Финишировал 1 день конференции «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ».
⠀
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЦИТАТАХ:
⠀
📌Елена Адамова
⠀
“Психосоматика - это про предательство себя, про нарушение смыслов, которые вы отрицаете. Помни: когда-то ты был просто клеткой. Но... Именно ты стал самой сильной клеткой, в которую зашла душа. Именно эта клетка обошла миллионы других…”.
⠀
📌Константин Карпан
⠀
“Пересмотр ожиданий от себя помогает эмоциональной саморегуляции. Ведь то, что вы привыкли от себя ожидать и требовать до войны изменилось с войной. И важно в этот момент встретиться с внутренней печалью, прожить горевание по утраченной прежней жизни. И после выстроить новые ожидания, соответствующие новой реальности…»
⠀
📌Анастасия Матюшевская (Гарбарук)
⠀
“Конфликт не является априори чем-то деструктивным. В нем важно понимать, что не все у меня получится и не все мне дадут. Но именно конфликт дает надежду. И эмоциональная устойчивость в конфликте зависит от того, способен ли я сконтейнировать так другого, чтобы вернуть другому его дефекты по отношению ко мне, а не просто указать ему на дефекты его личности”.
⠀
📌Максим Роменский
⠀
“В стрессе мы осознанно или неосознанно залипаем в роли или маски. Роли мы порой получаем не по собственному выбору. Например, нам они достаются в наследство. Проведите пересмотр своих привычек. Какие из них “не очень ваши”?».
⠀
📌Иван Лямзин
⠀
“В детстве нам не разрешали выпускать злость. Сейчас, во взрослом возрасте, мы часто не умеем ее правильно проживать, поэтому у нас она связана с силой. Проживанию злости и телесной самоподдержке можно обучиться.”
⠀
📌Татьяна Назаренко
⠀
“Социальная угроза - боязнь быть отвергнутыми людьми - воспринимается и переживается психикой как реальная опасность. Как то, что угрожает жизни и то, что нужно предотвратить. Самокритика, стыд, самокопание нас разрушают. Выход может быть в развитии сострадательного ума - и к самому себе, и другим”
⠀
Если вы пропустили первый день, или были с нами, но очень хотите переслушать - ПОКУПАЙТЕ ЗАПИСИ.
⠀
Завтра цена вырастет до $75.
⠀
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ЦИТАТАХ:
⠀
📌Елена Адамова
⠀
“Психосоматика - это про предательство себя, про нарушение смыслов, которые вы отрицаете. Помни: когда-то ты был просто клеткой. Но... Именно ты стал самой сильной клеткой, в которую зашла душа. Именно эта клетка обошла миллионы других…”.
⠀
📌Константин Карпан
⠀
“Пересмотр ожиданий от себя помогает эмоциональной саморегуляции. Ведь то, что вы привыкли от себя ожидать и требовать до войны изменилось с войной. И важно в этот момент встретиться с внутренней печалью, прожить горевание по утраченной прежней жизни. И после выстроить новые ожидания, соответствующие новой реальности…»
⠀
📌Анастасия Матюшевская (Гарбарук)
⠀
“Конфликт не является априори чем-то деструктивным. В нем важно понимать, что не все у меня получится и не все мне дадут. Но именно конфликт дает надежду. И эмоциональная устойчивость в конфликте зависит от того, способен ли я сконтейнировать так другого, чтобы вернуть другому его дефекты по отношению ко мне, а не просто указать ему на дефекты его личности”.
⠀
📌Максим Роменский
⠀
“В стрессе мы осознанно или неосознанно залипаем в роли или маски. Роли мы порой получаем не по собственному выбору. Например, нам они достаются в наследство. Проведите пересмотр своих привычек. Какие из них “не очень ваши”?».
⠀
📌Иван Лямзин
⠀
“В детстве нам не разрешали выпускать злость. Сейчас, во взрослом возрасте, мы часто не умеем ее правильно проживать, поэтому у нас она связана с силой. Проживанию злости и телесной самоподдержке можно обучиться.”
⠀
📌Татьяна Назаренко
⠀
“Социальная угроза - боязнь быть отвергнутыми людьми - воспринимается и переживается психикой как реальная опасность. Как то, что угрожает жизни и то, что нужно предотвратить. Самокритика, стыд, самокопание нас разрушают. Выход может быть в развитии сострадательного ума - и к самому себе, и другим”
⠀
Если вы пропустили первый день, или были с нами, но очень хотите переслушать - ПОКУПАЙТЕ ЗАПИСИ.
⠀
Завтра цена вырастет до $75.
❤8👍2
Друзья, привет!
Совсем скоро начнется второй день нашей конференции «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» - она стартует сегодня в 11:00.
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ👇
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Также все важное размещаем у себя в Instagram и высылаем вам на e-mail.
🔥ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ:
🗨развернутый вариант
🗨краткий вариант
‼️Трансляцию мы начинаем за 10 минут ДО старта, это в 10:50 по Киеву. Проверяем звук, связь, приветствуем друг друга. Поэтому заходите пораньше.
Как и вчера, сегодня вас ждет 3 утренних и 3 вечерних выступления.
У каждого спикера есть один час на доклад и 15 минут, чтобы ответить на вопросы.
Совсем скоро начнется второй день нашей конференции «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» - она стартует сегодня в 11:00.
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ👇
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Также все важное размещаем у себя в Instagram и высылаем вам на e-mail.
🔥ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ:
🗨развернутый вариант
🗨краткий вариант
‼️Трансляцию мы начинаем за 10 минут ДО старта, это в 10:50 по Киеву. Проверяем звук, связь, приветствуем друг друга. Поэтому заходите пораньше.
Как и вчера, сегодня вас ждет 3 утренних и 3 вечерних выступления.
У каждого спикера есть один час на доклад и 15 минут, чтобы ответить на вопросы.
❤7
⏰11:00 по Киеву
Второй день конференции “Эмоциональная устойчивость во время войны" открывает Ярослава Кот-Миронова, системный фасилитатор, психолог-консультант в процесс-ориентированном подходе.
📌Тема “Реклейминг. Как вернуть и стабилизировать себя после встречи с угрозой”.
Вы в безопасности, но спокойнее не стало? Яркие эмоции и ощущение небезопасности продолжает «накрывать» и вы раз за разом погружаетесь в травмирующую ситуацию?
К сожалению, чаще всего это не тот вариант, когда можно забыть и «просто жить дальше». Во время критической ситуации мы проживаем тяжёлые эмоции, и в какой-то мере теряем связь с собой.
Если ситуация продолжает нас тревожить, но мы предпочитаем молчать, не думать об этом, то исцеления не происходит. И впоследствии эта травма может перейти в ПТСР.
О том, какие техники позволяют работать с тяжелым опытом, расскажет Ярослава Кот-Миронова.
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИН на нашей конференции❤️
Второй день конференции “Эмоциональная устойчивость во время войны" открывает Ярослава Кот-Миронова, системный фасилитатор, психолог-консультант в процесс-ориентированном подходе.
📌Тема “Реклейминг. Как вернуть и стабилизировать себя после встречи с угрозой”.
Вы в безопасности, но спокойнее не стало? Яркие эмоции и ощущение небезопасности продолжает «накрывать» и вы раз за разом погружаетесь в травмирующую ситуацию?
К сожалению, чаще всего это не тот вариант, когда можно забыть и «просто жить дальше». Во время критической ситуации мы проживаем тяжёлые эмоции, и в какой-то мере теряем связь с собой.
Если ситуация продолжает нас тревожить, но мы предпочитаем молчать, не думать об этом, то исцеления не происходит. И впоследствии эта травма может перейти в ПТСР.
О том, какие техники позволяют работать с тяжелым опытом, расскажет Ярослава Кот-Миронова.
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИН на нашей конференции❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ👇
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Ждем вас❤️
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Ждем вас❤️
⏰12:30 по Киеву
Продолжит конференцию Кристина Кудрявцева, практикующий психолог аналитического направления с опытом 13+ лет, генеральный директор Европейской Школы Психологии.
📌Тема “Посттравматический рост вместо посттравматического стресса. Разбор кейсов украинских людей и компаний, которые совершили скачкообразный рост после начала войны”.
Может ли война стать трамплином для развития? На первый взгляд это сложно себе представить.
Но адаптивность нашей психики настолько велика, что даже столь разрушительное событие может в итоге преобразоваться в рост.
Война несёт большое количество энергии — энергии деструктивной, энергии со знаком минус. Но и в жизни и в бизнесе мы можем присвоить себе эту энергию и использовать её для роста, для взросления, для трансформации.
О том, как это сделать, будем говорить с Кристиной Кудрявцевой. Встречаемся уже через 10 минут.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
Продолжит конференцию Кристина Кудрявцева, практикующий психолог аналитического направления с опытом 13+ лет, генеральный директор Европейской Школы Психологии.
📌Тема “Посттравматический рост вместо посттравматического стресса. Разбор кейсов украинских людей и компаний, которые совершили скачкообразный рост после начала войны”.
Может ли война стать трамплином для развития? На первый взгляд это сложно себе представить.
Но адаптивность нашей психики настолько велика, что даже столь разрушительное событие может в итоге преобразоваться в рост.
Война несёт большое количество энергии — энергии деструктивной, энергии со знаком минус. Но и в жизни и в бизнесе мы можем присвоить себе эту энергию и использовать её для роста, для взросления, для трансформации.
О том, как это сделать, будем говорить с Кристиной Кудрявцевой. Встречаемся уже через 10 минут.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
⏰14:00 по Киеву
Уже через 10 минут продолжит нашу конференцию политический психолог, бизнес-тренер, автор программы по управляемой интуиции Олег Хомяк.
📌Тема “Как сохранить ясность ума и эмоциональное спокойствие в условиях активной пропаганды”.
Как сохранить ясность ума и самообладание под воздействием пропаганды? Это бывает очень непросто.
Реалии нашего времени таковы, что информационная война ведется особенно активно. И важно уметь отделять зерна от плевел.
Как научиться критически мыслить и понимать, где правда, а где ложь? Поговорим об этом с Олегом Хомяком.
Обсудим то, как люди становятся объектами информационно-психологического воздействия. А именно — как поддаются влиянию наше сознание, наши эмоции, ценности, установки, психическое здоровье и т. д.
Олег расскажет, как можно диагностировать информационное воздействие, и по какой структуре оно происходит. Другими словами, как именно работает пропаганда. И как противостоять ей, сохраняя ясность и самообладание.
Попасть на выступление можно ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
Уже через 10 минут продолжит нашу конференцию политический психолог, бизнес-тренер, автор программы по управляемой интуиции Олег Хомяк.
📌Тема “Как сохранить ясность ума и эмоциональное спокойствие в условиях активной пропаганды”.
Как сохранить ясность ума и самообладание под воздействием пропаганды? Это бывает очень непросто.
Реалии нашего времени таковы, что информационная война ведется особенно активно. И важно уметь отделять зерна от плевел.
Как научиться критически мыслить и понимать, где правда, а где ложь? Поговорим об этом с Олегом Хомяком.
Обсудим то, как люди становятся объектами информационно-психологического воздействия. А именно — как поддаются влиянию наше сознание, наши эмоции, ценности, установки, психическое здоровье и т. д.
Олег расскажет, как можно диагностировать информационное воздействие, и по какой структуре оно происходит. Другими словами, как именно работает пропаганда. И как противостоять ей, сохраняя ясность и самообладание.
Попасть на выступление можно ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
❤6👍1
⏰16:30 по Киеву
Продолжит конференцию после обеденного перерыва Наталья Говорун — детский нейропсихолог, КПТ-терапевт, специалист по работе с трудностями обучения.
📌Тема “Эмоциональная саморегуляция и критическое мышление как важнейшие «навыки будущего» для наших детей”.
Эмоциональное состояние детей всегда основано на эмоциональном состоянии родителей.
Когда мама спокойна и уравновешена, умеет справляться со стрессом и сложными ситуациями, тогда у ребенка есть наглядный пример того, как действовать.
Поэтому первое, что родитель может сделать, чтобы помочь ребенку в процессе регуляции — это заняться собой!
Поговорим о том, как можно помочь ребенку справиться со сложной ситуацией. Как на нее правильно реагировать и как эмоционально пережить саму ситуацию.
Обсудим, как обучать ребенка саморегуляции и как развивать его эмоциональный интеллект. Наталья поделится специальными техниками развития эмоциональной саморегуляции для мам и детей.
А также разберем, как развивать критическое мышление у детей. И как вырастить ребенка, умеющего думать самостоятельно.
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ❤️
Продолжит конференцию после обеденного перерыва Наталья Говорун — детский нейропсихолог, КПТ-терапевт, специалист по работе с трудностями обучения.
📌Тема “Эмоциональная саморегуляция и критическое мышление как важнейшие «навыки будущего» для наших детей”.
Эмоциональное состояние детей всегда основано на эмоциональном состоянии родителей.
Когда мама спокойна и уравновешена, умеет справляться со стрессом и сложными ситуациями, тогда у ребенка есть наглядный пример того, как действовать.
Поэтому первое, что родитель может сделать, чтобы помочь ребенку в процессе регуляции — это заняться собой!
Поговорим о том, как можно помочь ребенку справиться со сложной ситуацией. Как на нее правильно реагировать и как эмоционально пережить саму ситуацию.
Обсудим, как обучать ребенка саморегуляции и как развивать его эмоциональный интеллект. Наталья поделится специальными техниками развития эмоциональной саморегуляции для мам и детей.
А также разберем, как развивать критическое мышление у детей. И как вырастить ребенка, умеющего думать самостоятельно.
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ❤️
👍2❤1
⏰18:00 по Киеву
Нашу конференцию продолжит Мария Фабричева — психотерапевт, психолог, консультант-медиатор, креативный продюсер социально-психологических проектов.
📌Тема "Все против всех. Почему нам так сложно просить о сочувствии и поддержке и что с этим делать".
Что чувствует человек, который инициирует конфликт? Осуждение? Агрессию? Ярость?
На первый взгляд — да. Но за этим чаще всего скрываются более глубокие потребности: желание поддержки, жажда признания, необходимость в сочувствии.
Когда вы уже в конфликте, сложно анализировать, что на самом деле хочет сказать собеседник и что он сейчас чувствует. Да и себя в моменте мы контролируем далеко не всегда.
О том, почему поддержки и сочувствия мы часто требуем через конфликт, угрозы и манипуляции, расскажет Мария Фабричева.
Поговорим о том, где прячутся наши настоящие эмоции, и как от их бурного выплеска перейти к конструктивному диалогу. Разберёмся, как распознать манипуляции в беседе и как общаться в таком случае.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ.
Ждём вас! ❤️
Нашу конференцию продолжит Мария Фабричева — психотерапевт, психолог, консультант-медиатор, креативный продюсер социально-психологических проектов.
📌Тема "Все против всех. Почему нам так сложно просить о сочувствии и поддержке и что с этим делать".
Что чувствует человек, который инициирует конфликт? Осуждение? Агрессию? Ярость?
На первый взгляд — да. Но за этим чаще всего скрываются более глубокие потребности: желание поддержки, жажда признания, необходимость в сочувствии.
Когда вы уже в конфликте, сложно анализировать, что на самом деле хочет сказать собеседник и что он сейчас чувствует. Да и себя в моменте мы контролируем далеко не всегда.
О том, почему поддержки и сочувствия мы часто требуем через конфликт, угрозы и манипуляции, расскажет Мария Фабричева.
Поговорим о том, где прячутся наши настоящие эмоции, и как от их бурного выплеска перейти к конструктивному диалогу. Разберёмся, как распознать манипуляции в беседе и как общаться в таком случае.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ.
Ждём вас! ❤️
❤2
⏰19:30 по Киеву
Завершает нашу конференцию "Эмоциональная устойчивость во время войны" Ева Поплавская, кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог.
📌Тема: «Муля!, не делай мне нервы?!» и другие способы противостояния манипуляциям.
Существует множество видов манипуляций. Это манипуляция виной, стыдом, страхом, лестью, злостью, угрозой отношениям и т.д. Как противостоять каждой из этих манипуляций? Порой это бывает ох как непросто.
Как обычно звучат эти манипуляции:
«Как ты мог? А обо мне ты подумал?»
«Тебе не стыдно? Я ради тебя…»
«Если ты меня любишь, ты сделаешь…..»
«А я думала, ты хороший человек…»
… и другие классические приемы манипуляций, на которые пора понять, как отвечать правильно!
Особенно хорошо эти приемы работают на людях с низкой самооценкой и отсутствием границ.
Как защитить себя от разного рода манипуляций? Что надо сделать, чтобы дать достойный отпор манипулятору, и тем самым повысить самооценку и защитить свои границы?
Будем разбираться вместе с Евой Поплавской.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ, ЖДЕМ ВАС ❤️
Завершает нашу конференцию "Эмоциональная устойчивость во время войны" Ева Поплавская, кандидат психологических наук, транзактный аналитик-скриптолог.
📌Тема: «Муля!, не делай мне нервы?!» и другие способы противостояния манипуляциям.
Существует множество видов манипуляций. Это манипуляция виной, стыдом, страхом, лестью, злостью, угрозой отношениям и т.д. Как противостоять каждой из этих манипуляций? Порой это бывает ох как непросто.
Как обычно звучат эти манипуляции:
«Как ты мог? А обо мне ты подумал?»
«Тебе не стыдно? Я ради тебя…»
«Если ты меня любишь, ты сделаешь…..»
«А я думала, ты хороший человек…»
… и другие классические приемы манипуляций, на которые пора понять, как отвечать правильно!
Особенно хорошо эти приемы работают на людях с низкой самооценкой и отсутствием границ.
Как защитить себя от разного рода манипуляций? Что надо сделать, чтобы дать достойный отпор манипулятору, и тем самым повысить самооценку и защитить свои границы?
Будем разбираться вместе с Евой Поплавской.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ, ЖДЕМ ВАС ❤️
❤3👍1🆒1
Сегодня не просто закончился второй день конференции «Эмоциональная устойчивость во время войны». Сегодня мы завершаем важный этап проекта psyFAQ.
✅Больше 1 года полномасштабной войны...
✅9 психологических конференций про Жизнь во время войны...
✅Более 8 тысяч людей, что подключались к нам со всех уголков мира...
✅162 часа - когда мы все вместе проживали ужас, страх, тревоги, боль, отчаяние, бессилие.
✅162 часа - когда мы поддерживали друг друга, опирались на знания и опыт профессиональных психологов, пытались осознать новую реальность, заново учились жить - уже в новых условиях. И несмотря на ракетные удары, отключения света и интернета, - пытались сохранить свое психическое и ментальное здоровье.
Сегодня, оглядываясь назад, мы понимаем, что тема последней конференции про эмоциональную устойчивость стала логическим завершением большого пройденного пути.
Мы с 12 профессиональными психологами в этот раз постарались дать вам максимально много практик, упражнений, практических рекомендаций. Эти упражнения порой заставляли нас окунаться на самую глубину и встречаться с самим собой настоящим, через слезы освобождаться от груза этой войны.
Если вы хотите нас поблагодарить за эту конференцию и прошлые, заходите к нам на страницу инстаграм @psyFAQ и оставляйте отзывы и свои впечатления от конференций в комментариях к первому закрепленному посту ленты. Мы с командой любим их перечитывать и вдохновляться.
Спасибо, что шли рядом и продолжаете этот путь❤️
✅Больше 1 года полномасштабной войны...
✅9 психологических конференций про Жизнь во время войны...
✅Более 8 тысяч людей, что подключались к нам со всех уголков мира...
✅162 часа - когда мы все вместе проживали ужас, страх, тревоги, боль, отчаяние, бессилие.
✅162 часа - когда мы поддерживали друг друга, опирались на знания и опыт профессиональных психологов, пытались осознать новую реальность, заново учились жить - уже в новых условиях. И несмотря на ракетные удары, отключения света и интернета, - пытались сохранить свое психическое и ментальное здоровье.
Сегодня, оглядываясь назад, мы понимаем, что тема последней конференции про эмоциональную устойчивость стала логическим завершением большого пройденного пути.
Мы с 12 профессиональными психологами в этот раз постарались дать вам максимально много практик, упражнений, практических рекомендаций. Эти упражнения порой заставляли нас окунаться на самую глубину и встречаться с самим собой настоящим, через слезы освобождаться от груза этой войны.
Если вы хотите нас поблагодарить за эту конференцию и прошлые, заходите к нам на страницу инстаграм @psyFAQ и оставляйте отзывы и свои впечатления от конференций в комментариях к первому закрепленному посту ленты. Мы с командой любим их перечитывать и вдохновляться.
Спасибо, что шли рядом и продолжаете этот путь❤️
❤22
❓КАК КУПИТЬ ЗАПИСИ
Если вы хотите пополнить этими практиками свой "эмоциональный черный чемоданчик", то вы можете приобрести записи конференции.
Записи вы получите в видео формате + отдельно аудио дорожки каждого выступления.
Во время этой конференции было так много практик, что незаменимой помощью будет в критический момент заново проделать эти упражнения под сопровождение спикеров и вернуть себе эмоциональную опору.
❗️Сегодня записи еще можно приобрести за $75 (≈2900грн)
Ночью в 00:00 цена вырастет до $100 (≈3800грн)
КУПИТЬ ЗАПИСИ
Если вы хотите пополнить этими практиками свой "эмоциональный черный чемоданчик", то вы можете приобрести записи конференции.
Записи вы получите в видео формате + отдельно аудио дорожки каждого выступления.
Во время этой конференции было так много практик, что незаменимой помощью будет в критический момент заново проделать эти упражнения под сопровождение спикеров и вернуть себе эмоциональную опору.
❗️Сегодня записи еще можно приобрести за $75 (≈2900грн)
Ночью в 00:00 цена вырастет до $100 (≈3800грн)
КУПИТЬ ЗАПИСИ
❤4
Привет, друзья!
Сегодня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ обсуждаем тему того, как заключить договор с собой, вступая в отношения (и зачем все это?!)
Как и о чём договариваться, чтобы сохранить любовь и взаимоуважение в паре? Будем говорить об этом с одним из самых востребованных спикеров наших конференций Максимом Роменским.
📌Тема лекции «Отношения в паре: персональный контракт»
Максим расскажет о том, как выстраивать гармоничные отношения в паре, и как оставаться собой в этих отношениях. Для этого собственно и нужен контракт!
Поговорим о том, что нужно предусмотреть, что обсудить с партнером и с самим собой, вступая в отношения? И когда перезаключать контракт, какие условия могут повлиять на это?
Обсудим также ситуацию, когда вы хотите построить отношения с мужчиной из другой страны. Как разный менталитет влияет на отношения?
Во всем этом будем разбираться с Максимом Роменским.
⏰Встречаемся сегодня, 4 мая в 19:00 по Киеву.
Если вы ещё не с нами, то скорее присоединяйтесь!
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
Сегодня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ обсуждаем тему того, как заключить договор с собой, вступая в отношения (и зачем все это?!)
Как и о чём договариваться, чтобы сохранить любовь и взаимоуважение в паре? Будем говорить об этом с одним из самых востребованных спикеров наших конференций Максимом Роменским.
📌Тема лекции «Отношения в паре: персональный контракт»
Максим расскажет о том, как выстраивать гармоничные отношения в паре, и как оставаться собой в этих отношениях. Для этого собственно и нужен контракт!
Поговорим о том, что нужно предусмотреть, что обсудить с партнером и с самим собой, вступая в отношения? И когда перезаключать контракт, какие условия могут повлиять на это?
Обсудим также ситуацию, когда вы хотите построить отношения с мужчиной из другой страны. Как разный менталитет влияет на отношения?
Во всем этом будем разбираться с Максимом Роменским.
⏰Встречаемся сегодня, 4 мая в 19:00 по Киеву.
Если вы ещё не с нами, то скорее присоединяйтесь!
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
👍5
Привет, друзья!
Мы уже давно живем с ощущением неопределенности.
Когда старое не работает, а новое опасно.
11 мая на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить о том, как жить в состоянии неопределенности и не бояться смотреть в будущее.
Вообще все, что касается увеличения дохода, создания финансовой безопасности, денег в целом — это всегда про будущее. А будущее — это всегда про неизвестность.
Отсюда рождается много тревоги и переживаний, вплоть до состояния паники “всё пропало”, “денег не будет”, “мы все умрем”.
Что делать, чтобы новое перестало казаться таким опасным? И как находить в себе ресурс, чтобы двигаться дальше? Будем разбираться со Светланой Горбач, постоянным спикером наших конференций.
📌Тема лекции «Где мои деньги? Шаг на пути к деньгам в будущем»
Вместе со Светланой мы сделаем несколько практических упражнений, которые помогут вам снять тревожность относительно денежных вопросов и своего будущего.
✔️Упражнение на определение денежного вектора “Где мои деньги?”
✔️Телесная практика на выравнивание состояния “Шаг в неизвестность”
✔️Телесное упражнение “Прыжок в будущее”
Это будет не только лекция, но и практикум, где вы сможете поработать и получить результаты прямо в эфире.
⏰ Приходите слушать Светлану Горбач 11 мая в 19:00 по Киеву.
Если вы пропустите лекцию, то сможете посмотреть в записи.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Мы уже давно живем с ощущением неопределенности.
Когда старое не работает, а новое опасно.
11 мая на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить о том, как жить в состоянии неопределенности и не бояться смотреть в будущее.
Вообще все, что касается увеличения дохода, создания финансовой безопасности, денег в целом — это всегда про будущее. А будущее — это всегда про неизвестность.
Отсюда рождается много тревоги и переживаний, вплоть до состояния паники “всё пропало”, “денег не будет”, “мы все умрем”.
Что делать, чтобы новое перестало казаться таким опасным? И как находить в себе ресурс, чтобы двигаться дальше? Будем разбираться со Светланой Горбач, постоянным спикером наших конференций.
📌Тема лекции «Где мои деньги? Шаг на пути к деньгам в будущем»
Вместе со Светланой мы сделаем несколько практических упражнений, которые помогут вам снять тревожность относительно денежных вопросов и своего будущего.
✔️Упражнение на определение денежного вектора “Где мои деньги?”
✔️Телесная практика на выравнивание состояния “Шаг в неизвестность”
✔️Телесное упражнение “Прыжок в будущее”
Это будет не только лекция, но и практикум, где вы сможете поработать и получить результаты прямо в эфире.
⏰ Приходите слушать Светлану Горбач 11 мая в 19:00 по Киеву.
Если вы пропустите лекцию, то сможете посмотреть в записи.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
👍3
Привет, друзья!
Сегодня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить о том, как жить в состоянии неопределенности и не бояться смотреть в будущее.
Особенно многих волнует тема денег. Сможем мы зарабатывать или нет, будет ли востребована наша профессия, или придется ее менять, будет ли достаточно денег, чтобы прокормить свою семью и дать детям достойное образование…
Как справиться с тревогой за будущее? И как находить в себе ресурс, чтобы двигаться дальше? Будем разбираться со Светланой Горбач, постоянным спикером наших конференций.
📌Тема лекции «Где мои деньги? Шаг на пути к деньгам в будущем»
Вместе со Светланой мы сделаем практические упражнения, которые помогут вам снять тревожность относительно денежных вопросов и своего будущего.
Упражнение «Где мои деньги?» направит вас в сторону вашей главной жизненной задачи, выполнение которой всегда подразумевает большее количество денег.
А две телесные практики «Шаг в неизвестность» и «Прыжок в будущее» помогут вам выровнять свое состояние и понизить тревогу за будущее.
Это будет не только лекция, но и практикум, где вы сможете поработать и получить результаты прямо в эфире.
⏰ Встречаемся сегодня, 11 мая в 19:00 по Киеву.
Присоединяйтесь, если вы еще не с нами!
Сегодня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить о том, как жить в состоянии неопределенности и не бояться смотреть в будущее.
Особенно многих волнует тема денег. Сможем мы зарабатывать или нет, будет ли востребована наша профессия, или придется ее менять, будет ли достаточно денег, чтобы прокормить свою семью и дать детям достойное образование…
Как справиться с тревогой за будущее? И как находить в себе ресурс, чтобы двигаться дальше? Будем разбираться со Светланой Горбач, постоянным спикером наших конференций.
📌Тема лекции «Где мои деньги? Шаг на пути к деньгам в будущем»
Вместе со Светланой мы сделаем практические упражнения, которые помогут вам снять тревожность относительно денежных вопросов и своего будущего.
Упражнение «Где мои деньги?» направит вас в сторону вашей главной жизненной задачи, выполнение которой всегда подразумевает большее количество денег.
А две телесные практики «Шаг в неизвестность» и «Прыжок в будущее» помогут вам выровнять свое состояние и понизить тревогу за будущее.
Это будет не только лекция, но и практикум, где вы сможете поработать и получить результаты прямо в эфире.
⏰ Встречаемся сегодня, 11 мая в 19:00 по Киеву.
Присоединяйтесь, если вы еще не с нами!
🔥2
Как адаптироваться к постоянным изменениям?
Как без страха смотреть в будущее, учитывая, что там полная неопределенность и спрогнозировать ничего не возможно? Будем разбираться вместе с Еленой Баевой на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ.
Елена — ведущей тренер ВОППГП, супервизор, психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
📌Тема лекции «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего»
Что будет на встрече:
✔️Поговорим о том, где брать силы и ресурсы, чтобы приспособиться к новой реальности. Потому что много сил сливается на волнения, тревогу за свое будущее, и из-за этого теряется качество жизни.
✔️Елена расскажет о том, как развивать в себе способность к адаптивности и новизне, и даст практические рекомендации. На самом деле этот навык тренируется, как и любой другой. В дальнейшем вы сможете делать это самостоятельно.
✔️А также обсудим, что проявится и появится в будущем, а что уйдет в фон и исчезнет… Для каждого из нас и для человечества в целом.
Лекция обещает быть очень интересной, так что готовьте свои вопросы и приходите слушать Елену Баеву 18 мая в 19:00 по Киеву!
Если вдруг пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Как без страха смотреть в будущее, учитывая, что там полная неопределенность и спрогнозировать ничего не возможно? Будем разбираться вместе с Еленой Баевой на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ.
Елена — ведущей тренер ВОППГП, супервизор, психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
📌Тема лекции «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего»
Что будет на встрече:
✔️Поговорим о том, где брать силы и ресурсы, чтобы приспособиться к новой реальности. Потому что много сил сливается на волнения, тревогу за свое будущее, и из-за этого теряется качество жизни.
✔️Елена расскажет о том, как развивать в себе способность к адаптивности и новизне, и даст практические рекомендации. На самом деле этот навык тренируется, как и любой другой. В дальнейшем вы сможете делать это самостоятельно.
✔️А также обсудим, что проявится и появится в будущем, а что уйдет в фон и исчезнет… Для каждого из нас и для человечества в целом.
Лекция обещает быть очень интересной, так что готовьте свои вопросы и приходите слушать Елену Баеву 18 мая в 19:00 по Киеву!
Если вдруг пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Сегодня лекция Елены Баевой про адаптацию к переменам
Адаптация психики к изменениям — это важный элемент нашего развития. Без этого сейчас никак, иначе мы рискуем застрять в прошлом и так и не найти сил двигаться дальше.
Если раньше мы могли спокойно прогнозировать полгода-год своей жизни, то сейчас этой возможности нет. Зато есть полная неопределенность и много тревоги за свое будущее.
Каким оно будет? К чему готовиться и на что опираться, когда так много всего в мире меняется и непонятно, что будет завтра? Будем разбираться сегодня на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ с Еленой Баевой.
📌Тема лекции «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего»
Сохранение своей целостности и адаптивности — важный момент, который мы обсудим на лекции. Если у человека есть способность к изменениям, то он может приспособиться и выжить в любых условиях. Если этой способности нет, то человек будет дезадаптивным.
На встрече мы будем говорить о том, где брать силы и ресурсы, чтобы приспособиться к новой реальности. Елена даст практические рекомендации, как развивать в себе способность к адаптивности и новизне.
⏰ Ждем вас на лекции сегодня, 18 мая в 19:00 по Киеву.
Присоединяйтесь, если вы еще не с нами!
Адаптация психики к изменениям — это важный элемент нашего развития. Без этого сейчас никак, иначе мы рискуем застрять в прошлом и так и не найти сил двигаться дальше.
Если раньше мы могли спокойно прогнозировать полгода-год своей жизни, то сейчас этой возможности нет. Зато есть полная неопределенность и много тревоги за свое будущее.
Каким оно будет? К чему готовиться и на что опираться, когда так много всего в мире меняется и непонятно, что будет завтра? Будем разбираться сегодня на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ с Еленой Баевой.
📌Тема лекции «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего»
Сохранение своей целостности и адаптивности — важный момент, который мы обсудим на лекции. Если у человека есть способность к изменениям, то он может приспособиться и выжить в любых условиях. Если этой способности нет, то человек будет дезадаптивным.
На встрече мы будем говорить о том, где брать силы и ресурсы, чтобы приспособиться к новой реальности. Елена даст практические рекомендации, как развивать в себе способность к адаптивности и новизне.
⏰ Ждем вас на лекции сегодня, 18 мая в 19:00 по Киеву.
Присоединяйтесь, если вы еще не с нами!
❤1
Как подружить разные части своей личности?
Внутренний Ребенок, Критик, Взрослый, Бунтарь и Тень — такие интересные персонажи живут внутри каждого из нас и пытаются рулить нашей жизнью.
Это наши внутренние части, или субличности, и о них мы будем говорить 25 мая на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ.
Как быть посредником между своими субличностями?
Как найти с ним общий язык и стоит ли идти у них на поводу?
И вообще, наличие внутри меня разных «меня» — это патология или норма?
Будем разбираться в этом с Марией Жиган — психологом-психотерапевтом, бизнес-тренером, коучем креативности.
📌Тема лекции «Личность и субличности. Как договориться с собой и своими внутренними частями»
Поговорим с Марией про множественность нашей личности и разберемся отдельно с каждой внутренней частью.
А также обсудим последствия внутренних конфликтов. Чем чревато, когда мы не можем договориться с собой? Важно понимать, что происходит внутри нас, когда мы не можем помирить между собой все части.
⏰ Встречаемся онлайн 25 мая в 19:00 по Киеву.
Готовьте свои вопросы и приходите слушать Марию!
Стать участником ЛЕКТОРИЯ
Внутренний Ребенок, Критик, Взрослый, Бунтарь и Тень — такие интересные персонажи живут внутри каждого из нас и пытаются рулить нашей жизнью.
Это наши внутренние части, или субличности, и о них мы будем говорить 25 мая на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ.
Как быть посредником между своими субличностями?
Как найти с ним общий язык и стоит ли идти у них на поводу?
И вообще, наличие внутри меня разных «меня» — это патология или норма?
Будем разбираться в этом с Марией Жиган — психологом-психотерапевтом, бизнес-тренером, коучем креативности.
📌Тема лекции «Личность и субличности. Как договориться с собой и своими внутренними частями»
Поговорим с Марией про множественность нашей личности и разберемся отдельно с каждой внутренней частью.
А также обсудим последствия внутренних конфликтов. Чем чревато, когда мы не можем договориться с собой? Важно понимать, что происходит внутри нас, когда мы не можем помирить между собой все части.
⏰ Встречаемся онлайн 25 мая в 19:00 по Киеву.
Готовьте свои вопросы и приходите слушать Марию!
Стать участником ЛЕКТОРИЯ
Лекция Марии Жиган про субличности
Сегодня, 25 мая в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить о том, как договориться с собой и со своими внутренними частями личности, и таким образом разрешить внутренний конфликт.
Как часто у вас возникают внутренние противоречия? Обычно так бывает, когда вам нужно сделать выбор, принять какое-то важное решение, но вы никак не можете сделать это.
Это ваши субличности разрывают вас на части!
И тогда, какой бы мы не сделали выбор, как бы не поступили, все равно будет казаться, что что-то не так. Что мы упустили нечто важное, допустили ошибку.
Все эти внутренние сомнения забирают огромное количество энергии. Затянувшийся внутренний конфликт может привести к неврозу со всеми его последствиями.
✔️Как научиться организовывать диалог внутри своих частей личности? И как работать с последствиями внутренних конфликтов?
Будем разбираться сегодня с Марией Жиган — психологом-психотерапевтом, бизнес-тренером, коучем креативности.
📌Тема лекции «Личность и субличности. Как договориться с собой и своими внутренними частями»
Тема действительно важная, так что готовьте свои вопросы и приходите слушать Марию сегодня, 25 мая в 19:00 по Киеву.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Сегодня, 25 мая в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить о том, как договориться с собой и со своими внутренними частями личности, и таким образом разрешить внутренний конфликт.
Как часто у вас возникают внутренние противоречия? Обычно так бывает, когда вам нужно сделать выбор, принять какое-то важное решение, но вы никак не можете сделать это.
Это ваши субличности разрывают вас на части!
И тогда, какой бы мы не сделали выбор, как бы не поступили, все равно будет казаться, что что-то не так. Что мы упустили нечто важное, допустили ошибку.
Все эти внутренние сомнения забирают огромное количество энергии. Затянувшийся внутренний конфликт может привести к неврозу со всеми его последствиями.
✔️Как научиться организовывать диалог внутри своих частей личности? И как работать с последствиями внутренних конфликтов?
Будем разбираться сегодня с Марией Жиган — психологом-психотерапевтом, бизнес-тренером, коучем креативности.
📌Тема лекции «Личность и субличности. Как договориться с собой и своими внутренними частями»
Тема действительно важная, так что готовьте свои вопросы и приходите слушать Марию сегодня, 25 мая в 19:00 по Киеву.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
❤2
Всё, что вы хотели узнать у психиатра, но боялись спросить
Как не сойти с ума во время войны? Это правда очень актуальный вопрос, с которым мы будем разбираться 1 июня на финальной встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ.
.
Мы живем в военных условиях уже больше года, и даже самые крепкие не выдерживают. Многие чувствуют, что сил больше нет. А некоторые оказались на грани…
Что это — нервное истощение, хронический стресс, выгорание, банальная усталость, или уже начало вполне клинической депрессии? Как понять, что пора бить тревогу?
Есть ли явные или скрытые признаки, что психика не справляется? И возможно, нужно обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.
На все эти вопросы ответит Екатерина Дроздова — действительный тренер ВОПП "Гештальт-подход", супервизор, гештальт-терапевт, врач-психиатр высшей категории.
📌«Как не сойти с ума в военное время?»
Мы собрали все те вопросы, которые хотелось бы задать психиатру, и передали их Екатерине Дроздовой. Многие из них вы прислали в анкете, в том числе анонимно.
Если вы еще этого не сделали — заполните, пожалуйста, АНКЕТУ, чтобы эта лекция стала для вас максимально полезной и практической.
И приходите на нашу встречу 1 июня в 19:00 по Киеву, где вы сможете получить все ответы на свои вопросы, а также узнать много нюансов по психиатрии.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Как не сойти с ума во время войны? Это правда очень актуальный вопрос, с которым мы будем разбираться 1 июня на финальной встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ.
.
Мы живем в военных условиях уже больше года, и даже самые крепкие не выдерживают. Многие чувствуют, что сил больше нет. А некоторые оказались на грани…
Что это — нервное истощение, хронический стресс, выгорание, банальная усталость, или уже начало вполне клинической депрессии? Как понять, что пора бить тревогу?
Есть ли явные или скрытые признаки, что психика не справляется? И возможно, нужно обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.
На все эти вопросы ответит Екатерина Дроздова — действительный тренер ВОПП "Гештальт-подход", супервизор, гештальт-терапевт, врач-психиатр высшей категории.
📌«Как не сойти с ума в военное время?»
Мы собрали все те вопросы, которые хотелось бы задать психиатру, и передали их Екатерине Дроздовой. Многие из них вы прислали в анкете, в том числе анонимно.
Если вы еще этого не сделали — заполните, пожалуйста, АНКЕТУ, чтобы эта лекция стала для вас максимально полезной и практической.
И приходите на нашу встречу 1 июня в 19:00 по Киеву, где вы сможете получить все ответы на свои вопросы, а также узнать много нюансов по психиатрии.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
👍8
Финальная встреча в Лектории сегодня!
Сегодня, 1 июня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить с врачом-психиатром о том, что такое психические расстройства и как с ними работать.
Как понять, что у вас — депрессия, выгорание, истощение или просто усталость? Какие есть признаки того, что психика не справляется, и возможно пора обратиться за квалифицированной помощью к специалисту?
Будем в этом разбираться с Екатериной Дроздовой, врачом-психиатром высшей категории.
📌Тема лекции «Как не сойти с ума в военное время?»
Что будет на встрече:
✔️Поговорим о том, что такое психические расстройства и как понять, что с человеком действительно что-то не так. Какие есть для этого четкие и понятные маркеры?
✔️Зачем нужны врачи-психиатры, как выбирать врача и на что стоит обратить внимание. И в чем разница между психологом, психотерапевтом и врачом-психиатром.
✔️Обсудим, когда уже пора начинать беспокоиться о своем психическом состоянии или о состоянии близких.
✔️Если понадобятся препараты, то как они могут повлиять на самочувствие, качество жизни?
✔️Когда и какого результата ждать от лечения, и почему вообще важно лечить психические расстройства и не пускать ситуацию на самотек?
⏰ На все эти вопросы Екатерина ответит сегодня, 1 июня в 19:00 по Киеву.
Стать участником ЛЕКТОРИЯ
Сегодня, 1 июня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ мы будем говорить с врачом-психиатром о том, что такое психические расстройства и как с ними работать.
Как понять, что у вас — депрессия, выгорание, истощение или просто усталость? Какие есть признаки того, что психика не справляется, и возможно пора обратиться за квалифицированной помощью к специалисту?
Будем в этом разбираться с Екатериной Дроздовой, врачом-психиатром высшей категории.
📌Тема лекции «Как не сойти с ума в военное время?»
Что будет на встрече:
✔️Поговорим о том, что такое психические расстройства и как понять, что с человеком действительно что-то не так. Какие есть для этого четкие и понятные маркеры?
✔️Зачем нужны врачи-психиатры, как выбирать врача и на что стоит обратить внимание. И в чем разница между психологом, психотерапевтом и врачом-психиатром.
✔️Обсудим, когда уже пора начинать беспокоиться о своем психическом состоянии или о состоянии близких.
✔️Если понадобятся препараты, то как они могут повлиять на самочувствие, качество жизни?
✔️Когда и какого результата ждать от лечения, и почему вообще важно лечить психические расстройства и не пускать ситуацию на самотек?
⏰ На все эти вопросы Екатерина ответит сегодня, 1 июня в 19:00 по Киеву.
Стать участником ЛЕКТОРИЯ