Психолог с маркером
141 subscribers
22 photos
19 videos
3 files
1 link
Поддержка при тревоге, усталости и поиске своего направления.
Помогаю чувствовать себя ценной, спокойной, живой.
Посты и практики про ценности, устойчивые привычки, опору внутри.
Присоединяйтесь 👇
Download Telegram
1 число месяца. Давайте потянем МАК карту 💛
Задайте вопрос или попросите подсказку

1️⃣Первая колода - образ с ответом
2️⃣Вторая - подсказка с разрешением

⬇️Напишите в комментариях 1 или 2 - вытяну для вас карту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🥰4🙏2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 НейроГрафика на Стене: Серия 1. Подготовка
Начинаю амбициозный проект: рисую огромную Нейромандалу прямо на стене. Это не просто творчество, это мощнейший терапевтический инструмент и приглашение к Вашей собственной трансформации.

В этом видео:
1. Актуальный Запрос: Я озвучиваю тему, которая сейчас важна для многих.
2. Новые инструменты: Анонсирую, как мы будем использовать МАК-карты для работы с Вашим подсознанием.

Приглашаю Вас стать online-наблюдателями этого проекта. Серия за серией я буду показывать, как меняется стена, и как этот процесс отражается на моей реальной жизни.

Смотрите видео и ставьте ❤️ если готовы следить за трансформацией в режиме реального времени
❤‍🔥8🔥72👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚧 НейроГрафика на Стене: Серия 2. Почему самый сложный этап — это Ваш ключ
Самое важное в любом деле? Просто начать. Но именно первые линии, выбор цвета и медленная работа проявляют Ваши главные паттерны сопротивления

В этой серии я показываю, как:
• Сложность в выборе маркера = сложности в выборе жизненного пути.
Медленный темп = внутренний саботаж в обычной жизни

Ловите инсайты! Именно в этой «неловкости» старта Вы видите, что мешает двигаться к важному. Это не просто рисунок — это возможность перерисовать свой сценарий реагирования на желаемый

Если Вы сейчас что-то откладываете — посмотрите это видео. И просто сделайте первый шаг 💛
8👍2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 НейроГрафика на Стене: Серия 3. Чувства, Тело и Сценарии
Мы продолжаем наш сериал! 🔥 В режиме реального времени, прямо на стене, мы прорисовываем актуальный запрос. Вы следите за всем процессом онлайн, а я делюсь тем, что происходит внутри

В этой серии мы углубляемся в работу:
1. Три Уровня Проработки: Показываю, как мы работаем не просто с мыслями, но и с чувствами/эмоциями и ощущениями в теле. Рисунок становится зеркалом Вашего внутреннего состояния

2. Инсайты в Моменте: Самое крутое — это инсайты, которые приходят прямо во время рисования! Вы увидите, как внезапно мозг находит ответы и как эти открытия сразу же меняют сценарий в реальной жизни.
Это не просто линии, это расшифровка Вашей реальности

А теперь главное: у нас закончились маркеры! Что же будем делать с нашей огромной стеной дальше? Ваши идеи в комментарии! 👇
6👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ НейроГрафика на Стене:
Серия 4. Прорыв
В нашем онлайн-проекте на стене наступил переломный момент! 🔥
После борьбы с эмоциями и замиранием мы совершили прорыв. Это случилось благодаря добавлению неожиданного цвета (показываю его в серии!)

Рисунок отражает смену в мышлении:
• Уходит старый паттерн реагирования
• Появляется новая энергия и готовность к действиям
• Вы начинаете видеть новые решения, которые раньше казались невозможными
Этот прорыв — наглядный пример того, как меняется Ваш мозг!

Приглашаю Вас увидеть этот взрыв цвета и энергии

Заметили как зменилась вся наша Нейромандала 🤎?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥3👍2
🔋 Экспресс-расклад на МАК картах: "Где ваш ресурс сейчас?"
Выберите одну из трех колод и узнайте:
1. Личный ресурс. Какая ваша внутренняя сила питает вас сейчас?
2. Ресурс в отношениях. Что вы можете сделать в любых взаимоотношениях, чтобы поддержать себя?
3. Карта разрешение. Что вам нужно себе позволить, чтобы высвободить ресурс?

🔑 Напишите 1, 2 или 3 до конца дня в комментариях и получите короткое, но мощное послание!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆 НейроГрафика на Стене: ФИНАЛ
Месяц мы с вами рисовали.
Проект завершен! Наша огромная Нейромандала на стене готова, и я делюсь самым ценным: финальными инсайтами.

Вы видели весь процесс онлайн - от первого штриха и сопротивления до энергетического прорыва. Но истинный итог работы не на стене, а в жизни.

Что я поняла?
Запрос меняется: Чаще всего то, что мы прорабатываем в начале, оказывается лишь верхушкой айсберга. Нейрографика помогла найти истинные цели
• Там где не знаешь, важно просто продолжать делать маленькие шаги. Ясность прийдет позже. А с ней и энергия

Смотрите заключительную серию! Увидите финальный вид стены и делитесь впечатлением. Понравилось наблюдать?
🎉76👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Психолог с маркером

Здесь про тревогу, усталость, внутренние опоры
и поиск своего направления в жизни 🧭

Я работаю с женщинами и подростками,
которым важно:
— перестать жить через постоянное «надо»
— лучше слышать себя и свои чувства
— справляться с тревогой и напряжением
— выстраивать личные границы и опору внутри
— идти своим темпом, без давления 🤍

В канале —
✍️ живые тексты
🎧 подкасты и аудиоформаты
🧩 практики и размышления
🖊 элементы нейрографики
которые помогают быть устойчивее в непростое время.

Иногда я:
— собираю небольшие группы
— сопровождаю в терапии
— создаю пространства поддержки и осознанных изменений

📩 Если вам нужна личная поддержка —
можно написать мне в личные сообщения:
👉 @iuliia_shliah

Оставайтесь, если вам близок
мягкий, живой и уважительный путь 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥125😍2
Год, в котором я научилась быть с собой. Выбирать. Завершать. Отказываться от сложного. Не строить иллюзии. Проходить кризисы. Выдерживать неизвестность. Давать себе не спешить. Находиться наедине с собой

Мои трансформации, а с ними и переход в 40-ка летие начались еще осенью. К дню рождения я просто констатирую факт, да, я в новом этапе. Мне в нем неизвестно. Я разберусь

Чем я займусь ближайшие дни? Продолжу ремонт, варить кофе и гулять на восходе солнца. Или спать, если тело попросит. Жизнь не в особых событиях, а в твоем выборе присутствовать тотально в том, что сам создал

Я Юлия, мне сегодня 40, я глубокая красивая женщина, внимательный психолог, любящая мама, заботливая сестра, тетя и подруга

Я благодарна вам за то, что вы внимательны ко мне и тем буквам, что я тут для вас оставляю 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🎉8❤‍🔥4
10 вопросов, которые важно задать себе до конца года

Предлагаю ненадолго остановиться.
Без спешки. Без оценок.
Просто честно ответить себе — так, как получается сейчас

1. Если бы я перестала себя оценивать, что во мне есть просто так?
2. Что в этом году оказалось для меня по-настоящему важным?
3. В какие моменты я была сильнее, чем думала о себе?
4. За что я могу поблагодарить себя прямо сейчас?
5. Ради чего я продолжала идти дальше, даже когда было тяжело?
6. Где в этом году я сказала «нет», даже если было страшно?
7. Что я больше не хочу нести с собой в следующий год?
8. Какие слова поддержки мне важно говорить себе регулярно?
9. Как я могу быть к себе чуть мягче и бережнее?
10. С каким внутренним ощущением я хочу войти в новый год?

Можно не отвечать на все сразу.
Даже один честный ответ — уже забота о себе🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🙏4
2026-й, здравствуйте. Что делаем?

Календарный год начался.
Астрологический — ещё нет.
Да и ментально за одну ночь всё не решить.

Поэтому сегодня — плавный переход.
Без резких движений и «надо»

Например, начать утро с кружки тёплого, приятного напитка
и пары минут благодарности 💛

Если сложно сформулировать — вот несколько мягких вопросов себе:

• За что я могу сказать «спасибо» этому утру?
• Что в моей жизни сейчас достаточно хорошо?
• Что поддерживало меня в конце прошлого года?

Все, вы уже молодец 😎
Этого на сегодня достаточно.

2026-й можно встречать не рывком,
а бережно ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🎉5🙏2
Mindfulness практика Контакт с телом и окружающим миром
Помогает расслабиться, настроиться и побыть с собой 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🙏1
Как изменить жизнь с 2026 года? Снимаем розовые очки и шагаем во взрослую реальность 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM