Все, билетов нет🤟🏻

Идеальные — сидят дома.
Неидеальные — отрываются в Казани 24 мая.

Кто успел, вы крутые! Ждуу вас🥰

Мы уже немного сходим с ума🤪

До конференции на 750 человек всего 44 часа. Ууух, волнительно))

А мы продолжаем снимать клип к новой песне. Но это не единственное, что мы презентуем на «Неидеальных»

Будет кое-что еще. В сторис* уже рассказала ЧТО (и даже показала)

Смотрите тут 👉 @bulatova_aliya

*инстаграм — продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в РФ

Не ешь булочку — толстые никому не нравятся

Ураа, уже завтра мы с вами (если вы купили билет) встретимся в Казани на «Неидеальных»🤟🏻

Будем говорить про суперважные темы:
— реализацию без выгорания
— жизнь в период депрессии
— отношения, родительство,
— и, конечно, тело

Мы просыпаемся в теле. Мы едим, любим, работаем — все в нем. Но почти все с ним воюют.

То кожа слишком сухая, то складка не там. И лишний вес, которого, на самом деле, даже нет. Потому что однажды услышали:

— «Не ешь булочку, потолстеешь»
— «Ты у нас крупненькая, зато умненькая»
— «Мальчикам не нравятся полные»

И все. Взрослеем, худеем, качаем пресс — и все равно не то. Потому что дело не в теле.

Нас научили стыдиться себя. А если научили — значит, можно и разучить.

Завтра я буду говорить про то, как перестать с собой воевать.

А пока — простая практика. Напишите в комментах 5 вещей, за которые вы благодарны своему телу.

Например, оно позволило вам родить ребенка, обнимать близких, танцевать, путешествовать.

Попробуете?)

Я люблю и благодарю свое тело за то, что мое оно научилось ходить заново после операции на позвоночнике; за то, что я могу с помощью тела обнимать любимых; за близость с мужем; за то, что помогло мне родить самой крупную малышку; благодарю за возможность пойти и поехать туда, куда я хочу; благодарю за то, что тело дает мне возможность путешествовать на длительные расстояния; благодарю тело за то, что защищая меня от тяжелого периода располнело, но сумело снова идти в сторону похудения; благодарю свое тело за то, что среагировало и предотвратило аварию на дороге; благодарю тело за все!


Пока писала, понимала, что все, что есть в жизни для чувств или действий без тела невозможно ощутить и познать ❤️

И как же мы бываем жестоки по отношению к нему, ругая если оно, как нам кажется, не соответствует идеалу.

Дорогие, я благодарю вас за честность, за открытость, за искренность.

Очень ценно читать ваши благодарности себе❤️

Зайдите в комментарии! Это целая галерея того, как можно благодарить себя✨