π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
245 subscribers
917 photos
125 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
245 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bankaga solishga yaxshi:

πŸ“ Qulupnay
🍎 Jem
πŸ₯«Pomidor...

Bankaga solishga yaramaydi:

🚫 Tuyg'ular
🚫 Maqtovlar
🚫 Qo'rquvlar

Keling, ozor beruvchi narsalarni yig'ishni to'xtatib, shirin narsalarni bankaga solamiz πŸ˜‰

@getpsychedup
117 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Forwarded from TED | Uzbek Language
Nega ba'zi insonlar boshqalardan ko'ra ko'proq altruistik xulq-atvorni namoyon qilishadi?

πŸ”΄ Nega ba'zi insonlar boshqalardan ko'ra ko'proq altruistik xulq-atvorni namoyon qilishadi?

πŸ—£ Abigeyl Marsh

❗️Videoda subtitrlar orasidan o'zbek tilini tanlang❗️

πŸ“„ Nima uchun ba'zi insonlar fidokorona ishlarga qo'l urishadi, o'z sog'ligini xatarga qo'yib bo'lsa ham o'zga insonlarga yordam berishadi? Tadqiqotchi psixolog Abigeyl Marsh notanish kishiga o'z buyragini berib, o'ta hayrotomuz altruistik xulq-atvorni namoyon qilgan insonlarning motivlarini o'rganadi. Shunchaki ularning miyasi o'zgachami?

Tarjimon: Aziza Pulatova

⏱ ~12 min
YouTube
Why some people are more altruistic than others | Abigail Marsh
Why do some people do selfless things, helping other people even at risk to their own well-being? Psychology researcher Abigail Marsh studies the motivations of people who do extremely altruistic acts, like donating a kidney to a complete stranger. Are their…
121 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kun kelib ba'zi insonlar hayotingizda emas, qalbingizda ekanligiga ko'nikishingiz kerak..

@getpsychedup
124 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Hech qachon majburlamaslikka o'rganing;
Suhbatlar, do'st-u birodarliklar, munosabatlar, e'tibor, sevgi. Majburlangan har qanday narsa kurashish uchun shunchaki arzimaydi, nimaki o'z yo'lida davom etsa, davomli bo'lsin, tanazzulga uchrasa, uchrasin. Bor-yog'i shu.

@getpsychedup
120 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
To'g'ri javob: (9 ta) to'qqizta rang bor.

@getpsychedup
121 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Kishi psixologiyasini o'zgartirishning eng tezkor yo'li uning fiziologiyasini o'zgartirishdir. Tana harakatga kelganida, miya ham shunga muvofiq ish ko'radi.

Kayfiyatingizni yaxshilashning eng yaxshi yo'li-harakatda bo'lib turish. πŸƒ

@getpsychedup
123 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bulutlar yoki olov manzarasida yuz qiyofalari yoki shakllarni ko'rish maxsus nom bilan pareidolia deb ataladi.

@getpsychedup
153 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Agar kimdir sizga qo'ng'iroq qilish, ko'rishish yoki siz bilan vaqt o'tkazish uchun bir barmog'ini ko'tarmasa, u holda beshta barmog'ingizni ko'tarib, xayrlashish o'z ixtiyoringizda.

@getpsychedup
147 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
SMART maqsadlar ‡️

Maqsadlarni belgilashda qo'l keluvchi zamonaviy strategiya
Medium
SMART maqsadlar
Qanday qilib yetishsa bo’ladigan maqsadlarni o’rnatish mumkin?
1.4K views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Yaxshi ko'rgan yaqiningizdan jahlingiz chiqqanida..

@getpsychedup
151 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Eng yaxshi terapevtning yunglari va to'rt oyog'i bor.

@getpsychedup
133 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Baxtga 10 qadam

😑 Kamroq g'azablanib, ko'proq seving ❀️
🀯 Kamroq xavotirga berilib, ko'proq raqsga tushingπŸ•Ί
🀚 Kamroq olib, ko'proq ulashing 🎁
πŸ’΅ Kamroq ishlatib, ko'proq yarating 🎨
☹️ Kamroq qovoq solib, ko'proq tabassum qiling πŸ™‚
πŸ—£ Kamroq gapirib, ko'proq tinglangπŸ‘‚
😰 Kamroq qo'rqib, ko'proq urinib ko'ringπŸ§—β€β™€
πŸ•΅ Kamroq tanqid qilib, ko'proq qabul qiling πŸ™†β€β™€
πŸ‘€ Kamroq kuzatib, ko'proq bajaring πŸƒ
🀨 Kamroq shikoyat qilib, ko'proq qadrlang πŸ‘

@getpsychedup
132 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Uyqu yetishmovchiligi shirinxo'rlikka sabab bo'ladi.

@getpsychedup
120 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Jaxl miyaning rostgo'ylik uchun javobgar bo'lgan qismiga ta'sir ko'rsatadi, ana shunda bor haqiqat oshkor bo'ladi.

@getpsychedup
114 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
β€œOdamlar nima deyishi, nima oβ€˜ylashi muhim emas – ular baribir nimalardir deyishadi. Shunday ekan, tinchlaning!”. – Paulo Koelo.

Begonalar fikri – siz xavotir olishingiz kerak boβ€˜lgan narsa emas.

⭕️ Koβ€˜pincha yoshlar oβ€˜zgalar fikriga qaram boβ€˜lishadi. Ular doβ€˜st, tanish va koβ€˜chada uchragan istalgan inson nima oβ€˜ylashi mumkinligini oβ€˜ylab, siqilishadi. Shu tariqa istagan gapini aytolmay qoladi, qilmoqchi boβ€˜lgan ishi qolib ketadi.
Oxir-oqibat begonalar fikri oβ€˜z holati va harakatlaridan qoniqmaslik hissini keltirib chiqaradi.

πŸ”΅ Mustaqil va oβ€˜zingizni sevadigan inson boβ€˜ling. Istagan ishingizni qiling. Xohlagan mashgβ€˜ulotingiz bilan shugβ€˜ullaning.

@getpsychedup
212 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Agar siz ilgari yetgan manzillaringizdan uzoqroqqa yeta olsangizchi?

Imkonsiz narsani uddalay olsangizchi?

Farzandlaringiz onasi va dunyodagi eng zo'r alpinist bo'la olsangiz-chi?

Hech qanday arqonsiz toqqa ko'tarila olsangizchi?

Ichida o'zingizni barhayot his qiluvchi kostyum yarata olsangizchi?

Agar odatdagidan ko'ra chuqurroq nafas olishning imkoni bo'lsachi?

Agar kelajak sizning qo'llaringizda bo'lsachi?

Agarda "agar" so'zi lug'atingizda bo'lmasachi...?

Β©

@getpsychedup
123 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Jasur talaba yuz kun mobaynida uni qo’rquvga soluvchi yuz narsaga qo’l urdi

Hayotini to’laqonli yashash maqsadida Mishel Poler o’z qo’rquvlari bilan yuz kun mobaynida yuzlashishga qaror qildi.

Grafik dizayner Mishel Vizual San’at oliygohining brending yo’nalishi bo’yicha magistratura bosqichida ta’lim olish maqsadida bir necha oy ilgari Nyu York shahriga ko’chib keldi. U xuddi o’zi tasvirlab berganidek, β€œtartibli hayot tarzidan” tamoman yangi shahardagi butunlay yangi hayotga qadam qo’ydi.

Nyu Yorkda o’tkazgan vaqtlarini to’laqonli tuyishning yagona yo’li o’zidagi ba’zi qo’rquvlarga barham berish yoki ular bilan iliq munosabat o’rnatish ekanligini anglab yetib, u har kuni o’z qo’rquvlari bilan birma-bir yuzlashish maqsadini qo’ygan β€œQo’rquvsiz 100 kun” loyihasiga qo’l urdi.

U o’z vebsaytida bu loyihaning yaralishini shunday tushuntirib beradi: β€œO’z hayotingizni to’laqonli yashashni istashingizni anglab yetuvchi o’sha daqiqa. So’ng esa, siz va sizning orzularingiz o’rtasidagi yagona to’siq, bu β€” qo’rquv ekanligini tushunib yetasiz. O’sha daqiqada 100 kun mobaynida o’z qo’rquvlarim bilan birma-bir yuzlashishga otlandim.”
YouTube
100 Days w/o Fear (first month recap)
115 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Metro.co.uk saytida yozilishicha, u hozirga qadar ilonni ushlab turish, omma oldida nutq so’zlash va Nyu York ko’chalarida tilanchilik qilish qandayligiga guvoh bo’ldi.
108 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
106 views