Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда правда бывает нехорошо.
Без причины. Без слов. Без сил объяснять
В такие моменты особенно важно не убеждать себя, что «надо справиться»,
а позволить себе быть в контакте
Контакт с терапевтом - это не про советы и не про «починить»
Это про место, где можно:
— не быть сильной
— не знать, что делать
— говорить или молчать
— чувствовать так, как есть
Когда рядом есть живой, устойчивый другой,
становится возможным понемногу возвращаться к себе
Это видео - моя тихая поддержка для вас
Если сейчас откликается - вы не одни 🤍
Без причины. Без слов. Без сил объяснять
В такие моменты особенно важно не убеждать себя, что «надо справиться»,
а позволить себе быть в контакте
Контакт с терапевтом - это не про советы и не про «починить»
Это про место, где можно:
— не быть сильной
— не знать, что делать
— говорить или молчать
— чувствовать так, как есть
Когда рядом есть живой, устойчивый другой,
становится возможным понемногу возвращаться к себе
Это видео - моя тихая поддержка для вас
Если сейчас откликается - вы не одни 🤍
❤10💔2🥰1
Дайте себе 1 день на то, чтобы пережить новое впечатление и 1 год на устройчивые изменения
В этом аудио фразы-якоря,
которые помогают выдержать очередной пиздец
и не потерять направление к важным изменениям🤍
В этом аудио фразы-якоря,
которые помогают выдержать очередной пиздец
и не потерять направление к важным изменениям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💯4👍1
Вот-вот и этот треш закончится… о том, что кормит тревожность, как с этим быть и что поможет вернуть спокойствие 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏1
Восторг, масштаб и полное доверие с женщинами💃Провели наш 3-й женский фестиваль в Турции: Мерсин, Силифке, куда дальше? ✨💙
❤15🎉5🥰4👍2
Оставьте все свои дела, мысли, заботы и проведите эти несколько минут в контакте с собой. Это аудио поможет вам:
• снизить уровень тревоги
• успокоиться
• стабилизировать нервную систему
• сфокусироваться
Делайте ежедневно утром, перед сном или в любое удобное время 🧘
Практикуйте легко, сколько вам сейчас доступно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏2
06.06.26 - красивая и сильная дата 🌀 Потянем для вас МАК-карты 💌
• Почувствуйте желаемую точку или состояние, от которого захватывает дух😍
• Напишите любой смайлик в комментариях 🌺💗🙏
• До 00.00 я вытяну в ответ для вас карту-разрешение, которая даст подсказку о том ограничении, которое мешает вам на пути
""""""""""""""""""""""""""
как читать свою карту? нет правильного ответа. есть ваш. сначала рассмотрите картинку, потом прочитайте текст. карты подсветят вам именно те образы и фразы, которое ваше подсознание хочет и может сейчас услышать. доверяйте и принимайте с благодарностью🩵
• Почувствуйте желаемую точку или состояние, от которого захватывает дух
• Напишите любой смайлик в комментариях 🌺💗🙏
• До 00.00 я вытяну в ответ для вас карту-разрешение, которая даст подсказку о том ограничении, которое мешает вам на пути
""""""""""""""""""""""""""
как читать свою карту? нет правильного ответа. есть ваш. сначала рассмотрите картинку, потом прочитайте текст. карты подсветят вам именно те образы и фразы, которое ваше подсознание хочет и может сейчас услышать. доверяйте и принимайте с благодарностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏2🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Минутка самораскрытия
Трудности и отношения с другими людьми могут разрушать, а могут делать нас устойчивее. По моим ощущениям выбор исходит из стратегии внутри (я - жертва, я - спасатель, или я - живой адаптивный человек)
Базово у меня модель жертва - спасатель, но терапия и духовный путь делает свое дело, я все осознаннее смотрю на внешнее и больше фиксирую внутреннее. В кризисах также больно, но быстрее, проще, местами с юмором и даже здоровым пофигизмом 😉❤️
Трудности и отношения с другими людьми могут разрушать, а могут делать нас устойчивее. По моим ощущениям выбор исходит из стратегии внутри (я - жертва, я - спасатель, или я - живой адаптивный человек)
Базово у меня модель жертва - спасатель, но терапия и духовный путь делает свое дело, я все осознаннее смотрю на внешнее и больше фиксирую внутреннее. В кризисах также больно, но быстрее, проще, местами с юмором и даже здоровым пофигизмом 😉❤️
❤5🔥2👍1
Про агрессию, "плохие" чувства и как выйти из удобной хорошей девочки в зрелого взрослого
Что происходит после 35 лет?
О этапах влюбленности, очарования, разочарования и зрелости
Как строить надежные близкие отношения
Простым языком, что такое "принимать себя и другого"
Что происходит после 35 лет?
О этапах влюбленности, очарования, разочарования и зрелости
Как строить надежные близкие отношения
Простым языком, что такое "принимать себя и другого"
❤2🙏1
Как найти баланс между материальным и духовным. О эзотерике, астрологии, терапии и том, на что опираться в современном мире
Что такое Випассана и что лежит в ее основе одной фразой
Как получать ответы и не перекладывать ответственность на других
Что делать, если запутался и не понимаешь, что делать?
Как опираться на себя, внутреннюю опору, а не на неустойчивое внешнее?
Про тело, болезни и что лежит в основе баланса ума и тела
Что такое Випассана и что лежит в ее основе одной фразой
Как получать ответы и не перекладывать ответственность на других
Что делать, если запутался и не понимаешь, что делать?
Как опираться на себя, внутреннюю опору, а не на неустойчивое внешнее?
Про тело, болезни и что лежит в основе баланса ума и тела
❤2👍1🙏1