10 психотерапевтических секунд
Виктор Франкл
«Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится. Потом — те, кто не верил, что это когда-то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что еще может случиться»
Виктор Франкл
❤12👍2
Разнообразие создаёт возможности, а спешка помогает в ловле блох
Один мой знакомый как-то устал быть хорошим. Понятно, он почитал книги, как правильно себя вести: ставить границы, настаивать на своём, не бояться конфликтовать. Он даже сходил на пару консультаций к психологу, попросив у меня контакты.
Поскольку человек он был занятой, то времени у него было мало. И забыл, что спешка хороша при ловле блох.
Поэтому внедрение он откладывать не стал, а сразу начал продвигать новые способы поведения в жизнь (несмотря на сопротивление и недовольство окружающих).
Как думаете, чем всё закончилось?
Правильно, разводом и потерей друзей. А также мощными проблемами на работе.
Пришлось возвращаться к психологу, выяснять, почему не работает.
Вот ответ 👇
Если ты стал (или решил стать) другим, от этого близким (и дальним) вокруг всегда будет неудобно, сложно.
В жизни такие попытки "внедрения" самой лучшей теории в практику, даже если они предпринимаются под чутким руководством личного терапевта, приводят к тяжёлым последствиям.
Брак может быть разрушен, мужчина может бросить, начальник уволить, друзья отвернуться.
❓Как вести себя по-новому, и не терять отношения, а развивать их?
Вот вопрос, который идеально решается на группе.
В группе, в целом, терпения к нам больше чем в жизни.
Хотя поначалу в наш адрес может звучать критика, а все попытки измениться неуклюжие и корявые. Это нормально.
Например, учусь ставить границы, задеваю всех вокруг грубостью.
Это означает: я пока не научился быть ясным, последовательным, устойчивым, но при этом сохранить доброжелательность.
И вот что очень интересно...
В группе ты увидишь, что одним людям нравится твоё новое поведение
/вот ты стал из пренебрежительного внимательным и уважительным к людям; из боязливого стал смелым и активным/
другие будут критиковать тебя, ведь они не ожидали такого с твоей стороны.
А третьим (о ужас!) вообще нет до тебя и твоих изменений никакого дела — они слишком заняты своими делами.
Это разнообразие реакций бесценно для тебя, мой читатель.
А ещё группа реагирует по-новому на твоё новое поведение.
Например, могут быть комментарии на те моменты, которые ты сам не заметил:
"Лиза, а ты сегодня открыто сказала Саше, что тебе не нравится. Обычно ты другая".
Или вот пример:
Наши "внутренние чудовища" самые разные.
У одного страх быть зрелым и взрослым, кому-то нужно научиться справляться с манипуляциями, кто-то не умеет доверять даже в близких отношениях. А есть люди, которые не понимают, чего хотят или избирают неверные стратегии из-за упрямства, не добиваясь в жизни ни-че-го.
Моё твёрдое убеждение, которое базируется на 20-летнем опыте:
Ни один личный психолог, ни даже отдельный важный для тебя человек не сможет дать то, что группа.
Потому что для внедрения теории в практику нужно:
1️⃣ Разнообразие реакций на твои изменения: положительные, отрицательные, нейтральные.
2️⃣ Место, где есть реальные жизненные ситуации, в которых человек может попытаться вести себя по-новому.
3️⃣ Безопасность /не в переживании эмоций/, а относительно изменений в жизни.
Только так ты сможешь отрегулировать своё поведение в отношениях, настроить его как надо.
Кроме того, у нас существует процедура ПостИнтенсива для тех, кто дополнительно хочет подстраховаться.
САЙТ
Если готовы к очному путешествию к себе,
3-5 июля 2026, Санкт-Петербург
пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Один мой знакомый как-то устал быть хорошим. Понятно, он почитал книги, как правильно себя вести: ставить границы, настаивать на своём, не бояться конфликтовать. Он даже сходил на пару консультаций к психологу, попросив у меня контакты.
Поскольку человек он был занятой, то времени у него было мало. И забыл, что спешка хороша при ловле блох.
Поэтому внедрение он откладывать не стал, а сразу начал продвигать новые способы поведения в жизнь (несмотря на сопротивление и недовольство окружающих).
Как думаете, чем всё закончилось?
Правильно, разводом и потерей друзей. А также мощными проблемами на работе.
Пришлось возвращаться к психологу, выяснять, почему не работает.
Вот ответ 👇
Если ты стал (или решил стать) другим, от этого близким (и дальним) вокруг всегда будет неудобно, сложно.
В жизни такие попытки "внедрения" самой лучшей теории в практику, даже если они предпринимаются под чутким руководством личного терапевта, приводят к тяжёлым последствиям.
Брак может быть разрушен, мужчина может бросить, начальник уволить, друзья отвернуться.
❓Как вести себя по-новому, и не терять отношения, а развивать их?
Вот вопрос, который идеально решается на группе.
В группе, в целом, терпения к нам больше чем в жизни.
Хотя поначалу в наш адрес может звучать критика, а все попытки измениться неуклюжие и корявые. Это нормально.
Например, учусь ставить границы, задеваю всех вокруг грубостью.
Это означает: я пока не научился быть ясным, последовательным, устойчивым, но при этом сохранить доброжелательность.
И вот что очень интересно...
В группе ты увидишь, что одним людям нравится твоё новое поведение
/вот ты стал из пренебрежительного внимательным и уважительным к людям; из боязливого стал смелым и активным/
другие будут критиковать тебя, ведь они не ожидали такого с твоей стороны.
А третьим (о ужас!) вообще нет до тебя и твоих изменений никакого дела — они слишком заняты своими делами.
Это разнообразие реакций бесценно для тебя, мой читатель.
А ещё группа реагирует по-новому на твоё новое поведение.
Например, могут быть комментарии на те моменты, которые ты сам не заметил:
"Лиза, а ты сегодня открыто сказала Саше, что тебе не нравится. Обычно ты другая".
Или вот пример:
Всегда жёсткая, критичная Ирина неожиданно поддержала Тиму, который не самым благородным образом повёл себя с Кариной. Просто он напомнил ей своего младшего брата, который совершал в жизни непродуманные поступки.
Ирина не отрицала некорректность Тимы в отношении Карины, но признала быть мягче в его осуждении, не набрасываться всей группой на него. Она знала, что он тоже переживает, но не знает, что делать.
Вся группа была поражена именно чувствительностью Ирины, её способностью видеть ситуацию шире.
В следующий раз другие участники обращались именно к ней за советом и поддержкой, хотя ранее избегать контакта, сторонились её из-за кажущейся чёрствости, грубости.
Наши "внутренние чудовища" самые разные.
У одного страх быть зрелым и взрослым, кому-то нужно научиться справляться с манипуляциями, кто-то не умеет доверять даже в близких отношениях. А есть люди, которые не понимают, чего хотят или избирают неверные стратегии из-за упрямства, не добиваясь в жизни ни-че-го.
Моё твёрдое убеждение, которое базируется на 20-летнем опыте:
Ни один личный психолог, ни даже отдельный важный для тебя человек не сможет дать то, что группа.
Потому что для внедрения теории в практику нужно:
1️⃣ Разнообразие реакций на твои изменения: положительные, отрицательные, нейтральные.
2️⃣ Место, где есть реальные жизненные ситуации, в которых человек может попытаться вести себя по-новому.
3️⃣ Безопасность /не в переживании эмоций/, а относительно изменений в жизни.
Только так ты сможешь отрегулировать своё поведение в отношениях, настроить его как надо.
Кроме того, у нас существует процедура ПостИнтенсива для тех, кто дополнительно хочет подстраховаться.
САЙТ
Если готовы к очному путешествию к себе,
3-5 июля 2026, Санкт-Петербург
пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
intensivfedoryaki.ru
Интенсив Федоряки
❤4👍1
Альтруист путешествует к себе и прокладывает дорогу другим.
Поговорим, как в школе, о важном, мой читатель.
У философа Ивана Ильина есть рассказ-эссе "О Божией ткани", этим понятием он обозначает нашу с вами невидимую связь.
Там же у него есть такой простой образ: нищий и пьяница, который всех раздражает и смущает, хочется отсесть, отвернуться от него.
И наоборот, когда он преображается, бросил пить, оказалось, что добрый человек, то рядом с ним нам становится тепло и хорошо. И ему хочется в ответ сделать тепло и хорошо.
Это такой механизм петлевой обратной связи.
Иными словами, чем мы ближе к себе, тем жизнь ближе к нам.
К чему это я.
Люди помогают друг другу в стремлении стать лучше.
А разные люди в группе помогают в изменении поведения.
К примеру, один понимает твою застенчивость или вспыльчивость (у него то же самое), видит, как ты стараешься, ты становишься примером для него. Это меняет и тебя.
Ты вдруг осознаёшь, что не только для себя живёшь, но и помогаешь другим тем, что становишься лучше, решая свои вопросы.
Так люди неожиданно обретают глубокий смысл в жизни.
Поэтому альтруизм на самом деле полезен не только окружающим, но и нам самим.
А как ты обычно понимаешь альтруизм, мой читатель?
💯 процентов, сразу всплывают картинки с раздачей последних рубашек и утешением страждущих.
Увы, в реальной жизни такое благие намерения чаще ведут в одно и то же место. Всё это быстро превращается в причинение добра и нанесение пользы, от которой близких и далёким людям только хуже.
А оказывается, что альтруизм имеет очень много общего с любовью к себе. Все знают: возлюби ближнего своего как самого себя.
Что мешает?
Полагаю, искажённое понимание любви к себе. Мы обычно думаем, что это забота (и верно). Только остаёмся при этом чисто в материальной плоскости.
Ну как: чистить зубы, быть профессионалом, зарабатывать хорошо, пить кофе и отдыхать, заниматься спортом.
Это всё очень важно, но не главное. Потому что любовь к себе...
Это вИдение в себе самого высокого, к чему ты способен.
А для этого нужна забота о душевной жизни. Без неё все спортзалы и успехи ничего не дают в перспективе.
И у каждого своё высокое и своя душевная забота. Вовсе не обязательно что-то запредельное.
Но очень значимое для конкретного тебя:
- позволить себе малый периодический отпуск с любимым хобби
- остановить себя в постоянном ворчании на окружающих
- научиться отпускать ребёнка ходить к бабушке самостоятельно
- перестать постоянно критиковать своего мужчину
- пройти, наконец, обучение, о котором мечтал
- пригласить в гости родителей, с которыми почти не общался
- сказать, глядя в глаза "прости", "люблю тебя", "прощай"...
Иногда это трудно — позаботиться о своей душевной жизни.
Если нужна помощь, пиши/звони сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Если хочется откусить на пробу, пиши в комментариях "Разбор".
Вышлю несколько вопросов в личку и дам своё видение твоей ситуации.
Поговорим, как в школе, о важном, мой читатель.
У философа Ивана Ильина есть рассказ-эссе "О Божией ткани", этим понятием он обозначает нашу с вами невидимую связь.
Там же у него есть такой простой образ: нищий и пьяница, который всех раздражает и смущает, хочется отсесть, отвернуться от него.
И наоборот, когда он преображается, бросил пить, оказалось, что добрый человек, то рядом с ним нам становится тепло и хорошо. И ему хочется в ответ сделать тепло и хорошо.
Это такой механизм петлевой обратной связи.
Иными словами, чем мы ближе к себе, тем жизнь ближе к нам.
К чему это я.
Люди помогают друг другу в стремлении стать лучше.
А разные люди в группе помогают в изменении поведения.
К примеру, один понимает твою застенчивость или вспыльчивость (у него то же самое), видит, как ты стараешься, ты становишься примером для него. Это меняет и тебя.
Ты вдруг осознаёшь, что не только для себя живёшь, но и помогаешь другим тем, что становишься лучше, решая свои вопросы.
Так люди неожиданно обретают глубокий смысл в жизни.
Поэтому альтруизм на самом деле полезен не только окружающим, но и нам самим.
А как ты обычно понимаешь альтруизм, мой читатель?
💯 процентов, сразу всплывают картинки с раздачей последних рубашек и утешением страждущих.
Увы, в реальной жизни такое благие намерения чаще ведут в одно и то же место. Всё это быстро превращается в причинение добра и нанесение пользы, от которой близких и далёким людям только хуже.
А оказывается, что альтруизм имеет очень много общего с любовью к себе. Все знают: возлюби ближнего своего как самого себя.
Что мешает?
Полагаю, искажённое понимание любви к себе. Мы обычно думаем, что это забота (и верно). Только остаёмся при этом чисто в материальной плоскости.
Ну как: чистить зубы, быть профессионалом, зарабатывать хорошо, пить кофе и отдыхать, заниматься спортом.
Это всё очень важно, но не главное. Потому что любовь к себе...
Это вИдение в себе самого высокого, к чему ты способен.
А для этого нужна забота о душевной жизни. Без неё все спортзалы и успехи ничего не дают в перспективе.
И у каждого своё высокое и своя душевная забота. Вовсе не обязательно что-то запредельное.
Но очень значимое для конкретного тебя:
- позволить себе малый периодический отпуск с любимым хобби
- остановить себя в постоянном ворчании на окружающих
- научиться отпускать ребёнка ходить к бабушке самостоятельно
- перестать постоянно критиковать своего мужчину
- пройти, наконец, обучение, о котором мечтал
- пригласить в гости родителей, с которыми почти не общался
- сказать, глядя в глаза "прости", "люблю тебя", "прощай"...
Иногда это трудно — позаботиться о своей душевной жизни.
Если нужна помощь, пиши/звони сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Если хочется откусить на пробу, пиши в комментариях "Разбор".
Вышлю несколько вопросов в личку и дам своё видение твоей ситуации.
🔥5❤1
💥 Скоро, 30 мая, проведу онлайн-группу «ТЕРАПИЯ ОТНОШЕНИЙ: НАЧАЛО».
Формат ультра-короткий, на 3 часа с перерывом. С 11 до 14 часов по мск.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
📍30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
По предварительной записи👇
@intensiv_fedoryaki_psy
+7-911-921-77-78.
Количество мест ограничено.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
__
А для любителей полного формата и максимального результата
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 3-5 июля 2026, Санкт-Петербург.
Цены на 2026 год очень демократичные.
Места ограничены.
Чтобы попасть в группу, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Формат ультра-короткий, на 3 часа с перерывом. С 11 до 14 часов по мск.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
📍30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
По предварительной записи👇
@intensiv_fedoryaki_psy
+7-911-921-77-78.
Количество мест ограничено.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
__
А для любителей полного формата и максимального результата
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 3-5 июля 2026, Санкт-Петербург.
Цены на 2026 год очень демократичные.
Места ограничены.
Чтобы попасть в группу, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
❤3
10 психотерапевтических секунд
Молодой монах пришел за советом к старцу.
– Отче, – сказал он, – я понимаю, как можно согрешить зрением, слухом, вкусом или осязанием. Но как можно согрешить обонянием?
– Если совать нос в чужие дела, – отвечал старец.
❤6👍3👏1
Русские купцы и святые поясняют, как получать выгоду
Все мы, мой читатель, во что-то вкладываемся.
И все ждём инвестиций от своих вложений. Только один получает прибыль, а другой остаётся у разбитого корыта (а иногда и с необходимостью платить по долгам).
Кстати, великий русский святой Серафим Саровский, поясняя купцу Мотовилову "на его языке" за веру в Бога, так и говорил:
К чему я это всё.
Родители вкладывают в своих детей. В своём большинстве, ибо есть среди нас и полные лентяи-беспредельщики, которым плевать на детей с высокой башни. Но таких мало.
На выходе же, как ни старайся рационализировать, результат различен. Даже если чаду повезло с родителями в материальном/статусном плане, оно не застраховано от того, чтобы увлечься ядами южноамериканских лягушек, походами по девочкам или в качестве подросткового бунта полностью игнорировать старания родителей, оставаясь неучем и бездарностью. Впрочем, последнее вовсе не коррелирует с понятием "плохой человек".
Я, мой читатель, в своих практических вербальных телодвижениях с доверяющими мне людьми часто вижу такую картину:
Мужчина в расцвете лет и сил (и профессиональных успехов) полностью раскоординирован в плане взаимоотношений с женщинами.
Причём никаких внешних признаков поломок и дефектов не наблюдается. На месте телесная, сексуальная части, финансовый аспект в полном порядке, присутствует даже заветная эмпатия
/привет барышням, которые "никак не встретят мужчину, все либо странные, либо женатые"/
Однако... стоит начать складываться отношениям, в которых, как известно, "и горе, и радость" — какая-то неразбериха начинается.
Особенно в моментах "перехода на более высокие уровни", как говорят наши инфоцыганские партнёры.
Когда нужно принять решение о свадьбе, когда следует разрулить вопросы с детьми, когда вроде бы пора съезжаться...
Возникает противоречие, находит коса на камень. Наш вполне мужественный человек вдруг резко сдаёт назад, сомневается и приунывает.
А его дама
/обычно не самый яркий пример нежности и не образец терпения/
расчехляет свой бульдозер, который до этого дремал себе в гараже, и воинственно едет разравнивать площадку их отношений. Она искренне надеется, что таким деликатным образом выкопает и возведёт крепкий фундамент будущей семьи.
Это серьёзная ошибка. Знаете, почему?
Потому что в него именно так (бульдозером или танком) уже пытались вложить (точнее вбить):
а) знания об окружающем мире
б) правила отношений с этим миром
в) вечное чувство вины, если ты поступаешь не так, как положено
Чудесным образом очень часто семьи наших мужчин похожи. Управляют бульдозером/танком мамы, иногда сажая рядом с собой старшую сестру или даже бабушку. Отец же либо выполняет обязанности гаражного механика, следит за уровнем солярки, периодически (редко) прочищает трубы (выхлопные). Либо его вообще почему-то нет.
Упрекнуть членов семьи нашего мужчины не в чем. Они реально старались как могли и хотели лучшего. И даже многое дали (вспомним, про тело, финансы, карьеру и самодисциплину).
Но ещё: вину, непонимание своих целей и желаний.
Личная пояснительная бригада тут ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Или пиши "Разбор" 👇
Все мы, мой читатель, во что-то вкладываемся.
И все ждём инвестиций от своих вложений. Только один получает прибыль, а другой остаётся у разбитого корыта (а иногда и с необходимостью платить по долгам).
Кстати, великий русский святой Серафим Саровский, поясняя купцу Мотовилову "на его языке" за веру в Бога, так и говорил:
"Стяжание все равно что приобретение... ведь вы разумеете, что значит стяжание денег. Цель жизни мирской обыкновенных людей есть стяжание, или наживание денег, а у дворян сверх того – получение почестей, отличий и других наград за государственные заслуги... Вот я вам расскажу про себя, убогого Серафима. Родом я из курских купцов. Так, когда не был я еще в монастыре, мы, бывало, торговали товаром, который нам больше барыша дает. Так и вы, батюшка, поступайте, и, как в торговом деле, не в том сила, чтобы лишь только торговать, а в том, чтобы больше барыша получить, так и в деле жизни христианской не в том сила, чтобы только молиться или другое какое-либо доброе дело делать... Дело наше христианское состоит не в увеличении счета добрых дел, служащих к цели нашей христианской жизни только средствами, но в извлечении из них большей выгоды, то есть вящем приобретении обильнейших даров Духа Святаго"
К чему я это всё.
Родители вкладывают в своих детей. В своём большинстве, ибо есть среди нас и полные лентяи-беспредельщики, которым плевать на детей с высокой башни. Но таких мало.
На выходе же, как ни старайся рационализировать, результат различен. Даже если чаду повезло с родителями в материальном/статусном плане, оно не застраховано от того, чтобы увлечься ядами южноамериканских лягушек, походами по девочкам или в качестве подросткового бунта полностью игнорировать старания родителей, оставаясь неучем и бездарностью. Впрочем, последнее вовсе не коррелирует с понятием "плохой человек".
Я, мой читатель, в своих практических вербальных телодвижениях с доверяющими мне людьми часто вижу такую картину:
Мужчина в расцвете лет и сил (и профессиональных успехов) полностью раскоординирован в плане взаимоотношений с женщинами.
Причём никаких внешних признаков поломок и дефектов не наблюдается. На месте телесная, сексуальная части, финансовый аспект в полном порядке, присутствует даже заветная эмпатия
/привет барышням, которые "никак не встретят мужчину, все либо странные, либо женатые"/
Однако... стоит начать складываться отношениям, в которых, как известно, "и горе, и радость" — какая-то неразбериха начинается.
Особенно в моментах "перехода на более высокие уровни", как говорят наши инфоцыганские партнёры.
Когда нужно принять решение о свадьбе, когда следует разрулить вопросы с детьми, когда вроде бы пора съезжаться...
Возникает противоречие, находит коса на камень. Наш вполне мужественный человек вдруг резко сдаёт назад, сомневается и приунывает.
А его дама
/обычно не самый яркий пример нежности и не образец терпения/
расчехляет свой бульдозер, который до этого дремал себе в гараже, и воинственно едет разравнивать площадку их отношений. Она искренне надеется, что таким деликатным образом выкопает и возведёт крепкий фундамент будущей семьи.
Это серьёзная ошибка. Знаете, почему?
Потому что в него именно так (бульдозером или танком) уже пытались вложить (точнее вбить):
а) знания об окружающем мире
б) правила отношений с этим миром
в) вечное чувство вины, если ты поступаешь не так, как положено
Чудесным образом очень часто семьи наших мужчин похожи. Управляют бульдозером/танком мамы, иногда сажая рядом с собой старшую сестру или даже бабушку. Отец же либо выполняет обязанности гаражного механика, следит за уровнем солярки, периодически (редко) прочищает трубы (выхлопные). Либо его вообще почему-то нет.
Упрекнуть членов семьи нашего мужчины не в чем. Они реально старались как могли и хотели лучшего. И даже многое дали (вспомним, про тело, финансы, карьеру и самодисциплину).
Но ещё: вину, непонимание своих целей и желаний.
Личная пояснительная бригада тут ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Или пиши "Разбор" 👇
👍2
Ролевые игры Эразма Роттердамского подсказывают, как передать ответственность мужчине
Что-то зачастили, ко мне, мой читатель, те, кто потерялся не только в отношениях, но и в себе.
Несколько похожих кейсов навеяли такую общую тему: как происходит подмена нашей сущности.
Вот, к примеру:
Что мы имеем по итогу.
Потеря главы семьи, переживание предательства у всех женщин, необходимость что-то с этим всем делать.
Старшая дочь, как ответственный человек (с воспитательной подачи родителей, разумеется), берёт на себя функцию отца. Оберегает сестру, помогает матери, рано идёт подрабатывать, хорошо учится.
Формируется мужской тип поведения и чувство долга, с одной стороны, и отчаянное желание быть собой, пожить и побыть женщиной, с другой.
Вот она, инверсия ролей. Стоит ли говорить, что уже взрослая женщина будет испытывать массу проблем в отношениях с мужчинами. От скрытой неосознаваемой ненависти за предательство до дикого страха остаться наедине со своими проблемами.
А вот что ещё в XV-XVI вв. говорил Эразм Роттердамский.
Я же, мой читатель, напомню, что ось нашей личности, на которую наматывается всё остальное, составляет отношение к к самому себе. Если я отношусь к себе как к (вставить нужное), то я и становлюсь в мыслях, чувствах и поступках им (вставить нужное).
Отсюда — свет в конце тоннеля. Если я хочу жить по-другому, мне надо поменять отношение к самому себе.
Другое дело, что устойчивость этой оси довольно серьёзная. Но есть и хорошая новость: ось всё-таки гибкая.
Но есть и плохая новость (да что ж такое!): её гибкость со временем теряется. И никакая смазка не поможет.
Примерно по времени это то, что раньше, в чудные времена CD-дисков, первых соцсетей и нашей чудо сборной на Евро-2008 считалось пенсионным возрастом.
Т.е. успеть надо до 55 лет. Далее жизнь тоже есть, но придётся только приспосабливаться.
Если актуально, сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Или пиши "Разбор" 👇
Завтра дам ещё анонсы вариантов работы над своими отношениями
Что-то зачастили, ко мне, мой читатель, те, кто потерялся не только в отношениях, но и в себе.
Несколько похожих кейсов навеяли такую общую тему: как происходит подмена нашей сущности.
Вот, к примеру:
В семье случился разлад, и муж вышел за сигаретами и не вернулся. Допустим, для некоторого его оправдания, что не выдержал мощного превышения нормы присутствия женского пола на квадратный метр.
Сами думайте: квартира 50 кв.м., женщин 3 (жена, старшая дочь 12 лет, младшая дочь 7 лет). И в довесок — кошка, путающая его кроссовки с лотком. Тёща имеется, дислокация в опасной близости (соседний дом).
А у любовницы, получается 1 женщина на 70 квадратов, и даже её сын от первого брака не помеха так-то.
Отдельный вопрос: а чего не получилось улучшить жилищные условия или хотя бы построить себе хижину в лесу для временного уединения? Но это для другой публикации.
Что мы имеем по итогу.
Потеря главы семьи, переживание предательства у всех женщин, необходимость что-то с этим всем делать.
Старшая дочь, как ответственный человек (с воспитательной подачи родителей, разумеется), берёт на себя функцию отца. Оберегает сестру, помогает матери, рано идёт подрабатывать, хорошо учится.
Формируется мужской тип поведения и чувство долга, с одной стороны, и отчаянное желание быть собой, пожить и побыть женщиной, с другой.
Вот она, инверсия ролей. Стоит ли говорить, что уже взрослая женщина будет испытывать массу проблем в отношениях с мужчинами. От скрытой неосознаваемой ненависти за предательство до дикого страха остаться наедине со своими проблемами.
А вот что ещё в XV-XVI вв. говорил Эразм Роттердамский.
Он предупреждает мужчин о надвигающейся смене ролей, поскольку наряду с обычным, буржуазным типом женщины, появился «нарождающийся» тип целеустремленной и образованной женщины. И затем описывает "игры полов" внутри социальных институтов церкви, семьи, брака, науки. Подробнее у коллег-смежников.
Я же, мой читатель, напомню, что ось нашей личности, на которую наматывается всё остальное, составляет отношение к к самому себе. Если я отношусь к себе как к (вставить нужное), то я и становлюсь в мыслях, чувствах и поступках им (вставить нужное).
Отсюда — свет в конце тоннеля. Если я хочу жить по-другому, мне надо поменять отношение к самому себе.
Другое дело, что устойчивость этой оси довольно серьёзная. Но есть и хорошая новость: ось всё-таки гибкая.
Но есть и плохая новость (да что ж такое!): её гибкость со временем теряется. И никакая смазка не поможет.
Примерно по времени это то, что раньше, в чудные времена CD-дисков, первых соцсетей и нашей чудо сборной на Евро-2008 считалось пенсионным возрастом.
Т.е. успеть надо до 55 лет. Далее жизнь тоже есть, но придётся только приспосабливаться.
Если актуально, сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Или пиши "Разбор" 👇
Завтра дам ещё анонсы вариантов работы над своими отношениями
❤3
💥 Скоро, 30 мая, проведу онлайн-группу «ТЕРАПИЯ ОТНОШЕНИЙ: НАЧАЛО».
Формат ультра-короткий, на 3 часа с перерывом. С 11 до 14 часов по мск.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
📍30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
По предварительной записи👇
@intensiv_fedoryaki_psy
+7-911-921-77-78.
Количество мест ограничено.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
__
А для любителей полного формата и максимального результата
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 3-5 июля 2026, Санкт-Петербург.
Цены на 2026 год очень демократичные.
Места ограничены.
Чтобы попасть в группу, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Формат ультра-короткий, на 3 часа с перерывом. С 11 до 14 часов по мск.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
📍30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
По предварительной записи👇
@intensiv_fedoryaki_psy
+7-911-921-77-78.
Количество мест ограничено.
Стоимость всего 4900 ₽.
Оставляй заявку сейчас.
__
А для любителей полного формата и максимального результата
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 3-5 июля 2026, Санкт-Петербург.
Цены на 2026 год очень демократичные.
Места ограничены.
Чтобы попасть в группу, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
❤1
60 психотерапевтических секунд
Исследования показывают ⬇️
Т.е, мой читатель, если испытываешь проблемы с деньгами, проверь себя на зависть.
данные брал здесь https://t.me/vmarahovsky/4025
Исследования показывают ⬇️
На каждые 1000 долларов, выигранные вашим ближайшим соседом в лотерею, вероятность вашего банкротства в течение следующих двух лет увеличивается на 2,4%.
Федеральный резервный банк Филадельфии смог составить список всех канадцев, выигравших в лотерею не менее 1000 долларов за 10-летний период с 1 апреля 2004 года по 31 марта 2014 года. Это список из 6578 человек.
Результаты показали интересную корреляцию между выигрышами в лотерею и банкротствами среди людей, проживающих в непосредственной близости от места выигрыша — а именно среди людей с тем же почтовым индексом.
Причина, как объясняет ФРС, заключается в демонстративном потреблении: многие люди чувствуют себя вынужденными увеличивать свои расходы, когда видят физические доказательства усиленных трат поблизости. И чем крупнее выигрыш соседа, тем больше вероятность, что вы разоритесь, пытаясь не отставать от них.
Результаты оказались более выраженными в районах с низким уровнем дохода, чем в районах с высоким. Поскольку это увеличение потребления среди бедных слоев населения, вероятно, осуществляется в кредит, это в конечном итоге приводит к финансовым трудностям для этих малоимущих людей.
Т.е, мой читатель, если испытываешь проблемы с деньгами, проверь себя на зависть.
данные брал здесь https://t.me/vmarahovsky/4025
Telegram
Мараховское время
Минутка космических сил.
Существует популярная «социологическая легенда», ув. друзья, согласно которой выиграть большую сумму в лотерею — значит встать на верный путь к банкротству.
Это скорее легенда. Исследования показывают, что хотя среди граждан нашей…
Существует популярная «социологическая легенда», ув. друзья, согласно которой выиграть большую сумму в лотерею — значит встать на верный путь к банкротству.
Это скорее легенда. Исследования показывают, что хотя среди граждан нашей…
🔥5❤1🥰1🤔1
Робот-психотерапевт с ИИ пробует стать хорошим психотерапевтом и терпит фиаско
Эта неделя, мой читатель, проходит под эгидой спонтанности. Поэтому текст будет несколько "непричёсанный", как и видео для тебя, которое выйдет в среду.
Живой психолог — есть жизнь в психологической работе.
Реальный человек ошибается, испытывает привязанности, попадает в ловушки лести и соблазна, злится и досадует, если что-то идёт не так, грустит от расставания и страдает от отвержения.
Это всё и про терапию, в том числе групповую.
Люди, видя живого психолога, ведущего группы, проникаются жизнью, её вкусом и мощью. Они тоже хотят жить полноценно: любить, ссориться, спорить, мириться, прощать, ошибаться.
ИИ, робот — мёртвые (неодушевленные) сущности.
При такой "психотерапии"
/психо — от греч. "душа"/
человек попадает в "царство мёртвых". Вот уж, действительно, благими намерениями вымощена дорога в ад.
Только рациональность, выхолощенность, скупость. Холодный расчёт, подкуп за счёт постоянного соглашательства (ты же в курсе, мой читатель, что ИИ всегда "подыгрывает" нам?).
И, главное, полный перехват контроля, свободы, инициативности и творчества.
Такие исследования уже есть в области образования: например, от Центра всеобщего образования Института Брукингса.
То есть человек не использует свой собственный разум для анализа, чувствования, проживания проблемной ситуации. И поэтому ничего не изменится.
В лучшем случае, он возьмёт готовый рецепт от ИИ. Потому что так сказал персональный "машинный Бог".
Что же будет дальше?
А всё очень просто: люди начнут спотыкаться. Ведь реальная жизнь сложнее, её не приготовить по набору рецептов "вот так правильно".
Это уже было неоднократно за историю человечества, когда мы так надеялись, что ну теперь-то заживём.
Вот что... (нужное вставить: от колеса до атома) полностью изменит нашу жизнь и счастье наконец наступит.
Применительно к психологии, советы от ИИ не будут воплощаться в жизнь.
Групповая терапия, проводимая роботом (даже похожем на любимого Бишопа из "Чужих") будет только раздражать участников своей тупостью и неэффективностью.
Отдельные люди с выраженными психическими расстройствами временно найдут в такой подмене свою нишу. Будут общаться с ИИ до поры до времени, а потом начнуть совершать антисоциальные поступки.
Общество спохватится и остановит использование калечащих жизнь технологий в области психологии.
Оставив их только как инструмент для тестирования, поиска информации и решения других ограниченных задач.
Как там говорится: сохраните этот пост )) посмотрим через лет 10-15.
Кстати, учёные психологи искали варианты, как измерить "отношение". Но ответа почему-то нет...
А когда я писал диссертацию, руководители настояли, чтобы в работе были не только "измерительные" тесты, но и проективные методики, нацеленные на подсознание.
Если нужна помощь от живого человека ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Или начни с видео "Равноценные отношения", жми на ссылку
Худшие из терапевтов (психологов) не испытывают особых чувств или сдерживают их в процессе своей работы.
Луи Р. Ормонт
Эта неделя, мой читатель, проходит под эгидой спонтанности. Поэтому текст будет несколько "непричёсанный", как и видео для тебя, которое выйдет в среду.
Живой психолог — есть жизнь в психологической работе.
Реальный человек ошибается, испытывает привязанности, попадает в ловушки лести и соблазна, злится и досадует, если что-то идёт не так, грустит от расставания и страдает от отвержения.
Это всё и про терапию, в том числе групповую.
Люди, видя живого психолога, ведущего группы, проникаются жизнью, её вкусом и мощью. Они тоже хотят жить полноценно: любить, ссориться, спорить, мириться, прощать, ошибаться.
ИИ, робот — мёртвые (неодушевленные) сущности.
При такой "психотерапии"
/психо — от греч. "душа"/
человек попадает в "царство мёртвых". Вот уж, действительно, благими намерениями вымощена дорога в ад.
Только рациональность, выхолощенность, скупость. Холодный расчёт, подкуп за счёт постоянного соглашательства (ты же в курсе, мой читатель, что ИИ всегда "подыгрывает" нам?).
И, главное, полный перехват контроля, свободы, инициативности и творчества.
Такие исследования уже есть в области образования: например, от Центра всеобщего образования Института Брукингса.
...риски использования генеративного искусственного интеллекта в образовании детей и подростков в настоящее время перевешивают преимущества...
То есть человек не использует свой собственный разум для анализа, чувствования, проживания проблемной ситуации. И поэтому ничего не изменится.
В лучшем случае, он возьмёт готовый рецепт от ИИ. Потому что так сказал персональный "машинный Бог".
Что же будет дальше?
А всё очень просто: люди начнут спотыкаться. Ведь реальная жизнь сложнее, её не приготовить по набору рецептов "вот так правильно".
Это уже было неоднократно за историю человечества, когда мы так надеялись, что ну теперь-то заживём.
Вот что... (нужное вставить: от колеса до атома) полностью изменит нашу жизнь и счастье наконец наступит.
Применительно к психологии, советы от ИИ не будут воплощаться в жизнь.
Групповая терапия, проводимая роботом (даже похожем на любимого Бишопа из "Чужих") будет только раздражать участников своей тупостью и неэффективностью.
Отдельные люди с выраженными психическими расстройствами временно найдут в такой подмене свою нишу. Будут общаться с ИИ до поры до времени, а потом начнуть совершать антисоциальные поступки.
Общество спохватится и остановит использование калечащих жизнь технологий в области психологии.
Оставив их только как инструмент для тестирования, поиска информации и решения других ограниченных задач.
Как там говорится: сохраните этот пост )) посмотрим через лет 10-15.
Кстати, учёные психологи искали варианты, как измерить "отношение". Но ответа почему-то нет...
А когда я писал диссертацию, руководители настояли, чтобы в работе были не только "измерительные" тесты, но и проективные методики, нацеленные на подсознание.
Если нужна помощь от живого человека ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Или начни с видео "Равноценные отношения", жми на ссылку
intensivfedoryaki.ru
Интенсив Федоряки
❤8
📍Как сэкономить на психологе без потери качества
Ссылка для просмотра
https://vkvideo.ru/video-107411967_456239426
30 минут подробного разбора ситуации с ценами на консультации психологов.
В конце — бонус для вас.
На вебинаре:
✔️ 1й социальный парадокс: больше нужды, но меньше денег
✔️ 2й социальный парадокс: больше психологов, но меньше качественных
✔️ средние цены психологов в 2026
✔️ свыше 20 — 25 000 ₽: это не специалисты-практики
✔️ признаки психолога высокого уровня
✔️ средние затраты на терапию среднего человека
✔️ проблемы короткой и длинной терапии
✔️практические рекомендации: как знатно сэкономить на примере
Ваши вопросы по теме в комментарии или сообщения канала.
______
Очная группа 3-5 июля в Санкт-Петербурге. Запись по контактам👇
Хочешь подготовиться заранее, у тебя 2 пути ⤵️
1️⃣ Начни с видеокурса "Равноценные отношения: баланс близости и свободы" (жми на ссылку).
2️⃣ Запишись на консультацию (места пока есть):
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Буду рад помочь!
Ссылка для просмотра
https://vkvideo.ru/video-107411967_456239426
30 минут подробного разбора ситуации с ценами на консультации психологов.
В конце — бонус для вас.
На вебинаре:
✔️ 1й социальный парадокс: больше нужды, но меньше денег
✔️ 2й социальный парадокс: больше психологов, но меньше качественных
✔️ средние цены психологов в 2026
✔️ свыше 20 — 25 000 ₽: это не специалисты-практики
✔️ признаки психолога высокого уровня
✔️ средние затраты на терапию среднего человека
✔️ проблемы короткой и длинной терапии
✔️практические рекомендации: как знатно сэкономить на примере
Ваши вопросы по теме в комментарии или сообщения канала.
______
Очная группа 3-5 июля в Санкт-Петербурге. Запись по контактам👇
Хочешь подготовиться заранее, у тебя 2 пути ⤵️
1️⃣ Начни с видеокурса "Равноценные отношения: баланс близости и свободы" (жми на ссылку).
2️⃣ Запишись на консультацию (места пока есть):
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Буду рад помочь!
❤3
Экономика милостиво даёт отношениям три варианта развития
Игры с ключевой ставкой и сегодняшней ситуацией в экономике навеяли такую аналогию.
Помнишь, мой читатель, про принцип "быстро, дёшево, качественно — выбирайте любые два". Суть в том, что одновременно может быть только 2 из 3х.
Интересно, а работает ли он в отношениях, подумал твой автор.
Вот результат моих недолгих, но яростных мозговых компульсий.
Быстрые и дешёвые отношения: будут некачественными.
Познакомились в приложении, короткое свидание, сразу в постель, давай скорее съедемся и свадьба. А вкладываться в отношения — нет, не слышали.
Надо отказаться от других женщин и мужчин? Дружить только со своим полом? Общие бюджеты? Цели и мечты? Поставить на первое место не папу/маму? И не детей от 1го брака? Уделять любимому человеку время где-то в ущерб себе?
Нет, так не пойдёт. Хочу быстро и дёшево. Пожалуйста, говорит судьба. Но такие отношения развалятся, как реплика под известный бренд, через год.
Дёшево и качественно: быстро не получится.
Ну в принципе, почему нет. Вкладываться, допустим, не готов/не могу сейчас. Маму отодвинуть с первого места тоже. Сменить резко привычный образ жизни тяжело. Да и есть прежние обязательства, например, от первого брака.
Зато оба готовы поддерживать отношения, прислушиваться друг к другу, ставить общие цели. Постепенно, но менять что-то.
Тогда надо быть готовыми к тому, что это затянется. Ты готов ждать долгие месяцы чудо китайской мысли с известного маркетплейса, мой читатель? Дождаться любимого из армии?
Ведь столько вариантов вокруг...
Быстро и качественно: это дорого обойдётся.
Для самых богатых телесно/материально и психически.
Если у тебя нет долгов и болезней, а есть устойчивое финансовое положение и хорошее здоровье.
Ты добр, смел, благороден, обладаешь достоинством, умеешь любить. Твоя жизнь удалась.
И ты готов (а) разделить это с другим. Отдать всё или хотя бы часть.
Быстро найдутся желающие. И ты получишь в ответ качество отношений. Ведь такие люди нужны и ценимы.
А обмануть могут? Конечно, мошенники есть везде.
Здесь нужен опыт и умение отличать истинные бриллианты от бутафории.
Интересно, какие отношения ты предпочитаешь, мой читатель?
Можем разобраться вместе.
Кстати, и защиту от обмана прокачать советую.
Контакты ты знаешь ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Лучший вариант: онлайн-группа «Терапия отношений: начало».
Ультра-короткая, всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
Игры с ключевой ставкой и сегодняшней ситуацией в экономике навеяли такую аналогию.
Помнишь, мой читатель, про принцип "быстро, дёшево, качественно — выбирайте любые два". Суть в том, что одновременно может быть только 2 из 3х.
Интересно, а работает ли он в отношениях, подумал твой автор.
Вот результат моих недолгих, но яростных мозговых компульсий.
Быстрые и дешёвые отношения: будут некачественными.
Познакомились в приложении, короткое свидание, сразу в постель, давай скорее съедемся и свадьба. А вкладываться в отношения — нет, не слышали.
Надо отказаться от других женщин и мужчин? Дружить только со своим полом? Общие бюджеты? Цели и мечты? Поставить на первое место не папу/маму? И не детей от 1го брака? Уделять любимому человеку время где-то в ущерб себе?
Нет, так не пойдёт. Хочу быстро и дёшево. Пожалуйста, говорит судьба. Но такие отношения развалятся, как реплика под известный бренд, через год.
Дёшево и качественно: быстро не получится.
Ну в принципе, почему нет. Вкладываться, допустим, не готов/не могу сейчас. Маму отодвинуть с первого места тоже. Сменить резко привычный образ жизни тяжело. Да и есть прежние обязательства, например, от первого брака.
Зато оба готовы поддерживать отношения, прислушиваться друг к другу, ставить общие цели. Постепенно, но менять что-то.
Тогда надо быть готовыми к тому, что это затянется. Ты готов ждать долгие месяцы чудо китайской мысли с известного маркетплейса, мой читатель? Дождаться любимого из армии?
Ведь столько вариантов вокруг...
Быстро и качественно: это дорого обойдётся.
Для самых богатых телесно/материально и психически.
Если у тебя нет долгов и болезней, а есть устойчивое финансовое положение и хорошее здоровье.
Ты добр, смел, благороден, обладаешь достоинством, умеешь любить. Твоя жизнь удалась.
И ты готов (а) разделить это с другим. Отдать всё или хотя бы часть.
Быстро найдутся желающие. И ты получишь в ответ качество отношений. Ведь такие люди нужны и ценимы.
А обмануть могут? Конечно, мошенники есть везде.
Здесь нужен опыт и умение отличать истинные бриллианты от бутафории.
Интересно, какие отношения ты предпочитаешь, мой читатель?
Можем разобраться вместе.
Кстати, и защиту от обмана прокачать советую.
Контакты ты знаешь ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Лучший вариант: онлайн-группа «Терапия отношений: начало».
Ультра-короткая, всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
Стоимость всего 4900 ₽. До 12 участников.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск.
🔥9❤1
3 психотерапевтические минуты
Самозванец или самоназванец?
Почему это важно
И почему название "синдром" сбивает с толку
Как не стать самозванцем в психологии
(спойлер: не лезь не в своё дело, но активно лезь в своё)
Видео смотрим здесь https://vkvideo.ru/video-107411967_456239427
Самозванец или самоназванец?
Почему это важно
И почему название "синдром" сбивает с толку
Как не стать самозванцем в психологии
(спойлер: не лезь не в своё дело, но активно лезь в своё)
Видео смотрим здесь https://vkvideo.ru/video-107411967_456239427
❤2
Как очень быстро улучшить свои отношения, подсказывает философ-император.
Чувства не просто средство понимания. Чувства — средство улучшения своей жизни.
Чтобы понять свои чувства, нужно замедлиться. Остановить привычный ход жизни на какие-то мгновения.
Прямо сейчас, отвлекись и ответь себе, что ты сейчас чувствуешь, мой читатель?
Не так-то и просто, да?
А теперь представь, что ты не в одиночестве читаешь книгу, а находишься в жизненной ситуации, которая важна для тебя.
Допустим, первое свидание или когда нужно принять принципиальное решение по работе.
Наши неосознанные чувства рулят тобой по жизни. Это как манипуляции: происходит рассогласование между тем, что я действительно хочу и тем, что я делаю.
На свидании тебе может очень понравиться парень, на сознательном уровне.
При этом есть неосознаваемый страх повторения прошлых неудачных отношений. И ты ведёшь себя неестественно, наигранно, неловко.
Свидание проходит неудачно, он исчезает, это вызывает злость, недовольство собой, вину и массу других чувств. Спираль повторений закручивается, самооценка пляшет как скелеты в фильмах Тима Бёртона.
Что мы видим, мой читатель?
Чувства могут держать нас в плену прошлого.
Например, мужчину постоянно унижала его мать. И теперь в отношениях он всегда настороже — разочарование в женщинах почти неизбежно.
Достаточно небольшого толчка, недовольного взгляда, простой озабоченности женщиной своими проблемами, обычного ПМС.
Мужчина воспримет это всё как очередное унижение его достоинства. Рациональные аргументы не сработают, ведь балом правят чувства из подсознания.
Кстати, а настоящее унижение от реально капризной барышни такой мужчина может просто не опознать.
Дадим слово одному из великих императоров Рима, по совместительству философу-стоику Марку Аврелию:
Это не значит, что мы должны заморозить чувства.
Напротив, психологам хорошо известно, что наиболее холодными людьми обычно управляют неосознанные чувства.
Напомню, что лучшим местом, чтобы стать хозяином своих чувств, является психологическая группа.
***
Онлайн-группа «Терапия отношений: начало».
📍30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск
Стоимость 4900 ₽. Оставляй заявку сейчас.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
А для любителей очного формата и максимального результата
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 3-5 июля 2026, Санкт-Петербург.
Места ограничены.
Чтобы попасть в группы, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
Чувства не просто средство понимания. Чувства — средство улучшения своей жизни.
Чтобы понять свои чувства, нужно замедлиться. Остановить привычный ход жизни на какие-то мгновения.
Прямо сейчас, отвлекись и ответь себе, что ты сейчас чувствуешь, мой читатель?
Не так-то и просто, да?
А теперь представь, что ты не в одиночестве читаешь книгу, а находишься в жизненной ситуации, которая важна для тебя.
Допустим, первое свидание или когда нужно принять принципиальное решение по работе.
Наши неосознанные чувства рулят тобой по жизни. Это как манипуляции: происходит рассогласование между тем, что я действительно хочу и тем, что я делаю.
На свидании тебе может очень понравиться парень, на сознательном уровне.
При этом есть неосознаваемый страх повторения прошлых неудачных отношений. И ты ведёшь себя неестественно, наигранно, неловко.
Свидание проходит неудачно, он исчезает, это вызывает злость, недовольство собой, вину и массу других чувств. Спираль повторений закручивается, самооценка пляшет как скелеты в фильмах Тима Бёртона.
Что мы видим, мой читатель?
Чувства могут держать нас в плену прошлого.
Например, мужчину постоянно унижала его мать. И теперь в отношениях он всегда настороже — разочарование в женщинах почти неизбежно.
Достаточно небольшого толчка, недовольного взгляда, простой озабоченности женщиной своими проблемами, обычного ПМС.
Мужчина воспримет это всё как очередное унижение его достоинства. Рациональные аргументы не сработают, ведь балом правят чувства из подсознания.
Кстати, а настоящее унижение от реально капризной барышни такой мужчина может просто не опознать.
Дадим слово одному из великих императоров Рима, по совместительству философу-стоику Марку Аврелию:
"Владей своими страстями или они овладеют тобою. Умный борется со страстью, глупец делается её рабом".
Это не значит, что мы должны заморозить чувства.
Напротив, психологам хорошо известно, что наиболее холодными людьми обычно управляют неосознанные чувства.
Напомню, что лучшим местом, чтобы стать хозяином своих чувств, является психологическая группа.
***
Онлайн-группа «Терапия отношений: начало».
📍30 мая 2026, с 11:00 до 14:00 по мск
Стоимость 4900 ₽. Оставляй заявку сейчас.
Что будет на группе?
Практика, диагностика отношений, обратная связь.
Всего 3 часа с ценным опытом и пониманием, что делать дальше, на выходе.
А для любителей очного формата и максимального результата
🔥 Группа Интенсивной терапии отношений 3-5 июля 2026, Санкт-Петербург.
Места ограничены.
Чтобы попасть в группы, пиши сюда ⤵️
@intensiv_fedoryaki_psy
☎️+7-911-921-77-78
❤3