Сайт клиники psy78.ru

Обращайтесь к нам и получайте:
 
- консультации врачей.
 
- диагностику и лечение различных заболеваний наиболее эффективными и щадящими методами.
 
- прохождение лечебного курса под постоянным контролем.
 
- лечение и восстановление психологического здоровья по индивидуальным программам.
 Мы разрабатываем программу лечения специально для каждого клиента. Обращаясь к
 нам, можете быть уверены, что она составлена именно для Вас нашими специалистами.
 Только то, что действительно Вам необходимо.
 
- наши специалисты помогут как можно быстрее восстановиться после заболевания и решат
 любые возникшие вопросы.
 
- особые возможности по реабилитации и улучшению качества жизни при заболеваниях,  
 неподдающихся полному излечению.

Шеина Светлана Александровна

Причины женского бесплодия
 
Казалось бы, женщина здорова, физически развита, но не может родить. Тесты ее и ее супруга говорят, что она должна забеременеть, но результата нет. Причины могут быть в психическом состоянии женщины и они ведут к замедлению ее репродуктивного развития, его остановке. Рассмотрим несколько таких причин:
• Физическая травма в детстве, юношеском возрасте, после которой человек боится переносить боль. Любая боль вызывает напряжение, а страх пережить боль подавляет репродуктивное развитие человека.
• Внушение. Мать девочки часто говорила: «Беременность - это так мучительно, ходишь как бочка» или: «После родов меня так разнесло!», «Дети это такая обуза!». У девочки на подсознательном уровне это закрепляется и в дальнейшем сказывается.
• Психическая невзрослость. Это когда человек психически чувствует себя ещё ребёнком не способным принимать самостоятельные решения и нести ответственность не только за чужую жизнь, но и за себя.
• Боязнь потерять партнёра, сомнения в партнёре. Женщина думает: «Я стану некрасивой, толстой и мой партнёр уйдёт». А может быть ей кажется, что её партнер не любит детей либо их не хочет сейчас.
• Финансовая нестабильность. Страх не вырастить ребёнка, «нам нечего будет есть», «я потеряю работу» и тому подобное.
 
Все эти причины могут вести к бесплодию. Занятия с психотерапевтом помогут найти причину и с ней справиться.

Групповые занятия с менеджерами
Цель – повышение эффективности работы, предохранение от самовыгорания, улучшение эмоционального состояния менеджеров.
В процессе занятий обсуждаем:
1. Управление своим временем, самомотивация, личное развитие
2. Навыки общения в команде, с клиентом
3. Эмоция – как рабочий инструмент
4. Понимание ценностей и приоритетов своих и других людей. Проблемы смысла и своего предназначения

Методы занятий основаны на:
• отказ от диагнозов и ярлыков
• все люди хорошие и достойны уважения.
• каждый человек может добиться желаемого и у него достаточно на это сил.
• человек всегда принимает верные решения.
• отказ от диагнозов и ярлыков
• основа любых действий всегда позитивна
• изменения - часть жизни и они неизбежны.

Депрессия
Спад настроения, мрачные мысли, одиночество, отсутствие интереса к обычным делам, ранее таким привычным и любимым, суицидные мысли, порезы на теле, чтобы боль телесная вытеснила боль душевную – так она проявляется, Госпожа Депрессия. И не хочет уходить, потому что никому ты уже ничего не хочешь отдать, да и не можешь. Твой богатый внутренний мир никуда не делся, но он погас, он во власти депрессии. Продолжение на сайте psy78.ru

Психологические проблемы бесплодия.

Рождение ребенка - очень важное, эмоционально насыщенное событие в жизни любой женщины. Но не всегда всё так просто. Бывает так, что здоровья только на уровне организма для зачатия и вынашивания – мало.
Особую группу женщин составляет те пациентки, у которых медицинский диагноз точно не определен. Другими словами, обследование по стандартным медицинским критериям не выявило причин того, чтобы беременность не наступала. В медицинской науке и в психологии данный феномен обозначен как «неясное», «неясной этиологии», «необъяснимое», «психогенное», «идиопатическое» бесплодие. Каков бы ни был взгляд медицинской науки на этиопатогенез бесплодия, в тех случаях, когда женщина не может получить ответ на вопрос о причине ее бесплодия, она попадает в особую психосоциальную ситуацию, и тогда могут возникать разные мысли и чувства, такие как : негативные мысли о себе и партнёре, чувство постоянной тревоги, обида на партнера, снижение полового влечения, боль и ...
psy78.ru

Зубрилина Юлия Анатольевна
Стаж работы 13 лет.

Оказывает профессиональную помощь при следующих проблемах:
• Тревожные состояния, напряжение и беспокойства, чувство беспомощности;
• Депрессивные состояния, отсутствие сил, одиночество, сложности в отношениях с другими людьми, повторяющиеся сценарии, ссоры и конфликты • Семейное консультирование: измены, отсутствие взаимопонимания, семейные кризисы;
• Детско-родительское консультирование;
• Помощь людям, находящимся в состоянии кризиса (потеря близких людей, развод, переживание горя, увольнение с работы);
• Проблемы в отношениях: сложности в сексе, беспокоящее желание или ориентация;
• Проблемы адаптации ребенка в школе или дошкольном учреждении;
• Проблемы поведения подростков: суицидальные мысли и поведение, кризисы;
• Трудности в принятии решений. Клиническая психодиагностика;
• Исследование когнитивных функций (оценка памяти, внимания, мышления);
• Исследование индивидуальных эмоционально-личностных особенностей;
psy78.ru

Фобия и тревога при нежелательной беременности.
Бывает так, что беременность нежелательна.
Как правило, люди заранее планируют беременность, с нетерпением ждут детей, радуются их рождению, но бывает и так, что беременность наступает неожиданно, внезапно и, вовсе, она не желательна. В этом случае женщина испытывает различные страхи, которые могут связаны со следующими факторами: есть ли в семье уже дети, наличие супруга либо партнёра, материальное положение, наличие работы, квартиры, желание иметь детей в принципе. Кроме того, появляется тревога за свое здоровье, страх смерти.
Обычно, женщины заранее не задумываются о том, что может наступить нежелательная беременность. Все думают: «Я принимаю противозачаточные таблетки, я не забеременею, а если забеременею, то сделаю аборт». А многие даже об этом не думают. Но, когда внезапно наступает беременность, то может случиться, что нет физиологической возможности сделать аборт, без последствий для организма и тогда женщина решается вынашивать нежелаемого...
psy78.ru

Зубрилина Юлия Анатольевна интенсивные группы терапии отношений - метод который действительно работает и помогает людям.


Часто люди обращаются к психологу из-за какой-то ситуации: расставание, кризис смыслов, одиночество - это приносит очень много боли. На группах мы помогаем не только отпустить боль, но и понять причины, чтобы в будущем сэкономить время и не повторять тех же ошибок.

Основные проблемы, которые решаются в процессе групповой терапии:

1. Болезненные отношения (разводы, неудачи, партнеры не подходят и т.п.).
В интенсивной группе весь фокус работы строится через взаимоотношения людей. Например, если вы говорите: "хочу рассказать о своей жизни «вот это", - важно выделить КОМУ в группе вы хотите это сказать. И почему именно ему? Тогда вы быстро строите тот же сценарий отношений с людьми, что и в жизни. Видите его, понимаете, что не устраивает, можете попробовать исправить, сделать по-другому.

2. Одиночество (ощущение внутри, даже если ты не один). Это момент, когда появляется... psy78.ru

Госпитальная шкала тревоги и депрессии
Проверьте степень своей тревоги и депрессии. Ответьте на вопросы, выбрав один ответ, наиболее близкий вам, а затем сосчитайте сумму Т и сумму Д
 
Т        Я ИСПЫТЫВАЮ НАПРЯЖЕННОСТЬ, МНЕ НЕ ПО СЕБЕ
все время - 3
часто - 2
время от времени, иногда - 1
совсем не испытываю  - 0
 
Д    ТО, ЧТО ПРИНОСИЛО МНЕ БОЛЬШОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, И СЕЙЧАС ВЫЗЫВАЕТ У МЕНЯ ТАКОЕ ЖЕ ЧУВСТВО
определенно это так  - 0
наверное, это так - 1
лишь в очень малой степени это так - 2
это совсем не так - 3
 
Т    Я ИСПЫТЫВАЮ СТРАХ, КАЖЕТСЯ, БУДТО ЧТО-ТО УЖАСНОЕ МОЖЕТ ВОТ-ВОТ СЛУЧИТЬСЯ
определенно это так, и страх очень сильный - 3
да, это так, но страх не очень сильный - 2
иногда, но это меня не беспокоит - 1
совсем не испытываю  - 0
 
Д     Я СПОСОБЕН РАССМЕЯТЬСЯ И УВИДЕТЬ В ТОМ ИЛИ ИНОМ СОБЫТИИ СМЕШНОЕ
определенно это так  - 0
наверное, это так - 1
лишь в очень малой степени это так - 2
совсем не способен - 3
 
Т      БЕСПОКОЙНЫЕ МЫСЛИ КРУТЯТСЯ У МЕНЯ В ГОЛОВЕ
постоянно  - 3
большую часть времени  - 2
время от времени и не так часто - 1
только иногда  - 0
 
Д    Я ИСПЫТЫВАЮ БОДРОСТЬ
совсем не испытываю - 3
очень редко - 2
иногда    - 1
практически все время - 0
 
Т    Я ЛЕГКО МОГУ СЕСТЬ И РАССЛАБИТЬСЯ
определенно это так  - 0
наверное, это так  - 1
лишь изредка это так -  2
совсем не могу - 3
  
Д   МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО Я СТАЛ все ДЕЛАТЬ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО
практически все время  - 3
часто - 2
иногда - 1
совсем нет  - 0
 
Т   Я ИСПЫТЫВАЮ ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ ИЛИ ДРОЖЬ
совсем не испытываю  - 0
иногда  -  1
часто  -   2
очень часто  - 3
 
Д   Я НЕ СЛЕЖУ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
определенно это так  -  3  
я не уделяю этому столько времени, сколько нужно  - 2
может быть, я стал меньше уделять - 1
я слежу за собой так же, как и раньше  - 0
 
Т   Я ИСПЫТЫВАЮ НЕУСИДЧИВОСТЬ, СЛОВНО МНЕ ПОСТОЯННО НУЖНО ДВИГАТЬСЯ
определенно это так  - 3
наверное, это так -  2
лишь в некоторой степени это так  -  1
 совсем не испытываю - 0
 
Т   У МЕНЯ БЫВАЕТ ВНЕЗАПНОЕ ЧУВСТВО ПАНИКИ
очень часто  - 3
довольно часто -   2
не так уж часто   -  1
совсем не бывает  - 0
 
Д    Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ХОРОШЕЙ КНИГИ, РАДИО-ИЛИ ТЕЛЕПРОГРАММЫ
часто  - 0
иногда  -   1
редко  -   2
очень редко  - 3
 
Д    Я СЧИТАЮ, ЧТО МОИ ДЕЛА (ЗАНЯТИЯ, УВЛЕЧЕНИЯ) МОГУТ ПРИНЕСТИ МНЕ ЧУВСТВО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ
точно так же, как и обычно   - 0
значительно меньше, чем обычно - 1
да, но не в той степени, как раньше - 2
совсем так не считаю  - 3
 
 Проверьте, на все ли вопросы ответили и сосчитайте сумму Т (Тревога) и сумму Д (Депрессия)
 
Результаты теста
                    
Т (тревога)                                     
0-7 баллов   - здоровы                                                           
8-10 балов  - субклиническая выраженная тревога            
11 баллов и выше   -клиническая выраженная тревога                               
 
Д (депрессия)
0-7 баллов  - здоровы
8-10 балов  - субклиническая выраженная депрессия
11 баллов и выше  - клиническая выраженная депрессия
 

Ложная беременность
 
Разум человека и тело неразрывно связаны. Бывает так что, когда женщина очень хочет забеременеть, может наступить ложная беременность. Таких примеров немало в истории. Мозг может начать обманывать тело при большом желании забеременеть. Например, любовница очень хочет забеременеть, чтобы её партнёр ушёл от его жены к ней. И голова выдает желаемое за действительное. У женщины могут прекратиться месячные, растут молочные железы, появляется животик и даже тест на беременность может показать положительный результат. И только, когда «беременная» придёт на УЗИ, она увидит, что она не беременна.
Немало примеров и когда тело обманывает мозг. Вздутие живота из-за газов, токсикоз от еды может дать мозгу ложный сигнал о том, что что наступила беременность и в ответ мозг даст ответный сигнал, он «решил», что настала беременность и у женщины начнет увеличиваться грудь, появится отёчность, наступают признаки беременности.
Ложная беременность может наступить и когда человек очень боится забеременеть. В этом случае, малейшие признаки схожие с беременностью, мозг может обработать как наступление беременности и, тем самым, спровоцировать появление новых признаков беременности.
Здесь мы видим явные случаи того, как тело обманывают мозг, а мозг обманывает тело. В таких случаях рекомендовано обратиться к опытному психотерапевту, занимающегося перинатальной практикой.

Рассмотрим пример пары, состоящей в браке. У них были уже проблемы, которые не решались партнёрами. Произошла измена одного из супругов, а пара хочет сохранить брак и наладить отношения. Это новая травма для обоих и паре надо справиться со случившимся, начать новую жизнь. Изменивший часто не может понять серьёзность последствий измены, насколько пострадала самооценка его партнёра, его ощущение себя. Чтобы исправить ситуацию, партнеры не должны скатываться к обвинениям, разбирать детали измены. Это не приносит облегчения. Партнёрам требуется терпение, они должны помогать друг другу. Изменивший должен понимать поведение пострадавшего, которое определяется посттравматическими симптомами. Пострадавший хочет успокоиться и убедиться, насколько он ценен для своего партнера. Он будет тщательно следить за изменившим, контролировать все его поступки, действия. К этому надо относиться с пониманием, быть открытым для партнёра, отвечать на его вопросы, не защищаться, жертвовать своей независимостью. Пострадавший будет страдать и мучатся. Изменивший испытает напряжение, которое нужно пережить. Пара должна пройти этот мучительный процесс и перестать эмоционально реагировать на случившееся. Пострадавший должен принять и простить. Изменивший должен проявить честность, открытость, сострадание.
Супружеская терапия помогает залечить рану.

Обсуждаемые вопросы:

1. Психологическая подготовка и сопровождение беременности и родов (работа с эмоциями, переживаниями, страхами)
2. Работа с вопросами «психологического бесплодия» (бесплодие неясного генеза при физиологическом здоровье)
3. Психологические аспекты невынашивания беременности
4. Психологическое сопровождение на всех этапах ЭКО
5. Психологическая помощь в результате перинатальной утраты
6. Психологическая помощь в ситуации репродуктивного выбора
7. Психологическое консультирование женщин в послеродовом периоде (трудности адаптации к материнству, профилактика послеродовых эмоциональных состояний, особенности налаживания контакта с ребенком и другими членами семьи)

Шкала дисфункциональных убеждений в отношении сна
ШДУС-16 (Ч. Морин)
      Ниже приведены несколько утверждений, отражающих убеждения и установки людей в отношении сна. Отметьте, пожалуйста, в какой степени Вы согласны или не согласны с каждым утверждением. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Для каждого утверждения обведите число, соответствующее Вашим взглядам. Пожалуйста, ответьте на все вопросы, даже если некоторые не соответствуют Вашей ситуации.
Совершенно не согласен 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Совершенно согласен
 
1. Мне нужно спать 8 часов в сутки, чтобы чувствовать себя выспавшимся и хорошо функционировать в течение дня.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2. Если я не выспался (выспалась) в одну ночь, мне нужно «отоспаться» на следующий день днем или следующей ночью спать дольше.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3. Меня беспокоит, что хроническая бессонница может иметь серьезные последствия для моего здоровья.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4. Меня тревожит, что я могу потерять контроль над моей способностью спать.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5. После бессонной ночи я знаю, что это скажется на моей активности на следующий день. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
6. Мне кажется, мне скорее стоит принять снотворное, чтобы быть бодрым и хорошо функционировать в течение дня, чем плохо спать ночью.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
7. Если я чувствую себя раздраженным, подавленным или тревожным в течение дня, это, в основном, потому, что я плохо спал накануне.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
8. Я знаю, что когда я плохо сплю одну ночь, это нарушит мой сон на целую неделю.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
9. Без нормального сна ночью я вряд ли смогу функционировать на следующий день.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
10. Я никогда не могу предсказать, хорошо или плохо буду спать следующей ночью.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11. Мне практически не удается преодолеть отрицательные последствия бессонной ночи. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
12. Когда я чувствую себя уставшим, обессиленным или просто не могу хорошо работать в течение дня, это происходит, в основном, потому, что я плохо спал накануне.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
13. Мне кажется, что бессонница – это, по большей части, результат нарушения обмена веществ. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
14. Я чувствую, что бессонница разрушает мою способность наслаждаться жизнью и не дает мне заниматься тем, что мне нравится.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
15. Прием лекарств, вероятно, единственный способ справиться с бессонницей.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
16. Я стараюсь не брать на себя или отменять обязательства (семейные, социальные) после бессонной ночи.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
 
Все пункты опросника прямые. При подсчете общего балла значения по отдельным пунктам суммируются.
Контрольная группа Среднее 67.8/ 24.4
Больные инсомнией  Среднее  108.3 / 27.9

сертифицированный специалист в области восстановительного
фитнеса, пилатеса и функционального тренинга.
Опыт преподавания: 15 лет.


Основная специализация: восстановление осанки, биомеханики движения и коррекция фигуры.
Специалист по движению по методике Polestar Pilates USA.
Преподаватель по эстрадно-джазовому вокалу. Имею диплом с отличием Московского государственного университета культуры и искусств. Большой сценический опыт и преподавание в Москве, Санкт-Петербурге и за рубежом.
Работает с дыханием, восстанавливает работу диафрагмы, мобильность грудного отдела позвоночника и обучает основным принципам движения, через которые происходит качественное улучшение здоровья человека и качества жизни вцелом.
Во время обучения вокалу происходит работа с дикцией, интонацией и тембром, снятие напряжения с горла во время пения или разговора. Отрабатываются вокальные техники для исполнения музыкальных произведений и работы на сцене и в жизни. Актуально для руководителей.

Методика подходит...
psy78.ru

Чем больше у человека осознанность, тем больше внимательность. В наш цифровой век внимательность дает больше возможностей в жизни. Как повысить свою осознанность, несколько советов:
1. Утром, за завтраком возьмите в руки чашку чая или кофе подойдите к окну, посмотрите на улицу. Подумайте минутку, что начинается новый день, посмотрите вокруг. Загляните внутрь себя, поймайте свои ощущения, подумайте о себе.
2. Пока вы едете на работу, задумайтесь, какие у вас на сегодня планы, что вы хотите сделать сегодня.
3. Если у вас зазвонит телефон не хватайте сразу трубку, посмотрите, кто вам звонит и что вы ответите. Не бойтесь останавливать мгновение, уходить в себя. Хоть чуть-чуть.
4. По дороге с работы домой подумайте, что сделали за сегодняшний день, все ли успели. И оставьте мысли о работе до следующего дня.
5. Вечером, перед сном, посмотрите на улицу. Что-то изменилось вокруг, в вас? Ощущайте себя, как можно чаще, не бойтесь останавливать мгновение, уходить в себя, понимать, что происходит с вами и вокруг вас.

Я в Instagram как psy78ru. Установите приложение, чтобы подписаться на мои фото и видео. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=y1ezqzyp073v&utm_content=mr2p7qv