Привет, друзья!
Все заканчивается.
Когда-то закончится и эта война.
Жизнь во время войны обязательно сменится Жизнью после.
Завершать важно. О важности завершения процессов говорят многие психологи. Потому что для того, чтобы жить в настоящем, двигаться дальше, планировать будущее – надо примириться с полученным опытом, ассимилировать его.
Мы с командой psyFAQ тоже чувствуем, что пора завершать этот этап.
И поэтому делаем ПОСЛЕДНЮЮ конференцию про Жизнь во время войны.
Нам кажется, вы готовы – и к тому, чтобы идти дальше без нас.
📌24 – 25 апреля ПОСЛЕДНЯЯ онлайн-конференция по психологии “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ” - для тех, кто заботится о своем ментальном здоровье, хочет научиться критически мыслить, сохранить человечность и здравомыслие.
О чем хочется поговорить с вами напоследок?
✔️О том, как сохранить критическое мышление в сложные времена
✔️Какие эмоции эксплуатируют манипуляторы, на какие эмоциональные крючки нас могут подсадить без нашего согласия
✔️Как нас захватывают сильные чувства и почему в этом месте «отключается голова»
✔️Как не вестись на фэйки и не включаться в чужие игры и истерики
✔️Как научиться смотреть на мир через «фильтр» другого человека, пытаться увидеть его точку зрения
✔️Почему так важно оставаться правым
✔️Как слышать собеседника и как слышать себя
✔️Как не терять трезвый рассудок, когда вокруг мир «сошел с ума»
✔️Как опираться на реальность, свои чувства, человечность и здравый смысл
✔️Как сохранить эмоциональную устойчивость во время войны
И как выиграть в этой ежедневной эмоциональной психологической войне, которую каждый из нас ведет с видимыми и невидимыми противниками уже второй год…
А чтобы эта последняя конференция была для вас максимально полезной, чтобы вы смогли найти ответы на волнующие вас вопросы, просим вас поучаствовать в опросе.
Ваши истории, вопросы, пожелания помогут нам сделать эту нашу последнюю встречу максимально полезной и интересной. Да что там, без вас и ваших честных ответов на все анкеты и этих конференций, скорее всего, могло бы не случиться.
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
Все заканчивается.
Когда-то закончится и эта война.
Жизнь во время войны обязательно сменится Жизнью после.
Завершать важно. О важности завершения процессов говорят многие психологи. Потому что для того, чтобы жить в настоящем, двигаться дальше, планировать будущее – надо примириться с полученным опытом, ассимилировать его.
Мы с командой psyFAQ тоже чувствуем, что пора завершать этот этап.
И поэтому делаем ПОСЛЕДНЮЮ конференцию про Жизнь во время войны.
Нам кажется, вы готовы – и к тому, чтобы идти дальше без нас.
📌24 – 25 апреля ПОСЛЕДНЯЯ онлайн-конференция по психологии “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ” - для тех, кто заботится о своем ментальном здоровье, хочет научиться критически мыслить, сохранить человечность и здравомыслие.
О чем хочется поговорить с вами напоследок?
✔️О том, как сохранить критическое мышление в сложные времена
✔️Какие эмоции эксплуатируют манипуляторы, на какие эмоциональные крючки нас могут подсадить без нашего согласия
✔️Как нас захватывают сильные чувства и почему в этом месте «отключается голова»
✔️Как не вестись на фэйки и не включаться в чужие игры и истерики
✔️Как научиться смотреть на мир через «фильтр» другого человека, пытаться увидеть его точку зрения
✔️Почему так важно оставаться правым
✔️Как слышать собеседника и как слышать себя
✔️Как не терять трезвый рассудок, когда вокруг мир «сошел с ума»
✔️Как опираться на реальность, свои чувства, человечность и здравый смысл
✔️Как сохранить эмоциональную устойчивость во время войны
И как выиграть в этой ежедневной эмоциональной психологической войне, которую каждый из нас ведет с видимыми и невидимыми противниками уже второй год…
А чтобы эта последняя конференция была для вас максимально полезной, чтобы вы смогли найти ответы на волнующие вас вопросы, просим вас поучаствовать в опросе.
Ваши истории, вопросы, пожелания помогут нам сделать эту нашу последнюю встречу максимально полезной и интересной. Да что там, без вас и ваших честных ответов на все анкеты и этих конференций, скорее всего, могло бы не случиться.
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
❤12
Первые встречи psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ показали, что этот формат многим понравился. Значит, наши с вами четверговые разговоры в тесном кругу продолжатся.
Если вы побывали у нас и планируете бывать еще, напоминаем, что можно не только взять отдельную лекцию, но и купить абонемент на месяц или сезон.
Три причины, почему абонемент интереснее разовых лекций:
📌 Вы платите меньше, а получаете больше.
Посещение одной лекции стоит $19 или ≈750 грн.
Если вы взяли абонемент на месяц, каждая встреча стоит для вас ≈700 грн.
А если у вас абонемент на весну, то стоимость лекции — всего около 550 грн.
Выбирая весенний абонемент, вы получаете доступ ко всем лекциям весны, как прошедшим в марте, так и будущим.
📌Вы фактически становитесь соавтором ЛЕКТОРИЯ.
С постоянными участниками мы обсуждаем, какие темы поднять на следующих встречах, каких спикеров пригласить. В ходе встреч вы можете задавать лекторам вопросы, открыто или анонимно.
Между прочим, именно сейчас участники лектория выбирают, какого спикера они ходят увидеть на встрече 27 апреля. Покупайте абонемент и присоединяйтесь к голосованию.
📌Вы создаете свою среду.
Наш psyFAQ-ЛЕКТОРИЙ — закрытое сообщество. В каждом таком сообществе со временем складывается своя среда, свое поле общения.
Если у вас уже оплачена одна встреча или один месяц, но теперь вы хотите больше, новый абонемент покупать не нужно. Просто доплатите разницу между тем, что есть и тем, чего хочется.
Одну встречу можно расширить до месячного абонемента за $51 и до весеннего — за $146. Абонемент на месяц можно расширить до весеннего за $95.
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
Если вы побывали у нас и планируете бывать еще, напоминаем, что можно не только взять отдельную лекцию, но и купить абонемент на месяц или сезон.
Три причины, почему абонемент интереснее разовых лекций:
📌 Вы платите меньше, а получаете больше.
Посещение одной лекции стоит $19 или ≈750 грн.
Если вы взяли абонемент на месяц, каждая встреча стоит для вас ≈700 грн.
А если у вас абонемент на весну, то стоимость лекции — всего около 550 грн.
Выбирая весенний абонемент, вы получаете доступ ко всем лекциям весны, как прошедшим в марте, так и будущим.
📌Вы фактически становитесь соавтором ЛЕКТОРИЯ.
С постоянными участниками мы обсуждаем, какие темы поднять на следующих встречах, каких спикеров пригласить. В ходе встреч вы можете задавать лекторам вопросы, открыто или анонимно.
Между прочим, именно сейчас участники лектория выбирают, какого спикера они ходят увидеть на встрече 27 апреля. Покупайте абонемент и присоединяйтесь к голосованию.
📌Вы создаете свою среду.
Наш psyFAQ-ЛЕКТОРИЙ — закрытое сообщество. В каждом таком сообществе со временем складывается своя среда, свое поле общения.
Если у вас уже оплачена одна встреча или один месяц, но теперь вы хотите больше, новый абонемент покупать не нужно. Просто доплатите разницу между тем, что есть и тем, чего хочется.
Одну встречу можно расширить до месячного абонемента за $51 и до весеннего — за $146. Абонемент на месяц можно расширить до весеннего за $95.
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
❤2👍1
Как сохранить любовь после того, как розовые очки разбились?
В отношениях мы проходим разные этапы, меняемся и развиваемся вместе со своими партнерами. Но как быть, когда после конфетно-букетного периода наступает разочарование в партнере? Как остаться вместе и не потерять себя в отношениях?
УЖЕ СЕГОДНЯ, 6 апреля в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ состоится встреча с Яриной Мей, где мы будем обсуждать эту тему.
Ярина — психотерапевт, автор блога о психотерапии.
📌Тема лекции «Как быть собой в отношениях и создать МЫ, не потеряв своё Я»
Что будет на встрече:
✔️Поговорим про возможные сценарии отношений: про созависимость, контрзависимость и взаимозависимость. В чем их разница и как они проявляются в жизни пары.
✔️Про компромисс и консенсус в отношениях. Когда не стоит идти на компромисс в отношениях, и почему это может оказаться ловушкой?
✔️Почему важно не работать в отношениях, а жить в них? Это про взаимоответственность и обмен в паре. Мы часто пытаемся вытянуть всё на себе, но в этом процессе нужны двое.
Как оставаться собой, как быть с другим, и как не разрушать отношения после того, как спали розовые очки — об этом будем говорить с Яриной Мей.
⏰ Встречаемся СЕГОДНЯ, 6 апреля в 19:00 по Киеву.
Готовьте свои вопросы и приходите!
Если вдруг вы пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
В отношениях мы проходим разные этапы, меняемся и развиваемся вместе со своими партнерами. Но как быть, когда после конфетно-букетного периода наступает разочарование в партнере? Как остаться вместе и не потерять себя в отношениях?
УЖЕ СЕГОДНЯ, 6 апреля в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ состоится встреча с Яриной Мей, где мы будем обсуждать эту тему.
Ярина — психотерапевт, автор блога о психотерапии.
📌Тема лекции «Как быть собой в отношениях и создать МЫ, не потеряв своё Я»
Что будет на встрече:
✔️Поговорим про возможные сценарии отношений: про созависимость, контрзависимость и взаимозависимость. В чем их разница и как они проявляются в жизни пары.
✔️Про компромисс и консенсус в отношениях. Когда не стоит идти на компромисс в отношениях, и почему это может оказаться ловушкой?
✔️Почему важно не работать в отношениях, а жить в них? Это про взаимоответственность и обмен в паре. Мы часто пытаемся вытянуть всё на себе, но в этом процессе нужны двое.
Как оставаться собой, как быть с другим, и как не разрушать отношения после того, как спали розовые очки — об этом будем говорить с Яриной Мей.
⏰ Встречаемся СЕГОДНЯ, 6 апреля в 19:00 по Киеву.
Готовьте свои вопросы и приходите!
Если вдруг вы пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
❤5🥰1
Привет, друзья!
⠀
Ну вот мы и подобрались к ЗАВЕРШЕНИЮ КОНФЕРЕНЦИЙ про Жизнь во время войны.
И сегодня мы открываем регистрацию на нашу последнюю онлайн конференцию «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ».
⠀
📌Как и всегда в начале регистрации у вас есть возможность приобрести запись конференции по минимальной цене - $55.
❗️Эта стоимость будет действительной только 3 дня, после этого она станет выше.
⠀
Мы фоново чувствуем легкую грусть от завершения.
⠀
Завершения конференций.
Завершения того пути, который мы с вами и благодаря вам смогли пройти. А пришлось пройти многое…Проживать шок, бессилие, агрессию, заново учиться выстраивать отношения, обращаться с деньгами, конфликтовать, проживать боль миграции, мечтать о будущем. И все это в условиях новой реальности - Войны.
⠀
Сейчас, оглядываясь, мы видим, как все предыдущие темы конференций вели нас к этой теме - ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.
⠀
О ней и правда, можно говорить, только когда прожил все предыдущие этапы.
⠀
✔️Потому что она про психологическую взрослость
✔️Про здравомыслие
✔️Про умение критически мыслить и управлять своими эмоциями
✔️Про скил - вовремя распознать манипуляцию и сказать стоп до того, как попал в эмоциональную ловушку
✔️Про умение “стать на свою сторону” и не дать другому играть твоими чувствами и стремлением к справедливости
✔️Про навык сходить с эмоциональных качелей, возвращать себе устойчивость, спокойствие, опору на себя без необходимости что-то кому-то доказывать и залетать в конфликты
✔️Она о том, как научиться понимать других людей, видеть их позицию, заблуждения, страхи, боль, что стоят за их реакциями
✔️Про то, как оставаться живыми и чувствующими…
⠀
НО! При этом охранять свои границы и не позволять другим эксплуатировать свою эмпатию и человечность!
РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
⠀
Ну вот мы и подобрались к ЗАВЕРШЕНИЮ КОНФЕРЕНЦИЙ про Жизнь во время войны.
И сегодня мы открываем регистрацию на нашу последнюю онлайн конференцию «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ».
⠀
📌Как и всегда в начале регистрации у вас есть возможность приобрести запись конференции по минимальной цене - $55.
❗️Эта стоимость будет действительной только 3 дня, после этого она станет выше.
⠀
Мы фоново чувствуем легкую грусть от завершения.
⠀
Завершения конференций.
Завершения того пути, который мы с вами и благодаря вам смогли пройти. А пришлось пройти многое…Проживать шок, бессилие, агрессию, заново учиться выстраивать отношения, обращаться с деньгами, конфликтовать, проживать боль миграции, мечтать о будущем. И все это в условиях новой реальности - Войны.
⠀
Сейчас, оглядываясь, мы видим, как все предыдущие темы конференций вели нас к этой теме - ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ.
⠀
О ней и правда, можно говорить, только когда прожил все предыдущие этапы.
⠀
✔️Потому что она про психологическую взрослость
✔️Про здравомыслие
✔️Про умение критически мыслить и управлять своими эмоциями
✔️Про скил - вовремя распознать манипуляцию и сказать стоп до того, как попал в эмоциональную ловушку
✔️Про умение “стать на свою сторону” и не дать другому играть твоими чувствами и стремлением к справедливости
✔️Про навык сходить с эмоциональных качелей, возвращать себе устойчивость, спокойствие, опору на себя без необходимости что-то кому-то доказывать и залетать в конфликты
✔️Она о том, как научиться понимать других людей, видеть их позицию, заблуждения, страхи, боль, что стоят за их реакциями
✔️Про то, как оставаться живыми и чувствующими…
⠀
НО! При этом охранять свои границы и не позволять другим эксплуатировать свою эмпатию и человечность!
РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
❤3👍1
📌СЕГОДНЯ последний шанс купить запись последней конференции psyFAQ “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ” по минимальной цене - 55$
Мы благодарны каждому за эти “покупки заранее”. Потому что это делает саму конференцию возможной. А еще это отличное вложение в свою психологическую устойчивость. Эти записи останутся с вами навсегда и вы всегда сможете пересмотреть или послушать аудио в дороге.
И несмотря на все, что происходит за окном - сохранить критическое мышление и эмоциональную устойчивость во время войны.
У многих из нас “сбились прицелы” критического мышления, эмоциональной устойчивости, здравых решений. Вы и сами откровенно об этом пишете нам в анкетах, которые мы просим вас заполнить перед конференциями…
Что чтение новостей отбирает последние силы. Что вы ощущаете опустошение, апатию. Чувствуете тревогу злость, одиночество, равнодушие. Часто срываетесь на близких и просто плачете (как вам кажется “по поводу и без”). И что вам все сложнее опираться на себя после прочтения новостей, конфликтов.
❓Как вынырнуть из потока новостей, вбросов, споров, конфликтов?
❓Вернуться в реальность? Вернуть свое критическое мышление? Здравомыслие?
❓Почему стало сложно, (а часто прям невозможно) принять решение?
❓Почему все стало восприниматься психикой в разы сильнее и болезненнее?
❓Почему нас затапливает эмоциями и как не попадать на удочку манипуляторов?
Ответы будем искать вместе с профессиональными психологами на нашей конференции “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ”. Мы уже подбираем спикеров, готовим темы и делаем все, чтобы эта последняя наша встреча стала еще одним кирпичиком вашей устойчивости и опоры на себя в этой войне.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
Мы благодарны каждому за эти “покупки заранее”. Потому что это делает саму конференцию возможной. А еще это отличное вложение в свою психологическую устойчивость. Эти записи останутся с вами навсегда и вы всегда сможете пересмотреть или послушать аудио в дороге.
И несмотря на все, что происходит за окном - сохранить критическое мышление и эмоциональную устойчивость во время войны.
У многих из нас “сбились прицелы” критического мышления, эмоциональной устойчивости, здравых решений. Вы и сами откровенно об этом пишете нам в анкетах, которые мы просим вас заполнить перед конференциями…
Что чтение новостей отбирает последние силы. Что вы ощущаете опустошение, апатию. Чувствуете тревогу злость, одиночество, равнодушие. Часто срываетесь на близких и просто плачете (как вам кажется “по поводу и без”). И что вам все сложнее опираться на себя после прочтения новостей, конфликтов.
❓Как вынырнуть из потока новостей, вбросов, споров, конфликтов?
❓Вернуться в реальность? Вернуть свое критическое мышление? Здравомыслие?
❓Почему стало сложно, (а часто прям невозможно) принять решение?
❓Почему все стало восприниматься психикой в разы сильнее и болезненнее?
❓Почему нас затапливает эмоциями и как не попадать на удочку манипуляторов?
Ответы будем искать вместе с профессиональными психологами на нашей конференции “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ”. Мы уже подбираем спикеров, готовим темы и делаем все, чтобы эта последняя наша встреча стала еще одним кирпичиком вашей устойчивости и опоры на себя в этой войне.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА КОНФЕРЕНЦИЮ
❤2
Мы внедряем новую практику!
Отныне мы с удовольствием помимо дайджеста будем в отдельных рассылках рекомендовать вам мероприятия от спикеров наших конференций
❤️Один из таких проектов, о котором мы хотим рассказать “ТРИО РЕАЛИТИ ДЕНЕЖНЫХ РАССТАНОВОК НА КАРТАХ” Светланы Горбач.
Светлана Горбач - постоянный гость и спикер конференций psyFAQ, психолог, обучающий тренер телесно ориентированной терапии, специалист по работе с шоковыми травмами и ПТСР, специалист системной семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.
Тема, в которой помогает разобраться Светлана - волнует абсолютно каждого - это ДЕНЬГИ!
📌ЧТО БУДЕТ?
Что такое - эти реалити? Это некие психологические разборы - расстановки, которые помогут вам не просто понять, где делись ваши деньги, а как устроена ваша модель обращения с деньгами.
Во-первых, чтобы понять, что да как у вас с $$$.
Во-вторых, чтобы это изменить (в сторону увеличения доходов, конечно).
📌ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ РЕАЛИТИ?
Для тех, кто устал топтаться на месте и не может вырасти в доходах.
Потерял ориентиры и ищет новые возможности роста и новые смыслы.
А также для помогающих практиков/психологов/коучей/тренеров.
📌КОГДА СТАРТУЕТ РЕАЛИТИ?
⏰12.04 в 18.00/по Берлину на тему: “Все что касается внутренних причин денег или их отсутствия”
⏰19.04 в 18.00/по Берлину на тему: “Все что касается монетизации знаний и опыта”
⏰22.04 в 10.00/по Берлину на тему: “Марафон практик Денежных расстановок на картах от Мастеров метода”
📌СКОЛЬКО СТОИТ И КАК ПОПАСТЬ?
Участие БЕСПЛАТНОЕ! Все ссылки на реалити придут в тг-канале “Реалити Денежных расстановок”
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Отныне мы с удовольствием помимо дайджеста будем в отдельных рассылках рекомендовать вам мероприятия от спикеров наших конференций
❤️Один из таких проектов, о котором мы хотим рассказать “ТРИО РЕАЛИТИ ДЕНЕЖНЫХ РАССТАНОВОК НА КАРТАХ” Светланы Горбач.
Светлана Горбач - постоянный гость и спикер конференций psyFAQ, психолог, обучающий тренер телесно ориентированной терапии, специалист по работе с шоковыми травмами и ПТСР, специалист системной семейной терапии, бизнес и организационных расстановок.
Тема, в которой помогает разобраться Светлана - волнует абсолютно каждого - это ДЕНЬГИ!
📌ЧТО БУДЕТ?
Что такое - эти реалити? Это некие психологические разборы - расстановки, которые помогут вам не просто понять, где делись ваши деньги, а как устроена ваша модель обращения с деньгами.
Во-первых, чтобы понять, что да как у вас с $$$.
Во-вторых, чтобы это изменить (в сторону увеличения доходов, конечно).
📌ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ РЕАЛИТИ?
Для тех, кто устал топтаться на месте и не может вырасти в доходах.
Потерял ориентиры и ищет новые возможности роста и новые смыслы.
А также для помогающих практиков/психологов/коучей/тренеров.
📌КОГДА СТАРТУЕТ РЕАЛИТИ?
⏰12.04 в 18.00/по Берлину на тему: “Все что касается внутренних причин денег или их отсутствия”
⏰19.04 в 18.00/по Берлину на тему: “Все что касается монетизации знаний и опыта”
⏰22.04 в 10.00/по Берлину на тему: “Марафон практик Денежных расстановок на картах от Мастеров метода”
📌СКОЛЬКО СТОИТ И КАК ПОПАСТЬ?
Участие БЕСПЛАТНОЕ! Все ссылки на реалити придут в тг-канале “Реалити Денежных расстановок”
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
👍6❤2
Привет, друзья!
Сложно не очароваться нарциссом, но и сложно выйти из этих отношений.
❓Как различать здоровый и патологический нарциссизм?
❓И так ли страшен нарциссизм, как им пугают?
Уже СЕГОДНЯ, 13 апреля в 19:00 по Киеву в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ состоится встреча с Еленой Баевой, где мы будем разбираться во всех тонкостях нарциссизма.
Елена — ведущей тренер ВОППГП, супервизор, психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
Тема лекции «Многогранный нарциссизм: развитие, патологии, защиты. Всегда ли страшен нарциссизм?»
Если вдруг вы пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
Если вы ещё не с нами, то скорее присоединяйтесь!
Хочу в ЛЕКТОРИЙ
Сложно не очароваться нарциссом, но и сложно выйти из этих отношений.
❓Как различать здоровый и патологический нарциссизм?
❓И так ли страшен нарциссизм, как им пугают?
Уже СЕГОДНЯ, 13 апреля в 19:00 по Киеву в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ состоится встреча с Еленой Баевой, где мы будем разбираться во всех тонкостях нарциссизма.
Елена — ведущей тренер ВОППГП, супервизор, психотерапевт. Специалист по теориям развития, трансформационной динамики и иммерсивной терапии.
Тема лекции «Многогранный нарциссизм: развитие, патологии, защиты. Всегда ли страшен нарциссизм?»
Если вдруг вы пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
Если вы ещё не с нами, то скорее присоединяйтесь!
Хочу в ЛЕКТОРИЙ
👍4❤2
🗯️Психологи говорят, что эмоционально и психически неустойчивые люди попадают в замкнутый круг: “Хаотичное поведение, срочные принятые решения под давлением вызывают стрессовое состояние, а это в свою очередь привносит еще больше хаоса во внутренний мир человека”.
Как результат:
✔️ощущение полной беспомощности, чувство потери самоконтроля, растерянность, тревога, страх, недоверие миру и своим собственным решениям. Критическое мышление ослабевает.
✔️А здравомыслие кажется “покидает чат”.
✔️Теряются ориентиры…
✔️Разрываются привычные связи - с домом, страной, близкими людьми…
✔️В какой-то момент ты читаешь новости и не понимаешь, где правда, а где манипуляция..
✔️Или вдруг обнаруживаешь себя внутри нового срача…
✔️И уже не понимаешь, ты управляешь своей жизнью, или это кто-то другой дергает за ниточки?
✔️Тревога усиливается, что вызывает еще больший стресс.
Круг замыкается!
Многие из нас ходят по этому неустойчивому кругу.
Это вызывает множество переживаний и приводит к выгоранию.
❓Как разорвать этот замкнутый круг “стресс-хаотичное поведение-тревога-выгорание -стресс”
❓И если психологическая неустойчивость “работает” по вполне узнаваемой схеме, то есть ли схемы, по которым можно вернуть эмоциональную устойчивость в свою жизнь
💥Приходите на нашу ПОСЛЕДНЮЮ онлайн-конференцию по психологии “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ”.
Будем вместе разбираться!
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
Как результат:
✔️ощущение полной беспомощности, чувство потери самоконтроля, растерянность, тревога, страх, недоверие миру и своим собственным решениям. Критическое мышление ослабевает.
✔️А здравомыслие кажется “покидает чат”.
✔️Теряются ориентиры…
✔️Разрываются привычные связи - с домом, страной, близкими людьми…
✔️В какой-то момент ты читаешь новости и не понимаешь, где правда, а где манипуляция..
✔️Или вдруг обнаруживаешь себя внутри нового срача…
✔️И уже не понимаешь, ты управляешь своей жизнью, или это кто-то другой дергает за ниточки?
✔️Тревога усиливается, что вызывает еще больший стресс.
Круг замыкается!
Многие из нас ходят по этому неустойчивому кругу.
Это вызывает множество переживаний и приводит к выгоранию.
❓Как разорвать этот замкнутый круг “стресс-хаотичное поведение-тревога-выгорание -стресс”
❓И если психологическая неустойчивость “работает” по вполне узнаваемой схеме, то есть ли схемы, по которым можно вернуть эмоциональную устойчивость в свою жизнь
💥Приходите на нашу ПОСЛЕДНЮЮ онлайн-конференцию по психологии “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ”.
Будем вместе разбираться!
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы когда-нибудь замечали, на какие эмоции вас легче всего поймать❓
На что именно вы реагируете в ситуациях, когда только что все было спокойно, но одна новость, или чье-то дурацкое высказывание, или пересланное видео — и вот, вас уже несет волна гнева, обиды, боли.
Это одна из тем, которые мы будем обсуждать на онлайн-конференции “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ”.
«Нас можно зацепить только за те петли, что торчат из нас самих»
Что это за «петли»? Наши страхи, и осознанные, и глубинные. Страх потери близких, потери свободы, страх насилия, страх отвержения своими же.
Мы порой даже не осознаем эти «петельки» в себе. Но как только в инфополе появляется подходящий «крючок», они активируются — и нас выносит.
Этим прекрасно пользуются манипуляторы и пропагандисты.
Но и без манипуляторов сейчас хватает сложных новостей и событий, за которые мы волей-неволей цепляемся своими «петельками».
Разбираться со своими внутренними страхами-«петлями» — длинная работа с терапевтом. Но замечать и различать их можно научиться уже сейчас.
На конференции «Эмоциональная устойчивость во время войны» сразу несколько спикеров с разных сторон будут рассказывать о том, как научиться регулировать собственные эмоции и сохранять ясность мышления на фоне всего, что сейчас происходит.
В этот раз на конференции будет много практики.
❗Это последняя встреча в нынешнем формате. После нее мы возьмем паузу на перезагрузиться и подумать. И поэтому хотим по максимуму снабдить вас инструментами для эмоциональной саморегуляции и противостояния манипуляциям.
В этот раз мы как никогда настойчиво рекомендуем взять записи. Чтобы все, о чем мы будем говорить. осталось с вами и помогало вам оставаться собой в это сложное время.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
На что именно вы реагируете в ситуациях, когда только что все было спокойно, но одна новость, или чье-то дурацкое высказывание, или пересланное видео — и вот, вас уже несет волна гнева, обиды, боли.
Это одна из тем, которые мы будем обсуждать на онлайн-конференции “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ”.
«Нас можно зацепить только за те петли, что торчат из нас самих»
Что это за «петли»? Наши страхи, и осознанные, и глубинные. Страх потери близких, потери свободы, страх насилия, страх отвержения своими же.
Мы порой даже не осознаем эти «петельки» в себе. Но как только в инфополе появляется подходящий «крючок», они активируются — и нас выносит.
Этим прекрасно пользуются манипуляторы и пропагандисты.
Но и без манипуляторов сейчас хватает сложных новостей и событий, за которые мы волей-неволей цепляемся своими «петельками».
Разбираться со своими внутренними страхами-«петлями» — длинная работа с терапевтом. Но замечать и различать их можно научиться уже сейчас.
На конференции «Эмоциональная устойчивость во время войны» сразу несколько спикеров с разных сторон будут рассказывать о том, как научиться регулировать собственные эмоции и сохранять ясность мышления на фоне всего, что сейчас происходит.
В этот раз на конференции будет много практики.
❗Это последняя встреча в нынешнем формате. После нее мы возьмем паузу на перезагрузиться и подумать. И поэтому хотим по максимуму снабдить вас инструментами для эмоциональной саморегуляции и противостояния манипуляциям.
В этот раз мы как никогда настойчиво рекомендуем взять записи. Чтобы все, о чем мы будем говорить. осталось с вами и помогало вам оставаться собой в это сложное время.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
❤8👍2
Деньги в отношениях: кто кому и что должен?
Тема денег вызывает очень много вопросов и разногласий на разных этапах отношений: до свадьбы, во время брака и при разводе. Кто кому должен, и должен ли? Будем говорить об этом ЗАВТРА, 20 апреля на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ с Евой Поплавской.
Ева — кандидат психологических наук, учредитель Института глубинной психологии и методов психокоррекции, транзактный аналитик-скриптолог.
📌Тема лекции «Отношения и деньги! Кто кому чего должен, и должен ли?»
Что будет на встрече:
✔️Должен ли мужчина платить за женщину, почему, в каких ситуациях? А если женщина зарабатывает больше — как тогда?
✔️В чем заключается европейская идея чека 50\50, какие послания в ней скрыты?
✔️Есть ли разница в распределении бюджета до свадьбы и после неё? И почему мужчины по-разному себя ведут в денежных вопросах до брака и в браке.
✔️При разводе также остро встает денежный вопрос. Какой идеальный вариант и как к нему подготовиться заранее? Как делить имущество, и при этом не остаться с грузом обид и пустым кошельком?
Во всех этих вопросах будем разбираться вместе с Евой Поплавской завтра, 20 апреля в 19:00 по Киеву⏰
Если вы пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Тема денег вызывает очень много вопросов и разногласий на разных этапах отношений: до свадьбы, во время брака и при разводе. Кто кому должен, и должен ли? Будем говорить об этом ЗАВТРА, 20 апреля на встрече psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ с Евой Поплавской.
Ева — кандидат психологических наук, учредитель Института глубинной психологии и методов психокоррекции, транзактный аналитик-скриптолог.
📌Тема лекции «Отношения и деньги! Кто кому чего должен, и должен ли?»
Что будет на встрече:
✔️Должен ли мужчина платить за женщину, почему, в каких ситуациях? А если женщина зарабатывает больше — как тогда?
✔️В чем заключается европейская идея чека 50\50, какие послания в ней скрыты?
✔️Есть ли разница в распределении бюджета до свадьбы и после неё? И почему мужчины по-разному себя ведут в денежных вопросах до брака и в браке.
✔️При разводе также остро встает денежный вопрос. Какой идеальный вариант и как к нему подготовиться заранее? Как делить имущество, и при этом не остаться с грузом обид и пустым кошельком?
Во всех этих вопросах будем разбираться вместе с Евой Поплавской завтра, 20 апреля в 19:00 по Киеву⏰
Если вы пропустите лекцию онлайн, то сможете посмотреть в записи.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
👍4❤2
Встреча psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ уже СЕГОДНЯ!
Деньги — это одна из самых неудобных тем, которую предпочитают не поднимать лишний раз оба партнера. Тем не менее волнует она обоих!
Кто кому и что должен? Будем говорить об этом сегодня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ с Евой Поплавской, кандидатом психологических наук, транзактным аналитиком-скриптологом.
📌Тема лекции «Отношения и деньги! Кто кому чего должен, и должен ли?»
Вот что обсудим на встрече:
✔️Должен ли мужчина платить за женщину, почему, в каких ситуациях? А если женщина зарабатывает больше — как тогда? И в чем заключается европейская идея чека 50\50?
✔️Есть ли разница в распределении бюджета до свадьбы и после неё? И почему мужчины по-разному себя ведут в денежных вопросах до брака и в браке.
✔️При разводе также остро встает денежный вопрос. Как делить имущество, и при этом не остаться с грузом обид и пустым кошельком?
✔️Культурологический аспект. Как относятся мужчины к денежным вопросам в разных странах?
Будем разбираться в этих вопросах вместе с Евой Поплавской сегодня, 20 апреля в 19:00 по Киеву⏰
А также 27 апреля, последнюю в этом месяце лекцию, проведет Максим Роменский на тему: «Отношения в паре: персональный контракт»
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
Деньги — это одна из самых неудобных тем, которую предпочитают не поднимать лишний раз оба партнера. Тем не менее волнует она обоих!
Кто кому и что должен? Будем говорить об этом сегодня в рамках psyFAQ-ЛЕКТОРИЯ с Евой Поплавской, кандидатом психологических наук, транзактным аналитиком-скриптологом.
📌Тема лекции «Отношения и деньги! Кто кому чего должен, и должен ли?»
Вот что обсудим на встрече:
✔️Должен ли мужчина платить за женщину, почему, в каких ситуациях? А если женщина зарабатывает больше — как тогда? И в чем заключается европейская идея чека 50\50?
✔️Есть ли разница в распределении бюджета до свадьбы и после неё? И почему мужчины по-разному себя ведут в денежных вопросах до брака и в браке.
✔️При разводе также остро встает денежный вопрос. Как делить имущество, и при этом не остаться с грузом обид и пустым кошельком?
✔️Культурологический аспект. Как относятся мужчины к денежным вопросам в разных странах?
Будем разбираться в этих вопросах вместе с Евой Поплавской сегодня, 20 апреля в 19:00 по Киеву⏰
А также 27 апреля, последнюю в этом месяце лекцию, проведет Максим Роменский на тему: «Отношения в паре: персональный контракт»
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
👍3
Встречаемся уже завтра❤️
24 и 25 апреля мы вместе с вами посвятим тому, чтобы понять, как сохранить ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ. В этот раз будет как никогда много практик и полезностей, которые вы возьмете с собой в жизнь, где все еще продолжается война.
Если вы не успели зарегистрироваться, сделайте это скорее.
На этой конференции мы вместе с профессиональными психологами будем разбираться:
❓Как регулировать свои эмоции и найти хотя бы временное успокоение
❓Как опереться на свои чувства и вовремя распознать “сигналы” тела
❓Как сохранять ясность ума в условиях пропаганды
❓Как сохранить устойчивость и критическое мышление, когда все против всех
❓Как среди хаоса войны найти в себе силы пересобраться заново
❓Как вернуть и стабилизировать себя после встречи с угрозой
❓Возможно ли посттравматический стресс изменить на посттравматический рост?
Готовьте ваши вопросы, мы вас ждем!
Ссылка на конференцию придет вам в почту завтра утром
Стартуем в 11:00 по Киеву. В эфире соберемся чуть раньше, чтобы проверить связь и звук, приготовить чай и печеньки и настроиться на общение.
Перед стартом Марина Никитина, автор проекта psyFAQ, расскажет, как мы будем работать эти два дня и какие правила у нас приняты.
Правила, пожалуйста, соблюдайте.
Там ничего сложного, но модераторы не дремлют.
А если вы не успеваете попасть на эту конференцию, но очень хотите, чтобы у вас остался этот ценный запас практических рекомендаций про то, как сохранить критическое мышление, эмоциональную устойчивость и свое психическое здоровье - вы всегда можете приобрести записи конференции.
Еще сегодня их можно приобрести по цене - $65 (≈2450грн)
Завтра стоимость возрастет до $75 (≈2900грн)
КУПИТЬ ЗАПИСИ
24 и 25 апреля мы вместе с вами посвятим тому, чтобы понять, как сохранить ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ. В этот раз будет как никогда много практик и полезностей, которые вы возьмете с собой в жизнь, где все еще продолжается война.
Если вы не успели зарегистрироваться, сделайте это скорее.
На этой конференции мы вместе с профессиональными психологами будем разбираться:
❓Как регулировать свои эмоции и найти хотя бы временное успокоение
❓Как опереться на свои чувства и вовремя распознать “сигналы” тела
❓Как сохранять ясность ума в условиях пропаганды
❓Как сохранить устойчивость и критическое мышление, когда все против всех
❓Как среди хаоса войны найти в себе силы пересобраться заново
❓Как вернуть и стабилизировать себя после встречи с угрозой
❓Возможно ли посттравматический стресс изменить на посттравматический рост?
Готовьте ваши вопросы, мы вас ждем!
Ссылка на конференцию придет вам в почту завтра утром
Стартуем в 11:00 по Киеву. В эфире соберемся чуть раньше, чтобы проверить связь и звук, приготовить чай и печеньки и настроиться на общение.
Перед стартом Марина Никитина, автор проекта psyFAQ, расскажет, как мы будем работать эти два дня и какие правила у нас приняты.
Правила, пожалуйста, соблюдайте.
Там ничего сложного, но модераторы не дремлют.
А если вы не успеваете попасть на эту конференцию, но очень хотите, чтобы у вас остался этот ценный запас практических рекомендаций про то, как сохранить критическое мышление, эмоциональную устойчивость и свое психическое здоровье - вы всегда можете приобрести записи конференции.
Еще сегодня их можно приобрести по цене - $65 (≈2450грн)
Завтра стоимость возрастет до $75 (≈2900грн)
КУПИТЬ ЗАПИСИ
👍3❤1
Друзья, привет!
Онлайн-конференция «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» стартует СЕГОДНЯ в 11:00 по Киеву и будет длиться два дня: 24 и 25 апреля.
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ👇
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Также все важное размещаем у себя в Instagram и высылаем вам на e-mail.
🔥ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ:
🗨развернутый вариант
🗨краткий вариант
‼️Трансляцию мы начинаем за 10 минут ДО старта, это в 10:50 по Киеву. Проверяем звук, связь, приветствуем друг друга. Поэтому заходите пораньше.
У каждого спикера есть один час на доклад и 15 минут, чтобы ответить на вопросы.
❓Переходите в наш аккаунт @psy.faq в Instagram;
найдите пост с анонсом нужного спикера и задавайте вопрос в комментариях.
Онлайн-конференция «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ ВО ВРЕМЯ ВОЙНЫ» стартует СЕГОДНЯ в 11:00 по Киеву и будет длиться два дня: 24 и 25 апреля.
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ👇
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Также все важное размещаем у себя в Instagram и высылаем вам на e-mail.
🔥ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ:
🗨развернутый вариант
🗨краткий вариант
‼️Трансляцию мы начинаем за 10 минут ДО старта, это в 10:50 по Киеву. Проверяем звук, связь, приветствуем друг друга. Поэтому заходите пораньше.
У каждого спикера есть один час на доклад и 15 минут, чтобы ответить на вопросы.
❓Переходите в наш аккаунт @psy.faq в Instagram;
найдите пост с анонсом нужного спикера и задавайте вопрос в комментариях.
❤2👍2
⏰11:00 по Киеву
Открывает первый день конференции “Эмоциональная устойчивость во время войны” Елена Адамова — психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор, медиатор.
📌Тема "Психосоматика войны. Как эмоции и стресс влияют на наше здоровье".
Все болезни возникают от стресса? Психосоматологи считают, что да.
Но причина болезни — не внешний враг, а наша реакция на него. Невозможно устранить все внешние обстоятельства, которые тебя разрушают, но можно работать со своей реакцией на них.
На самом деле у каждого человека есть свои основания болеть, страдать. Когда человек чувствует, в чем он ущербный — это и есть причина его болезни.
В основе счастья и несчастья лежат убеждения и установки, которые нами движут. Поэтому важно понимать, что ты выбираешь: жить или выжить?
Как мы сами себя наказываем? Что опаснее — вылить свой гнев наружу, или подавлять внутри? Действительно ли счастливый человек не болеет?
Все эти вопросы будем разбирать с Еленой Адамовой.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ❤️
Открывает первый день конференции “Эмоциональная устойчивость во время войны” Елена Адамова — психолог, психосоматолог, коуч-трансформатор, медиатор.
📌Тема "Психосоматика войны. Как эмоции и стресс влияют на наше здоровье".
Все болезни возникают от стресса? Психосоматологи считают, что да.
Но причина болезни — не внешний враг, а наша реакция на него. Невозможно устранить все внешние обстоятельства, которые тебя разрушают, но можно работать со своей реакцией на них.
На самом деле у каждого человека есть свои основания болеть, страдать. Когда человек чувствует, в чем он ущербный — это и есть причина его болезни.
В основе счастья и несчастья лежат убеждения и установки, которые нами движут. Поэтому важно понимать, что ты выбираешь: жить или выжить?
Как мы сами себя наказываем? Что опаснее — вылить свой гнев наружу, или подавлять внутри? Действительно ли счастливый человек не болеет?
Все эти вопросы будем разбирать с Еленой Адамовой.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ❤️
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ👇
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Ждем вас❤️
ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К КОНФЕРЕНЦИИ В ZOOM
Эта ссылка действительна на протяжение всей конференции.
Ждем вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⏰12:30 по Киеву
Продолжит конференцию Константин Капран - медицинский психолог и гештальт-терапевт.
📌Тема выступления “Эмоциональная саморегуляция”.
"Раньше получалось так много всего успевать, куда всё пропало?"
"Кажется, я ничего не чувствую, только усталость и выгорание".
Ловили себя на таких мыслях? Возможно, они вас удивили и вам до сих пор сложно смириться с тем, что вы не так продуктивны, как были когда-то.
Тем не менее у этой внешней "непродуктивности" есть объяснение. Наше тело и психика сейчас расходуют много ресурса на разные вещи: на горевание по прошлому, на адаптацию к неопределённости, на заботу о себе и близких.
Всем нам сейчас нужно научиться слушать своё тело, учитывать его потребности и быть более бережными к себе и своему состоянию. Это поможет нам и самим прийти в норму, и чуть лучше слышать и понимать других.
Как именно это сделать — расскажет Константин Капран.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ, БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ❤️
Продолжит конференцию Константин Капран - медицинский психолог и гештальт-терапевт.
📌Тема выступления “Эмоциональная саморегуляция”.
"Раньше получалось так много всего успевать, куда всё пропало?"
"Кажется, я ничего не чувствую, только усталость и выгорание".
Ловили себя на таких мыслях? Возможно, они вас удивили и вам до сих пор сложно смириться с тем, что вы не так продуктивны, как были когда-то.
Тем не менее у этой внешней "непродуктивности" есть объяснение. Наше тело и психика сейчас расходуют много ресурса на разные вещи: на горевание по прошлому, на адаптацию к неопределённости, на заботу о себе и близких.
Всем нам сейчас нужно научиться слушать своё тело, учитывать его потребности и быть более бережными к себе и своему состоянию. Это поможет нам и самим прийти в норму, и чуть лучше слышать и понимать других.
Как именно это сделать — расскажет Константин Капран.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ, БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ❤️
⏰14:00 по Киеву
Во время войны мы проходим через фазы горевания, с которыми сталкивается наша психика при любой сильной потере.
Кривая эмоций при этом выглядит так: оптимизм, возбуждение, эйфория, тревога, отрицание, страх, депрессия, паника, гнев, отчаяние, вера, надежда, оптимизм. И так по кругу.
Сейчас мы находимся в фазе злости и агрессии. Часть людей замечает у себя эмоциональное выгорание, другая часть направляет свой гнев на тех, до кого получается дотянуться.
Кто-то и вовсе не осознает своих переживаний и просто пребывает в состоянии постоянной агрессии, которая выходит через постоянные ссоры и конфликты.
Как нам понять, что с нами происходит и проживать эмоции осознанно? Как поддержать себя и других? Поговорим об этом с Анастасией Гарбарук.
📌Тема выступления “Стадии проживания войны. Как поддержать себя и сохранить ясность мышления”.
Анастасия — аккредитованный Гештальт терапевт, сексолог ВОППГП, супервизор. Основатель БФ «Я буду твоим Тылом». Служила 210 дней в ЗСУ.
Готовьте свои вопросы и ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
Во время войны мы проходим через фазы горевания, с которыми сталкивается наша психика при любой сильной потере.
Кривая эмоций при этом выглядит так: оптимизм, возбуждение, эйфория, тревога, отрицание, страх, депрессия, паника, гнев, отчаяние, вера, надежда, оптимизм. И так по кругу.
Сейчас мы находимся в фазе злости и агрессии. Часть людей замечает у себя эмоциональное выгорание, другая часть направляет свой гнев на тех, до кого получается дотянуться.
Кто-то и вовсе не осознает своих переживаний и просто пребывает в состоянии постоянной агрессии, которая выходит через постоянные ссоры и конфликты.
Как нам понять, что с нами происходит и проживать эмоции осознанно? Как поддержать себя и других? Поговорим об этом с Анастасией Гарбарук.
📌Тема выступления “Стадии проживания войны. Как поддержать себя и сохранить ясность мышления”.
Анастасия — аккредитованный Гештальт терапевт, сексолог ВОППГП, супервизор. Основатель БФ «Я буду твоим Тылом». Служила 210 дней в ЗСУ.
Готовьте свои вопросы и ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
❤3
⏰16:30 по Киеву
После обеда продолжит конференцию Максим Роменский — бизнес-тренер, директор тренингового центра Maxtraining, ведущий тренинговых программ по переговорам, управлению сотрудниками, взаимодействию в команде.
📌Тема его выступления “Точки сборки посреди хаоса”
Часто мы обесцениваем то, что уже имеем — дом, семью, здоровье, друзей, хорошую погоду за окном. И зависаем только в проблемах, новостях, сложившейся военной ситуации, не в силах найти повод для радости.
На что можно опереться, чтобы снова почувствовать вкус жизни? Что может стать вашей точкой сборки?
На конференции обсудим, почему нам так трудно чувствовать радость, и как найти для нее причины в повседневной жизни.
Максим даст повседневные техники нормализации, которые помогут вам выровнять свое состояние, убрать ощущение тревожности и почувствовать себя спокойнее.
А еще мы немного прогуляемся в будущее и попробуем спрогнозировать, что же нас там ждет.
Готовьте свои вопросы и приходите на выступление Максима!
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ! ❤️
После обеда продолжит конференцию Максим Роменский — бизнес-тренер, директор тренингового центра Maxtraining, ведущий тренинговых программ по переговорам, управлению сотрудниками, взаимодействию в команде.
📌Тема его выступления “Точки сборки посреди хаоса”
Часто мы обесцениваем то, что уже имеем — дом, семью, здоровье, друзей, хорошую погоду за окном. И зависаем только в проблемах, новостях, сложившейся военной ситуации, не в силах найти повод для радости.
На что можно опереться, чтобы снова почувствовать вкус жизни? Что может стать вашей точкой сборки?
На конференции обсудим, почему нам так трудно чувствовать радость, и как найти для нее причины в повседневной жизни.
Максим даст повседневные техники нормализации, которые помогут вам выровнять свое состояние, убрать ощущение тревожности и почувствовать себя спокойнее.
А еще мы немного прогуляемся в будущее и попробуем спрогнозировать, что же нас там ждет.
Готовьте свои вопросы и приходите на выступление Максима!
ВСТРЕЧАЕМСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ! ❤️
❤1
⏰18:00 по Киеву
Как себя поддержать с помощью тела, когда батарейки на нуле? По каким признакам можно определить, что вы действительно находитесь в хроническом стрессе?
Есть простые и доступные телесные и дыхательные упражнения, которые помогут вам быстро восстановить свое эмоциональное состояние.
Об этом расскажет телесно-ориентированный психотерапевт, член-кандидат Европейской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов Иван Лямзин.
📌Тема “Телесная самоподдержка во время войны, или помощь, которая всегда рядом".
Будем говорить о том, как справляться с последствиями хронического стресса и напряжения. Обсудим, как тело взаимосвязано с нашей психикой, и почему важно уделять внимание телесным упражнениям.
Иван даст практические рекомендации и упражнения, как можно телесно поддержать себя и восстановить свое эмоциональное состояние.
▶️ для выполнения практических упражнений понадобится только полотенце. Или возможны телесные модели работы с агрессией.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
Как себя поддержать с помощью тела, когда батарейки на нуле? По каким признакам можно определить, что вы действительно находитесь в хроническом стрессе?
Есть простые и доступные телесные и дыхательные упражнения, которые помогут вам быстро восстановить свое эмоциональное состояние.
Об этом расскажет телесно-ориентированный психотерапевт, член-кандидат Европейской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов Иван Лямзин.
📌Тема “Телесная самоподдержка во время войны, или помощь, которая всегда рядом".
Будем говорить о том, как справляться с последствиями хронического стресса и напряжения. Обсудим, как тело взаимосвязано с нашей психикой, и почему важно уделять внимание телесным упражнениям.
Иван даст практические рекомендации и упражнения, как можно телесно поддержать себя и восстановить свое эмоциональное состояние.
▶️ для выполнения практических упражнений понадобится только полотенце. Или возможны телесные модели работы с агрессией.
ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
❤2🔥2👍1
⏰19:30 по Киеву
Завершает первый день нашей конференции “Эмоциональная устойчивость во время войны" психолог, психотерапевт Татьяна Назаренко.
📌 Тема: Почему важно регулировать эмоции и как активизировать систему успокоения.
В состоянии повышенной тревожности и опасности наш мозг работает как сканер. Мы не знаем, чего ожидать от каждого нового дня, а значит постоянно сканируем окружающее пространство: что происходит, что нужно делать, к чему быть готовым.
Этот механизм действительно полезен, когда ситуация угрожающая. Но иногда вокруг спокойно, а человек постоянно в напряжении, конфликтует с окружающими, на все агрессивно реагирует. Это тоже объясняется работой мозга, который видит опасность там, где на самом деле её нет.
Как себе помочь? Как активировать свою систему успокоения и от нападок на других людей перейти к состраданию? Как создать внутри себя пространство, где можно восстановиться?
Подробнее об этом расскажет Татьяна Назаренко.
Если вы еще не с нами — ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
Завершает первый день нашей конференции “Эмоциональная устойчивость во время войны" психолог, психотерапевт Татьяна Назаренко.
📌 Тема: Почему важно регулировать эмоции и как активизировать систему успокоения.
В состоянии повышенной тревожности и опасности наш мозг работает как сканер. Мы не знаем, чего ожидать от каждого нового дня, а значит постоянно сканируем окружающее пространство: что происходит, что нужно делать, к чему быть готовым.
Этот механизм действительно полезен, когда ситуация угрожающая. Но иногда вокруг спокойно, а человек постоянно в напряжении, конфликтует с окружающими, на все агрессивно реагирует. Это тоже объясняется работой мозга, который видит опасность там, где на самом деле её нет.
Как себе помочь? Как активировать свою систему успокоения и от нападок на других людей перейти к состраданию? Как создать внутри себя пространство, где можно восстановиться?
Подробнее об этом расскажет Татьяна Назаренко.
Если вы еще не с нами — ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ❤️
👍3