Точка опоры | Психологи Политеха

Мысли путаются, внутри напряжение, а слово «экзамен» звучит как угроза — знакомо?

🐱

💚 Страх перед сессией возникает не на пустом месте. Он про ожидания, давление, прошлый опыт и внутренний диалог с собой. В этом посте мы разобрали, почему так происходит и что действительно помогает снизить тревогу

🐱

Листайте карточки — там честно, понятно и по делу. Возможно, вы узнаете себя и найдёте то, что станет опорой именно для вас.
#ПолезныеКарточки

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

138❤6💘4

1.13K viewsЦентр психологического сопровождения Политех, 09:05

Точка опоры | Психологи Политеха

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🌞

Иногда, чтобы что-то по-настоящему увидеть, нужно остановиться.

🎧

Сделайте скриншот этой карточки — и только тогда она откроется вам полностью.

Прочитайте и прислушайтесь к себе: откликается ли это ваше внутреннее состояние прямо сейчас

❓

📌

Сохраните как личную напоминалку — на тот момент, когда она будет особенно нужна.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

12❤76

928 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited 08:25

Точка опоры | Психологи Политеха

💚

Стоп. Вдох. Ты — главный проект своей жизни.

Бывает ощущение, что вы живёте будто не свою жизнь: дни похожи друг на друга, а внутри тихо звучит «что-то здесь не так»

💚

Мы откладываем разговор с собой «на потом» — нет времени остановиться. Но именно пауза становится точкой, из которой начинаются настоящие изменения.

💚

С 26.01 стартует практика, где вы получите не просто вопросы, а бережные инструменты для самоисследования и самопомощи. Это внутренняя карта, которая поможет лучше понять себя.

🔗

Запись на практику здесь!
Ведущая: Вероника Судакова

💚 Дайте себе это время и внимание, присоединяйтесь к практике!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

10🥰64❤3

1.01K viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited 09:20

Точка опоры | Психологи Политеха

0:10

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Хочется понять, что делает именно вас счастливее?
🪄 Приглашаем вас на трансформационную игру «Анатомия счастья» — пространство для честного разговора с собой и поиска своих опор.

✨ В игре вы сможете взглянуть на разные сферы жизни, найти точки роста и понять, куда стоит направить энергию прямо сейчас

✨

5 февраля в 18:00
Башня Политех, «Мастерская»
Ведущая: Вероника Судакова

🔗

Регистрация уже здесь!

👀

Приходите за инсайтами, теплом и новыми смыслами.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤1364👍3

1.01K viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited 09:05

Точка опоры | Психологи Политеха