Всем привет!
Теперь формат канала общедоступный.
Можно делиться ссылкой на канал, можно делиться сообщениями и ссылками из канала, разумеется с указанием источника.
Раз в месяц я буду предлагать перевести мне донейшн (то есть вы сами определяете какую сумму перевести) на карту Сбербанка или Тинькофф по номеру телефона 89266771811.
Если вы захотите обсудить какие-то вопросы, то можно это сделать в этом чате: https://t.me/joinchat/E4-U9RweJvo2ItJFWSGE9Q
Если вы хотите записаться на консультацию или задать вопрос анонимно, вы можете написать мне в личку https://t.me/Maxabelyx

Про депрессию ☝🏻

Эмоции👇🏻

В этом видео я с коллегой Татьяной Силкиной, специалистом по развитию памяти, говорим про Память.
- Что это такое.
- Какие виды памяти есть.
- Как учиться.
- Как запоминать, чтобы не забыть.

Всем привет!
В инсте поднялся вопрос, чем отличаются эмоции и чувства.
Решила написать и тут.

Начнем с того, что пока ещё нет единой общепринятой психологической теории эмоций🥴

Но выделяют общие моменты:
- они дают некоторую оценку чему-либо (в том числе процессам);
- осуществляют положительное или отрицательное подкрепление поведения (в том числе стимулирование или торможение какой-либо деятельности);
- опираются на наши мотивы, достижения и силы, на это потраченные;
- участвуют в социальном взаимодействии.

✅Эмоции разделяют на
👉🏻Базальные эмоции - связанные с удовлетворением врожденных потребностей. У различных народов они одинаковы. В разной литературе их обычно от 6 до 12. Это такие эмоции как радость, горе, страх, гнев, интерес, отвращение, презрение, удивление, стыд, вина и пр.

👉🏻Приобретенные - эмоции, направленные на удовлетворение приобретенных потребностей. Здесь могут быть расхождения из-за культурных или семейных или личностных различий.

Говоря про эмоции, мы можем говорить о трех уровнях:
1. Эмоция как реакция (кратковременная и чаще всего базальная)
2. Эмоциональное состояние - настроение, некий фон (более продолжительно и больше связано с личностью и отношением человека к окружающей ситуации и самому себе).
3. Эмоционально-личностные качества - то, как человек действует по жизни и в каких состояниях.

✅Чувства - это эмоции привязаные к конкретному обьекту. И как правило, они более длительны, сопоставимо с пп.2и 3☝🏻
Чувства могут представлять из себя сложный коктейль эмоций или одну простую и понятную (или непонятную🤪).

Не всегда есть четкое осознание, какие именно эмоции замешаны и в связи с чем/кем возникают те или иные конкретные чувства.
Зачастую психолог именно этим и занимается, что помогает клиенту понять: к кому/чему именно привязано это чувство? в связи с чем? что скрывается под этим чувством? и что делать дальше?

Напомню, у меня есть консультации:
📲онлайн,
👥есть в кабинете на станции м.Славянский бульвар,
🌳🚶🚶🌲есть и консультации-прогулки.

Запись в директ или телеграм @maxabelyx
Стоимость консультации 3000, продолжительность 1 час.

Лично я предпочитаю шаклу Плутчика - она ниже.
А в аудиосообщении я рассказываю, как можно с ней работать