Психологиня
3.86K subscribers
569 photos
68 videos
1 file
441 links
Привет, я — Аня.

Психотерапевтирую, рефлексирую и рассказываю об этом.

Связаться со мной: @takoe_imya

Мне окей на ты 🐾
Download Telegram
Всем привет!
В моей жизни произошло большое количество изменений и пора обновить пост-знакомство [будет дополняться].

Сверху поста карточки с актуальной информацией о записи ко мне [и не только]: как записаться, сколько стоит встреча, с чем работаю, с чем нет и т.д.
.
♾️ Для тех, кто любит краткость:

Меня зовут Аня, мне 31 год, и я психологиня. Ко мне можно записаться в долгосрочную/краткосрочную индивидуальную или парную терапию, и в супервизию. А так же, вы можете записаться в терапию к моей коллеге Юле.
Запись ко мне или Юле: @takoe_imya
.
♾️ Для тех кому нравится подлиннее:

Работаю в терапии больше 5 лет. Моя основная база — нарративная практика, но за годы работы, отучилась ОРКТ-терапии, EMDR, терапии принятия и ответственности. В свободное время изучаю схему.
.
С 2022 года, меня знатно помотала жизнь: я побывала в экстренной эмиграции в Казахстане. Рассталась с мужем, с которым мы жили вместе 11 лет. Успела попутешествовать по Азии. Сейчас вернулась в Россию, живу в маленьком, провинциальном городе, из которого убегала в свои 18 лет.
У меня есть много татуировок. На одной из них есть подпись: "Весь мир — перформанс".
Воспринимаю эту фразу как личный девиз.
.
В личной терапии я нахожусь 7 лет, обошла множество психологов, психиатров и психотерапевтов.
Мне диагностировали и ПРЛ, и РАС, и СДВГ, и гистрионное.

Я сошлась на СДВГ и на гистрионном.
Про любой из этих диагнозов можно почитать по поиску ключевых слов.

С этого дня, вы можете записаться в терапию не только ко мне, но и к моей коллеге Юле.
Про это будет ещё позже.

Почитать про Юлю можно здесь.

♾️ Хэштеги канала:

#дневникоднойменя – о личном

#жизнь_после_диплома – о профессиональном пути

#нарративнаяпрактика – о подходе, в котором я работаю

#ОРКТ – ещё об одном подходе, в котором я работаю

#литературная_перезагрузка – о книгах, которые я читаю и о моих взаимоотношениях с литературой

#слова_ранят – о стигматизации и дискриминации

#мирпостмодерна – о мире, который мне близок

#смотрю_на_мир – заметки из жанра гонзо-журналистики

#синематограф – о фильмах, которые смотрю

#поговорите_со_мной – отвечаю на ваши вопросы.

#ментальныйфабрикат – маленькие рассказики

#этическая_гостиная –про этику в психологическом мире
.
♾️ Мне можно писать в личные сообщения: @takoe_imya

В личных сообщениях можно задать любые вопросы, предложить совместные проекты, записаться на консультацию, просто поделиться чем-то.

Спасибо, что дочитали до этого момента.

Мяу! ☕️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшняя ночь проходит в такой обстановке.
Это лагерь в заповеднике Рас-Мохаммед.

И на фото одно из моих лучших приобретений — гирлянда с динозаврами 👸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Провокативная терапия или Стрелецкий в жизни.

Коллеги скинули страничку одного психолога, залипла на его контент:

https://youtube.com/shorts/SeEO1tFHXrc?si=ZpIczIcrB3jZgkMO

Если кратко, то своим клиентам, он задаёт в основном два вопроса: "А чё, почему у тебя так?" или: "А чья это стратегия???"
.
Одни из основных инструментов терапевта — крик, мат и оскорбления. Говорю же, Стрелецкий в жизни.

Не очень хочется разбирать на молекулы методы работы, этику и т.д.

Интересно другое: как насильственная культура порождает нормальное отношение к насилию.

Наша культура довольно агрессивна: на нас могли кричать в школе, дома. В партнёрских отношениях тоже часто выясняют что-то через крик.
Это нормализует и легитимизирует вербальные оскорбления и саму практику крика.

И для меня, здесь даже не в психологе дело.
Крик и оскорбления — насильственные практики для любой профессии.

Я так мечтаю о том, чтобы наша культура стала спокойнее. И чтобы крик воспринимался как акт агрессии: и от продавца в "Магните", и от психотерапевта с 7 летним стажем.
Про завершение отпуска.

Почти каждый длительный отпуск в моей жизни заканчивается примерно одинаково: в какой-то момент мне начинает сниться работа и я отчаянно начинаю хотеть домой.

Так было много раз: когда я была в Африке, на Занзибаре. Когда я тусила на концерте Оксимирона в Стамбуле.
Или когда я возвращалась из Египта или Турции в 2021 году.

Вот и сейчас. Жду не дождусь завтрашнего самолёта.
.
Раньше, я смотрела на данное обстоятельство через призму проблемно-ориентированного взгляда: "Ну вот, совсем не умею отдыхать, не умею расслабиться, да, что же у меня за мозг такой".
.
Сейчас смотрю так — я выстроила свою жизнь на основе ценностей и интереса. Я люблю свою повседневность и быт.
Я не живу от отпуска до отпуска. Отпуск — необходимость, но никак не главное событие в году.
Мне нравится, что сейчас я занимаюсь обустройством домика. Заказываю плакаты и всякие приятные штучки для квартирки. Я люблю свою работу и соскучилась по ней.
.
Да, немного сожалею, что отпуск прошёл не по плану. Но так бывает, это жизнь. Фантазирование не включает в себя трудности, различные состояния, самочувствие.
.
Последние несколько дней я очень много сплю, завершаю цикл отдыха. Записала кучу идей для постов, поделилась с коллегой одной профессиональной задумкой.
Ожидаю трансформацию практики.
.
А ещё, в отпуске я завершила курс по работе с зависимостями!

Теперь в моей практике открывается новая глава — работа с химическими и поведеческими аддикциями.

Поэтому, если хотите разобраться с этой темой: велком в терапию ко мне.

♾️ Для записи: @takoe_imya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хорошее видео, понравилось:

https://youtu.be/Z9QQvzUr-sE?si=YQtH71qrhAGXAlkC

Основные тезисы:

🌸 Развенчание мифа о романтической любви, нарративы, которые скорее мешают строить отношения, чем помогают

🌸 Как связаны сомнения и перфекционизм

🌸 ОКР любви и что это такое

🌸 Как принять толерантность к неопределённости [планирую пост на эту тему]

🌸 Очень понравилась фраза "Выбери себе любовь и люби свой выбор".
Идея того, что не нужно смиряться с чем-то, а можно выбирать.

Классное видео, в общем.

Я сейчас погружена в тему отношений, конструирования любви и т.д.
Мой новый профессиональны интерес.

Что рекомендуете на эту тему посмотреть, почитать?
Жаль, что моя "Расцветает самая красная из роз" не под рукой🗝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM