π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
246 subscribers
920 photos
126 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
246 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Ranglar psixologiyasi

● Sabzirang ishtahani ochadi.

● Ko'k rang ishtaha ochish bobiga kelganda, u eng past o'rinni egallaydi. Ba'zi vaznni yo'qotish retseptlari o'z taomingizni ko'k likopchalarda yeyishni tavsiya qiladi.

● To'q sariq rang go'daklar yig'isiga sabab bo'lar ekan.

● Pushti rang mahbuslarni tinchlantirishi mumkinligi aniqlangan.


@getpsychedup
121 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Hamma yo'qotganlaringiz evaziga boshqa nimanidir qo'lga kiritganingizni yodga oling. Zulmatsiz yulduzlar porlashini hech qachon ko'ra olmagan bo'lardingiz.


@getpsychedup
112 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Noverbal muloqot

πŸ”Ή Buyuk rus yozuvchisi L.Tolstoy odamlarda 97 xil kulgu turi, 85 xil ko'z qarashlar turi borligini kuzatgan. Psixolog Аndreevaning yozishicha, odam yuz ifodalari, nigohlarining 2000 ga yaqin ko'rinishlari bor.

πŸ”Ή Noverbal muloqotda suhbatdoshlarning fazoviy joylashuvlari ham ahamiyatga ega:
O'quvchilarni partada orqama – ketin o'tkazgandan ko'ra doira shaklida o'tkazilsa, ularda javobgarlik hissi yuqoriroq bo'lar ekan, emotsiyalar almashganligi tufayli guruhdagi psixologik vaziyat ijobiy bo'lib, bolalarning predmetga va bir – birlariga munosabatlari ancha yaxshilanadi.

@getpsychedup
113 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
πŸ“± Garvard psixologlari Metyu A. Killingsvort va Deniel T.Gilbert tadqiqot so’rov natijalarini umumlashtirishda maxsus β€œbaxtni kuzatuvchi” IPhone mobil ilovasidan foydalanishdi.

☁️ Tadqiqot natijalari: Biz o’z vaqtimizning kamida yarmini atrofimizda ro’y berayotgan voqealarga daxldor bo’lmagan boshqa narsalar haqida o’ylash bilan o’tkazamiz va bu xayollarning katta qismi bizni quvontiradi deb bo’lmaydi.

https://medium.com/@getpsychedup/parishonxotirlik-baxtga-eltmaydi-54a755a36d73
Medium
Parishonxotirlik baxtga eltmaydi
Parishonxotirlikβ€Šβ€”β€Šdiqqatning beqarorligi: boshqa narsalarga chalg’ishidan iborat psixik holat
111 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Stenford zefir tajribasi haqida eshitganmisiz?

β–  U 60-yillar oxiri β€” 70-yillar boshlarida keyinchalik Stenford universitetida professor darajasini olgan psixolog Uolter Mishel qoβ€˜l ostida oβ€˜tkazilgan.

β–  Ushbu izlanishda bolalar oldiga tanlov qoβ€˜yilgan: hozir bir dona pechene (ba'zida zefir) yeyish yoki 15 daqiqa kutib ikki barobar koβ€˜proq shirinlikka ega boβ€˜lish.

β–  10 yil oβ€˜tib olimlar shuni ma'lum qilishdiki, va'da qilingan mukofotni kuta olgan bolalarning hayoti nisbatan yaxshiroq shakllangan.

@getpsychedup
117 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Arrival of the Birds
The Cinematic Orchestra
"Hozirda" va "shu yerda" bo'ling πŸ¦‹

@getpsychedup
172 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Sog'likka hamisha dori-darmon vositasida erishib bo'lmaydi. Ko'pincha unga ong osoyishtaligi, yurak sokinligi va qalb xotirjamligi bilan erishiladi. U kulgu va mehr-muhabbatdan kuch oladi.

@getpsychedup
129 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
OΚΌz ishining professionali boΚΌlgan shifokorning harakatlarini kuzatib, kayfiyatingiz koΚΌtarilmay qolmaydi :)

@getpsychedup
187 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
β—‡ Maritao β—‡

Β€ Olimlarning taΚΌkidlashlaricha, yaponlar tarbiya maktabida β€œmaritao” deb nomlanuvchi tizim mavjud ekanki, unga koΚΌra, oΚΌsmir yoki oΚΌspirin maΚΌlum taraqqiyot bosqichida yolgΚΌizlikka mahkum etilar ekan. Bunda uni gΚΌorga yoki shunga oΚΌxshash joyga yolgΚΌiz qamab qoΚΌyishar, hatto, oΚΌzi bilan oΚΌzi muloqot qilishi ham taΚΌqiqlanarkan.

πŸ” GΚΌarb tadqiqodchilari (L.Simeonova va b.q.) ushbu jarayonning psixologik mohiyatini talqin qilar ekanlar, uning ikki jihatiga eΚΌtiborni qaratadi: bir tomondan, bu narsa ijobiy samara berishi mumkin, chunki odam oΚΌzini oΚΌzi anglash, oΚΌziga xolis baho berish, ijodiy rivoji uchun zarur imkoniyatni oΚΌzidan qidirishga muyassar boΚΌladi. Lekin Ikkinchi jihati ham borki, unda odam oΚΌzgalarda xuddi oynaga qaraganday oΚΌz aksini koΚΌradi, shu tufayli boshqalar nuqtayi nazarini tushuna olmaydi, oΚΌzini oΚΌzi mukammalashtirish imkoniyatidan mahrum boΚΌladi.

Manba: Karimovaning Ijtimoiy psixologiya darsligidan

@getpsychedup
158 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"Virtual olamdagi muvaffaqiyatim tashqi olamdagi muvaffaqiyatimni ta'minlaydi" yapon virtual maktabi o'quvchilaridan biri CNNga bergan ma'lumotlarida shunday deydi.

πŸ’‘ Ushbu maqola yordamida Siz:
#1 yapon yoshlari orasida keng tarqalgan hikokomori
#2 uning kelib chiqish sabablari
#3 yapon virtual maktablari to'g'risida batafsil ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin.

https://telegra.ph/Nima-uchun-541-000-yosh-yaponiyaliklar-oz-uylarini-tark-etishmaydi-07-30
Telegraph
Nima uchun 541 000 yosh yaponiyaliklar o’z uylarini tark etishmaydi?
Hideto Ivai 16 yoshligida o’z uyiga qamalib olgancha 4 yil davomida tashqi olamga chiqishdan bosh tortdi. Hozirda muvaffaqiyatli dramaturg yozuvchi adib hisoblangan Hideto Ivai 15 yoshida mustaqil hayotga qadam qo’yishga intilgani, biroq omadsizlikka uchraganida…
186 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qurbon hayiti muborak boΚ»lsin!

πŸŒ™ Xursanchilik va mehr-muruvvat bayrami boΚ»lmish Qurbon hayiti bayrami bilan muborakbod etamiz.

Barchangizga mustahkam sogΚ»lik, baxt, oΚ»qish va ishlaringizda omad va ulkan zafarlar tilaymiz.
302 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Echki bolasining yuzini ko'ryapsizmi?

Kishini hayratga soluvchi ushbu optik illuziya avstraliyalik fotograf tomonidan Yangi Janubiy Uels chakalakzorlarida sur'atga olingan.
Dastavval, Devis Hill daraxtga qo'ngan qushni sur'atga oldim, deb o'ylagan. Biroq, do'sti unga rasmga yaqinroq nazar solib qarasa boshqa hayvonni ko'rishi mumkinligini aytib qolgan.
Qushga diqqat bilan razm solsangiz, qarama-qarshi tomonga tikilib turgan echki bolasining yuzi ko'rinadi.

@getpsychedup
146 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Yomg'ir yoqqanda kamalak jilosini, qorong'ulikda esa yulduzlarni izlang. Eng yomon vaziyatlarning ham ijobiy tomonini qidirishga, undan ezgulik izlashga harakat qiling.

@getpsychedup
113 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bir yigitcha ruhshunos huzuriga bordi. Ruhshunos unga xonadan jigarrang tusdagi narsalarni sanab berishini aytdi. Yigit ancha-muncha narsalarni sanab otdi.

Keyin esa ruhshunos unga ko'zini yumib, yashil narsalarni sanab berishni so'radi. U ulardan birortasini ham ko'rmaganini aytdi. Holbuki, ruhshunosning xonasida yashil rangdagi predmetlar juda ko'p edi.

Bunga sabab yigitcha ularni ko'rishni istamagani uchun ham ko`ra olmadi.

@getpsychedup
116 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Echki bolasining yuzini ko'ryapsizmi? Kishini hayratga soluvchi ushbu optik illuziya avstraliyalik fotograf tomonidan Yangi Janubiy Uels chakalakzorlarida sur'atga olingan. Dastavval, Devis Hill daraxtga qo'ngan qushni sur'atga oldim, deb o'ylagan.…
Siz ham rasmdagi echki bolasi yuzini topishga biroz qiynaldingizmi? Endi topa olasiz πŸ˜‰πŸ‘

@getpsychedup
109 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"❀️" -> πŸ“© - > πŸ’Œ - > πŸ₯°


@getpsychedup
πŸ‘1
105 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Karma

Sanskrit tilidan tarjima qilinganda β€œKarma” yoki β€œKamma” soβ€˜zlari β€œharakat”, β€œfaoliyat”, β€œburch” degan ma’nolarni anglatadi. Koβ€˜p insonlar karmani jazo soβ€˜zi bilan sinonim deb oβ€˜ylashlari mumkin, ammo aslida bunday emas.

Qoida esa oddiy: sabab – bu oqibat. Oyoq kiyimingiz xoβ€˜l boβ€˜lishini xohlamasangiz yerga suv toβ€˜kmang, qoβ€˜limni ari chaqib olmasin desangiz ari uyasiga qoβ€˜l suqmang.

@getpsychedup
116 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Karma Sanskrit tilidan tarjima qilinganda β€œKarma” yoki β€œKamma” soβ€˜zlari β€œharakat”, β€œfaoliyat”, β€œburch” degan ma’nolarni anglatadi. Koβ€˜p insonlar karmani jazo soβ€˜zi bilan sinonim deb oβ€˜ylashlari mumkin, ammo aslida bunday emas. Qoida esa oddiy: sabab –…
Karmaning turli koβ€˜rinishlari, turlari va qonunlari boβ€˜lib. Quyida siz bilan karma qonunlari haqida suhbatlashamiz.

β€’ Birinchi qonun – nima eksang, shuni oβ€˜rasan. Unutmang, har qanday ishning natijasi, har qanday harakatning oqibati bor.

β€’ Yaratish qonuni – ma’lum bir shaxsning karmasi, butun jamiyat karmasiga ta’sir oβ€˜tkazadi.

β€’ Koβ€˜nikish qonuni – oβ€˜z holatingizni anglab, qabul qilgan holdagina uni oβ€˜zgartirish mumkin.

β€’ Rivojlanish qonuni – har bir inson ichki yuksalishga harakat qilishi kerak. Ruhiyatini, ichki olamini oβ€˜zgartira olgan insongina tashqi hayotini oβ€˜zgartirishga erisha oladi.

β€’ Aloqa qonuni – hatto faqat birgina harakat ham butun hayotingizni oβ€˜zgartirib yuborishi mumkin. Nafaqat sizning, balki boshqalar hayotini ham oβ€˜zgartirib yuboradi.

β€’ Mas'uliyat qonuni – siz bilan sodir boβ€˜layotgan ishlar oβ€˜z qoβ€˜lingizda.

β€’ Fokus qonuni – qayerga e’tibor qaratsangiz, shu yerda energiya mavjud. Shuning uchun aynan ma’lum bir narsaga e’tibor qarating.

β€’ Minnatdorchilik qonuni – oβ€˜z holatingiz uchun shukr qiling. Oβ€˜zingizda bor narsalarga minnatdorchilik bildiring va quvonchingizni boshqalar bilan boβ€˜lishing.

β€’ β€œShu yerda” va β€œhozir” qonuni – oβ€˜tmish endi yoβ€˜q, kelajak hali boshlanmadi. Faqatgina β€œhozir” bor, siz ta’sir oβ€˜tkaza oladigan va oβ€˜zgartiradigan vaziyat faqatgina β€œhozir”dir.

β€’ Oβ€˜zgarishlar qonuni – siz boβ€˜lib oβ€˜tgan ishlar va omadsizliklardan xulosa chiqarsangizgina oβ€˜zingiz istagan oβ€˜zgarishlar sodir boβ€˜la boshlaydi. Aks holda oβ€˜sha β€œdarslar” takrorlanaveradi.

β€’ Sabr va mukofot qonuni – biror narsaga erishish uchun harakat qilish, sabr bilan kutish kerak, shundagina haqiqiy mukofotga erishasiz

β€’ Ahamiyat va ilhom qonuni – sizni ilhomlantiradigan narsagina siz uchun ahamiyatga ega hisoblanadi. Qolgan narsalar esa ikkinchi darajalidir. Shuning uchun ham doimo oβ€˜zingiz ilhom oladigan narsalarga e’tibor qarating.

@getpsychedup
111 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Forwarded from TED | Uzbek Language
O'ta mavhum sharoitda yashash jasorati

πŸ”΄ O'ta mavhum sharoitda yashash jasorati

πŸ—£ Shekinah Elmore

❗️Videoda subtitrlar orasidan o'zbek tilini tanlang❗️

πŸ“„ Kelajagingiz mavhum vaziyatlar bilan to'la bo'lganda, ortga chekinmaslik uchun nima qilasiz? Onkologist va saratonni yenggan Shekinah Elmore ushbu ma'ruzada kamyob genetik diagnozlardan so'ng hayotga qaytishi haqidagi hikoyasini ulashadi va nima uchun shifokorlar bemorlarning o'ta noaniqlik sharoitida ularni yashashga o'rgatishga masΚΌuliyatliligini tushuntirib beradi.

Tarjimon: Aziza Pulatova

⏱ ~16 min
Ted
Transcript of "The courage to live with radical uncertainty"
TED Talk Subtitles and Transcript: When your future is uncertain, how do you keep moving forward? In this courageous talk, oncologist and cancer survivor Shekinah Elmore shares how she embraced life after a rare genetic diagnosis -- and explains why she believes…
141 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Tomas Blanchard tomonidan sur'atga olingan ushbu videoda ochilayotgan gullarning olov, muz va siyoh bilan o'zaro munosabatga kirishish kadrlari tasvirlangan.

Ochilayotgan gullarning jo'shqin go'zalligiga ayniqsa, har bir element tasvirlayotgan "fasllar"ga ko'chishida alohida urg'u berilgan.

@getpsychedup
104 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Shukronalik har qanday dardga davo "❀️"
Hayotimizda shukr qilishga arziydigan narsalar shunday ko’pki, ularni sanog’iga yetish mushkul. Bularning eng oddiylari quyosh, havo, suv, yer, bulut, o’simliklar, qushlar, jonivorlar...
Ular uchun minnatdorlik hissini tuying..

πŸ”–Ronda Bernning "Hayotning eng buyuk siri" asaridan


@getpsychedup
108 views