Выученная беспомощность
"Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.
Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.
Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили.
Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.
Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности.
В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.
А что же люди?
Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:
- испытывает поражение, несмотря на все усилия;
- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию — у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».
Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Все может оказаться прозаичнее.
Опыт переживания выученной беспомощности у каждого свой:
- неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
- муж, который встречает вечером с дорогими подарками или с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),
- начальник-самодур, который каждый месяц раздает штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.
Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит."
📌От себя добавим, что выход из этого состояния есть. Похожие эксперименты в менее жестоком варианте проводились с людьми. Им давали решать много заведомо нерешаемых задач, а потом давали простейшие детские задачи, которые люди, с уже приобретенной выученной беспомощностью, не могли решить.
Но когда людям показывали суть эксперимента и рассказывали о том, как добивались у них беспомощного состояния, они избавлялись от него. А далее человек должен начинать активные действия, которые бы все больше возвращали ли ощущение контроля над своими действиями и своей жизнью.
Кстати, не похоже ли принуждение людей к вакцинации и ревакцинации (в то время как все уже понимают, что от заражения она не спасает) таким же способом психологического подчинения людей?
Очень похоже, что над людьми ставят не только медицинский, но и психологический эксперимент.
Родительское Всероссийское Собрание
Источник
"Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.
Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.
Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Ведь живое существо сделает все, чтобы избежать боли, не так ли? Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили.
Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала.
Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности.
В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности.
А что же люди?
Теорию Селигмана много раз проверяли ученые из разных стран. Доказано, что если человек систематически:
- испытывает поражение, несмотря на все усилия;
- переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют;
- оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию — у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность звучит как Марья Искусница из старого фильма: «Что воооля, что невоооля — все равно».
Теорию о выученной беспомощности подтверждает жизнь. Не обязательно сидеть на поводке и получать удары током. Все может оказаться прозаичнее.
Опыт переживания выученной беспомощности у каждого свой:
- неудачные попытки устроиться на работу: отказ за отказом без объяснения причин,
- муж, который встречает вечером с дорогими подарками или с агрессией без видимого повода, по настроению. (Рядом — почти такая же история про жену),
- начальник-самодур, который каждый месяц раздает штрафы по каким-то новым и нелогичным критериям.
Со стороны кажется, что выход есть. Перепиши резюме! Подай на развод! Пожалуйся на начальника! Сделай вот это и еще вон то! Но как пес Селигмана, человек, который загнан в беспомощность, не может перепрыгнуть даже через низенький заборчик. Он не верит в выход. Он лежит на полу и скулит."
📌От себя добавим, что выход из этого состояния есть. Похожие эксперименты в менее жестоком варианте проводились с людьми. Им давали решать много заведомо нерешаемых задач, а потом давали простейшие детские задачи, которые люди, с уже приобретенной выученной беспомощностью, не могли решить.
Но когда людям показывали суть эксперимента и рассказывали о том, как добивались у них беспомощного состояния, они избавлялись от него. А далее человек должен начинать активные действия, которые бы все больше возвращали ли ощущение контроля над своими действиями и своей жизнью.
Кстати, не похоже ли принуждение людей к вакцинации и ревакцинации (в то время как все уже понимают, что от заражения она не спасает) таким же способом психологического подчинения людей?
Очень похоже, что над людьми ставят не только медицинский, но и психологический эксперимент.
Родительское Всероссийское Собрание
Источник
👍2
Forwarded from KATIA TXI (Katia Txi)
Не так давно я выкладывала текст профессора, рассказывающего о феномене ‘массовой формации’, когда изначально вполне вменяемые и разумные люди попадают в состояние массового гипноза, в котором начинают оправдывать и защищать не просто безумные, но и преступные вещи. Пару дней назад об этом же говорил Доктор Роберт МАЛОУН в своём интервью Джо Рогану, когда объяснял печальные тенденции в обществе США…
Картинки выше - лишнее напоминание нам о том, что суть происходящего отнюдь не в вирусе и не в болезни. Это дрессировка новой ментальности в тех, кто подвержен гипнотическому воздействию, если нормализуется ТАКОЙ абьюз над детьми, пока элиты проводят ужины в беспечных беседах и ухмылках о податливости ‘стада’.
#donotcomply #недопустимо #holdtheline
Картинки выше - лишнее напоминание нам о том, что суть происходящего отнюдь не в вирусе и не в болезни. Это дрессировка новой ментальности в тех, кто подвержен гипнотическому воздействию, если нормализуется ТАКОЙ абьюз над детьми, пока элиты проводят ужины в беспечных беседах и ухмылках о податливости ‘стада’.
#donotcomply #недопустимо #holdtheline
Forwarded from РВС (Родительское Всероссийское Сопротивление)
День святого Валентина. Форма, убивающая содержание
У праздника этого две стороны. Одна наполнена радостными событиями и действиями. Дети выбирают подарки, создают их сами, дарят их своему избраннику или избраннице.
Они еще малы и не видят в ядовито-розовых сердечках и ленточках откровенной безвкусицы, им не кажется пошлостью развешивание на всех углах бесконечных жеманных купидончиков.
Им нравится дарить и получать подарки.
Но одновременно ребенок с тревогой ожидает: одарит ли его кто-то знаком любви или нет? Оценит или нет? "А если у Кати сердечек будет больше, чем у меня? Значит, она красивее, привлекательнее, интереснее?", - вот, о чем думают дети в этот день.
А представьте себе девочку или мальчика, которым ничего не подарили. Что они должны думать про себя? Как себя оценивать? Напряжение, тревога, печаль, потеря самоуважения, зависть - вот, что чувствуют дети. Или, если выражаться на психологическом языке, то происходящее с детьми можно назвать процессом "невротизации".
А еще у них снижается самооценка. Да-да, даже у самых "высоко оцененных" она снижается. Ибо даже получая подарки и искренне радуясь, дети в этот день понимают, что они становятся объектом оценки.
Не их знания, не их умение читать и писать, а они САМИ, их "Я", личность, вдруг начинают оцениваться в товарно-денежном эквиваленте - количеством подарков, открыточек и сердечек.
Они теряют ощущение своей собственной БЕЗУСЛОВНОЙ человеческой ценности. Они включаются в эту систему координат и начинают жить в ней и дальше, уже после 14 февраля.
А в этот день дети усвоят специфические законы отношений между людьми и теперь будут постоянно вычислять ценность других и тревожиться по поводу собственной ценности. Подобные отношения никак нельзя назвать любовью или дружбой. Наоборот, они являются чем-то противоположным настоящим теплым человеческим отношениям.
В праздник, претендующий на чествование высших проявлений человеческих отношений - любви - детей выгоняют на ярмарку тщеславия и выставляют, по сути, на прилавок... читать полностью
У праздника этого две стороны. Одна наполнена радостными событиями и действиями. Дети выбирают подарки, создают их сами, дарят их своему избраннику или избраннице.
Они еще малы и не видят в ядовито-розовых сердечках и ленточках откровенной безвкусицы, им не кажется пошлостью развешивание на всех углах бесконечных жеманных купидончиков.
Им нравится дарить и получать подарки.
Но одновременно ребенок с тревогой ожидает: одарит ли его кто-то знаком любви или нет? Оценит или нет? "А если у Кати сердечек будет больше, чем у меня? Значит, она красивее, привлекательнее, интереснее?", - вот, о чем думают дети в этот день.
А представьте себе девочку или мальчика, которым ничего не подарили. Что они должны думать про себя? Как себя оценивать? Напряжение, тревога, печаль, потеря самоуважения, зависть - вот, что чувствуют дети. Или, если выражаться на психологическом языке, то происходящее с детьми можно назвать процессом "невротизации".
А еще у них снижается самооценка. Да-да, даже у самых "высоко оцененных" она снижается. Ибо даже получая подарки и искренне радуясь, дети в этот день понимают, что они становятся объектом оценки.
Не их знания, не их умение читать и писать, а они САМИ, их "Я", личность, вдруг начинают оцениваться в товарно-денежном эквиваленте - количеством подарков, открыточек и сердечек.
Они теряют ощущение своей собственной БЕЗУСЛОВНОЙ человеческой ценности. Они включаются в эту систему координат и начинают жить в ней и дальше, уже после 14 февраля.
А в этот день дети усвоят специфические законы отношений между людьми и теперь будут постоянно вычислять ценность других и тревожиться по поводу собственной ценности. Подобные отношения никак нельзя назвать любовью или дружбой. Наоборот, они являются чем-то противоположным настоящим теплым человеческим отношениям.
В праздник, претендующий на чествование высших проявлений человеческих отношений - любви - детей выгоняют на ярмарку тщеславия и выставляют, по сути, на прилавок... читать полностью
Яндекс Дзен
День святого Валентина. Форма, убивающая содержание
Наше общество пока, увы, обладает весьма слабым культурным иммунитетом, и мало кто устоял под массивным навязыванием этого весьма искусственного даже для западной культуры праздника.
👍1
Forwarded from ГЕОСТРАТЕГ (Андрей Школьников)
Вопросы социализации детей
#иное
На фоне доведенного до маразма общедоступного школьного образования, про частные, православные, кадетские и т.д. классы / школы не говорим, там отступают от натаскивания детей на решение сканвордов, регулярно возникает тема домашнего образования. Каждый раз я говорю волшебное слово – «социализация», и меня не понимают. Разберем этот вопрос на кухонном языке, без погружения в психологию социального познания.
Про возможность дать нормальные знания в рамках семьи, спорить смысла нет, ранее я описывал, как можно обеспечить должную системность и глубину знания параллельно со школьной программой и подготовкой к ЕГЭ. Проблемы начинаются со встраиванием ребенка в общество. Большая часть родителей искренне считает, что умение свободно разговаривать со взрослыми и сверстниками, а также играть с последними на площадке – все что нужно. Расстрою, это уровень до десяти лет, когда мнение семьи более важно, чем школы, улицы, сверстников и др. Занятия в секциях и кружках, а также игра на улице не спасают, они краткие по времени и/или встроены в рамки жестких социальных правил, т.е. не универсальные отношения.
Начиная с десяти лет, ребенок начинает познавать и примерять на себя социальные отношения взрослого мира – дружба, вражда, любовь, ненависть, предательство, давление и т.д. В этом возрасте он должен выработать шаблоны реакций на весь набор и сделать это сам, без вашей опеки и родительского надзора. Лишенные этого дети, в спокойной жизни совершенно нормальны, но при стрессе начинаются сложности. Проблемы выпускников детских домов и детей «еврейских мам» имеют схожие корни, но много ярче выражены.
Для нормального взросления очень важно получать все в своём возрасте, когда психика гибкая и легко подстраивается. Неразделенная любовь в детстве станет очень хорошей прививкой и даст понимание – жизнь не заканчивается, а лучше навык – не надо влюбляться в того, кто не испытывает к тебе хотя бы симпатию – держи себя в руках. Становление объектом травли, давления даст понять, что надо быть не одному, а иметь за спиной друзей и т.д.
Даже если вы замечательно можете отрефлексировать свой опыт и переложить его в правила, пока ребенок не пропустит через себя, не набьет шишек, толку от этих знаний мало. В конце концов, выпить с друзьями и пойти искать барышень надо самому, а не прочитав в сети. Если не пройти формирования в 10-16 лет, то при выходе в самостоятельную жизнь накроет и снесет голову много сильнее, а помочь вы уже не сможете.
В современном мире может возникнуть иллюзия, что социализацию можно пройти в онлайн играх – это упрощенный суррогат, не поможет. Если вы все же хотите семейное образование, то самый простой способ компенсации отсутствия школьного общения – все три летних месяца каждый год отправляйте ребенка в «пионерский» или спортивный лагерь, как бы он не стонал и не ныл – пусть набивает шишки и учится, обретает друзей и врагов.
И, да, не делайте из детей комнатных растений, пробуйте разговаривать, хотя бы так - ссылка…
#иное
На фоне доведенного до маразма общедоступного школьного образования, про частные, православные, кадетские и т.д. классы / школы не говорим, там отступают от натаскивания детей на решение сканвордов, регулярно возникает тема домашнего образования. Каждый раз я говорю волшебное слово – «социализация», и меня не понимают. Разберем этот вопрос на кухонном языке, без погружения в психологию социального познания.
Про возможность дать нормальные знания в рамках семьи, спорить смысла нет, ранее я описывал, как можно обеспечить должную системность и глубину знания параллельно со школьной программой и подготовкой к ЕГЭ. Проблемы начинаются со встраиванием ребенка в общество. Большая часть родителей искренне считает, что умение свободно разговаривать со взрослыми и сверстниками, а также играть с последними на площадке – все что нужно. Расстрою, это уровень до десяти лет, когда мнение семьи более важно, чем школы, улицы, сверстников и др. Занятия в секциях и кружках, а также игра на улице не спасают, они краткие по времени и/или встроены в рамки жестких социальных правил, т.е. не универсальные отношения.
Начиная с десяти лет, ребенок начинает познавать и примерять на себя социальные отношения взрослого мира – дружба, вражда, любовь, ненависть, предательство, давление и т.д. В этом возрасте он должен выработать шаблоны реакций на весь набор и сделать это сам, без вашей опеки и родительского надзора. Лишенные этого дети, в спокойной жизни совершенно нормальны, но при стрессе начинаются сложности. Проблемы выпускников детских домов и детей «еврейских мам» имеют схожие корни, но много ярче выражены.
Для нормального взросления очень важно получать все в своём возрасте, когда психика гибкая и легко подстраивается. Неразделенная любовь в детстве станет очень хорошей прививкой и даст понимание – жизнь не заканчивается, а лучше навык – не надо влюбляться в того, кто не испытывает к тебе хотя бы симпатию – держи себя в руках. Становление объектом травли, давления даст понять, что надо быть не одному, а иметь за спиной друзей и т.д.
Даже если вы замечательно можете отрефлексировать свой опыт и переложить его в правила, пока ребенок не пропустит через себя, не набьет шишек, толку от этих знаний мало. В конце концов, выпить с друзьями и пойти искать барышень надо самому, а не прочитав в сети. Если не пройти формирования в 10-16 лет, то при выходе в самостоятельную жизнь накроет и снесет голову много сильнее, а помочь вы уже не сможете.
В современном мире может возникнуть иллюзия, что социализацию можно пройти в онлайн играх – это упрощенный суррогат, не поможет. Если вы все же хотите семейное образование, то самый простой способ компенсации отсутствия школьного общения – все три летних месяца каждый год отправляйте ребенка в «пионерский» или спортивный лагерь, как бы он не стонал и не ныл – пусть набивает шишки и учится, обретает друзей и врагов.
И, да, не делайте из детей комнатных растений, пробуйте разговаривать, хотя бы так - ссылка…
👍4
Audio
Как выйти из стресса или из подобного стрессового состояния? Для этого есть специальная техника. Вам нужно лечь, расслабиться, и 5-15 минут спокойно дышать, думая при этом о том, что напрягает и беспокоит. Дышать нужно 6/6 - то есть 6 секунд вдох и 6 секунд выдох, без пауз в дыхании. Аудиофайл поможет вам соблюдать этот ритм. Вы, например спокойно вдыхаете, услышав звук колокольчика начинайте спокойно выдыхать, и так далее..
И небольшой совет. Если воспоминание даётся очень тяжело, если начинается сильная реакция, паника.. в этом случае не вспоминайте ситуацию полностью, вспоминайте её частично, смотрите на неё как будто из-за замутнённого стекла. Сами регулируйте степень "замутнения" стекла.
И небольшой совет. Если воспоминание даётся очень тяжело, если начинается сильная реакция, паника.. в этом случае не вспоминайте ситуацию полностью, вспоминайте её частично, смотрите на неё как будто из-за замутнённого стекла. Сами регулируйте степень "замутнения" стекла.
❤17
Forwarded from ЖИЗНЬ И РАЗУМ
Виктор_Гребенников_"Мой_Мир".pdf
15.4 MB
Виктор Гребенников - "Мой Мир".
"Случилось так, что именно насекомые - друзья моего детства - повели меня в Мир Неведомого ... почти вплотную привели меня к уже приоткрывшимся дверям, ведущим к постижению тайн Материи, Времени, Пространства..."
"... эта книга не только о насекомых и других мелких существах, но и о многом другом - о разных чудесных уголках нашей страны, о судьбах Природы-кормилицы, о том, удастся ли её сохранить и что может сделать для этого каждый; встретятся тут советы и для любителей помастерить, и для юного художника. Для тех же, кто не равнодушен к необычным явлениям природы, есть тут кое-что про биолокацию (лозоходство), телекинез (перемещение предметов без видимых причин), телепатию (передача мыслей на расстоянии), про НЛО (неопознанные летающие объекты) и многое иное."
#книги
"Случилось так, что именно насекомые - друзья моего детства - повели меня в Мир Неведомого ... почти вплотную привели меня к уже приоткрывшимся дверям, ведущим к постижению тайн Материи, Времени, Пространства..."
"... эта книга не только о насекомых и других мелких существах, но и о многом другом - о разных чудесных уголках нашей страны, о судьбах Природы-кормилицы, о том, удастся ли её сохранить и что может сделать для этого каждый; встретятся тут советы и для любителей помастерить, и для юного художника. Для тех же, кто не равнодушен к необычным явлениям природы, есть тут кое-что про биолокацию (лозоходство), телекинез (перемещение предметов без видимых причин), телепатию (передача мыслей на расстоянии), про НЛО (неопознанные летающие объекты) и многое иное."
#книги
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ворона помогает ёжику побыстрее перейти дорогу, чтобы он не попал под машину.
" — Почему моя жизнь такая непохожая на всех остальных?
Бабушка покачала головой, обняла меня и тихо ответила:
— Жизнь, моя милая, на десятую долю состоит из того, что с нами происходит и на девять десятых из того, как мы на неё реагируем. Реагируй весело, малыш! Иначе временами может быть очень не просто существовать… А что не похожая, так все мы вначале так или иначе непохожи. Просто ты будешь расти и жизнь начнёт всё больше и больше «подкраивать» тебя под общие мерки, и будет зависеть только лишь от тебя, хочешь ли ты быть такой же, как все."
(с) "Откровение"
#цитаты
#книги
Бабушка покачала головой, обняла меня и тихо ответила:
— Жизнь, моя милая, на десятую долю состоит из того, что с нами происходит и на девять десятых из того, как мы на неё реагируем. Реагируй весело, малыш! Иначе временами может быть очень не просто существовать… А что не похожая, так все мы вначале так или иначе непохожи. Просто ты будешь расти и жизнь начнёт всё больше и больше «подкраивать» тебя под общие мерки, и будет зависеть только лишь от тебя, хочешь ли ты быть такой же, как все."
(с) "Откровение"
#цитаты
#книги
👍1