Друзья! Совместно с коллегами мы создали группу "Бесплатный психолог". Если вы клиент, то вы сможете найти для себя психолога, который предоставит вам минимум три бесплатных консультации (или за донат). Если вы психолог, то вы сможете найти себе бесплатных клиентов для получения опыта, работы за отзыв, донат или под запись для супервизии.

Объявления в группе могут размещать как психологи, так и клиенты. Условие для психологов: предоставление минимум 3-х консультаций.

Присоединяйтесь и/или делитесь ссылкой с людьми, которые сейчас не могут себе позволить платную работу с психологом.
https://t.me/psiholog_besplatno

Обратная связь от моего клиента с тревогой после 5 консультаций. Работу мы с ней продолжаем, если что :)

Другие отзывы о моей работе можно найти по хештегу #Отзывы@psy21plus.

Одно из моих любимых направлений в психологии — это психологические разборы художественных фильмов, которыми я увлекаюсь уже 20 лет.

Свой первый подробный разбор я посвятил фильму «50 оттенков серого», который при первой попытке просмотра показался мне скучным и незаслуживающим внимания. Но таким он оказался только на первый взгляд. С психологической точки зрения это очень интересная и познавательная картина.

Смотреть в Ютубе. Смотреть в ВК Видео.

Роботизированные хранительницы очага становятся все ближе и ближе. Знакомьтесь, обучающаяся Mobile ALOHA. Уже сейчас убирает, стирает, пылесосит, готовит, меняет постельное белье, развешивает вещи в шкаф и т.д. Больше примеров по ссылке. Причем эту хозяюшку на коленке сделали студенты. Страшно представить, что будут способны выдать на гора компании, вкладывающие в подобные технологии миллиарды, и как это потом изменит отношения в семьях.

Обратная связь моего клиента с тревогой и частыми паническими атаками после первой консультации.

Другие отзывы о моей работе можно найти по хештегу #Отзывы@psy21plus.

Про Стоицизм.

Четыре моих статьи в виде комментариев к первой главе "Энхиридиона" Эпиктета, в которой изложена суть Стоицизма - Дихотомия контроля. Первая, вторая, третья, четвертая.

Для православных верующих: Правила молитвы, о которых не все знают. Мне в свое время о них рассказал очень серьезный в православном отношении монах.
http://hram-troicy.prihod.ru/articles/view/id/36374

Множество исследований подтверждают, что уважение к старшим связано с улучшением здоровья, социальной интеграцией и повышением уровня самооценки старшего поколения. Но это еще не самое интересное. Оказывается, значительное количество научных исследований показывают, что уважение к старшим положительно влияет также и на жизнь молодого поколения.
https://dzen.ru/a/ZBONVYkGRyI68odt

Моя статья про предопределенность судьбы и правильное понимание Amor Fati в Стоицизме.

Видео для интересующихся РЭПТ - рационально-эмотивно-поведенческой терапией. Разбираю ошибки неудачной демо-сессии. Плюс обсуждение работы с моделью АВС и техник поиска и изменения иррациональных убеждений в РЭПТ.

Ссылка на Ютуб: https://youtu.be/hh2iLCwPbRE?si=Tpu65j7t13I0u6dM

У кого не работает Ютуб, есть ссылка на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/677823cab541d435107829d8?share_to=link

Один из моих клиентов живёт в городе, который периодически подвергается воздушным атакам. Делюсь промежуточным результатом нашей работы, при том, что тревога даже не является её основным запросом, эту тему мы с ней затрагиваем по касательной.

Другие отзывы о моей работе можно найти по хештегу #Отзывы@psy21plus.

В психологической среде существует убеждение, что психолог не имеет права давать советы клиентам. В ответ на это я процитирую фрагмент из 7-й главы из книги Н.Линде "Психологическое консультирование", которую многие рекомендуют стедентам и начинающим психологам в качестве учебного пособия:

"Ко мне обратилась одна мама по поводу своего сына, который, с ее точки зрения, должен был идти учиться в гуманитарный вуз, а он, дескать, не знает сам, чего хочет, и надо бы на него воздействовать. Эта мама явно обладала авторитарным характером. Кроме того, ее саму в детстве заставили учиться в техническом вузе, хотя она была склонна к занятиям музыкой. Она была очень обижена на родителей за это. Старшую дочь она направила на путь музыканта. Я заподозрил манипулятивный смысл ее запроса, но согласился встретиться с молодым человеком.

Выяснилось, что на самом деле он не имел никаких колебаний и твердо хотел поступать в Бауманский и только на конкретный факультет. Оказалось, что с матерью он говорил уклончиво, только чтобы с ней не спорить, зная ее характер. Видя его твердое намерение и ясное представление о будущей профессии, я поддержал его и не стал отговаривать, хотя он явно ожидал, что мама меня заранее настроила. Мама мне позвонила по телефону, и я ей твердо и даже резко посоветовал оставить парня в покое. "За вас решили ваши родители? Вы довольны этим выбором? Вы хотите, чтобы и он потом вам вспоминал, как вы испортили ему жизнь? Пусть уж он лучше сам отвечает за свои решения".

Так что как мы видим, давать советы клиентам, причем как в случае Николая Линде даже непрошенные и директивные, вполне допустимо. Главное, психолог должен быть уверен в 100% пользе своего совета для клиента.

Видео для тех, кому интересно разобраться в таких понятиях как месседж и нарратив. И о том, как эмоции влияют на нашу способность думать.

Бывший агент ЦРУ с одной стороны делится передовым опытом американских спецслужб по манипуляции общественным мнением, а с другой - дает совет, как этому противостоять и принимать разумные решения :)

Ютуб: https://youtu.be/OKUqjb_Z09w?si=0y2vhaEegY-HTmK0
ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-218764823_456239036

Мужчина-психолог это почти как мужчина-гинеколог. После того как посмотришь на женщин изнутри, начинаешь немного по-другому воспринимать их в жизни.

Социальная тревога, которая возникает при взаимодействии с людьми или даже только от одной мысли о возможном взаимодействии, часто основана на страхе выглядеть глупо. Этот страх и эту тревогу можно не просто снизить — от них можно полностью избавиться. Причём иногда это удаётся сделать всего за одну консультацию.

В этом можно убедиться, прослушав запись консультации с клиентом, который обратился ко мне с этой проблемой.

Ютуб: https://youtu.be/94wrHmLS3Rw?si=ag3UTDrd-rrMeMrY
ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-218764823_456239056

Другие демо-сессии можно найти по хэштегу #demo@psy21plus

Учитывая большое количество бестолковых разборов фильма "Москва слезам не верит" (особенно в этом деле лютуют феминистки), я сделал правильный психологический разбор этого шедевра советского кинематографа.
Ютуб: https://youtu.be/xjsZh-2ZcaA?si=ZKgiWShqSaR-qNZ8
Рутуб: https://rutube.ru/video/e97b54c7c9e25b2f7ffb4b65e6a69dfa/

Россияне побили антирекорд по покупке антидепрессантов в 2025 году, сообщает РБК.

Потребление антидепрессантов беспрерывно растёт с 2022 года. Тогда россияне купили 9,2 миллиона упаковок препаратов для ментального спокойствия. Согласно последним данным, в 2025 году в России купили примерно от 22,3 до 23,5 миллиона пачек. Рост составил как минимум 142% по сравнению с первым годом войны.

Запись моей открытой демо-сессии с клиентом с тревогой, причина которой заключалась в страхе снова оказаться в нищете.

Ещё один пример того, как с помощью моей техники по поиску и переписыванию иррациональных убеждений можно довольно быстро, иногда за одну консультацию, полностью избавить человека от тревоги.

Ютуб: https://youtu.be/nYHvQ5Fdrcc?si=Iqx-FmCimtCvFKAB
ВК Видео: https://vk.com/video-218764823_456239057

По ссылке обратная связь Екатерины спустя месяц после консультации:
https://t.me/psy21plus/96

Другие демо-сессии можно найти по хэштегу #demo@psy21plus

Теперь официально мужчинам можно не улыбаться, общаясь с женщинами. Как показали исследования, женщины этого почему-то не любят :)
https://dzen.ru/a/ZZlc0ZVQmy2ESxNq

Екатерина, которая была моим клиентом на открытой демо-сессии, записала голосовой отзыв о нашей с ней работе спустя месяц после консультации.

Хочу обратить внимание, что, помимо всего прочего, теперь Екатерина чувствует себя легко и спокойно в непростые периоды жизни, когда у неё по тем или иным причинам остаётся мало денег. Хотя раньше такие периоды вызывали у неё тревогу и сильное напряжение, из-за чего Екатерина практически не могла адекватно мыслить.

Все результаты, о которых Екатерина говорит в отзыве, были достигнуты всего за одну консультацию, запись которой можно прослушать по ссылке:
https://t.me/psy21plus/93

Другие отзывы о моей работе можно найти по хештегу #Отзывы@psy21plus.