سه نشانه که بیان میکنه کسی فقط از شما استفاده میکنه

@psy_mana

کارل گوستاو یونگ در کتاب "زندگی نامه من" میگه:
"بهشت جائیست که توان درونی ات برای حل مشکلات بیرونی ات
کافی باشد!"

@psy_mana

جول اوستین بزرگترین روانشناس و سخنران انگیزشی دنیا می‌گوید:

وضعیت مالی شما ارتباط مستقیمی با باورهای شما دارد، برعکس چیزی که دیگران می‌اندیشند و باور دارند که عوامل بیرونی چون شرایط حاکم بر جامعه، میزان رکود و رونق بازار، وضعیت خانوادگی ، میزان تحصیلات و سن تاثیر بسیار زیادی در وضعیت اقتصادی افراد دارد، افراد ثروتمند و موفق یک باور قوی داشته اند که به ثروت دست یافته اند و آن باور به این است که هیچ عامل بیرونی نخواهد توانست بر میزان درآمد آنها موثر باشد و هر آنچه اکنون در زندگی مالی با آن در ارتباط هستند از عوامل درونی یعنی افکار و باورهای انسان نشات می‌گیرد.

اگر باور داشته باشید پول کم است و یا به سختی بدست می‌آید پول کمی را به سختی بدست می‌آورید حتی اگر ساعت‌های بسیاری را کار کنید و زحمت بکشید نتیجه همین خواهد بود، بنابراین به جای تغییرات بیرونی از درون تغییر کنید چه احساس و باورهای اشتباهی درباره پول، ثروت و ثروتمندان دارید
همان‌ها نتایج مالی شما را شکل میدهند...


@psy_mana

تا به حال اتفاق افتاده فهرست کارهای روزانه درست کنید اما به هیچ یک پایبند نمانید؟
یا با خود اندیشیده‌ اید که «من چه مرگم شده، می‌‌دونم باید چکار کنم، خب چرا پا نمیشم برم اون لعنتی رو انجامش بدم؟»

پس این تعریف یک خطی قانون پنج ثانیه را داشته باشید:
"اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌‌اید تا پنج ثانیه مهلت دارید به حرکت درآیید، در غیر این‌صورت مغز شما آن ایده را نابود خواهد کرد."

📕 #قانون_5_ثانیه
✍ #مل_رابیتز

@psy_mana

آونگ زندگی

آرتور شوپنهاور گفت؛
زندگی چون آونگی میان رنج و ملال در نوسان است..
چیزی را می‌خواهیم و از نداشتنش رنج می‌بریم. به دستش می‌آوریم و پس از مدتی از داشتنش خسته می‌شویم. سپس خواسته‌ای تازه می‌سازیم تا دوباره بتوانیم رنج بکشیم.
و این‌گونه، میل با چهره‌ای تازه بازمی‌گردد؛
همان زندان، فقط با کاغذدیواری جدید...

@psy_mana

بزرگ‌ترین تله‌ی زندگی اینه که فکر کنی وقتی همه‌ی کارات تموم شد، اون‌وقت بالاخره خوشحال می‌شی.

اما حقیقت اینه که کارا هیچ‌وقت تموم نمی‌شن.

تنها کاری که می‌تونی بکنی اینه که یاد بگیری وسط همین شلوغی‌ها، استرس‌ها و به‌هم‌ریختگی‌های زندگی هم برای خودت حال خوب بسازی.

@psy_mana

اگر همه چیز رو بیش از حد جدی بگیرید

«اگر تمام زندگی‌ام اشتباه بوده باشد، چه؟»
— Leo Tolstoy
The Death of Ivan Ilyich (1886)

@psy_mana

سه دام وجود دارد که آرامش و شادی را از انسان می‌دزدند:

حسرتِ گذشته،
اضطرابِ آینده،
و قدر ندانستنِ لحظه‌ای که اکنون در آن زندگی می‌کنیم.

@psy_mana

افسردگی

@psy_mana

«زندگیِ نازیسته سرچشمهٔ بسیاری از نومیدی‌هاست.»

Staring at the Sun(خیره به خورشید نگریستن)

Irvin D. Yalom


@psy_mana

🧠 افسانه یا واقعیت؟
❌ افسانه
«خوشبختی یعنی نداشتن مشکل.»
✅ واقعیت
روان‌شناسی وجودی معتقد است رنج، اضطراب و فقدان بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی انسان هستند. سلامت روان به معنای حذف آن‌ها نیست، بلکه به معنای یافتن شیوه‌ای برای زندگی معنادار در کنار آن‌هاست.
📚 منابع:
Irvin D. Yalom — Existential Psychotherapy (1980)
Viktor E. Frankl — Man's Search for Meaning (1946)

#افسانه_یا_واقعیت
@psy_mana

📖 یک صفحه از کتاب
کتاب: افسانه سیزیف (The Myth of Sisyphus)
نویسنده: آلبر کامو
«باید سیزیف را خوشبخت تصور کرد.»

منبع: آلبر کامو، The Myth of Sisyphus (1942)، جملهٔ پایانی کتاب

— آلبر کامو، افسانه سیزیف، پایان کتاب.

✍️ توضیح
در اسطورهٔ یونانی، سیزیف محکوم است تا ابد سنگی عظیم را به بالای کوه ببرد؛ اما هر بار، درست پیش از رسیدن به قله، سنگ دوباره پایین می‌غلتد.
کامو می‌گوید زندگی نیز گاهی همین‌گونه است؛ پر از تکرار، شکست و بی‌معناییِ ظاهری. با این حال، انسان می‌تواند در برابر این وضعیت تسلیم نشود. او می‌تواند با آگاهی از وضعیت خود، همچنان زندگی را انتخاب کند.
به همین دلیل، کامو در پایان کتاب جمله‌ای می‌نویسد که به یکی از مشهورترین جملات فلسفه تبدیل شده است: «باید سیزیف را خوشبخت تصور کرد.»
این خوشبختی از موفقیت نمی‌آید؛ از پذیرش، آگاهی و سر باز زدن از تسلیم شدن می‌آید.


🔴اگر قرار بود هر روز کاری تکراری انجام دهید، چه چیزی می‌توانست به آن معنا ببخشد؟




@psy_mana