π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
246 subscribers
920 photos
126 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
246 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Karma Sanskrit tilidan tarjima qilinganda β€œKarma” yoki β€œKamma” soβ€˜zlari β€œharakat”, β€œfaoliyat”, β€œburch” degan ma’nolarni anglatadi. Koβ€˜p insonlar karmani jazo soβ€˜zi bilan sinonim deb oβ€˜ylashlari mumkin, ammo aslida bunday emas. Qoida esa oddiy: sabab –…
Karmaning turli koβ€˜rinishlari, turlari va qonunlari boβ€˜lib. Quyida siz bilan karma qonunlari haqida suhbatlashamiz.

β€’ Birinchi qonun – nima eksang, shuni oβ€˜rasan. Unutmang, har qanday ishning natijasi, har qanday harakatning oqibati bor.

β€’ Yaratish qonuni – ma’lum bir shaxsning karmasi, butun jamiyat karmasiga ta’sir oβ€˜tkazadi.

β€’ Koβ€˜nikish qonuni – oβ€˜z holatingizni anglab, qabul qilgan holdagina uni oβ€˜zgartirish mumkin.

β€’ Rivojlanish qonuni – har bir inson ichki yuksalishga harakat qilishi kerak. Ruhiyatini, ichki olamini oβ€˜zgartira olgan insongina tashqi hayotini oβ€˜zgartirishga erisha oladi.

β€’ Aloqa qonuni – hatto faqat birgina harakat ham butun hayotingizni oβ€˜zgartirib yuborishi mumkin. Nafaqat sizning, balki boshqalar hayotini ham oβ€˜zgartirib yuboradi.

β€’ Mas'uliyat qonuni – siz bilan sodir boβ€˜layotgan ishlar oβ€˜z qoβ€˜lingizda.

β€’ Fokus qonuni – qayerga e’tibor qaratsangiz, shu yerda energiya mavjud. Shuning uchun aynan ma’lum bir narsaga e’tibor qarating.

β€’ Minnatdorchilik qonuni – oβ€˜z holatingiz uchun shukr qiling. Oβ€˜zingizda bor narsalarga minnatdorchilik bildiring va quvonchingizni boshqalar bilan boβ€˜lishing.

β€’ β€œShu yerda” va β€œhozir” qonuni – oβ€˜tmish endi yoβ€˜q, kelajak hali boshlanmadi. Faqatgina β€œhozir” bor, siz ta’sir oβ€˜tkaza oladigan va oβ€˜zgartiradigan vaziyat faqatgina β€œhozir”dir.

β€’ Oβ€˜zgarishlar qonuni – siz boβ€˜lib oβ€˜tgan ishlar va omadsizliklardan xulosa chiqarsangizgina oβ€˜zingiz istagan oβ€˜zgarishlar sodir boβ€˜la boshlaydi. Aks holda oβ€˜sha β€œdarslar” takrorlanaveradi.

β€’ Sabr va mukofot qonuni – biror narsaga erishish uchun harakat qilish, sabr bilan kutish kerak, shundagina haqiqiy mukofotga erishasiz

β€’ Ahamiyat va ilhom qonuni – sizni ilhomlantiradigan narsagina siz uchun ahamiyatga ega hisoblanadi. Qolgan narsalar esa ikkinchi darajalidir. Shuning uchun ham doimo oβ€˜zingiz ilhom oladigan narsalarga e’tibor qarating.

@getpsychedup
111 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Forwarded from TED | Uzbek Language
O'ta mavhum sharoitda yashash jasorati

πŸ”΄ O'ta mavhum sharoitda yashash jasorati

πŸ—£ Shekinah Elmore

❗️Videoda subtitrlar orasidan o'zbek tilini tanlang❗️

πŸ“„ Kelajagingiz mavhum vaziyatlar bilan to'la bo'lganda, ortga chekinmaslik uchun nima qilasiz? Onkologist va saratonni yenggan Shekinah Elmore ushbu ma'ruzada kamyob genetik diagnozlardan so'ng hayotga qaytishi haqidagi hikoyasini ulashadi va nima uchun shifokorlar bemorlarning o'ta noaniqlik sharoitida ularni yashashga o'rgatishga masΚΌuliyatliligini tushuntirib beradi.

Tarjimon: Aziza Pulatova

⏱ ~16 min
Ted
Transcript of "The courage to live with radical uncertainty"
TED Talk Subtitles and Transcript: When your future is uncertain, how do you keep moving forward? In this courageous talk, oncologist and cancer survivor Shekinah Elmore shares how she embraced life after a rare genetic diagnosis -- and explains why she believes…
141 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Tomas Blanchard tomonidan sur'atga olingan ushbu videoda ochilayotgan gullarning olov, muz va siyoh bilan o'zaro munosabatga kirishish kadrlari tasvirlangan.

Ochilayotgan gullarning jo'shqin go'zalligiga ayniqsa, har bir element tasvirlayotgan "fasllar"ga ko'chishida alohida urg'u berilgan.

@getpsychedup
104 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Shukronalik har qanday dardga davo "❀️"
Hayotimizda shukr qilishga arziydigan narsalar shunday ko’pki, ularni sanog’iga yetish mushkul. Bularning eng oddiylari quyosh, havo, suv, yer, bulut, o’simliklar, qushlar, jonivorlar...
Ular uchun minnatdorlik hissini tuying..

πŸ”–Ronda Bernning "Hayotning eng buyuk siri" asaridan


@getpsychedup
108 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Umid kuchi...

https://medium.com/@getpsychedup/umid-kuchi-6b5749b68cfd
Medium
Umid kuchi
Umid kuchi ruhiy jabrdiydalar va ruhiy matonat egalarni farqlab beradi.
113 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
G'amho'rlik qilishning asosiy tamoyillari

* so'rang
* tinglang
* kuzating
* yordam bering
* va yana so'rang.

❗️Birinchi galda o'zimga g'amho'rlik qilmasam, boshqa yaqinlarimga g'amho'rlik ko'rsata olmayman.

βœ… Mening ehtiyojlarim men parvarish qilayotgan insonning ehtiyojlari bilan teng.


@getpsychedup
96 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qachonki, hayot qiyin tuyulsa... Eng yaxshi yechim bir finjon choy va albatta yaxshi Do'stdir

Hammaga o'zidan shirin tong tilayman ☺️


@gatpsychedup
96 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ushbu rasmlarda qanday xatoliklar bo'lishi mumkin? Ularni bir zumda ilg'ab oldingizmi?

@getpsychedup
99 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ushbu rasmlarda qanday xatoliklar bo'lishi mumkin? Ularni bir zumda ilg'ab oldingizmi? @getpsychedup
Rasmdagi xatoliklar ...

β–  Afishada McDonlad emas, McDonald's deb yozilgan bo'lishi kerak edi.

β–  Qo'ldagi barmoqlar soniga e'tibor bering.

β–  Kartadagi shakllarning ranggi aslida qizil.


@getpsychedup
133 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Psixologik fakt

 Kimdir bilan suhbatlashyapsiz-u, ammo ular uchun bu qiziqmi yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizni qovushtiring.

Suhbatdoshingiz ham xuddi shunday qilsa, ehtimol u sizni tinglamoqda..


@getpsychedup
100 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Forwarded from TED | Uzbek Language
100 kunlik rad etilishdan o'rganganlarim

πŸ”΄ 100 kunlik rad etilishdan o'rganganlarim

πŸ—£ JIa Jiang

❗️Videoda subtitrlar orasidan o'zbek tilini tanlang❗️

πŸ“„ Jia Jiang rad etilish, koβ€˜pchiligimiz qoβ€˜rqadigan hudud tomon dadil yoβ€˜l oldi. 100 kun davomida rad javobi olishni izlash - notanish kishidan 100 $ qarz soβ€˜rashdan tortib restoranda β€œburger toβ€˜ldirish” imkoniyatini iltimos qilish orqali Jiang koβ€˜pincha rad javobi natijasida yuzaga keluvchi azob va uyalishni oβ€˜zidan begonalashtirdi va ana shu jarayonda shunga amin boβ€˜ldiki, siz istagan narsani bor yogβ€˜i soβ€˜rash siz kutmagan imkoniyatlarni ochib berishi mumkin.

Tarjimon: Aziza Pulatova

⏱ ~16 min
YouTube
What I Learned from 100 Days of Rejection | Jia Jiang | TED
Jia Jiang adventures boldly into a territory so many of us fear: rejection. By seeking out rejection for 100 days -- from asking a stranger to borrow $100 to requesting a "burger refill" at a restaurant -- Jiang desensitized himself to the pain and shame…
100 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Tabassumsiz biror kishini ko'rsangiz, o'zingizdagi tabassumlardan birini hadya eting.

β€œTabassum asab tolalarini faollashtirish yoβ€˜li bilan bizda baxt hissini uygβ€˜otadi. Shuningdek, salomatligimiz uchun ham foydalidir”, deb yozadi β€œPsychology Today”. Har safar labingizga tabassum yugurganida tanangiz emotsional holatni oshiradigan endorfin ishlab chiqara boshlaydi.

@getpychedup
111 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Herkese içindeki iyilik kadar iyi bir hayat dilerim..."

Sabahattin Ali aytgan ekan: Hammaga ichidagi yaxshilik qadar yaxshi bir hayot tilayman.


@getpsychedup
105 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Tinglash Gapirganingizda siz allaqachon bilganlaringizni faqatgina takrorlaysiz, ammo tinglaganingizda biror yangi narsa o'rgana olishingiz mumkin. (Dalay Lama)

πŸ”Ή Yaxshi tinglashda ham shunday kuch borki, u suhbatdoshni Sizga juda yaqinlashtiradi, ishonchni tug'diradi. Chunki muloqot jarayonidagi eng qimmatli narsa - bu axborotning o'zi. Tinglayotgan odam ma’nili, yaxshi dialogdan faqat yaxshi, foydali ma’lumot oladi.

@getpsychedup
123 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
*psixologik fakt

Insonlardan hech qachon sizni qadrlashlarini kutmang. Bu sizning baxtingiz kimningdir nazorati ostida bo'lishi demakdir.

@getpsychedup
118 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Faqat va faqat o'zim fikrlarim va hissiyotlarim uchun javobgarman.

Β© Naval Ravikant

@getpsychedup
108 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ezgu o’ylarni yo'llang

Siz yaxshi ko’rgan va siz bilan yaxshi chiqishmaydigan insonga ezgu o’ylarni yo’llab, o’zingizdagi mehr-muruvvatni oshiring.

1. Qo’llaringizni yuragingiz ustiga qo’ying.
2. Ko'zlaringizni yumib, sizni judayam xursand qiladigan kishi qiyofasini gavdalantiring. Tasavvur qiling bu kishi xursand va jilmayib turibdi. Ularni tinch va osoyishta narsalar qurshovida, qalblari esa osoyishta va xotirjam holatda tasavvur qiling.
4. Biz bu insonga o’z ezgu o’ylarimizni yo’llaymiz. Eng avvalo, yuragingizni mehr bilan limmo-lim qilib to’ldiring, shunchalik limmo-lim bo’lsinki, yorilib ketay-ketay deb tursin! Yuragingizdagi ezgu o’ylar ularning yuragiga quyulib borishiga ruxsat bering.

Sog’-salomat va kuchli bo’ling.
Baxtli bo’ling.
Qalbingiz xotirjam bo’lsin. πŸ’Œ Endi bu mehr-muruvvatni olib, ularga yo'llang.

Ezgu fikrlaringizni kimga yo'lladingiz?
Men ukamga yubordim, chunki uni sog’indim. Men ularni onamga yo’lladim, chunki uning har doim xavfsiz bo’lishini istayman.

5. Siz bilan yaxshi chiqishmaydigan kishi bormi? Ana endi shu o’ylaringizni ularga ham yo’llang. So'ng, sizda uyg'ongan hislarga ahamiyat bering.

@getpsychedup
108 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ezgu o’ylarni yo'llang Siz yaxshi ko’rgan va siz bilan yaxshi chiqishmaydigan insonga ezgu o’ylarni yo’llab, o’zingizdagi mehr-muruvvatni oshiring. 1. Qo’llaringizni yuragingiz ustiga qo’ying. 2. Ko'zlaringizni yumib, sizni judayam xursand qiladigan kishi…
{\__/}
(● -●)
β™₯ < \

{\__/}
(● .●)
/ > β™₯
105 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Odamlarni tanqid qilaversangiz, ularni sevish uchun vaqtingiz qolmaydi.

~ Tereza ona

@getpsychedup
102 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
EΚ»tiborlimisiz? Unda dengiz mushuklari orasidagi zefirni topib koΚ»ring-chi.

@getpsychedup
105 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
EΚ»tiborlimisiz? Unda dengiz mushuklari orasidagi zefirni topib koΚ»ring-chi. @getpsychedup
🧩 To'g'ri javob

@getpsychedup
106 views