π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
242 subscribers
920 photos
126 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
242 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#eksperiment
"Hech qachon kitobni muqovasiga qarab baholamang" - bu Carlsberg kompaniyasi yetkazgan xabari bo'ldi.

Aslida reklama sifatida boshlangan g'ayritabiiy ijtimoiy tajribada, juftliklar gavjum kinoteatrga kirib borishdi. 150 o'rindiqning ikkitasidan tashqari hammasi allaqachon to'lib bo'lgan. To'ldirilgan 148 o'rindiqni juda qo'pol va ko'cha bezorisi ko'rinishidagi erkak baykerlar egallab olishgan edi

Bunday vaziyatda siz nima qilardingiz?
Mavjud o'rindiqlardan birini olib, filmdan zavqlanasizmi yoki vaziyatdan butunlay voz kechasizmi?

Norasmiy eksperimentda juftliklarning ko'pchiligi voz kechib hatto norozilik bildirishdi, o'sha 2 ta joyni egallagan juftlik esa olomon tomonidan qo'llab-quvvatlanib, Carlsberg kompaniyasi egalari tomonidan mukofotlandi.

@getpsychedup
129 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#Idrok
@getpsychedup
126 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#faktlar
30 kun, bu hayotingizda siz istagan yangi odatni qo'shish yoki zararli odatdan voz kechish uchun kerakli vaqt. Shu vaqt davomida siz o'z komfort zonangizdan chiqa olsangiz, marra sizniki!

@getpsychedup
134 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#altruizm
Altruizm–uning negizida boshqa kishilarga xolis xizmat qilish, ularning baxt-saodati uchun oβ€˜z shaxsiy manfaatlarini qurbon qilish yotadi.

@getpsychedup
133 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#altruizm
O'z buyraklaridan birini umuman notanish insonga jarrohlik operatsiyasi orqali bergan altruistlar haqida eshitganmisiz?
Ularni o'rgangan tadqiqotchilarning fikriga ko'ra ularning o'ziga xos xulq-atvori quyidagilar bilan izohlangan:

βœ… Ular boshqa odamlarning yuzdagi qo'rquvini tezroq o'qiy oladilar.

βœ… Miyadagi qo'rquv markazi-amigdala qismi ularda yuqori faollikda bo'lganligi sababli boshqalarning yuzidagi emotsiyalarini, qiyin ahvolda ekanligini tezda anglaydilar.

βœ… Va ularning amigdala miya qismi o'rtacha insonlarnikidan 8% kattalikda farq qilar ekan.

βœ… Ularning barcha insonlarni birday ko'rishi.

@getpsychedup
141 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#atama
🎾 Moslashuvchanlik:

Shaxsning stress yoki qiyinchiliklarni yengishga moyilligi, koptok kabi orqaga qayta olishlik, chidamlilik qobilyati.

πŸ’ͺ Moslashuvchan insonlar fiziologik va psixologik kasalliklarga chalinish ehtimoli juda kam.
Ular hayotga nisbatan ijobiy qarashga ega, qiyinchilik va kamchiliklarni ijobiy tomondan yengib o'tadilar.

@getpsychedup
134 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@getpsychedup
120 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
125 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
So'roq o'rnida nechi raqam bo'lishi mumkin?
Anonymous Quiz
73%
36
27%
18
11 voters126 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#faktlar
Xalqaro ta'sirli rasmlar tizimi (IAPS) - bu psixologik tadqiqotlarda keng qo'llaniladigan hissiyot va e'tiborni o'rganish uchun standart rasmlar to'plamini taqdim etishga mo'ljallangan rasmlar bazasi.

@getpsychedup
126 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
18 javobi to'g'ri javob edi, faol qatnashganlaring uchun raxmat 😊
129 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Halo effekti

Halo effektiga eng sodda misol-yoqimtoy insonlarning ayni paytda aqilliroq va mehribonroq deb baholanishi.

πŸ”Ž Disney tomonidan yaratilagan multfilm qahramonlarining sifatlari so'rov tarzida bolalardan so'ralganida, xuddi shu hodisa-halo effekti kuzatilgan. Bolalar chiroyli ertak qahramonlarini mehribon, uning aksi bo'lsa yovuz deb ta'riflashgan.
"Sohibjamol va mahluq" multfilimini yaratishdan asosiy maqsad ham mahluq obrazida nafaqat mehribonlik, balki aql-zakovat obrazini yaratish va bu kamchiliklarga qisman barham berish edi.

@getpsychedup
135 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#baxt
Hayotingizda mavjud va uningsiz o'zingizni tassavur eta olmaydigan 3 narsaga minnatdorchilik bildiring.
Ularni vaqti-vaqti bilan yozib yurish esa, umumiy salomatligingizga ijobiy ta'sir etadi.

✍
1.Uyg'onganimda men "uy" deb ataydigan joyning mavjudligidan minnatdorman.
2. Quyosh chiqishini ko'ra olganimdan minnatdorman.
3. Ota-onamga telefon qilib, ularning ovozini eshita olganimda minnatdorman.

Ular kattami yoki kichikligi muhim emas, muhimi ularning hayotingizda mavjudligi!


Nimani qadrlasangiz, u o'sadi 🌸
@getpsychedup
176 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#EQ
Hissiy intellekt - bu o'z shaxsiy his-tuyg'ularini tushunish va hayotiy muammolarni samarali hal qilishda ularni boshqara olish qobiliyatidir.

IQ (Intellektual salohiyat) ko'pincha o'zimizga bog'liq bo'lmasligi mumkin, ammo EQ (Hissiy yetuklik)ni har qanday yoshda rivojlantira olishimiz mumkin.
179 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#EQ
Miyaning emotsional qismi
Miyaning hissiy qismi bizning his-tuyg'ularimiz va hissiyotlarimiz uchun javobgardir, bu yerda sevgi va qayg'uni his qilamiz.
135 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#EQ
Miyaning logik qismi
Miyaning bu qismi orqali muammolarni aniqlaymiz, tanlovlar o'rtasida qaror qabul qilamiz va bugun nima qilish kerakligini rejalashtiramiz.
135 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#EQ
Bir vaqtning o'zida miyaning logik va emotsional qismlarining birgalikda ishlashi uning yuqori darajadagi faoliyatini ta'minlasa-da, ba'zida miyaning faqatgina bir qismi faollikda bo'ladi.

Boshqalarni kuzatish va ularning miyasining qaysi sohasi faolligini sezish - hissiy intellektning zamiri hisoblanadi.

Quyidagi videoklipni tomosha qilib, miyaning qaysi qismi nisbatan ko'proq faollikdaligini ayta olasizmi?
138 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
O'z ish va rejalarini kechiktirmaydigan & kechiktiradiganlarning miya faoliyati πŸ˜‰
@getpsychedup
132 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
‼️Hammamiz ham ba'zi paytlarda kerakli vazifalarni ortga suramiz, va ko'pincha talabalar bu borada ayniqsa ekspertlar hisoblanadi πŸ€“

Bu holatga qanday barham berish mumkin?

❗️Shunchaki Boshlang!
Besh daqiqa davomida kerakli topshiriqni o'z oldingizga qo'ying. Boshlash odatda eng qiyin qism hisoblanadi, ammo ishingizdagi natijani ko'ra boshlagach, o'zingizga bo'lgan ishonch ko'tariladi va ishingizni davom etishi osonlashadi.

❗️ Juda qiyin tuyulgan vazifani qismlarga bo'ling va ularni
birma-bir bajaring.

❗️ Bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini tuzing, eng shoshilinch bo'lgan ishlarni birinchi o'ringa qo'ying, bajarilgan har bir topshiriq uchun o'zingizni mukofotlang.

Unutmang, biron bir ishni boshlash uchun alohida motivatsiya kerak emas, ko'pincha dastlabki 5 daqiqa urinishingizning o'zi kifoya, natijalarga o'zingiz guvoh bo'lasiz πŸ˜‰
@getpsychedup
136 viewsedited