Настроение скачет, энергия то появляется, то исчезает, а мотивация живёт своей жизнью?
На деле: часто за этим стоят гормоны 👀

📌 В карточках мы разобрали, какие именно гормоны влияют на радость, спокойствие и вдохновение — и самое главное, как можно помогать своему организму вырабатывать их естественным способом.

💗 Приблизим весну хотя бы на капельку!

Мы подготовили для вас весенние позитивные обои. ✨Скорее ставьте их на экран, добавляйте немного тепла в свой день и вместе с нами приближайте весну ✨

🐱 Пусть на вашем экране будет больше солнца, лёгкости и хорошего настроения!

🐥 Приду домой и полежу🔘

Иногда усталость — это не просто недосып, а сигнал, что внутри накопилось слишком много напряжения, задач и переживаний

⭐ На карточках мы разобрали, почему возникает сильная усталость и что с этим можно сделать ⭐ Листайте, чтобы лучше понять своё состояние 🌼

🧷 Секрет в практике!

Сегодня психолог Центра психологического сопровождения Анна Филимонова делится с Вами своей любимой практикой.

Листайте, пробуйте, применяйте и мягко настраивайтесь на самопрощение.
Помните любой рост начинается с ваших действий 💛