π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
244 subscribers
917 photos
125 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
244 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Depressiya nima?

πŸ”΄ Depressiya nima?

πŸ—£ Helen M. Farrell

❗️Videoda subtitrlar orasidan o'zbek tilini tanlang❗️

πŸ“„ Depressiya dunyoda eng keng tarqalgan ruhiy kasallikdir; Qo’shma Shtatlarda 10 foiziga yaqin katta yoshli aholi depressiya bilan kurashadi. Ruhiy hastalik bo’lgani bois, uni tushunish, aytaylik, tanadagi xolesterindan ko’ra ancha murakkab tuyilishi mumkin. Helen M. Farrell depressiyaning alomatlari va davo choralarini izlab, undan aziyat chekayotgan do'stingizga qanday yordam bera olishingiz mumkinligi to'g'risida ba'zi maslahatlarni taqdim etadi.

⏱ ~4 daqiqa
YouTube
What is depression? - Helen M. Farrell
View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell

Depression is the leading cause of disability in the world; in the United States, close to ten percent of adults struggle with the disease. But because it’s a mental illness,…
164 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
All of the Stars ( from The Fault in Our Stars )
Ed Sheeran
β­οΈπŸŒ™

@getpsychedup
214 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qanday yashash kerakligini burchakda turib tomosha qilishdan ko'ra qanday qilib dunyoning ham ichkarisida ham tashqarisida bo'lishni o'rgandim. Endi aslo, aslo hayotdan qochmayman. Sevgidanda....

- Odri Hepburn

@getpsychedup
158 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
O’zingizga bo’lgan ishonchning haqqoniyligini bilish uchun 3 savol ☘️
Medium
O’zingizga bo’lgan ishonchning haqqoniyligini bilish uchun 3 savol
β€œO’zini sevish abadiy muhabbatning ibtidosidir.” Oskar Uayld shunday degan edi. Bu tuganmas baxtning ibtidosi ham bo’lishi mumkin. Pozitiv…
169 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Art-terapiya 🎨 Yurak va miyaning shunday xilvat joylari borki, unga faqat san’at vositasidagina kirish mumkin. Tasviriy san'at - bu shunchaki kundalik tutishning boshqa bir yo'lidir, degan edi Pikasso.

@getpsychedup
172 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Odamlar nima deganingni, nimalar qilganingni unutishadi, biroq ularni nimadir his qilishga majbur qilsang hech qachon unutishmaydi.

Mayya Enjyelou

@getpsychedup
152 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Nima muvaffaqiyatga eltadi? πŸ’‘
Medium
Muvaffaqiyatning 8 siri
Marketolog va muvaffaqiyat axborot tahlilchisi Richard St. Jon umrining bir necha yillarini muvaffaqiyatni ipidan ignasigacha o’rganishga…
241 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Onlayn darsdan kichik lavha

Savol: Bu yerda nima ishlamayapti deb o'ylaysiz? πŸ€”
Hosorne (Hawthorne) effekti bizni biror kishi kuzatayotgan pallada fe’l atvorimizni yaxshilashga moyilligimizdir.

Misol uchun, 2015-yilda shifoxonadagi xodimlarning qo'l yuvishlarini kuzatish borasida o'tkazilgan tadqiqot shunga amin bo'ldiki, xodimlar kuzatilayotganini bilganlarida ularning qo'l yuvish ehtimolligi uch barobar oshgan.

Hosorne effekti Amerika fabrikalaridan birida, Chikagoda 1920-yillarda o’tkazilgan tadqiqot nomiga atab qo’yilgan.

Bu effektning eng afzallik jihati: o’quvchilar o’zlarining kuzatilib, baholanayotganini his qilsalar, ularning faolligi oshadi.

Ulashing: @getpsychedup
237 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bugunning odami bo'lishga harakat qilmang, haqiqatning odami bo'ling, chunki zamon o'zgarar ammo haqiqat aslo o'zgarmas.

@getpsychedup
188 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"Biz tezlikni yaratdik, biroq o'z'-o'zimizni berkitdik. Bizga farovonlik beruvchi mexanizmlar bizni ehtiyojmand qoldirdi. Ilmimiz bizni bag'ritoshga aylantirdi. Aqlliligimiz - shafqatsiz va berahm. Biz ko'p o'ylaymiz va juda kam his qilamiz. Bizga mashinlardan ko'ra ko'proq insoniylik kerak. Bizga aql-u salohiyatdan ko'ra mehr va rahmdillik zarur. Bu fazilatlarsiz hayot zulmdan iborat bo'ladi va barchasi yakun topadi."

🎞 "Buyuk diktator" filmidan Charli Chaplin nutqi


@getpsychedup
151 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bir necha soniya ichida butun ishlar, hisoblar va taqdir o'zgarishi mumkin.

@getpsychedup
146 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Salbiy fikrlardan ozod bo’lish uchun 4 tavsiya

O'qish vaqti: 2 daqiqa
Telegraph
Salbiy fikrlardan ozod bo’lish uchun 4 tavsiya
Salbiy fikrlardan qanday qutulasiz? Men chin yurakdan samimiy bo’lishga va atrofdagi insonlarning qarashlarini tushunishga harakat qilaman. Tadbirkorlik olamida do’stlar va yo’l ko’rsatuvchi ustozlarning borligi ham bunda qo’l keladi. Vaziyat chigallashib…
167 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Hamisha boringizcha bo'ling.
Siz-sizni tushuna olgan inson uchun mo'jizasiz. β™₯️

@getpsychedup
166 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Merilin Monrodan go’zal satrlar: Bir marta mag’lubiyatga uchragan bo’lsangiz, hech narsada omadingiz chopmaydi degani emas. Urinishda davom eting, bo’shashmang va har doim, har doim, har doim o’zingizga ishoning, agar siz ishonmasangiz, kim ishonadi, azizim? Shunday ekan, boshingizni baland, qaddingizni tik tuting va eng asosiysi, yuzingizdan tabassum arimasin, chunki hayot go’zal va jilmayish uchun sabablar juda ko’p.

@getpsychedup
159 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
2020-yilning samoviy fotografi
Dunyo bo’ylab 65 mamlakatdan minglab fotograflar dronlar, vertolyotlar va samolyotlar yordamida surΚΌatga olingan eng yaxshi tasvirlarini yo’lladilar. Oliy mukofot belgiyalik Sebastian Nagiga nasib etdi, ammo boshqa ko’plab ajoyib sur’atlar ham bor edi.

🧭 3 daqiqa
Telegraph
2020-yilning samoviy fotografi
Dunyo bo’ylab 65 mamlakatdan minglab fotograflar dronlar, vertolyotlar va samolyotlar yordamida surΚΌatga olingan eng yaxshi tasvirlarini yo’lladilar. Oliy mukofot belgiyalik Sebastian Nagiga nasib etdi, ammo boshqa ko’plab ajoyib sur’atlar ham bor edi. Sovringa…
174 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Van Gogning "Yulduzli tun" asaridan baxra olishning eng ajoyib yo'li

1. Tasvirdagi aylana markaziga 20 sekund ko'zingizni uzmay qarab turing.
2. Rasmga diqqat bilan nazar soling.

Albatta ulashing☺️
@getpsychedup
670 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Derlarki; Suhbatlashishdan zavq oladigan inson bilan turmush qurginki, keksayganda suhbatlashish va tinglash eng ko'p izlagan fazilating bo'lur.
- A.Sh.Izgoren.

@getpsychedup
167 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"Tanqiddan qochishning yagona yo'li: hech narsa qilmang, hech narsa demang va hech kim bo'lmang."

~ Aristotel

πŸ“Œ Biz rad javoblaridan muvaffaqiyat sari intilishimizni kuchaytirish uchun foydalanishimiz mumkin.

Stiv Jobs o'z kompaniyasidan ishdan bo'shatildi. Uning o'zi tuzgan shaxsiy kengashi unga iste'fo berdi. Bu uni Appledan tashqarida yaxshiroq kompaniya qurishga undadi va keyinchalik Applega qaytib, uni qaytarib oldi.

✈️ Rad etilish, agar biz undan biror narsa o'rganishga tayyor bo'lsak, bizning eng katta sovg'alarimizdan biri bo'lishi mumkin.

@getpsychedup
163 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
β€œQayerda bo'lsangiz, o'sha yerdan, qo'lingizdagi bor narsalar bilan boshlang.”

- Jim Ron

@getpsychedup
158 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Chidamlilik ko'nikmalaringizni yaxshilashning 9 usuli
O'qish vaqti: 3 daqiqa
Telegraph
Chidamlilik ko'nikmalaringizni yaxshilashning 9 usuli
Hayotda har bir inson katta va kichik omadsizliklarga duch kelgan. Ulkan omadsizliklarni payqamaslikning iloji yo'q, ammo ularning hatto kichikrog'i fikrlarimiz va hislarimizga o'zining salbiy ta'sirini o'tkazishi mumkin. Bu dilxiraliklar insonlarni ilojsizlik…
171 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
159 views