Азбука психологии
9.23K subscribers
1.38K photos
29 videos
717 links
Путеводитель в мир психологии! 🧠

🤝 по поводу рекламы и сотрудничества писать админу: t.me/psytg_admin
Download Telegram
#статья_PSY

📝Дорога к своему «Я»

Будь собой – пожелание, ставшее классикой.
Сложно поспорить с утверждением, что, только будучи в гармонии со своим внутренним миром, убеждениями, интересами и т.д., человек сможет испытывать чувство безмятежности и удовлетворенность от своей жизни. Но как бы просто ни звучал призыв отбросить все ограничения и делать так, как хочется, все не так просто, как кажется. На этом пути встречается множество 
препятствий и неоднозначных трактовок, которые и не дают разогнаться по дороге к лучшей версии себя.

Когда психологическое содержание в виде установок, мировоззрения и ценностей реализуется в активностях и поступках максимально возможным, доступным и, что немаловажно, безопасным способом, то наступает состояние гармонии. В нем появляется конгруэнтность – соответствие того, что хочется, тому, как это «что-то» воплощается в материальную форму.


Однако, если же подобного единства по какой-то причине нет, то спектр ощущений будет сильно разниться, но суть их останется одинаковой – неудовлетворенность 
судьбой, низкая самооценка, негативизм  по отношению к окружающим людям и  событиям, неуверенность в своих силах, сильное влияние чужих ожиданий, мнений и др.


Относительно того, как (и зачем) быть собой, стоит понимать одно важное обстоятельство. Этот феномен протекает динамично.

Изменения происходят на протяжении всей жизни, и порой убеждения или взгляды поворачиваются на сто восемьдесят градусов. При этом сам человек не становится вдруг «не собой» – если личностная трансформация происходила органично и осознанно, связанные с этим метаморфозы будут ощущаться аутентичными, «правильными», непрерывными.





© Попова Е.А.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#статья_PSY

📝 Становление родительской идентичности у молодых мужчин и женщин, не имеющих детей,
Борисенко Ю.В.



🔹работа направлена на исследование процесса становления родительской идентичности у мужчин и женщин, не имеющих детей.

🔹использовались методики: опросник родительской идентичности Дж. Плека (ОРИ); тест статусов и структуры эго-идентичности. Е.Л. Солдатовой; Шкала измерения формирования идентичности (DIDS); Шкала определения стадии идентичности (ISRI); тест смысложизненных ориентаций (СЖО) Д.А. Леонтьева.




статья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
  #фильмотека_PSY

                       📹 Женщина

  
2019/107 мин./Франция
документальный..

16+

От Франции до Тибета, через Ирак, Бразилию, Индию, Вьетнам, Турцию фильм даёт право голоса женщинам разных возрастов из пятидесяти стран. Перед камерой они вспоминают о своем опыте материнства, любви, насилия, а также рассказывают про отношение к своему телу, красоте, семье.





▶️ смотреть фильм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#стaтья_PSY

📝 Жертвы и обидчики в ситуации буллинга: кто они?, Екимова В.И., Залалдинова А.М.


🔹представлены краткий обзор зарубежных исследований данного феномена, актуальная статистика его распространенности и форм проявления.

🔹oсновное внимание уделяется исследованиям общих характеристик участников буллинга – жертв, обидчиков и агрессивных жертв.

🔹обращается внимание на дефицитарность диагностического инструментария и недостаточную изученность психологической составляющей указанной проблемы.


© МГППУ


статья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#PSY_abс

📌 Как избавиться от тревоги,
В. Петухов. Пример.

В.В. Петухов — подвижник общей психологии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#статья_PSY

📝Усы, лапы, хвост! Влияние питомцев на эмоциональное здоровье человека


В современном мире, наполненном стрессами и неопределенностью, все больше людей обращаются к питомцам как к источнику безусловной любви и поддержки.

Питомцы могут благотворно влиять на психоэмоциональное состояние человека: они помогают справиться с напряжением и тревогой, смягчают одиночество, снижают риск депрессии и даже могут поспособствовать повышению самооценки.



🐱 Одним из ключевых аспектов влияния питомцев является их способность снижать уровень стресса.


Исследования показывают, что общение с животными, будь то поглаживание кошки или игра с собакой, способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают чувство тревоги.


Наличие питомца также стимулирует физическую активность, будь то прогулки с собакой или уход за садом, что, в свою очередь, положительно сказывается на общем самочувствии и эмоциональном состоянии.

Питомцы дарят ощущение стабильности и предсказуемости в жизни. Независимо от обстоятельств, они всегда рады видеть своего хозяина, предлагая безусловную любовь и поддержку. Это особенно важно для людей, испытывающих чувство одиночества или переживающих трудные времена.

Забота о животном помогает почувствовать себя нужным и ответственным, что повышает самооценку и уверенность в себе.


В заключение, можно с уверенностью сказать, что влияние питомцев на эмоциональное здоровье человека огромно. Они являются верными друзьями и компаньонами, способными дарить радость, утешение и поддержку в любой ситуации.


В современном мире, полном стрессов и неопределенности, питомцы становятся настоящим лекарством для души, помогая нам справляться с трудностями и находить гармонию в жизни.




© Попова Е.А.


статья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#статья_PSY

📝 Стили семейного воспитания: отечественная и зарубежная классификация, Кузьмишина Т.Л., Чирикина Е.С., Пермякова А.А., Хохлова Е.А.



В отечественной и зарубежной психологии широко представлены работы, описывающие многообразие типов семейного воспитания. В подобных исследованиях типологии основаны на авторских критериях. В связи с этим практически невозможно вывести единую классификацию стилей семейного воспитания.

🔹данная статья посвящена рассмотрению различных критериев оценки семейного воспитания.



© МГППУ


статья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#видеолекции_PSY

🔳 Какая теоретическая психология нужна психологической практике?, Ясюкова Л.


🧑‍🎤лектор - кандидат психологических наук, доцент, специалист в области психологической диагностики, профилактики и коррекции причин школьной неуспеваемости, автор технологии психологического сопровождения учебно-воспитательного процесса в школе с 1 по 11 кл.





🔹🔹🔹
смотреть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM