Если тебе нужен был знак, то вот он!

А я хочу напомнить, что вся моя книга именно об этом — о реальной цене, которую мы платим за предательство себя. Вся история Марты — это иллюстрация к теме выбора себя. И спастись она смогла только когда начала выбирать себя🥲

Осталось совсем мало экземпляров на Озоне и ВБ. Успевайте купить!

Озон⤵️

https://ozon.ru/t/gaNOi5W

ВБ⤵️

https://www.wildberries.ru/catalog/435610624/detail.aspx?size=618186090

Может ли психолог поменять телевизор? Может! Но только если он готов меняться 😁

Ситуация такая: у бабули сломался телевизор, но она как партизан молчала об этом.

Говорю ей: бабуля, а что же ты не сказала? Она в ответ:

— Ну а что? Я радуюсь! Меньше смотрю Малахова, больше книг читаю!

Я просто обожаю эту женщину)) понимаете, почему??)))

Бабушка стала для меня живым примером принятия, нежности, теплой женственности. Не любовь обогрела меня настолько, что я пронесла этот дар через года, отдавая его своим детям и ученикам.

Моя бабушка рассказала, как стабилизировать ПСИХИКУ (без психологов и таблеток). Вот 5 простых действий:

1️⃣ Когда я теряла себя в мыслях, она клала мне в руки клубок шерсти и говорила: «Размотай, а потом намотаешь обратно». Я злилась. А потом ловила себя на том, что дышу медленно. Что тело расслабилось. Что мысли ушли. Она не знала слова “осознанность” или «быть в моменте». Но она знала, что руками можно вернуть себе голову.

2️⃣ Когда я плакала, она не говорила: “Успокойся”. Она садилась рядом. Не обнимала. Не трогала. Просто сидела. Без слов. Как будто своим присутствием она говорила: “Ты не одна. Я рядом. То, что ты чувствуешь, — нормально.”

3️⃣ Когда меня трясло от тревоги, она шептала: “Дыши как будто ты дома. Не в школе, не у людей. Дома.” И я впервые поняла, что дыхание — это не просто биология. Это якорь.

4️⃣ У неё не было “шопинга, чтобы отвлечься”. У неё были простые ритуалы. Мытьё полов. Вязание. Хлеб. Не как обязанность. А как способ вернуть себе землю под ногами, когда всё трясёт.

5️⃣ Она не говорила: “Ты слишком чувствительная.” Она говорила: “Ты из моей крови. А в ней — много силы. И много боли. Просто научись с ней дружить.”
И это было больше, чем поддержка. Это было узнавание.

Отправь той, кому нужна поддержка. Потому что бабушки знали не меньше, чем психологи. Просто говорили другим языком.

Рекомендация недели:

Познай свою истинную природу. Узнай себя настоящую: свои таланты, склонности, способности. Раскрой их на полную. Ты можешь, я точно знаю!

СРОЧНО! Девочки, берем??

Девчули, я прям не знаю… не слишком нарядная накидка?)) платье моё, если что. Присматриваю целомудренные образы