Я вернулась из поездки в Шерегеш. Там я работала и как инструктор и как психолог, каталась сама, но больше всего впитывала красоту природы. Это моё Место Силы💫
Хочу поделиться с вами этой красотой.
А как заряжаетесь вы?
Завтра расскажу о своих новостях за эти пару недель.
Хочу поделиться с вами этой красотой.
А как заряжаетесь вы?
Завтра расскажу о своих новостях за эти пару недель.
❤8👍2
К НОВОСТЯМ:
• Я закончила обучение на курсе по практической детской психологии. Мой диплом уже в пути🙇🏼. Если есть коллеги, кому интересно, могу подробнее рассказать об обучении, смело рекомендую.
• Теперь я в команде психологов центра МАРТ. Мне нравится работать в команде, поэтому я с радостью приняла приглашение от коллег.
https://t.me/centrmart
• Я проанализировала новый формат, поняла, что вам он не очень интересен. Поэтому я возвращаюсь к старому: буду писать о возрастных этапах и кризисах. Ещё хочу подробнее рассказать о EMDR-терапии, и вот почему👇🏼
• Ко мне обратился человек в связи со страхом предстоящего перелета. Я уже работала с аэроофбией, обычно такие запросы довольно быстро решаются. Но в этот раз я впервые использовала метод EMDR-терапии, и нам хватило всего одной встречи, чтобы убрать этот страх!
• Я продолжу задавать вам вопросы. А для баланса буду отвечать в этот день на ваши вопросы. Начну завтра, среда - день вопросов.
Какая новость самая крутая?
• Я закончила обучение на курсе по практической детской психологии. Мой диплом уже в пути🙇🏼. Если есть коллеги, кому интересно, могу подробнее рассказать об обучении, смело рекомендую.
• Теперь я в команде психологов центра МАРТ. Мне нравится работать в команде, поэтому я с радостью приняла приглашение от коллег.
https://t.me/centrmart
• Я проанализировала новый формат, поняла, что вам он не очень интересен. Поэтому я возвращаюсь к старому: буду писать о возрастных этапах и кризисах. Ещё хочу подробнее рассказать о EMDR-терапии, и вот почему👇🏼
• Ко мне обратился человек в связи со страхом предстоящего перелета. Я уже работала с аэроофбией, обычно такие запросы довольно быстро решаются. Но в этот раз я впервые использовала метод EMDR-терапии, и нам хватило всего одной встречи, чтобы убрать этот страх!
• Я продолжу задавать вам вопросы. А для баланса буду отвечать в этот день на ваши вопросы. Начну завтра, среда - день вопросов.
Какая новость самая крутая?
🔥10👍2❤1
Были ли вы уже когда-нибудь у психолога?
Anonymous Poll
33%
Да, регулярно обращаюсь
42%
Да, единичные случаи
8%
Нет, но собираюсь
17%
Нет, мне не нужно
0%
Нет, психологи для больных
Что мотивировало вас обратиться к психологу?
Anonymous Poll
56%
Очень острая проблема
56%
Не острая, но было понимание, что не справляюсь самостоятельно
11%
Близкие говорили, что мне нужен психолог
22%
Все было ок, но хотелось развития
22%
Проблема была не у меня, а у моего ребенка/родственника/партнёра/друга
0%
Другое
Следущий вопрос открытый: как вы выбираете психолога? На что обращаете внимание?
А здесь место для ваших вопросов. Пишите ваш вопрос в комментарии👇🏼
я отвечу на все вопросы, которые будут сегодня заданы.
Если хотите остаться инкогнито, можно написать мне в личку @maxabelyx
Ваша конфиденциальность для меня святое👌🏼
я отвечу на все вопросы, которые будут сегодня заданы.
Если хотите остаться инкогнито, можно написать мне в личку @maxabelyx
Ваша конфиденциальность для меня святое👌🏼
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1🤯1
Друзья, приветствую!
Под конец года много суеты, но мало солнца и накапливается усталость.
Сегодня предлагаю вам ресурсную практику НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ.
👉🏼 Определите, сколько у вас есть времени и поставьте таймер. Я рекомендую хотя бы минут 10-15, но если у вас только 5 минут, можно и так.
👉🏼 Устраивайтесь поудобнее и ... ничего не делайте, пока не прозвенит будильник.
* обратите внимание: скорей всего вам будет не просто, вы будете: о чем-то думать, покрываться что-то делать. Расслабляйтесь, отпускайте и позволяйте себе НЕ делать. Обращайте внимание, что при этом происходит с вашим телом, эмоциями, какие мысли приходят.
👉🏼 Когда закончите, заметьте, как эта практика повлияла на вас.
И обязательно поделитесь в комментариях👇🏼
Под конец года много суеты, но мало солнца и накапливается усталость.
Сегодня предлагаю вам ресурсную практику НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ.
👉🏼 Определите, сколько у вас есть времени и поставьте таймер. Я рекомендую хотя бы минут 10-15, но если у вас только 5 минут, можно и так.
👉🏼 Устраивайтесь поудобнее и ... ничего не делайте, пока не прозвенит будильник.
* обратите внимание: скорей всего вам будет не просто, вы будете: о чем-то думать, покрываться что-то делать. Расслабляйтесь, отпускайте и позволяйте себе НЕ делать. Обращайте внимание, что при этом происходит с вашим телом, эмоциями, какие мысли приходят.
👉🏼 Когда закончите, заметьте, как эта практика повлияла на вас.
И обязательно поделитесь в комментариях👇🏼
👍6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня Международный день СНОУБОРДА!!!✨🏂🏼🏂🏼🏂🏼✨
Для меня это огромная часть моей жизни, это страсть и работа, свобода самовыражения, самосовершенствование и раздолбайство одновременно, возможность побыть наедине с собой или наоборот общение с друзьями, лёгкость встретить единомышленников, это вечный поиск баланса внутри и снаружи, в самой основе и на краю, в конце концов право законно сидеть и лежать зимой на снегу в общественном месте 🤪
Если у меня тут есть сноубордисты, дайте 👋🏼
А не сноубордисты, делитесь, какие у вас страсти и радости?
Для меня это огромная часть моей жизни, это страсть и работа, свобода самовыражения, самосовершенствование и раздолбайство одновременно, возможность побыть наедине с собой или наоборот общение с друзьями, лёгкость встретить единомышленников, это вечный поиск баланса внутри и снаружи, в самой основе и на краю, в конце концов право законно сидеть и лежать зимой на снегу в общественном месте 🤪
Если у меня тут есть сноубордисты, дайте 👋🏼
А не сноубордисты, делитесь, какие у вас страсти и радости?
🔥14❤6👍2
Всем привет!
В пред и посленовогодние праздники было много работы, а между был полноценный отдых.
Надеюсь, вы тоже прекрасно провели время без моих итогов и поздравлений😁
Возвращаюсь к вам с анонсом.
По субботам с 11 до 12ч я веду нейрогимнастику для детей от 6 лет и взрослых
Что это за зверь?
Это комплекс упражнений, которые способствует развитию:
• Взаимодействия и согласованию работы различных частей мозга
• Внимания
• Памяти
• Мышления, речи
• Моторики
• Регуляции активации мозг, то есть умение быстро расслабить ум или наоборот собраться с мыслями.
В группе до 8 человек, буду успевать уделять внимание каждому.
Запись👉🏼 @maxabelyx
Задать вопрос в комментариях или лс.
В пред и посленовогодние праздники было много работы, а между был полноценный отдых.
Надеюсь, вы тоже прекрасно провели время без моих итогов и поздравлений😁
Возвращаюсь к вам с анонсом.
По субботам с 11 до 12ч я веду нейрогимнастику для детей от 6 лет и взрослых
Что это за зверь?
Это комплекс упражнений, которые способствует развитию:
• Взаимодействия и согласованию работы различных частей мозга
• Внимания
• Памяти
• Мышления, речи
• Моторики
• Регуляции активации мозг, то есть умение быстро расслабить ум или наоборот собраться с мыслями.
В группе до 8 человек, буду успевать уделять внимание каждому.
Запись👉🏼 @maxabelyx
Задать вопрос в комментариях или лс.
👍8🔥3❤1
Forwarded from КАНТ горнолыжный курорт
Друзья, мы знаем, что страх может мешать наслаждаться катанием на сноуборде или лыжах. Если хоть одно из утверждений ниже резонирует с вами .. 👇
• хочу научиться кататься на сноуборде или лыжах, но не знаю, как преодолеть страх
• каждый спуск для меня — это стресс
• получил травму и теперь боюсь кататься
• друг на склоне словил тревогу и панику, не знаю как его успокоить
• неудачный случай на склоне не дает мне покоя
.. то приглашаем на лекцию "Анатомия страха в экстремальных видах спорта (на примере сноуборда)".
📅 6 февраля в 19:30
📍 СК КАНТ, ресторан Шале (зал Беллуно)
Мария Белых, нейропсихолог и тренер по сноуборду с 20-летним стажем, расскажет о природе страха на склоне и способах его преодоления. У вас будет возможность задать вопросы и разобрать личные ситуации.
Количество мест ограничено
🚀 Скорее регистрируйтесь
• хочу научиться кататься на сноуборде или лыжах, но не знаю, как преодолеть страх
• каждый спуск для меня — это стресс
• получил травму и теперь боюсь кататься
• друг на склоне словил тревогу и панику, не знаю как его успокоить
• неудачный случай на склоне не дает мне покоя
.. то приглашаем на лекцию "Анатомия страха в экстремальных видах спорта (на примере сноуборда)".
Мария Белых, нейропсихолог и тренер по сноуборду с 20-летним стажем, расскажет о природе страха на склоне и способах его преодоления. У вас будет возможность задать вопросы и разобрать личные ситуации.
Количество мест ограничено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2