افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته!

99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته!

@psy_mana

▪️#انیمیشن کوتاهِ «داستانِ شاد»
▪️ ساخت 2018/چین

▪️گاهی بعضی چیزها به آن بدی که در ظاهر به نظر میاید نیستند، به خصوص وقتی که با تغییرِ چشم اندازِ فعلی، از موظع و منظری دیگر به ماجرا نظر می کنید.

@psy_mana

می‌توان از شکست پلی ساخت برای موفقیت یا چماقی برای ناامیدی ...

@psy_mana

«انسان مدرن همه‌چیز را می‌داند، جز چگونه زندگی کردن را.»

— اریش فروم

The Sane Society (1955)

@psy_mana

«در نهایت متوجه خواهید شد
که چیزِ زیادی نمی‌خواستید،
بلکه از شخصِ اشتباهی می‌خواستید.»

@psy_mana

فیلم کوتاه
The black Hole


یک حفره، که همیشه حفره می‌ماند.

@psy_mana

«تغییر زمانی رخ می‌دهد که انسان مسئولیت زندگی خود را بپذیرد.»
Irvin D. Yalom

Existential Psychotherapy

@psy_mana

سه نشانه که بیان میکنه کسی فقط از شما استفاده میکنه

@psy_mana

کارل گوستاو یونگ در کتاب "زندگی نامه من" میگه:
"بهشت جائیست که توان درونی ات برای حل مشکلات بیرونی ات
کافی باشد!"

@psy_mana

جول اوستین بزرگترین روانشناس و سخنران انگیزشی دنیا می‌گوید:

وضعیت مالی شما ارتباط مستقیمی با باورهای شما دارد، برعکس چیزی که دیگران می‌اندیشند و باور دارند که عوامل بیرونی چون شرایط حاکم بر جامعه، میزان رکود و رونق بازار، وضعیت خانوادگی ، میزان تحصیلات و سن تاثیر بسیار زیادی در وضعیت اقتصادی افراد دارد، افراد ثروتمند و موفق یک باور قوی داشته اند که به ثروت دست یافته اند و آن باور به این است که هیچ عامل بیرونی نخواهد توانست بر میزان درآمد آنها موثر باشد و هر آنچه اکنون در زندگی مالی با آن در ارتباط هستند از عوامل درونی یعنی افکار و باورهای انسان نشات می‌گیرد.

اگر باور داشته باشید پول کم است و یا به سختی بدست می‌آید پول کمی را به سختی بدست می‌آورید حتی اگر ساعت‌های بسیاری را کار کنید و زحمت بکشید نتیجه همین خواهد بود، بنابراین به جای تغییرات بیرونی از درون تغییر کنید چه احساس و باورهای اشتباهی درباره پول، ثروت و ثروتمندان دارید
همان‌ها نتایج مالی شما را شکل میدهند...


@psy_mana

تا به حال اتفاق افتاده فهرست کارهای روزانه درست کنید اما به هیچ یک پایبند نمانید؟
یا با خود اندیشیده‌ اید که «من چه مرگم شده، می‌‌دونم باید چکار کنم، خب چرا پا نمیشم برم اون لعنتی رو انجامش بدم؟»

پس این تعریف یک خطی قانون پنج ثانیه را داشته باشید:
"اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌‌اید تا پنج ثانیه مهلت دارید به حرکت درآیید، در غیر این‌صورت مغز شما آن ایده را نابود خواهد کرد."

📕 #قانون_5_ثانیه
✍ #مل_رابیتز

@psy_mana

آونگ زندگی

آرتور شوپنهاور گفت؛
زندگی چون آونگی میان رنج و ملال در نوسان است..
چیزی را می‌خواهیم و از نداشتنش رنج می‌بریم. به دستش می‌آوریم و پس از مدتی از داشتنش خسته می‌شویم. سپس خواسته‌ای تازه می‌سازیم تا دوباره بتوانیم رنج بکشیم.
و این‌گونه، میل با چهره‌ای تازه بازمی‌گردد؛
همان زندان، فقط با کاغذدیواری جدید...

@psy_mana

بزرگ‌ترین تله‌ی زندگی اینه که فکر کنی وقتی همه‌ی کارات تموم شد، اون‌وقت بالاخره خوشحال می‌شی.

اما حقیقت اینه که کارا هیچ‌وقت تموم نمی‌شن.

تنها کاری که می‌تونی بکنی اینه که یاد بگیری وسط همین شلوغی‌ها، استرس‌ها و به‌هم‌ریختگی‌های زندگی هم برای خودت حال خوب بسازی.

@psy_mana

اگر همه چیز رو بیش از حد جدی بگیرید