π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
245 subscribers
917 photos
125 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
245 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bosh barmoqni boshqa barmoqlar ortiga berkitish kishining asabiylashayotganligidan dalolat beradi. Bu biror kishi guruh ichida e'tibordan chetda bo'lishni istayotganidan darakdir.

@getpsychedup
137 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Gavhar to'la sandiqqa qum sig'mas.

Qalbni yaxshi narsalarga to'ldirsak, yomon narsaga joy ham qolmaydi. πŸ’–


@getpsychedup
122 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Hammasi qanday qarashimizga bog'liq.

@getpsychedup
119 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ko'ngil

Ko'ngil, sen munchalar nega
Kishanlar birla do'stlashding?
Na faryoding, na doding bor,
Nechun sen muncha sustlashding?

Haqorat dilni og'ritmas,
Tubanlik mangu ketmasmi?
Kishanlar endi parchalanmasmi?
Qilichlar endi sinmasmi?

Tiriksan, o'lmagansan,
Sen-da odam, sen-da insonsen,
Kishan kiyma,
Bo'yin egma,
Ki sen ham hur tug'ilgansan!

✏Cho'lpon

@getpsychedup
132 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qiyinchiliklar bo'ladi, shubha qiluvchilar bo'ladi, xatolar yuz beradi, ammo mashaqqatli mehnat bilan hech qanday chegara bo'lmaydi.

@getpsychedup
118 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"Changepower" asarining muallifi Meg Selig Psychology Today saytida o'zi yoqtirgan 25ta eng sara, maroqli va foydali iqtiboslarini o'quvchilarga taqdim etadi.
Medium
Inson tafakkuri haqida iqtiboslar
Inson ongi haqidagi ushbu qisqagina iqtiboslar o’z tafakkuringizni o’zgartirishga ruhlantirishi mumkin
125 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Β«Atirgulning tikoniΒ»
<unknown>
πŸ“’ Gabriel Garsiya Markesning "Atirgulning tikoni." hikoyasi

Uyqusizlik qiynaydimi? Kechgi mutolaa tinchlanish va uyquga hozirlik ko'rish uchun eng yaxshi vosita.
▢️ @mtrkaudiokitoblar

@getpsychedup
184 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Maroon 5 - Memories
<unknown>
Xotiralarning eng yaxshilari__eskilaridir__ ❀️

@getpsychedup
178 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Kech javob yozadiganlarga:

Agar javobni ikki kundan so'ng olishni istaganimda, xabarni kabutar orqali yo'llagan bo'lardim.

@getpsychedup
117 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Xatolaringizni o'zingiz bilan orqalab yurmang. Aksincha, ulardan yuksaklikka ko'tarilish uchun ularni oyog'ingiz ostiga qo'yib, ustidan hatlab o'tuvchi toshlar maqsadida foydalaning. πŸ₯ŠπŸ˜‰

@getpsychedup
112 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Yorug'likni topdim πŸŒ™

Hattoki salbiy vaziyatning ham o'ziga xos ijobiy tomoni mavjud. Bir narsani yodga oling: tun qancha qorong'u bo'lsa, yulduzlar shuncha charaqlaydi.

@getpsychedup
125 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
〽️ Omad kundaligi

Masalan: har kuni 10 betdan kitob oβ€˜qir edim, bugun 15 bet oβ€˜qidim.
Bu omadga boβ€˜lgan yoβ€˜l – kichik qadamlardan boshlanishini tushunishingizga yordam beradi. Har bir qilayotgan ishingiz oβ€˜z natijasini koβ€˜rsatishini tushunib yetishingizga koβ€˜maklashadi.

@getpsychedup
123 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ehtiromga loyiqsiz πŸ’—
125 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"Fractured" psixologik mazmundagi kinofilm bo'lib, filmning mohiyatida "Oilasini topish achchiq haqiqat bilan yuzlashishni anglatadi." degan g'oya yetakchilik qiladi.

Tafakkur, ong haqida hikoya qiladi. Ushbu film inson tafakkuri o'zi ishonishni istamaydigan narsalarni chetga surib qo'yishi mumkinligi, ong o'zi uchun yolg'onlar yaratib, unga ishonishi va hattoki real voq'elikni idrok etishni rad etishi mumkinligini jonli tasvirlab beradi.

βœ”οΈ @getpsychedup
allplay.uz
Allplay :: Allplay.uz - Π€ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, сСриалы ΠΈ IPTV Π² TAS-IX
Allplay – это самыС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, сСриалы ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ со всСго ΠΌΠΈΡ€Π°, собранныС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС. ΠœΡ‹ являСмся самым большим стриминговым сСрвисом Π² УзбСкистанС.
135 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
River Flows In You
Yiruma
So'zlar ojiz qolganda, musiqa tilga kiradi..

@getpsychedup
189 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qaylardadir sizni dunyodagi eng ajoyib inson deb biluvchi inson bor, shunchaki siz bundan bexabarsiz.

@getpsychedup
128 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Lezyviye o'tkir bo'lsa ham, u daraxtni kesa olmaydi. Bolta buni eplay olsa-da, u bilan sochni qirqib bo'lmaydi. Har bir inson takrorlanmas xislatlar sohibidir. Agar ularning poyabzaliga havas bilan qarash niyatida bo'lmasangiz, biror kimsaga past nazar bilan qaramang.

@getpsychedup
123 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ba'zida kayfiyatingizni ko'tarish uchun biroz raqsga tushishning o'zi kifoya. Bu jajji qizaloq hammaning kayfiyatini ko'tarishga erisha oldi.

@getpsychedup
174 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Nega mahzun kuylar bizni o’ziga rom etadi

Adelning musiqiy karyerasi parchalangan qalb janridagi balladalar asosiga qurilgan. Biroq aslida hech kim mahzun bo’lish va tushkunlikka tushishdan huzurlanmaydi. Shunday ekan, nega qayg’u va g’amgin tuyg’ular jo bo’lgan kuylarni sevib tinglaymiz? O’tgan bir necha o’n yilliklarda yaratilgan musiqiy xitlarga bir nazar soling: ayriliq, kuygan yurak, yolg’izlik hamda afsus-nadomat kuylangan qo’shiqlar soni yetarlicha.

Ehtimol mazkur xulq-atvorni tushuntirib beruvchi ilmiy izohlar mavjuddir.

Tokyo SanΚΌat universitetida oβ€˜tkazilgan soβ€˜nggi tadqiqotlarda tadqiqotchilar 44 ta (musiqachi va bu sohadan bexabar) ishtirokchidan ham qaygβ€˜uli, ham quvonchli kuyni tinglash va shundan soβ€˜ng β€œmusiqani idrok etish va oβ€˜z hissiy holatlarini baholashni” soβ€˜radilar.

Natijalardan shu narsa ma’lum bo’ldiki, mahzun tarona ularda β€œqarama-qarshi hissiyotlarni” uyg’otgan, bunga sabab ishtirokchilar bu g’amgin qo’shiq β€œuni tinglash mobaynida his qilayotgan o’z tuyg’ularidan ko’ra ayanchliroq, ijobiy va xushchaqchaq hissiyotlardan yiroq ekanligiga” amin bo’lishgan.

Boshqacha aytganda, ular tinglagan mahzun tarona o’z hayotlaridan ko’ra qayg’uliroq bo’lgan, bu esa o’z navbatida ishtirokchilarni o’z holatidan unchalik g’amgin bo’lmasliklariga sabab bo’lgan.

Bu biz oynayi jahon orqali yoki ko’chada bizdan ko’ra nochorroq insonlarni ko’rganimizda zum o’tmay his qilishimiz mumkin bo’lgan aybdorlik va shukronalik tuyg’ularidan farq qilmaydi. Turib-turib, o’zimcha mushohda qilaman, ko’plarning hayotida yo’q narsalar menda yetarlicha; nega aynib qolgan tuxumlardan nolib o’tiribman-a?

Bulardan tashqari, ishtirokchilar qaygβ€˜uli musiqani ijobiy hissiyotlardan yiroq deb baxolashlariga qaramay, tadqiqotchilar yana shunga amin boβ€˜lishdiki,
YouTube
Adele - Hello (Official Music Video)
Listen to "Easy On Me" here: http://Adele.lnk.to/EOM
Pre-order Adele's new album "30" before its release on November 19:  https://www.adele.com
Shop the "Adele" collection here: http://shop.adele.com

β€˜Hello' is taken from the new album, 25, out November…
132 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
βž• Eng sara melanxolik qo’shiqlar beshtaligi.

β€œG’amgin deb talqin etilgan musiqa aslida qayg’uli hissiyotlar bilan birga ijobiy hissiyotlarni ham uyg’otgan. Shuningdek, musiqa sohasi bilan shugβ€˜ullanadimi yoki yoβ€˜qligidan qatΚΌiy nazar, qaygβ€˜uli kuyni eshitgan insonlarning bari bu aralash hissiyotni birdek tuyishgan.

Bu mantiq muayyan asosga ega. Agar u bizga yolg’iz ayanchli hislarnigina tuydirgan taqdirda, nega g’amgin kuyni tinglashda astoydil davom etgan bo’lardik. U o’zimizni qaysidir darajada yaxshi his ettirmog’i ham lozim.

Shuningdek, tadqiqotchilar musiqa yoki san’at orqali tuyilgan qayg’uli kechinmalar rohatbaxsh bo’lishi mumkinligiga amin bo’lishdi, ehtimol bunga sabab real hayotdagi hissiyotlar titratib yubora olishi yoki ko’pincha bevosita titratishi (ham jismoniy, ham hissiy) mumkinligidan farqli o’laroq, u β€œ xavfsizligimizga chinakam xavf-xatar solmaydi.”

Darhaqiqat, tadqiqotchilar yana shuni qoβ€˜shimcha qilishdiki, β€œMabodo kundalik hayotda yuzaga keluvchi noxush hissiyotlar bizni qiynab qoβ€˜ysa, g’amgin qo’shiq salbiy hissiyotlardan xalos boβ€˜lishimizga koβ€˜maklashishi mumkin.”
Medium
Nega mahzun kuylar bizni o’ziga rom etadi
Eng sara melanxolik qo’shiqlar beshtaligi.
142 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bir yilda o'n beshta do'st orttirish oson. Ammo bir inson bilan do'stlikni 15 yil saqlab qolish tamoman o'zgacha.

@getpsychedup
125 viewsedited