Вчера на сессии в работе с тревожностью и самооценкой клиентки вывели формулу:
цена чувства свободы - это возможность подвести другого.

❔для осознанности:
Что происходит с вашим телом и эмоциями, с вашим умом, если впереди маячит ситуация, где вы подведете человека или людей?

ЧТО В СУМКЕ У ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА?

Сегодня провела первую консультацию с ребенком у себя в Горках-10
Кабинет арендовала обычный учебный, поэтому пришлось нести с собой то, что может понадобиться:
- альбом и пастель;
- игрушки мягкие и твердые;
- платки и пледы;
- карточки с эмоциями и различными картинками;
- картонные трубы от бумажных полотенец; (угадайте зачем?)
- пластилин;
- влажные салфетки и носовые платки.

Расскажите, что вы носите в сумке на работу, а я попробую угадать вашу профессию.

А МОЙ РЕБЕНОК НЕ ТОГО.. НЕ СУМАСШЕДШИЙ?

Лет 10 и более назад при определенных признаках психолог отправлял ребенка к психиатру.
Сейчас эти границы сместились, потому что у детей в доступе появились гаджеты с играми, видео, которые не предназначены для их возраста.
Ребенок насмотрелся чего-то, а потом транслирует, потому что психике необходимо как-то переваривать информацию.

И здесь с одной стороны можно выдохнуть: ребенок нормальный.

А с другой стороны: это оставляет след в психике.
В какой-то момент он пересечет границу, когда насмотрелся, а обратно уже не вернуться.
Есть однозначная корреляция распространения гаджетов среди детей и роста детской шизофрении, депрессии и прочих психиатрических расстройств и заболеваний.

Поэтому в приложении рекомендации по экранному времени для детей☝🏼
Зачастую, родители корректируют время и доступы у ребенка в гаджетах, уходят многие проблемы.

А теперь давайте ещё подумаем о себе и о взрослых, которые нас окружают. Как мы/они меняемся, как себя чувствуем, если пересидим за гаджетами?
Знаете свои границы?

ТЕЛО = МОЗГ
Для развития мозга ребенка необходима определенная двигательная активность и сенсорная стимуляция.
Если что-то упущено на каком-то возрастном этапе, то нейропсихологи и специалисты АФК работают с тем, чтобы научить ребенка необходимым движениям. Построить двигательную структуру.

Ведь именно на этой структуре (активация и установление прочных связей между соответствующими участками мозга) развиваются уже высшие психические функции: речь, мышление, память, организация и анализ действий.

Дети, у которых недостаток движения будут сталкиваться с теми или иными сложностями.
Будь то трудности в обучении, плохое самочувствие, сложности в коммуникации или болезни.

А что у взрослых?
Мы тоже зависим от количества и качества движения в нашей жизни.
Примеры:
▪️Нет силовой нагрузки после 40 👉🏼 мышцы уходят 👉🏼 гормональный сбой 👉🏼 падает либидо, различные заболевания.
▪️Случился конфликт, разозлились, но не отреагировали👉🏼 в теле осталось напряжение 👉🏼 плохое самочувствие. Если регулярно повторяется👉🏼 привет, психосоматика

У вас достаточно двигательной активности в жизни? А у вашего ребенка? Рассказать, как определить эту достаточность и норму?

Пятница - время мемов, в комментариях мои любимые.
Делитесь своими.

Отношения и деньги. Нужно ли выбирать?

Пройдите тест 👇
Ответьте на несколько вопросов, узнайте причину и получите гарантированный подарок в конце

Смотрю, аудитория подобралась именно моя. Это очень радует🤗

Хочу сделать серию постов или подкастов про возрастные периоды и их задачи с точки зрения психологии.
Ставьте 👍🏻, если тема интересна.
Как только наберётся 11 лайков, напишу про самый базовый период, который влияет на всю-всю нашу жизнь, даже когда мы уже сами давно взрослые.

Начинаю серию подкастов про возрастные периоды и задачи.

Сегодня введение, в нем я рассказываю:
- чем обусловлены возрастные периоды;
- отчего возникают кризисы и какие они бывают;
- что делать, если возрастная задача не решена вовремя;
- как быть с родителями, которые напортачил;
- что делать, если вы сами родители, которые допустили ошибки;
- когда вообще нужно что-то делать, а когда можно спокойно жить дальше.

Ставьте 👍🏻, если интересно.
Когда будет 12 реакций, запишу следующую серию.

В комментариях жду ваши вопросы, если что-то не понятно.

ЗАЧАТИЕ, БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ.
🔹Право на жизнь
🔹Какие события в этом периоде могут повлиять на всю дальнейшую жизнь
🔹 Как это проявляется в детстве и взрослой жизни
🔹 Как можно исправить и нужно ли
Об этом в подкасте 👆🏼

Ставьте 👍🏼, если интересно.
Оставляйте комментарий, если сталкивались или наблюдали сложности, о которых я рассказываю.

Следующий этап - первый год жизни. Жду 15🔥
#дети_родители
#самооценка
#отношенич

Приветствую!
Сегодня утром я смотрела видео о Гарвардском исследовании счастья, которое длилось аж 85 лет🤯

Результаты исследования меня удивили, очень захотелось поделиться ими с вами. Оказывается, уровень счастья и продолжительность жизни зависят не столько от финансового благополучия или физиологических показателей, например, уровня холестерина, сколько от отношений у человека.

Исследования показывают, что наибольшее влияние оказывают: удалось ли создать семью, кто окружает, и какие с этими людьми взаимоотношения💞

Здесь я хочу вернуться к своим рассказам о возрастных периодах, поскольку успех в построении отношений зависит от того, как человек рос.
👉🏼 Если у человека не было здоровых моделей поведения
👉🏼 если он не научился понимать и чувствовать себя, а также отслеживать свои желания и потребности в отношениях,
👉🏼 не умеет говорить о своих потребностях или сложных хмоциях
💁🏼 то вероятность возникновения сложностей в отношениях очень высока.

В долгих и сложных отношениях появляются злость, гнев и обиды.
👉🏼 Если мы не обсуждаем эти чувства,
💁🏼 они накапливаются и могут привести к разрыву отношений или болезням,
💁🏼 что сокращает продолжительность и качество жизни.

👉🏼 Однако, если человек учится строить и поддерживать отношения,
👉🏼делает их радостными,
💁🏼 то это способствует счастью, долголетию, здоровью и благополучию.

В комментариях я оставлю ссылку на видео, если вы захотите узнать больше.

И напомню, что пост выше ждёт ваших ♥️ и 🔥

Отпуск удался на славу!
Пора вернуться не только в Москву, к работе, но и к ведению канала.
Привет! 🙌🏼
Чего как у вас?

Смотрю, вот тут не хватает 🔥