#статья_PSY

📝 Переходный период

Переходный или подростковый возраст представляет собой продолжительный и сложный период, характеризующийся физическими, эмоциональными и социальными изменениями. Гормональная перестройка организма вызывает скачки настроения, раздражительность и повышенную чувствительность.

Согласно #ВОЗ к категории подростков относятся лица в возрасте от 10 до 19 лет. Этот этап жизни включает в себя период полового созревания, известный как пубертат, но не ограничивается только им.


Подросток стремится к самостоятельности и независимости от родителей, что часто приводит к конфликтам.

❗️Важно проявлять терпение и понимание, предоставляя ему возможность принимать собственные решения, но оставаясь при этом поддерживающей и направляющей силой.

В это время формируется самосознание, подросток ищет свое место в мире, определяя свои ценности и интересы. Поддержка и одобрение со стороны взрослых играют важную роль в становлении его личности и уверенности в себе.


🔹🔹🔹
статья

#статья_PSY

📝Ментальное здоровье

🔹Психическое здоровье (ментальное здоровье) — согласно определению #ВОЗ, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

 Kритерии психического здоровья:

🔹осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»;

🔹чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;

🔹критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам;

🔹соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;

🔹способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами;

🔹способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы;

🔹способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека.

Благоприятное функциональное состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности.

Одним из ведущих показателей функционального состояния психики является умственная работоспособность, которая интегрирует основные характеристики психики — восприятие, внимание, память и др.

статья