При ближайшем рассмотрении оказывается, что СМИ переполнены мутной рекламой странных средств и многообещающих клиник, истории успеха подозрительно похожи, а на интернет-форумах и сайтах рассказывают о каких-то немыслимо сложных схемах и вещах, не имеющих, казалось бы, отношения к проблеме.

Что выбрать?
Руководствоваться тремя основными принципами.

👉 Первый — чудес не бывает.
👉 Второй — не хвататься за всё и сразу.
👉 Третий — чем быстрее эффект, тем короче его действие.

Лучше всего изобразить выбранную стратегию на бумаге. Это поможет, кстати, и фиксировать результаты, необходимые для того, чтобы оценить правильность выбранной стратегии.

Вывод.
Среди всего многообразия вариантов выберите самый популярный по настоящим отзывам о его эффективности, как стартовый. Возможно, ваш случай тоже укладывается в статистику.
Не спешите тратить большие деньги, самые простые средства и методы часто работают не хуже.
—
#выводы #дневник #лечение #метод #мнение #опыт #совет #тг_канал #форум #эффективность

"Впервые за все годы я надела короткий сарафан..."

Участник psoranet.org Алевтина:

Псориаз у меня с 2001 г., всегда были очаги только на коленях и локтях, в период обострений — на кистях рук, но они потом проходили. Во время беременности в 2005 г. прошло всё! — даже дежурных не было, но потом они появились опять.

В ноябре прошлого года после гормонального сбоя врачом были назначены контрацептивы "Ярина", пропила я их 2 месяца, и меня обсыпало всю... 😢
Я была в таком шоке, что словами не передать — очаги были везде, они разрастались, зудели и совсем не собирались проходить.

Найдя случайно форум psoranet.org, я села на диету, выдержала всего 2 месяца, окраска очагов сменила цвет, зуд усилился, но они проходили!!! 😊
Очистились руки по локти, спина и стопы.

Но началась весна, а я подрабатывала ландшафтным дизайном — сил работать лопатой и граблями, делать декоративные озёра и стелить газоны у меня не было. Начала кушать всё, что раньше (оговорюсь, что и раньше я питалась пареным и вареным, овощами... единственное, что я сладкоежка ужасная), увеличила количество круп и мяса-рыбы в рационе.

После неудачного объекта (не оплатили работу) я ушла на постоянную работу — в овощевод. В теплицы выращивать помидоры и огурцы (моё фото — в заголовке).

И вот теперь самое интересное — псориаз проходит! За 2,5 недели у меня прошло 90% всех очагов, даже коленки! — все стали чистенькими.
Впервые за все годы я надела короткий сарафан, которому уже лет 10, так как ходила до этого только в бриджах по колено и в джинсах.

Мне кажется, всё дело в том, что я потею на работе очень сильно, у меня становятся насквозь мокрыми футболка и штаны — в теплице повышенная влажность, чувствуешь себя как в бане. Вот я и подумала — может, дело в токсинах, которые не выводились через поры? Может, кожа просто правильно не работала, ведь я всегда плохо потела, даже когда занималась легкой атлетикой, и после тренировок и кроссов я всегда была сухой.

RedMen (psoranet.org):
Усиленный водно-солевый обмен действительно мог сказать своё слово. Эмоциональный фон тоже важен. Алевтина, а что ещё поменялось, кроме повышенной влажности — например, питание, воздух, вода?

Алевтина:
Эмоциональный фон — не самый лучший, рассталась с любимым человеком. Правда, решила для себя, что все события пусть останутся как бы в прошлой жизни, но без слёз не обошлось.

Никуда не уезжала, питание то же, основные продукты, составляющие рацион: рис, макароны, гречка, курица, свинина, говядина, помидоры, грибы, огурцы, кабачки, творог, сметана, и как же без сладкого? — печеньки, конфеты. Но не ем жареного, жирного, масла, сала, майонезов-кетчупов, паштетов, хлеба. Всё приготовлено на пару. Если пью пиво или коньяк, то обострение налицо тут же, как и у многих нас. Так что на праздники — только сок, ну или в самом крайнем случае водка или текила.

Была, конечно, крамольная мысль — а не беременна ли я? — ан нет... Возможно, влияние оказывает гормональный фон, знать бы точно. Хотя есть ещё один фактор — загар на работе, даже сквозь побелённые окна кожа приобретает бронзовый оттенок.

Всем здоровья и оптимизма! ❤️
—
#алкоголь #гормоны #диета #загар #история #качество_жизни #наблюдения #нервная_система #обострение #побочные #провокаторы #продукты #ремиссия #стресс #форум

Всё проспали? Пропустили что-то в канале?
Список ВСЕХ публикаций в ТГ-канале на прежнем месте, на сайте - https://psora.net/uploads/art_own/TG_CONTENT.pdf

Информация на форуме и сайте

Участник форума psoranet.org Уайта:

Не верьте каждому, кто говорит: "Мне сказали — эффективно то-то и то-то, например, Мёртвое море". Это, к счастью, хороший совет, но могли бы напороться и на плохой (например, скин-кап).

Учитесь проверять информацию в интернете. Спрашивайте на форуме [и в ТГ-группе].
Читайте статьи на нашем сайте (Архив сайта, ЖЖ и ТГ).
[Теперь доступно и Оглавление сайта.]

МЫ — ничего не рекламируем. МЫ — независимы и пишем о том, как сами боремся. Опыту форума можно доверять.
—
#ЖЖ #информация #мнение #объявление #опыт #сайт #совет #содержание #статья #тг_канал #форум #чат

Бот-навигатор по psoraNet по-прежнему в эфире. Там появилась возможность обратной связи, можно отправить сообщение автору.
Адрес прежний - https://t.me/psoraNet_GUIDE_bot
—————
#бот

Полезный информ-дайджест, присоединяйтесь:
➡️ t.me/+TcOzWbQkIYYEwbar

Всё о псориазе.
Обсуждение, общение, обмен опытом.
Приглашение в НАШ ЧАТ -
➡️ t.me/+kW5ajygvCwM2NjFk

О диете при псориазе

Участник форума psoranet.org RedMen:

Миф:
Диета — это ограничения в питании, обрезание рациона до полуголодного существования.

Правда:
Диета — это совокупность правил употребления пищи, подбор рациона питания и режима питания под индивидуальные нужды. Диета — это сбалансированное питание с учётом текущих индивидуальных потребностей.

Цель диеты — воздействие на обмен веществ в организме через подбор продуктов/режима питания. Нередко при этом необходимо исключить некоторые продукты, однако исключение/ограничения — это не самоцель.
***
[См. также разделы "Псориаз и еда" в Оглавлении статей на нашем сайте]
—
#диета #кстати #мнение #наблюдения #питание #продукты

Рецепт лечения псориаза при PASI менее 2

Участник psoranet.org help:

Самый надёжный рецепт при PASI менее 2 — в этой статье.
*
[PASI — индекс распространённости и тяжести псориаза; см. на форуме таблицу для расчёта PASI]
—
#информация #лечение #опыт #рецепт #способ #статья #форум #PASI

"Только без гормонов я научилась слушать свой организм"

Участник чата psoraNet Юлия Берг:

[3.Х.2023] Сегодня ровно полгода, как я не пользуюсь гормоналками вообще. С января снижала дозу, количество применений, концентрацию.

Было нелегко. Но только без гормонов я поняла, научилась слушать свой организм.

Увидела реальный результат воздействия трав, ванн (недавно вернулась из Дагестана с сероводородного источника), ограничений в питании, антигистаминных [средств]. Обнаружила, что заблуждалась по поводу многих продуктов.

В общем, очень жалею, что не сделала этого раньше, так как чистота экспериментов над своим состоянием при использовании гормоналок сводится к дырке от бублика...

Желаю, чтобы все! 😁
—
#антигистамины #бальнеотерапия #ванны #выводы #гормон_средства #история #лицо #наблюдения #опыт #ошибка #продукты #травы

Мой опыт и схема лечения псориаза

Участник форума psoranet.org andrey2002:

Делюсь своим методом лечения псориаза, результаты в моём случае очевидные и обнадёживающие.

Составила схему лечения самостоятельно, основываясь на различных статьях и, естественно, на материалах нашего форума с учётом проб и ошибок участников.

У меня самой псориаз очень давно (20 лет), но лечилась как-то бессистемно, и поэтому, видимо, забыла, что такое ремиссия. А теперь вот радуюсь ей, чего и вам желаю! Буду только рада, если кто-то, как и я, хоть на какое-то время испытает облегчение...

ВНУТРЬ
Утро: за 1,5 час до еды — Полифепан. За 30 мин до еды — настойка Аралии. Непосредственно перед приёмом пищи 1 ст. ложка льняного масла. Во время еды — кальций глюконат, Хилак Форте, витамины Дуовит.
Обед: За 30 мин. до еды — настойка пиона (или пустырника). Во время еды — Хилак форте, рыбий жир, кальций глюконат. После еды обязательно фиточай. Я завариваю в термосе (на 2 литра) по 1 стол. ложке ромашку, череду, хвощ полевой + 0,5 ст. ложки чистотела (он ядовит, поэтому беру его меньше).
Вечер: Аналогично утру, за исключением Дуовита. Эти витамины принимаются 1 раз в день!

НАРУЖНО
Два раза в день солидоловое средство. Очень тонким слоем. Мыться на третий день перед сном мылом, лучше дегтярным. Простыней не менять две недели.
На голове: 1 часть солидола + 2 части Бора Люкс (Бора Софт). Голову мою шампунем Низорал.

ПИТАНИЕ
НЕ кушать НИЧЕГО, кроме:
Крупы: все, но сваренные на воде и без соли. Соль будете добавлять потом из расчёта 3 г в день (неполная чайная ложка).
Овощи: можно есть все зелёные (капуста, огурцы, патиссоны, кабачки, морскую капусту). Категорически исключить всё семейство паслёновых: картофель, помидоры, баклажаны, перец болгарский. Бобовые можно и нужно есть все, это растительный белок.
Зелень: на период жёсткой диеты (хотя бы месяц) исключить лук и чеснок.
Фрукты : зелёные, исключить все красные. Не стоит есть и красные ягоды.
Орехи, семечки — пожалуйста.
Молочное: творог не кислый, сметана не жирная. Кефир, бифидок и т.п., но не сладкие. Можно сыры мягкие, типа брынзы.

ПИТЬЁ
ОБЩЕЙ ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 2,5 ЛИТРОВ (сюда входят бульоны, соки из фруктов, ягод и т.д).
Большими порциями не пейте. Лучше чаще и поменьше.

Всем здоровья и стойкой ремиссии! 😊
—
#витамины #вода #дезинтокс_средства #диета #история #крем #лек_растения #мазь #масло #методика #наруж_средства #настойка #нетрадиц_средства #опыт #питание #продукты #ремиссия #седат_средства #солидол_средства #травы #шампунь

КЛИНИЧЕСКИЕ ФОРМЫ псориаза и псор. артрита (по МКБ 10)

Сейчас распространена и имеет хождение Международная классификация болезней 10-го пересмотра — МКБ 10.
Какие клинические формы в настоящее время выделяют у псориаза, псориатического артрита и каковы их кодировки, см. ниже (ссылка).

L40-L45 ; ПАПУЛОСКВАМОЗНЫЕ НАРУШЕНИЯ

L40 Псориаз
L40.0 Псориаз обыкновенный
Монетовидный псориаз
Бляшечный
L40.1 Генерализованный пустулезный псориаз
Импетиго герпетиформное
Болезнь Цумбуша (Von Zumbusch disease)
L40.2 Акродерматит стойкий [Аллопо]
L40.3 Пустулез ладонный и подошвенный
L40.4 Псориаз каплевидный
L40.5+ Псориаз артропатический (M07.0-M07.3*, M09.0*)
L40.8 Другой псориаз
Сгибательный инверсный псориаз
L40.9 Псориаз неуточненный

L41 Парапсориаз
L41.0 Питириаз лихеноидный и оспоподобный острый
Болезнь Мухи-Хабермана
L41.1 Питириаз лихеноидный хронический
L41.2 Лимфоматоидный папулез - (исключен, 2013)
L41.3 Мелкобляшечный парапсориаз
L41.4 Крупнобляшечный парапсориаз
L41.5 Сетевидный парапсориаз
L41.8 Другой парапсориаз
L41.9 Парапсориаз неуточненный

M05-M14 ; ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПОЛИАРТРОПАТИИ

M07 Псориатические и энтеропатические артропатии
M07.0 Дистальная межфаланговая псориатическая артропатия (L40.5+)
M07.1 Мутилирующий артрит (L40.5+)
M07.2 Псориатический спондилит (L40.5+)
M07.3 Другие псориатические артропатии (L40.5+)

M08.9 Юношеский артрит неуточненный
M09.0 Юношеский артрит при псориазе (L40.5+)
—
#диагноз #информация #локализация #ногти #парапсориаз #псор_артрит #формы_псориаза

НПВС Дилакса при псор. артрите

mikek1974 (psoranet.org):
Мне выписали Дилакса (Dilaxa) при псор. артрите. Прокомментируйте, пожалуйста, кто знаком.

peter (psoranet.org):
Действующее вещество (ДВ) — целекоксиб. Считается, что это НПВС (нестероидное противовоспалительное средство), у которого слабые побочки в отношении желудка и кишечника. А недавно было показано, что и на сердце он влияет не сильнее традиционных ибупрофенов. Но будет ли он эффективен в отношении болей именно в вашем организме, можно установить только опытным путём.

help (psoranet.org):
Коксибы позиционируются как более безопасные, и это правда, в отношении ЖКТ (для печени все НПВС неполезны), но тут есть ещё момент индивидуальной реакции.

Разные препараты (даже внутри одной группы, не говоря уже о разных) могут индивидуально действовать лучше или хуже, давать какой-то посторонний эффект или нет. Так что если не "поехал" один, то вполне может быть, что другой препарат даже той же группы будет действовать.

Например, у меня аркоксия действует очень хорошо, а целкокс — не идёт, хотя они из одной группы и весьма похожи. А из разных — этопан действует хорошо, а вольтарен — никак, хоть пригоршню пей. У каждого по-своему...
—
#вопрос_ответ #ЖКТ #лечение #НПВС #опыт #отзыв #побочные #препарат #псор_артрит #системная_терапия #эффективность

Психологический стресс и псориаз

В журнале The British Journal of Dermatology была опубликована статья (ссылка), посвящённая проблеме взаимосвязи псориаза и стрессовых факторов. Авторы провели систематический обзор проведенных исследований на эту тему, включая базы данных PubMed, PsycINFO, Cochrane library и ClinicalTrials:gov.

Было включено 39 исследований (32537 пациентов): 19 обзоров, 7 исследований методом поперечных срезов, 12 исследований методом «случай-контроль» и одно когортное исследование. Средний возраст участников составлял от 12 до 52 лет.

Результаты: 46 % пациентов считали, что их заболевание вызвано стрессом, а 54% вспоминали предшествующие стрессовые события. Исследования «случай-контроль», оценивающие уровень стресса до обострения или же до возникновения псориаза, сильно колебались в определении временного промежутка между стрессовым событием и возникновением псориаза (от 9 месяцев до ≥ 5 лет) .
—
#исследование #обострение #провокаторы #психосоматика #статистика #статья #стресс #триггер

О переоценке пользы лечения

Один из возможных источников переоценки пользы лечения связан с оптимизмом и терапевтическими иллюзиями.

В 1978 г. британский хирург К.Б. Томас сравнил две стратегии поведения с пациентами, у которых имелись жалобы, но которым не удавалось поставить никакого диагноза. Он или говорил этом пациентам, что у них нет никакой болезни и, соответственно, не назначал им никакого лечения, или ставил им какой-то диагноз и назначал лечение.

Когда он обнаружил, что оба этих подхода дают одинаковые результаты — а именно, что больше половины пациентов почувствовали себя лучше независимо от лечения или его отсутствия — он сделал вывод о том, что полученные результаты подтверждают тезис: если пациенту стало лучше без лечения, ему стало бы лучше и на фоне лечения.

Опасность этого заключается в том, что врач может приписать выздоровление своему лечению.
***
Полный текст — в этой статье.
—
#выводы #диагноз #информация #исследование #лечение #психология #состояние #статья