Вообще считаю, что у меня за месяц потрясающие результаты с моим состоянием 💃
Я смогла перешагнуть эти «качели» - то я в ресурсе, то в минусе — и обратно)
Цель была именно в стабильности находиться и плавно идти вверх.
И начала я с буквально отрезания всего, что забирает энергию. Вот прям когда только подумал, уже устал))
Это мне позволило выйти, скажем так, из минуса в ноль.
(помните, в декабре у меня ппц истощение физическое было уже).
А вот со второй половины января я с нуля двигаюсь потихоньку в плюс — но без резких изменений, ожиданий и желаний) просто чутко отношусь ко всему, что окружает, делаю и выбираю.
И выбор на тренажерку пал именно из-за внутреннего отклика, а не умозаключения - нарастить мышечную массу, похудеть, накачать попу и тд)
Просто прислушалась в момент, что именно такие нагрузки дадут то ощущение, которое мне внутри требуется сейчас.
Это кстати как раз тот самый контакт с телом, который я всем «навязываю» неистово 😁
Моё состояние исключительно завязано на контакте с собой, как я себя слышу, как себя слушаю (это разное - можно услышать, но проигнорировать), как я с собой разговариваю и что для себя делаю.
И это не про примитивные свечи в ванной)
И не про эгоизм типа «мне плевать, что там вам надо».
Это про внимание к себе через принятие своих потребностей и желаний.
Я смогла перешагнуть эти «качели» - то я в ресурсе, то в минусе — и обратно)
Цель была именно в стабильности находиться и плавно идти вверх.
И начала я с буквально отрезания всего, что забирает энергию. Вот прям когда только подумал, уже устал))
Это мне позволило выйти, скажем так, из минуса в ноль.
(помните, в декабре у меня ппц истощение физическое было уже).
А вот со второй половины января я с нуля двигаюсь потихоньку в плюс — но без резких изменений, ожиданий и желаний) просто чутко отношусь ко всему, что окружает, делаю и выбираю.
И выбор на тренажерку пал именно из-за внутреннего отклика, а не умозаключения - нарастить мышечную массу, похудеть, накачать попу и тд)
Просто прислушалась в момент, что именно такие нагрузки дадут то ощущение, которое мне внутри требуется сейчас.
Это кстати как раз тот самый контакт с телом, который я всем «навязываю» неистово 😁
Моё состояние исключительно завязано на контакте с собой, как я себя слышу, как себя слушаю (это разное - можно услышать, но проигнорировать), как я с собой разговариваю и что для себя делаю.
И это не про примитивные свечи в ванной)
И не про эгоизм типа «мне плевать, что там вам надо».
Это про внимание к себе через принятие своих потребностей и желаний.
Вот многие говорят про любовь к себе, но никто не понимает, что это и как прийти к ней.
Я бы, если сильно сократить, назвала любовь к себе - искренним вниманием, заинтересованностью в себе.
То, что я занялась своим состоянием, - это и есть любовь к себе.
Причем в режиме реальных условий, а не идеальных (чтоб вам не казалось, что в вашей жизни, например, с работой и двумя детьми - ну совсем никак).
Главное — заинтересоваться уже наконец собой!
А еще знать, куда и как смотреть, чтобы понять, за какую «ниточку потянуть», чтобы начать уже выстраивать собственными ручками осязаемую любовь к себе в своей реальной жизни!
И с этим я могу помочь - продиагностировать ваши сильные и слабые точки и помочь выстроить путь к себе.
Если есть внутренний отклик - то уже пора)
Записывайтесь на сессию, и мы вместе посмотрим, что и как в вашей жизни можно сделать, чтобы стало легче жить уже в ближайшие пару месяцев!
@lulekushka
Я бы, если сильно сократить, назвала любовь к себе - искренним вниманием, заинтересованностью в себе.
То, что я занялась своим состоянием, - это и есть любовь к себе.
Причем в режиме реальных условий, а не идеальных (чтоб вам не казалось, что в вашей жизни, например, с работой и двумя детьми - ну совсем никак).
Главное — заинтересоваться уже наконец собой!
А еще знать, куда и как смотреть, чтобы понять, за какую «ниточку потянуть», чтобы начать уже выстраивать собственными ручками осязаемую любовь к себе в своей реальной жизни!
И с этим я могу помочь - продиагностировать ваши сильные и слабые точки и помочь выстроить путь к себе.
Если есть внутренний отклик - то уже пора)
Записывайтесь на сессию, и мы вместе посмотрим, что и как в вашей жизни можно сделать, чтобы стало легче жить уже в ближайшие пару месяцев!
@lulekushka
Что я могу изменить уже сейчас, чтобы стало лучше/легче?
Что как «стартовая кнопка» инициирует мою новую желаемую реальность?
У всех есть свое представление, как хотелось бы чтобы было)
Вот в этой плоскости предлагаю вам посмотреть👇
Что как «стартовая кнопка» инициирует мою новую желаемую реальность?
У всех есть свое представление, как хотелось бы чтобы было)
Вот в этой плоскости предлагаю вам посмотреть👇
Будучи психологом и астрологом, примерно представляя, как всё работает, я как забеременела, стала задумываться, что я должна в себе проработать, когда у меня будет ребенок.
Дети наши приходят к нам не просто так. С этим наверно уже все согласны)
Всегда дети подсвечивают нам самые важные зоны:
• то что мы в себе подавляем
• или то, с чем мы боремся
• или что мы не хотим видеть - в себе как качества или что в моей жизни
• или с чем мы не можем примириться
• или мы не можем принять….
Вот все это дети нам подсвечивают, буквально вскрывают, и всё выходит на поверхность!
Например, как это очень часто бывает:
У холодных родителей —теплые дети.
У таких, родителей, которые не любят проявлять тепло, им это неважно, они как будто бы этого не хотят и не привыкли, и вообще это не хочется, дети наоборот бесконечно идут обниматься, просят тепла, просят внимания.
Чаще всего такие родители “получают” таких тёплых тактильных детей.
У безэмоциональных родителей — очень эмоциональные дети.
У инфантильных родителей, которые не умеют обращаться с деньгами и тд, — «серьезные» ответственные дети - чуть ли не с рождения так проявляются🤪
И я думала, что конкретно я должна буду проработать, когда я рожу ребёнка))
Что максимально важно мне раскрыть или трансформировать.
И я еще с прошлого сентября это уже поняла) и спустя год с лишним только это подтверждаю внутри каждого дня.
Во мне всегда было очень много сопротивления реальности.
Я человек, который довольно тяжело воспринимает условия, которые идут не по-моему🫣
Контроль, сопротивление, напряжение - все это как узел завязано 🤪
И это проявляется в очень многих аспектах моей жизни:
Я не люблю, когда делают не по-моему.
Когда что-то происходит не так, как я думала.
Когда я запланировала/придумала/подумала (даже не обязательно что-то очень большое, грандиозное), но идет не по-моему…
Меня это прямо начинает раздражать!
И я поняла, что именно борьбу, сопротивление фактам, реальности я прорабатываю рядом с ребенком.
Иначе родительство станет для меня буквально адом.
Как поняла?
В раскладах, которые я себе делала по разным темам, были непрозрачные намеки, что я всех и вся, всю реальность пытаюсь «держать в ежовых рукавицах».
Как говорится, встала на место Бога 🙈
Так что тема доверия другим, миру и тем более тема принятия - это вообще не пустой звук для меня)
—
Задумывались когда-нибудь, что раскрывать/трансформировать пришли ваши дети в вас?)
Дети наши приходят к нам не просто так. С этим наверно уже все согласны)
Всегда дети подсвечивают нам самые важные зоны:
• то что мы в себе подавляем
• или то, с чем мы боремся
• или что мы не хотим видеть - в себе как качества или что в моей жизни
• или с чем мы не можем примириться
• или мы не можем принять….
Вот все это дети нам подсвечивают, буквально вскрывают, и всё выходит на поверхность!
Например, как это очень часто бывает:
У холодных родителей —теплые дети.
У таких, родителей, которые не любят проявлять тепло, им это неважно, они как будто бы этого не хотят и не привыкли, и вообще это не хочется, дети наоборот бесконечно идут обниматься, просят тепла, просят внимания.
Чаще всего такие родители “получают” таких тёплых тактильных детей.
У безэмоциональных родителей — очень эмоциональные дети.
У инфантильных родителей, которые не умеют обращаться с деньгами и тд, — «серьезные» ответственные дети - чуть ли не с рождения так проявляются🤪
И я думала, что конкретно я должна буду проработать, когда я рожу ребёнка))
Что максимально важно мне раскрыть или трансформировать.
И я еще с прошлого сентября это уже поняла) и спустя год с лишним только это подтверждаю внутри каждого дня.
Во мне всегда было очень много сопротивления реальности.
Я человек, который довольно тяжело воспринимает условия, которые идут не по-моему🫣
Контроль, сопротивление, напряжение - все это как узел завязано 🤪
И это проявляется в очень многих аспектах моей жизни:
Я не люблю, когда делают не по-моему.
Когда что-то происходит не так, как я думала.
Когда я запланировала/придумала/подумала (даже не обязательно что-то очень большое, грандиозное), но идет не по-моему…
Меня это прямо начинает раздражать!
И я поняла, что именно борьбу, сопротивление фактам, реальности я прорабатываю рядом с ребенком.
Иначе родительство станет для меня буквально адом.
Как поняла?
В раскладах, которые я себе делала по разным темам, были непрозрачные намеки, что я всех и вся, всю реальность пытаюсь «держать в ежовых рукавицах».
Как говорится, встала на место Бога 🙈
Так что тема доверия другим, миру и тем более тема принятия - это вообще не пустой звук для меня)
—
Задумывались когда-нибудь, что раскрывать/трансформировать пришли ваши дети в вас?)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Про принятие того, что в вашей жизни происходит.
Того что там было.
И чего не было.
Задумайтесь:
Какой смысл отрицать и отвергать, например, опыт неудачных отношений? Ругать себя за неверный выбор?
Он был, теперь это часть вашей истории - истории вашей жизни.
В чем смысл оценивать и, еще хуже, осуждать себя за него?
Бороться с фактами своей жизни, снова «барахтаться» и желать изменить невозможное?..
Важно ценить и уважать себя за этот опыт.
Забирать его себе как нечто ценное, что дало вам возможность узнать, как вам хочется, а как - нет.
Как с вами можно, а как - нет.
Как вам нравится.
Как вы можете…
и тд.
На тот момент для вас это было «правильно».
На тот момент вы могли только так и никак иначе!
В этом кроется одна из главных иллюзий - из сейчас смотреть на свою неудачу и думать, что могла бы по-другому.
Не могла.
Иначе бы так сделала.
Но сделала так, как смогла.
Уважайте себя, свой выбор - каким бы он вам ни казался. Ведь именно из выборов мы строим свою жизнь.
Не обесценивайте и не обрушивайте свою жизнь из-за мысли, что «надо было по-другому».
Не забирайте энергию из сейчас в прошлое, которое невозможно изменить.
Лучше задумайтесь о том, что вы потом делаете с тем, что последовало за вашим выбором - какие выводы?..
Того что там было.
И чего не было.
Задумайтесь:
Какой смысл отрицать и отвергать, например, опыт неудачных отношений? Ругать себя за неверный выбор?
Он был, теперь это часть вашей истории - истории вашей жизни.
В чем смысл оценивать и, еще хуже, осуждать себя за него?
Бороться с фактами своей жизни, снова «барахтаться» и желать изменить невозможное?..
Важно ценить и уважать себя за этот опыт.
Забирать его себе как нечто ценное, что дало вам возможность узнать, как вам хочется, а как - нет.
Как с вами можно, а как - нет.
Как вам нравится.
Как вы можете…
и тд.
На тот момент для вас это было «правильно».
На тот момент вы могли только так и никак иначе!
В этом кроется одна из главных иллюзий - из сейчас смотреть на свою неудачу и думать, что могла бы по-другому.
Не могла.
Иначе бы так сделала.
Но сделала так, как смогла.
Уважайте себя, свой выбор - каким бы он вам ни казался. Ведь именно из выборов мы строим свою жизнь.
Не обесценивайте и не обрушивайте свою жизнь из-за мысли, что «надо было по-другому».
Не забирайте энергию из сейчас в прошлое, которое невозможно изменить.
Лучше задумайтесь о том, что вы потом делаете с тем, что последовало за вашим выбором - какие выводы?..
Как вообще возможно благодарить негативный опыт?
Только если вы осознаете, для чего вам этот опыт. Без ответа себе на этот вопрос, вы рискуете закольцевать страдания.
Разница между вопросами «за что?» и «для чего?» - пропасть.
Вопрос «за что мне это?» - уводит вас в негативный цикл, из которого вы выйдете только тогда, когда сможете ответить на другой вопрос 👇
«Для чего мне это?»
- что я должна увидеть и какие выводы сделать?
- что я раньше про себя не замечала, и эта ситуация мне это снова и снова подсвечивает?
Только если вы осознаете, для чего вам этот опыт. Без ответа себе на этот вопрос, вы рискуете закольцевать страдания.
Разница между вопросами «за что?» и «для чего?» - пропасть.
Вопрос «за что мне это?» - уводит вас в негативный цикл, из которого вы выйдете только тогда, когда сможете ответить на другой вопрос 👇
«Для чего мне это?»
- что я должна увидеть и какие выводы сделать?
- что я раньше про себя не замечала, и эта ситуация мне это снова и снова подсвечивает?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наконец настал тот час, когда я раскрываю карты с ответом на вопрос:
«Что я могу изменить уже сейчас, чтобы стало лучше/легче?»
Послушайте сначала это встепление, а потом переходите к своим картам!
Спросить/уточнить что-то по своей карте можно в комментариях или мне в личку @lulekushka
«Что я могу изменить уже сейчас, чтобы стало лучше/легче?»
Послушайте сначала это встепление, а потом переходите к своим картам!
📝Записаться на консультацию на будущей неделе:
🔻 пн 09.02 - 19.00
🔻 вт 10.02 - 11.00, 14.30, 19.00
🔻 чт 12.02 - 14.30, 16.00, 19.00
🔻 пт 13.02 - 11.00, 16.30, 19.00
🔻 вс 15.02 - 19.00
Пишите @lulekushka
🔻 пн 09.02 - 19.00
🔻 вт 10.02 - 11.00, 14.30, 19.00
🔻 чт 12.02 - 14.30, 16.00, 19.00
🔻 пт 13.02 - 11.00, 16.30, 19.00
🔻 вс 15.02 - 19.00
Пишите @lulekushka
Диалог с телом - так можно назвать процесс, который я запустила с декабря 25го года.
Что-то стало происходить на тонком плане, какие-то неведомые мне процессы, что меня буквально уже выдавило в это - в прямой контакт с телом физическим.
Училась, проходила я к большему контакту с телом постоянно, но сейчас - буквально квантовый скачок)
И есть у меня убеждение, что сейчас многих куда-то «тащит», но не все отзываются.
Кто в сопротивлении - сейчас должно быть испытывают огромную тяжесть, усталость, раздерганность, потерянность. Непонимание, что вообще происходит, где я, что я?
Некое такое отсоединение от реальности, своей привычной обычной, понятной. Попытки удержать все, что сыпется (как гора тарелок у кота в «Том и Джерри», помните?😁)
Кто в принятии - они нехило меняются.
Изменения где-то внутри на ментальном уровне или снаружи в материальном — не важно.
Важно то, что есть ощущение «ого, вау!». Но и непонимание некоторое тоже может присутствовать)) все-таки движение быстрее иррациональное, чем логичное поступательное)
Вот. На подумать вам на ночь.
Что чувствуете?
Что-то стало происходить на тонком плане, какие-то неведомые мне процессы, что меня буквально уже выдавило в это - в прямой контакт с телом физическим.
Училась, проходила я к большему контакту с телом постоянно, но сейчас - буквально квантовый скачок)
И есть у меня убеждение, что сейчас многих куда-то «тащит», но не все отзываются.
Кто в сопротивлении - сейчас должно быть испытывают огромную тяжесть, усталость, раздерганность, потерянность. Непонимание, что вообще происходит, где я, что я?
Некое такое отсоединение от реальности, своей привычной обычной, понятной. Попытки удержать все, что сыпется (как гора тарелок у кота в «Том и Джерри», помните?😁)
Кто в принятии - они нехило меняются.
Изменения где-то внутри на ментальном уровне или снаружи в материальном — не важно.
Важно то, что есть ощущение «ого, вау!». Но и непонимание некоторое тоже может присутствовать)) все-таки движение быстрее иррациональное, чем логичное поступательное)
Вот. На подумать вам на ночь.
Что чувствуете?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM