Друзья, буквально через полчаса нашем телеграм-чате пройдет прямой эфир с Евой Поплавской.
Тема прямого эфира: Скажи жизни «ДА!»
Для тех, кто выехал или живёт в спокойных городах. Для тех, кого мучает вина
Ссылка на наш телеграм-чат:https://t.me/+JZqJLYsU32I3ODMy
Тема прямого эфира: Скажи жизни «ДА!»
Для тех, кто выехал или живёт в спокойных городах. Для тех, кого мучает вина
Ссылка на наш телеграм-чат:https://t.me/+JZqJLYsU32I3ODMy
Друзья, привет
Совсем скоро Ольга Дуда, практический философ, исследователь процессов познания и образования во всех возрастах, нейропсихолог, проведёт лекцию на тему «Всё, что нужно знать о смерти при жизни»
Подробнее: https://www.facebook.com/121322449264718/posts/858228982240724/?d=n
Стоимость участия для украинских слушателей - donation https://pay.fondy.eu/s/cYdEWtr0mN5yX4
Стоимость участия для участников из других стран - 3000 грн
Оплата: https://pay.fondy.eu/s/yj9a
Совсем скоро Ольга Дуда, практический философ, исследователь процессов познания и образования во всех возрастах, нейропсихолог, проведёт лекцию на тему «Всё, что нужно знать о смерти при жизни»
Подробнее: https://www.facebook.com/121322449264718/posts/858228982240724/?d=n
Стоимость участия для украинских слушателей - donation https://pay.fondy.eu/s/cYdEWtr0mN5yX4
Стоимость участия для участников из других стран - 3000 грн
Оплата: https://pay.fondy.eu/s/yj9a
Также приглашаем всех, кто в Ужгороде или рядом оффлайн, а также онлайн на лекцию-диалог «РАЗОМ» с психоаналитиком Ольгой Демчук в 14:00 по Киеву.
Лекция будет посвящена тому, с какими вызовами встречается психика во время войны, как сохранить человечность, как быть несломленным.
Подробнее: https://www.facebook.com/100000671318811/posts/5210197322345927/?d=n
Лекция будет посвящена тому, с какими вызовами встречается психика во время войны, как сохранить человечность, как быть несломленным.
Подробнее: https://www.facebook.com/100000671318811/posts/5210197322345927/?d=n
Друзья, привет
Прямые эфиры на этой неделе начинаем с диалога с Анной Дмитриевой.
Тема: Простая кинезиологическая техника работы с тревожностью и сильными эмоциями. Сенсибилитивная техника для проработки тревожного состояния и панических атак.
Ждём вас в 19:30 по Киеву, в 20:30 по Москве
в нашем Инстаграме: https://www.instagram.com/psy.faq/
P.S. Для тех, у кого наблюдаются сложности с Инстаграм, рекомендуем установить безопасный VPN из списка ниже:
EXPRESS VPN | 1.1.1.1 | Browsec | ThunderVPN | Turbo VPN | Psiphon | VPN Master
Прямые эфиры на этой неделе начинаем с диалога с Анной Дмитриевой.
Тема: Простая кинезиологическая техника работы с тревожностью и сильными эмоциями. Сенсибилитивная техника для проработки тревожного состояния и панических атак.
Ждём вас в 19:30 по Киеву, в 20:30 по Москве
в нашем Инстаграме: https://www.instagram.com/psy.faq/
P.S. Для тех, у кого наблюдаются сложности с Инстаграм, рекомендуем установить безопасный VPN из списка ниже:
EXPRESS VPN | 1.1.1.1 | Browsec | ThunderVPN | Turbo VPN | Psiphon | VPN Master
Друзья, приветствуем всех
Сегодня приглашаем вас на прямой эфир с Мариной Томченко, психологом-консультантом, эмоционально-образным терапевтом, магистром психологии, специалистом по работе с Внутренним Ребенком и Внутренним Родителем.
Ждём вас в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве https://www.instagram.com/psy.faq/
Говорить будем на тему: Чувство вины.Мне лучше, чем другим
P.S. Для тех, у кого наблюдаются сложности с Инстаграм, рекомендуем установить VPN
Сегодня приглашаем вас на прямой эфир с Мариной Томченко, психологом-консультантом, эмоционально-образным терапевтом, магистром психологии, специалистом по работе с Внутренним Ребенком и Внутренним Родителем.
Ждём вас в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве https://www.instagram.com/psy.faq/
Говорить будем на тему: Чувство вины.Мне лучше, чем другим
P.S. Для тех, у кого наблюдаются сложности с Инстаграм, рекомендуем установить VPN
Друзья, поделитесь, а кого из психологов и на какую тему вы хотели бы послушать в наших прямых эфирах?
Напишите, пожалуйста, в комментариях⬇️
Напишите, пожалуйста, в комментариях⬇️
Парадоксальное явление — чувство вины за то, что вы в безопасности.
Эвакуировались, а не остались защищать и помогать.
Не смогли вывезти кого-то из близких.
Просто живете под мирным небом в то время как другие украинцы — под бомбами.
Что с этим делать?
Чувство вины невозможно выключить усилием воли или логикой. С ним придется жить, а потом выбираться из него с помощью профессионалов. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Что важно сделать сейчас — так это отделить чувство вины от той части себя, которая сейчас должна принимать решения. Не дать ему парализовать ваши действия.
Вот смотрите. Есть обычный хирург и есть военно-полевой.
У них разный уровень потерь на операционном столе. Потому что условия и ситуации изначально разные.
Обычный хирург работает в стерильной операционной, в спокойной обстановке, у него под рукой все необходимое. И пациент, как правило, с плановой операцией, в контролируемом состоянии.
Военно-полевой хирург спасает жизни в буквальном смысле слова, под пулями, оперирует тем, что есть, в тех условиях, что сложились.
Он физически не может обеспечить жизнь и здоровье всем пациентам. Ему остается лишь делать лучшее из того, что можно, в сложившихся условиях.
Полевой хирург может винить себя за потери. Но если даст этой вине парализовать себя — он не спасет даже тех, кого мог бы. Поэтому работа и решения сейчас, а вина будет потом.
Так сложилось, что мы с вами все сейчас «военно-полевые хирурги».
У нас нет времени взвешивать и принимать идеальные решения. Мы делаем то, что можем, с тем, что есть, в тех условиях, которые сложились. Через час условия изменятся, и все придется взвешивать заново.
Поэтому от неправильных решений и вины за них не застрахован никто.
Так что же делать.
Принимаем и проживаем свою вину.
Понимаем, что сделали лучшее из возможного в сложившейся ситуации.
Продолжаем действовать. А с виной разберемся потом.
____
Автор рекомендаций — Максим Роменский
Эвакуировались, а не остались защищать и помогать.
Не смогли вывезти кого-то из близких.
Просто живете под мирным небом в то время как другие украинцы — под бомбами.
Что с этим делать?
Чувство вины невозможно выключить усилием воли или логикой. С ним придется жить, а потом выбираться из него с помощью профессионалов. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Что важно сделать сейчас — так это отделить чувство вины от той части себя, которая сейчас должна принимать решения. Не дать ему парализовать ваши действия.
Вот смотрите. Есть обычный хирург и есть военно-полевой.
У них разный уровень потерь на операционном столе. Потому что условия и ситуации изначально разные.
Обычный хирург работает в стерильной операционной, в спокойной обстановке, у него под рукой все необходимое. И пациент, как правило, с плановой операцией, в контролируемом состоянии.
Военно-полевой хирург спасает жизни в буквальном смысле слова, под пулями, оперирует тем, что есть, в тех условиях, что сложились.
Он физически не может обеспечить жизнь и здоровье всем пациентам. Ему остается лишь делать лучшее из того, что можно, в сложившихся условиях.
Полевой хирург может винить себя за потери. Но если даст этой вине парализовать себя — он не спасет даже тех, кого мог бы. Поэтому работа и решения сейчас, а вина будет потом.
Так сложилось, что мы с вами все сейчас «военно-полевые хирурги».
У нас нет времени взвешивать и принимать идеальные решения. Мы делаем то, что можем, с тем, что есть, в тех условиях, которые сложились. Через час условия изменятся, и все придется взвешивать заново.
Поэтому от неправильных решений и вины за них не застрахован никто.
Так что же делать.
Принимаем и проживаем свою вину.
Понимаем, что сделали лучшее из возможного в сложившейся ситуации.
Продолжаем действовать. А с виной разберемся потом.
____
Автор рекомендаций — Максим Роменский
Друзья, зовём вас на прямой эфир сегодня в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве с Анной Дмитриевой (здесь, в телеграме)
Поговорим на тему: Где взять ресурс для себя и близких
Обсудим:
1. Как вернуть энергию, вложенную в несбывшиеся ожидания? (Техника ЭОТ)
2. Как найти новые опоры взамен утраченных.
3. Кризис смыслов. Если потерян смысл, как его найти.
Поговорим на тему: Где взять ресурс для себя и близких
Обсудим:
1. Как вернуть энергию, вложенную в несбывшиеся ожидания? (Техника ЭОТ)
2. Как найти новые опоры взамен утраченных.
3. Кризис смыслов. Если потерян смысл, как его найти.
Всем привет
На связи команда psyFAQ
Сегодня зовём вас на прямой эфир с Наталией Соляниковой, практикующим психологом, травмотерапевтом, бизнес-тренером
Поговорим на тему «Как волонтёру оставаться в ресурсе»
Обсудим:
⁃ Зачем осознать свою мотивацию волонтерства?
⁃ Правила для всех, кто стал на путь волонтерства
⁃ Как включать внутренние эмоциональные предохранители?
⁃ Где черпать ресурс
Сегодня в 19:30 по Киеву | 20:30 по Москве
Ссылка на наш инстаграм: https://www.instagram.com/psy.faq/
На связи команда psyFAQ
Сегодня зовём вас на прямой эфир с Наталией Соляниковой, практикующим психологом, травмотерапевтом, бизнес-тренером
Поговорим на тему «Как волонтёру оставаться в ресурсе»
Обсудим:
⁃ Зачем осознать свою мотивацию волонтерства?
⁃ Правила для всех, кто стал на путь волонтерства
⁃ Как включать внутренние эмоциональные предохранители?
⁃ Где черпать ресурс
Сегодня в 19:30 по Киеву | 20:30 по Москве
Ссылка на наш инстаграм: https://www.instagram.com/psy.faq/
Друзья, всем привет
Сегодня проведём прямой эфир Анной Якобссон, к.п.н., клиническим психологом.
Темя прямого эфира: Не схожу ли я с ума: как понять что психика не вывозит
Анна расскажет о нескольких состояниях, которые могут сигнализировать, что ваше психическое здоровье или здоровье близкого под угрозой и пора обращаться к специалисту.
Встречаемся традиционно, в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве
в нашем инстаграме: https://www.instagram.com/psy.faq/
Сегодня проведём прямой эфир Анной Якобссон, к.п.н., клиническим психологом.
Темя прямого эфира: Не схожу ли я с ума: как понять что психика не вывозит
Анна расскажет о нескольких состояниях, которые могут сигнализировать, что ваше психическое здоровье или здоровье близкого под угрозой и пора обращаться к специалисту.
Встречаемся традиционно, в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве
в нашем инстаграме: https://www.instagram.com/psy.faq/
Дорогие друзья, всем привет❤️
Понедельник к нам пришел, мы продолжаем работать и готовим для вас (мы сами этого не ожидали, но очень стараемся)
НОВУЮ КОНФЕРЕНЦИЮ.
Хотим, чтобы вы были с нами и были с собой❤️
Поэтому вот-вот расскажем вам все подробности.
А пока послушать и посмотреть конференции в открытом доступе можно здесь:
https://taplink.cc/psy.faq
Понедельник к нам пришел, мы продолжаем работать и готовим для вас (мы сами этого не ожидали, но очень стараемся)
НОВУЮ КОНФЕРЕНЦИЮ.
Хотим, чтобы вы были с нами и были с собой❤️
Поэтому вот-вот расскажем вам все подробности.
А пока послушать и посмотреть конференции в открытом доступе можно здесь:
https://taplink.cc/psy.faq
Taplink
Psy.faq at Taplink
Друзья, приглашаем вас сегодня на прямой эфир с Сергеем Анчуткиным в 19:30 по Киеву | 20:30 по Москве
Будем говорить об Эмоциях. О тех, что помогают и мешают нам жить.
Приходите, будем рады вашим вопросам
https://www.instagram.com/psy.faq/
Будем говорить об Эмоциях. О тех, что помогают и мешают нам жить.
Приходите, будем рады вашим вопросам
https://www.instagram.com/psy.faq/
Всем привет
Приглашаем сегодня всех на прямой эфир с Наталией Соляниковой
Тема эфира: Травма. Как помочь
себе справиться с травмирующей ситуацией
Обсудим:
⁃ Как создается травма
- Как проживается травмирующая ситуация - Триада симптомов травмы - Какие могут быть последствия этого
⁃ Как выбираться из травмы
Ждём вас в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/psy.faq/
Приглашаем сегодня всех на прямой эфир с Наталией Соляниковой
Тема эфира: Травма. Как помочь
себе справиться с травмирующей ситуацией
Обсудим:
⁃ Как создается травма
- Как проживается травмирующая ситуация - Триада симптомов травмы - Какие могут быть последствия этого
⁃ Как выбираться из травмы
Ждём вас в 19:30 по Киеву | в 20:30 по Москве
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/psy.faq/
Друзья, привет
Мы всё ещё с вами! Активно готовимся к новой конференции и адаптируемся к новым реалиям.
А сегодня приглашаем вас в прямой эфир в 20:30
Разговаривать будем с Марией Мастяевой на тему: «Как сформировать и укрепить свои опоры, чтобы легче пережить кризис»
Обсудим:
- Что такое внутренние опоры, и как они помогают проживать кризисы
- Какие могут быть опоры, что в них входит, и как определить на что опираться именно вам
- Как формировать опоры и как их укреплять
Зовём вас традиционно сюда: https://www.instagram.com/psy.faq/
Приходите, мы по вам соскучились ❤️
Мы всё ещё с вами! Активно готовимся к новой конференции и адаптируемся к новым реалиям.
А сегодня приглашаем вас в прямой эфир в 20:30
Разговаривать будем с Марией Мастяевой на тему: «Как сформировать и укрепить свои опоры, чтобы легче пережить кризис»
Обсудим:
- Что такое внутренние опоры, и как они помогают проживать кризисы
- Какие могут быть опоры, что в них входит, и как определить на что опираться именно вам
- Как формировать опоры и как их укреплять
Зовём вас традиционно сюда: https://www.instagram.com/psy.faq/
Приходите, мы по вам соскучились ❤️
Друзья, привет
Продолжаем разбираться с нашим состоянием и приводить себя в чувства.
Сегодня приглашаем вас на прямой эфир с Аленой Рожковой, будем разбирать «5 откликов тела на стресс. Какой из них ваш и в чем помогает». Эфир для вашего тела.
Хорошо известны три реакции на стресс: «бей, беги, замри». На самом деле, их больше. Часть их «за жизнь», часть — против. Какие проявлены у вас, каким образом ваше тело их проживает и выражает, с какими эмоциями связано, можно ли инициировать нужную реакцию и как в этом помогает тело и движение, как освободить тело от «стрессовых накоплений» — поговорим об этом и попробуем телом в этом прямом эфире.
Встреча практическая, с телесно-двигательными техниками, будет возможность подвигаться и заняться своим телом, уделив ему внимание. Будет здорово, если у вас будет свободное место для движения во время эфира.
Встречаемся в 19:00 здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
Продолжаем разбираться с нашим состоянием и приводить себя в чувства.
Сегодня приглашаем вас на прямой эфир с Аленой Рожковой, будем разбирать «5 откликов тела на стресс. Какой из них ваш и в чем помогает». Эфир для вашего тела.
Хорошо известны три реакции на стресс: «бей, беги, замри». На самом деле, их больше. Часть их «за жизнь», часть — против. Какие проявлены у вас, каким образом ваше тело их проживает и выражает, с какими эмоциями связано, можно ли инициировать нужную реакцию и как в этом помогает тело и движение, как освободить тело от «стрессовых накоплений» — поговорим об этом и попробуем телом в этом прямом эфире.
Встреча практическая, с телесно-двигательными техниками, будет возможность подвигаться и заняться своим телом, уделив ему внимание. Будет здорово, если у вас будет свободное место для движения во время эфира.
Встречаемся в 19:00 здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
Друзья, привет
Сегодня мы проведём прямой эфир для тех, кто:
- не знает, как выявить и правильно сформулировать главное в резюме
- не знает, как найти свои сильные компетенции
- не знает, как описать успешные кейсы
- не знает, как правильно рассказать свою карьерную историю, чтобы не усыпить рекрутера
Тема прямого эфира: Точки опоры при поиске работы
Приглашаем всех тех, для кого это сейчас важно.
Наш спикер — Екатерина Быкова, эксперт по оценке и развитию персонала, опыт в HR 10+ , карьерный коуч, автор телеграм канала "Талант расправил плечи"
Сегодня в 19:30 здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
Сегодня мы проведём прямой эфир для тех, кто:
- не знает, как выявить и правильно сформулировать главное в резюме
- не знает, как найти свои сильные компетенции
- не знает, как описать успешные кейсы
- не знает, как правильно рассказать свою карьерную историю, чтобы не усыпить рекрутера
Тема прямого эфира: Точки опоры при поиске работы
Приглашаем всех тех, для кого это сейчас важно.
Наш спикер — Екатерина Быкова, эксперт по оценке и развитию персонала, опыт в HR 10+ , карьерный коуч, автор телеграм канала "Талант расправил плечи"
Сегодня в 19:30 здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
Друзья, приглашаем вас сегодня на прямой эфир с Полиной Березюк
Тема: Письменные практики во время войны: о чём и зачем писать в тяжёлые времена
Обсудим:
- письменные практики как инструмент саморегуляции: как применять безопасно и с пользой для себя;
- стоит ли вести дневник во время войны, о чем писать?
- практики, которые помогут поддержать себя, когда кажется, что все рухнуло
Сегодня в 19:30 здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
Тема: Письменные практики во время войны: о чём и зачем писать в тяжёлые времена
Обсудим:
- письменные практики как инструмент саморегуляции: как применять безопасно и с пользой для себя;
- стоит ли вести дневник во время войны, о чем писать?
- практики, которые помогут поддержать себя, когда кажется, что все рухнуло
Сегодня в 19:30 здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
Все прямые эфиры, что мы провели с нашими экспертами с конца февраля, теперь доступны на YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLlqCl3q9ftLALiAY6mXpk0g-OCIYesxQ4
Туда же будем добавлять новые по мере их проведения. И будем очень рады, если вы поделитесь ссылками на видео с теми, кому они могут пригодиться ❤️
Туда же будем добавлять новые по мере их проведения. И будем очень рады, если вы поделитесь ссылками на видео с теми, кому они могут пригодиться ❤️
Всем привет
На связи команда psyFAQ
Приглашаем вас сегодня на прямой эфир с Наталией Соляниковой
Поговорим на тему: «Война. Папа и Мама не вместе»
Обсудим:
⁃ Как обьяснить ребёнку, что папа и мама не вместе, учитывая возрастные особенности
- Как сконтейнировать эмоции ребёнка
- Как маме не рассыпаться, и где находить опоры
Сегодня в 19:30 по Киеву (в 19:30 по Москве)
Здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
На связи команда psyFAQ
Приглашаем вас сегодня на прямой эфир с Наталией Соляниковой
Поговорим на тему: «Война. Папа и Мама не вместе»
Обсудим:
⁃ Как обьяснить ребёнку, что папа и мама не вместе, учитывая возрастные особенности
- Как сконтейнировать эмоции ребёнка
- Как маме не рассыпаться, и где находить опоры
Сегодня в 19:30 по Киеву (в 19:30 по Москве)
Здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
«Опоры и смыслы. Как найти новые жизненные опоры взамен утраченных»
— именно об этом поговорим сегодня на прямом эфире с практикующим психологом, кинезиологом, философом, Анной Дмитриевой
Ждём вас сегодня в 19:30 по Киеву (19:30 по Москве) здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/
— именно об этом поговорим сегодня на прямом эфире с практикующим психологом, кинезиологом, философом, Анной Дмитриевой
Ждём вас сегодня в 19:30 по Киеву (19:30 по Москве) здесь: https://www.instagram.com/psy.faq/