Вчера прошло завершающее занятие курса по работе с детьми с опытом сиротства и жёсоткого обращения.
Курс оказался очень непростой - 6 часов захватывающих и очень насыщенных лекций в неделю.

Иногда после лекций я шла плакать и делать практики, чтобы привести себя в порядок.

Информации оооочень много.
Мой план после каждой лекции записывать кружочек, провалился, потому что взять и сжать все в одну минуту невозможно, а выделить что-то одно, тоже крайне сложно.

Предлагаю так:
Если у вас есть вопросы по этой теме или хотите чем-то поделиться, пишите.
👉🏼 Обещаю ответить всем в течении июля

Пока вопросов по приемным и детям-сиротам нет, Я подниму ещё одну тему.

В июне я так же прошла курс по психосоматике у детей.

👥Чаще всего родители сталкиваются с такими проявлениями:
- энурез, энкопрез;
- тики двигательные или речевые;
- нарушения сна;
- головные боли (у подростков прям очень часто);
Реже другие боли и болезни.

💮Опять же чаще это происходит с такими "тонкими" детками, чувствительными, чуткими.
И отдельно отмечу такими могут быть и девочки и мальчики.

Здесь я хочу разделить два направления работы и
❗Одно не исключает другое:

👉🏼 Психолог работает с психикой и нервной системой. Ищет, что её перегрузило и работает над снятием стресса, убирает стресс-фактор, стратегиями, как справляться со стрессом. Над навыками саморегуляции, восстановлением чувства безопасности, о котором я так много писала.
Иногда это работа только с родителями.

👉🏼 Врач. Терапевт, невролог, гастроэнтеролог, уролог, психиатр и другие специалисты. Важно исключить или вылечить физиологические факторы. Иногда это просто витамины для укрепления нервной системы. А иногда нужны медикаменты. Здесь важно не затягивать. И иногда нужно сходить к нескольким специалистам.

🙈Увы, для меня уже не редкость когда приводят ребенка с запорами, которые длятся уже несколько лет, а врачи при этом говорили - перерастет. Представляете, сколько боли пришлось пережить ребенку, сколько неудобств родителям и сколько напряжения накопилось за несколько лет у всей семьи?
Поэтому не бойтесь просить второе - третье мнение.

Рассказать о чем-то из вышесказанного подробнее?

Подкаст про:
🔸 работу психолога
🔸 чувство безопасности 
🔸 реакции на стресс у детей
🔸 важность иерархии в семье
🔹 упражнение на ресурс для всей семьи

Делитесь в комментариях, что вам откликнулось, или что вы считаете, нужно дополнить.

И ставьте ➕, если вам удалось выполнить упражнение.

Сегодня у меня начался полноценный отпуск🎏. Завтра я уеду туда, где нет связи на 9 дней.

В прошлом году я отдохнула настолько хорошо, что на обратном пути не просто перепутала с какой стороны у меня бензобак, а какое-то время вообще не могла понять, куда он мог деться, и где он должен быть🤣🤣🤣

А пока я отдыхаю предлагаю посмотреть моё выступление на форуме "Дети+", где я рассказываю о EMDR-методе, как поменялась моя работа как психолога с этими навыками.

Честно признаюсь, на мой придирчивый к себе взгляд не самое лучше мое выступление. От волнения мозг отключался, язык заплетался, в горле пересыхало. Но в целом получилось лучше, чем мне казалось в процессе. И самые важные вещи я донесла вроде доступным языком.

А ещё на этом видео мне было сложно узнать себя. То ли ракурс непривычный, то ли роль. Я привыкла видеть себя на видео на спорте, куда-то мчаться, двигаться, а тут какая-то женщина рассказывает серьезные вещи, да ещё и в платье😁
Вроде эта женщина мне нравится, но недоумение "это я что ли?" пока остаётся.

Там же вы можете посмотреть и выступления моих коллег на различные темы. Очень рекомендую! Меня вдохновило и тронуло каждое выступление💜

ПРО СТОИМОСТЬ и КАК ИДЕТ ПРИЕМ

Это самые частые вопросы, но я обнаружила, что у меня в канале они нигде не закреплены.

Со взрослыми, все просто:
🔹Вы пишите мне, договариваемся о времени, очно или онлайн, если есть вопросы, я отвечаю. Оплата обычно заранее, затем встречаемся.
🔹Кому-то удобно заранее написать с чем приходите. Иногда это сложно или нет желания/ времени, и тогда мы обсудим это уже на встрече. Так же мы говорим о том, чего хочется от нашей работы. Мне важно помочь вам прийти к результату, который нужен вам.
Иногда на понимание куда же хочется прийти уходит немало встреч, и это нормально. Такое бывает.
🔹Если я сталкиваюсь с темой, с которой не работаю, я порекомендую вам коллег. Но в любой теме я помогу составить маршрут дальнейшей работы и найти ресурсы.
🔹Иногда тема, с которой я не работаю всплывает в процессе работы, и тогда я тоже это проговариваю. Если клиент хочет остаться со мной, то я иду к супервизору и учиться.

С детьми есть специфика.

Дети до 5 лет только очно. Либо работа только с родителем - я даю упражнения, игры и пр., что родитель делает сам с ребенком.

Дети от 5 лет возможно онлайн, но нужно смотреть по ребенку.

Дети до 10 лет:
🔸 Первая встреча с родителем/родителями. Предварительно я даю заполнить опросники, в зависимости от темы.
На этой встрече, как правило, я уже даю какие-то рекомендации.
Иногда этой встречи достаточно! Иногда нет
🔸Далее 3-5 встреч с ребенком, после чего или запрос решен или я смогу уже более точно сказать сколько времени нам потребуется (от нескольких встреч до нескольких месяцев).
🔸 Иногда нужны семейные встречи или встречи с кем-то из семьи.
🔸 После каждой встречи с ребенком, я записываю небольшое аудио родителям, где рассказываю с чем мы работали и даю рекомендации.
🔸 Перед каждой встречей я прошу родителей тоже записать мне текст или небольшое аудио с рассказом, что получилось применить, что работает, где возникают сложности и какие происходят изменения.

🟢Дети старше 10 лет иногда просятся сами к психологу, и если родитель не хочет или по каким-то причинам не может со мной встретиться, то я сразу работаю напрямую с ребенком.

❗️Конфиденциальность и для взрослых и для детей гарантирована ❗️
⚠️ Я обязана сообщить в полицию и/или, если работаю с ребенком, родителям, только если есть угроза жизни или здоровью человека.
💤Во всех остальных случаях, если я работаю с семьей, прежде чем что-то рассказать, дать рекомендации другому человеку/ родственнику, я сначала спрашиваю разрешения: можно ли эту тему осветить тому или иному человеку и насколько.

💸 Стоимость для детей и взрослых одинаковая:

Онлайн 5000 руб/час.

Очно 6500 руб/50 минут.
Очно я принимаю на м. Славянский бульвар и в п. Горки-10.

Так же у меня есть льготные места онлайн 3000/час.
С сентября освободится два места. Если вам актуально, так и пишите: "мне нужно льготное место."

Записываться  или спросить тут

Если у вас сейчас совсем плохо с финансами, а вы нуждаетесь в помощи, напишите мне тему, я пришлю ссылки на благотворительные организации, которые бесплатно помогают с этими вопросами🤍

Какую тему хотите поднять на следующую неделю?

1️⃣ В отпуске я была в месте, где очень плохая связь, соответственно никаких телефонов и гаджетов.
За эту неделю по ощущениям столько событий, как будто целый месяц прошел. А отдохнула я прям очень качественно. Это навело меня на мысль о создании серии постов про гаджеты и их влиянии на мозг,  зависимость у детей и взрослых. Хотите?

2️⃣ Сейчас во всю уже маячит подготовка к школе. Для тех, кто переходит в новый класс (как и для взрослых, кто приходит на новую работу, в новый коллектив) актуализируются тревога, уверенность в себе, умение влиться в коллектив и занять свою позицию.

3️⃣ Так же последние месяцы в работе я часто сталкивалась с чувством вины у родителей перед детьми, у детей перед родителями, в паре. Зачастую это целительное чувство оказывается невыносимым и приводит к разрушительным последствиям, как для того, кто его испытывает, так и для того к кому оно направлено. Но нередко, когда вина возникает там, где должна бы возникнуть другая эмоция и тогда разрушительные последствия естественная закономерность. В таком случае важно расставить все по своим местам, ведь наши эмоции призваны нам помогать и если они адекватны и по адресу, то они целительны.

Ух, как много тем, у меня накопилось! А это далеко еще не всё. Пишите в комментариях, что вам наиболее интересно, и там же можно предложить и другие темы.

ОБО МНЕ (ОБРАЗОВАНИЕ)

Пока вы тут неспешно голосуете, а я жду хотя бы 10% голосов, я обновлю информацию о себе.

Мария Белых, клинический психолог, нейропсихолог, детский и семейный психолог, EMDR-терапевт. В этой сфере я уже более 5 лет.
А также 20+ лет я работала и уже немного, но продолжаю работать тренером и инструктором по сноуборду, скейту и общефизической подготовке.
По первому образованию с отличием я инженер-литейщик.
В комментариях сканы документов об образовании.

За плечами у меня огромный опыт:
✨3000+ часов обучения в психологии
✨400+ часов личной терапии
✨200+ часов супервизий
✨Преподаю более 20 лет
✨Использую10 различных методов работы (EMDR, КПТ, телесная терапия, арт-терапия, расстановки, сказкотерапия, недирективная и директивная игра, флабелеферинг, символ-драма, клиент-центрированная терапия и др.)
✨Помогла более 400 людям
✨Регулярно выступаю на аудиторию от 20+ человек

А еще я:
мастер спорта, многократный призер Российских и международных соревнований по сноуборду🏂
призер Кубков Европы в 2010-2011гг.

Больше 5 лет я работаю с родителями, детьми, подростками, бывшими и текущими спортсменами, вывожу их из семейных, профессиональных, рабочих, возрастных кризисов. Помогаю семьям с приемными детьми, и детям с диагнозом. Привожу к ясности, жизни без лишней тревоги, конфликтов, развитию в своем деле и ощущению себя на своем месте.

✅Консультирую взрослых людей в трудной жизненной ситуации: кризис, стресс, выгорание, страх, тревога, травма, утрата, горе, предательство, вина, несправедливость, одиночество, конфликты и трудности в отношениях. А так же когда все хорошо, но хочется большего.

✅Помогаю детям, подросткам и их родителям справиться с различными трудностями: туалет, истерики, страхи, школьные трудности, конфликты, потери, болезни, селфхарм, коммуникация, снятие стресса, развитие эмоционального интеллекта, самоопределение.

✅Помогаю найти себя: самооценка и самоценность, право на жизнь, выбор или смена профессии, жизненного пути, поиск смысла жизни, встреча со своим Я.

✅Помогаю прожить и отпустить неприятное, трудное, больное, невыносимое максимально бережно.

✅Работаю в интегративном подходе –подбираю методы, которые будут эффективны конкретному человеку или семье.

Если вам нужна помощь и/или поддержка, приходите🤍
Запись на консультацию 👉🏻@maxabelyx

#отзыв☝🏼

Немножко про работу с детьми👇🏼

Дети всегда подстраиваются под существующую систему в семье.
И именно поэтому, когда ко мне приходят с проблемами у ребенка, первая встреча с родителями.
Зачастую этой первой консультации с родителями достаточно, чтобы уже что-то поменять в лучшую сторону. А иногда это полностью решает проблему.

Чаще приходят мамы, Традиционно мамы больше участвуют в воспитании детей. Но папа имеет значение  для ребенка ничуть не меньше мамы. И мой опыт показывает, что папы с радостью включаются в этот процесс, когда понятно, как это делать: в какие игры играть, как решать конфликты,  как быть в критические моменты, что говорить, если что-то не получается и тд.
Мамы тоже иногда нуждаются в таких знаниях.
И это нормально. Ведь в каждом возрасте свои кризисы и свои нюансы, а у родителей свои роли, и это все постоянно меняется🤯

Поделитесь, вы сталкивались с этим ощущением родительского бессилия и непонимания "что, блин, это сейчас такое?! И что тут сделать?!"
Я регулярно😂
Но мне помогают знания возрастной психологии и навыки саморегуляции.
А что помогает вам?

Голосование тут продолжается.
Но уже наметился лидер.

Я хочу предложить вам ознакомиться с критериями диагноза  интернет-зависимость в МКБ-11 (международная классификация болезней, принятая ВОЗ в последней версии)

1. Нарушение контроля.
Грубо говоря: начал играть/серфить/скролить, не могу остановиться.

2. Рост приоритета над другими сферами жизни. Пример: посидеть в телефоне или отправиться на прогулку? Конечно, телефон

3. Продолжение или более активное участие не смотря на возникновение негативных последствий.
Например: знаю, что не высплюсь, но все равно посижу ещё в телефоне.

Ну как? Сколько из трёх есть у вас, а у ваших детей?