π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
245 subscribers
917 photos
125 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
245 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Albatta ba'zi insonlar hech bir zamon o'zini aybdor his etmaydi, ba'zi insonlar umuman hech nimani his etmaydi.

πŸ“˜ Alice Munro

@getpsychedup
120 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Isaak Nyuton ommaviy epidemiya sababli berilgan taΚΌtilda gravitatsiya qonunini va eng buyuk nazariyalarini yaratgan. Yolg'izlik kreativ g'oyalarning paydo bo'lishida juda samaralidir.

@getpsychedup
112 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Kimgadir lift eshigini ochib turish bo’ladimi yoki ko’chadagi axlatni olib tashlash, hatto kichkinagina ishora qilish - bularning hech biri ahamiyatsiz qolmaydi. Ushbu to’rt daqiqalik videoda yo’lovchi notanish kishining yaxshilik qilishiga guvoh bo’lib, o’zi ham boshqalarga yaxshilik ulasha boshlaydi.

@getpsychedup
126 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
⚑️ Boshlashingiz uchun buyuk bo'lishingiz shart emas, biroq buyuk bo'lishingiz uchun boshlashingiz kerak.

Zig Zaglar

@getpsychedup
113 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Insonni ichida qanchalik ko'p narsa bo'lsa, u qadar kam narsa istar insonlardan 🀍

A. Shopengaur

@getpsychedup
113 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
U bu ishlarni har kuni qilaverish evaziga nima oladi?
Hech narsa.
Badavlatroq bo’lib qolmaydi.
Oynayi jahonda ko’rsatishmaydi.
Hali hanuz hech kim tanimaydi.
U bularning evaziga hissiyotlarga ega bo’ladi.
U baxtga shohid bo’ladi.
Chuqurroq anglaydi.
Mehr-muhabbatni his qiladi.
Pul sotib olib bera olmaydigan narsalarga erishadi.
Qilayotgan ishlari unga biror moddiylikni taqdim etmasa-da, dunyoni yanada go’zalroq ko’rishga muyassar bo’ladi.
Bundan ham yaxshirog’i bormi?

@getpsychedup
136 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Hissiyotlarimizni berkitishga harakat qilamiz-u, ko'zlarimiz so'zlashini unutib qo'yamiz.

@getpsychedup
120 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Muvaffaqiyat hamisha siz ko'rayotgan narsa bo'lmaydi. πŸ˜‰

@getpsychedup
121 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Oson boβ€˜lishini kutmang, sabrli boβ€˜ling. Qiyinchiliklar hamisha boβ€˜ladi. Hozirdanoq oβ€˜zingizni baxtli his qilishni oβ€˜rganing.

@getpsychedup
120 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Limonni limonad ham qilishmadi πŸ˜ƒ

@getpsychedup
179 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Imkoniyatlarni hech qachon qo'ldan boy bermang.

Rejalaringizni amalga oshirish uchun motivatsiyani aslo yo'qotib qo'ymang.

@getpsychedup
115 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Har tongda tafakkuringizni hayot taqdim etuvchi eng yaxshi narsalarga tayyorlang.

* Xuddi har kuni nima kiyishni tanlashingiz kabi o'ylaringizni ham tanlashni o'rganing. Bu siz rivojlantira olishingiz mumkin bo'lgan salohiyatdir. (Elizabet Gilbert)

Kun avvalida tafakkuringizni hayot taqdim etuvchi eng yaxshi narsalarga tayyorlang. Ongingizda siz minnatdor bo'lgan uch narsa haqida o'ylang va ularga ergashing. Albatta, sizni bezovta qiluvchi va tashvishlantiruvchi o'ylarga ham berilishingiz mumkin. Qaysi o'y-xayollarni egningizga kiyish tanlovi sizning qo'lingizda.

@getpsychedup
152 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bizni borimizcha yaxshi ko'radigan insonlarning tenggi yo'q.
Bu eng go'zal tuyg'u ❀️

@getpsychedup
110 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
🌜 Umid. Kamolotga eltuvchi kalomlar.πŸŒ›

--Umidning bir mushukchalik joni bor.--(Genri Longfello)

--Umid bilan yashaydiganlar musiqasiz ham raqsga tushadilar -- (Ron Xabbard)

-- Hayotda umidsiz vaziyatlar yo'q, faqat umidsizlikka tushgan insonlar bor. -- (I.S.Bax)

--Shafaq yorishmasdan oldin hamma joyda qorong'ulik hukmron bo'ladi. --(Katerina Mansfeld)

--Eng qo'rqinchli paytlarda ham aslo umidingni uzma, yodda tutki, bu ilmlarning eng totlisidir.--(Sadiiy Sheroziy)

--Umidsiz qolib ham, hech narsadan umidni uzmaslik kerak.--(Seneka)

--Dunyodagi hamma narsa umid tufayli yaratilgan.--(Martin Lyuter)

@getpsychedup
162 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Iltimos, menga: dengiz bo'yidan stol ... Va to'lqinlarning xushbo'y hidli kokteyli ... Ikki bo'lak kristall orzu ... Va stolga gullar qo'ying...

Kuningizni ilhom beruvchi fikr bilan boshlang.
@getpsychedup
122 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Kelarkan ne olib kelinarki
Ketarkan ne olib ketilarki...

@getpsychedup
125 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Hayotda muammosiz yashash zerikarli. Energiyani, kuchni bekorga sarflamang. Hayot bilan hoziroq yuzlashing.

@getpsychedup
119 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Karma shunday deydi:
Iztiroblaringiz diqqat markazingizda bo'lsa, aziyat chekishda davom etaverasiz. Diqqatingizni siz olgan saboqqa yo'naltirsangiz, o'sishda davom etasiz.

E'tiboringiz qay tomonga yo'nalsa, hayotingiz ham shu asosda quriladi. Biz o'ylovlarimiz va diqqatimiz natijasimiz.
Seving, qabul qiling va o'zingizga to'liq ishoning va hayotingiz orzularingizdagidek bo'ladi.

Xafagarchiliklar, og'riq va iztiroblar ham albatta bo'ladi, shuning uchun aslida kim ekanligingiz va nima istashingiz diqqat markazingizda bo'lsin.

Siz uchun eng ahamiyatli narsalarga bor diqqatingizni qarating, o'sing va o'zingizdagi eng yaxshi "men"ni yaratishda davom eting 🌷

@getpsychedup
166 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Yaponiyalik psixolog Kitaoka tomonidan ijtimoiy tarmoqlarga joylangan ushbu rasmdagi 12 ta qora nuqta o'z joyida qolishni istamas, ko'zingizni undan uzishingiz bilan yo'qolib, yana qayta ko'rinar ekan.

@getpsychedup |⚑️|
119 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
O'tmishni o'zgartirish, unutish, tahrirlash yoki o'chirib tashlashning iloji yo'q; uni faqat qabul qilish mumkin.

O'tmish qorong'ulikda
Ertalar yorug'dir (Ms.D)

@getpsychedup
123 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
βœ‹Yaponcha tinchlantirish usuli 5 daqiqada yengil tortishingizga yordam beradi
πŸ– Har bir barmoq ma'lum bir his-tuyg'ular uchun javobgar:
* Bosh barmoq bezovtalik(xavotir)ni yengadi.
* Ko'rsatkich barmog'i qo'rquvni idora qiladi.
* O'rta barmoq jahl va qo'pollik bilan chiqishadi.
* Nomsiz barmoq qayg'u va beqarorlikka malham bo'ladi.
* Jimjiloq barmog'ingiz o'zingizga bo'lgan ishonchni ta'minlaydi.

Hayot quvvatingizni qayta tiklash uchun har bir barmoqni boshqa qo'lingiz bilan siqib chiqing. Ularni 1-2 daqiqa ushlab turing. Buni har bir barmoq bilan takrorlang. Xotirjamlikka erishish uchun kaftingiz markazini bosh barmog'ingiz yordamida bosing. Ularni 1-2 daqiqa ushlab turing.

😌 Buni har kungi mashg'ulotga aylantirish orqali o'zingizni xotirjam his qilib, hayot quvvatingizni qayta tiklay boshlaysiz.
Instagram
Bright Side
Keep doing this and stay calm. 😌 #brightside #video #relaxation
180 viewsedited