π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
@pslog
244 subscribers
917 photos
125 videos
1 file
372 links
Psixologik Blog: https://medium.com/@azizapulatova

Psixologik memlar: @PsychMems
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
244 subscribers
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Tutunli xona eksperimenti

Biror kimsani tang ahvolda ko'rsangiz, yordam berishga harakat qilgan bo'lardim, deb o'ylaysizmi? Psixologlar bu savolga javob atrofda necha nafar kishi borligiga bog'liq ekanligini aniqladilar. Biz vaziyatga yagona guvoh bo'lganimizdagina yordam qo'lini cho'zishga moyilmiz, odamlar orasida bo'lganimizda esa yordam berishimiz ehtimoldan holi vaziyatga aylanishi mumkin.

Bu fenomen Kitti Jenoves ismli yosh ayolning o'limi sabab omma e'tiboriga tushdi. Ko'pchilik bergan ma'lumotlarga ko'ra, bir necha kishi unga qilingan tajovuzning guvohi bo'lib turishlariga qaramasdan, hech kim yordam qo'lini cho'zishni xayoliga ham keltirmagan.

Bu xulq-atvor kuzatuvchi effektiga bir misol sifatida qaralgan, yoki atrofdagilarning mavjudligi odamlarni harakatsizlikka olib kelishi. (Aslida, bir necha guvohlar zudlik bilan militsiya xodimlariga xabar berganlar, shu sabab Jenoves keysi kuzatuvchi effektiga mukammal misol bo'la olmaydi.)


Bir klassik eksperimentda tadqiqotchilar xonadagi ishtirokchilardan so'rovnoma olish uchun blankalar to'ldirishni so'radilar. To'satdan bu xona tutunga to'la boshladi. Ba'zi vaziyatlarda ishtirokchining bir o'zi xonada yolg'iz bo'lishsa, ba'zilarida hech narsadan xabari bo'lmagan uch nafar ishtirokchi bo'lgan va so'nggi vaziyatda bir nafar ishtirokchi va 2 nafar konfederatlar(eksperimentator yordamchilari) bo'lgan.

Ikki nafar konfederatlar ishtirokidagi vaziyatda, hamkorlik qilayotgan bu aktyorlar tutunga ahamiyat bermay, so'rovnomani to'ldirishda davom etishdi. Ishtirokchilar yolg'iz bo'lishganda, bu ishtirokchilarning chorak qismi tutun haqida tadqiqotchiga xabar berish uchun xonani xotirjam tark etishdi.

3 nafar haqiqiy ishtirokchilardan iborat bo'lgan vaziyatda bu ishtirokchilarning faqat 38 foizi tutundan xabar berishdi. Ikki nafar konfederatlar tutunga ahamiyat bermagan so'nggi eksperiment sharoitida ishtirokchilarning atigi 10 foizi tutundan ogohlantirish uchun xonadan chiqib ketishdi. Ushbu eksperiment odamlar o'z harakatlarini qanchalik atrofdagilarning munosabatiga tayanib amalga oshirishlariga yorqin misoldir.

Qandaydir voqea yuz berib tursa-yu, hech kim bunga ahamiyat bermayotgandek tuyulsa, odamlar guruhning munosabatiga ahamiyat qaratishga moyil bo'ladilar va vaziyatni shu tarzda baholaydilar.

πŸ”Ž @getpsychedup
258 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž

Taslim bo'lmaslik - orzularimizga oyoqda tura olish imkoniyatini va vaqtini berishdir.

@getpsychedup
168 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qanchalik kuchli ekanlingizni kuchli bo'lish yagona chorangiz bo'lmagunicha aslo bila olmaysiz.

@getpsychedup
185 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Sizni qanday sevishni bilmaganlarni kechiring. Ular sizga o'zingizni qanday sevish kerakligini o'rgatayotgan edilar.
- Ryan Elliot

Kechirish, bu aynan siz uchun va boshqa hech kim uchun emas. Kechirish bu, albatta, sizga ozor yetkazgan inson bilan yarashish yoki ularning harakati bilan murosai madoraga kelishni anglatmaydi. Siz izlayotgan narsa, bu β€” xotirjamlik ekanligini unutmang.

@getpsychedup
πŸ‘1
177 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Inson o'ziga ishonmaguncha hayotidagilarga va hayotga ishonmas!

πŸ“’ @getpsychedup
184 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Falsafa o'qiganga: "Tinchlikmi faylasuf bo'lasanmi?"
Tarix o'qiganga: "Bizning boshimizga tarixchi keltirasanmi?"
Roman o'qiganga: " Bular bekorchi ishlar."
She'r o'qiganga: "Oshiq bo'ldingmi?"
Tasavvuf o'qiganga: " Bu ish kitoblardan o'rganilmas." degan insonlar bilan yonma-yonmiz...
O'qing, shunchaki o'qing.

@getpsychedup
243 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Stress miyangizga qanday ta’sir ko’rsatadi

Kundalik turmush mashaqqatlaridan bukilmang. Stress sizni o’z yo’rig’iga solishdan avval, siz uni jilovlang.
Medium
Stress miyangizga qanday ta’sir ko’rsatadi
Uyqungiz notinch, o’zingizni jig’ibiyron yoki so’lg’in tuyyapsizmi, kichik narsalarni unutib, o’zingizni tushkun va yolg’iz his…
210 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
O’tgan yili YouTubeda tarqalgan videoda, opasining pianino konsertida ishtirok etib, Bethovenning β€œOy yog’dusi sonatasi”ni tinglagan bolakay ko’zlariga yosh oldi. Video haqida joylangan minglab kommentlar orasida kichkintoyning musiqadan bunchalik ta’sirlanishidan hayratda qolgan musiqachilar ham bor edi. (Ko’pchilik unga musiqiy asbob sotib olib berish taklifini berishgacha bordilar.) @getpsychedup
YouTube
Baby reacts to Moonlight Sonata
My 2-year-old, Tyler, had an emotional reaction when Moonlight Sonata was played during his sister's piano recital.

This video is being managed exclusively by Newsflare. To use this video for broadcast or in a commercial player go to: https://www.newsfl…
152 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
#kun_iqtibosi

Vaqtingiz chegaralangan, shuning uchun uni boshqa birovning hayotini yashash bilan behuda sarflamang.

Stiv Jobs

P.S. Boringizcha bo'ling.

πŸ‘‰ @getpsychedup
150 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Depressiya nima?

πŸ”΄ Depressiya nima?

πŸ—£ Helen M. Farrell

❗️Videoda subtitrlar orasidan o'zbek tilini tanlang❗️

πŸ“„ Depressiya dunyoda eng keng tarqalgan ruhiy kasallikdir; Qo’shma Shtatlarda 10 foiziga yaqin katta yoshli aholi depressiya bilan kurashadi. Ruhiy hastalik bo’lgani bois, uni tushunish, aytaylik, tanadagi xolesterindan ko’ra ancha murakkab tuyilishi mumkin. Helen M. Farrell depressiyaning alomatlari va davo choralarini izlab, undan aziyat chekayotgan do'stingizga qanday yordam bera olishingiz mumkinligi to'g'risida ba'zi maslahatlarni taqdim etadi.

⏱ ~4 daqiqa
YouTube
What is depression? - Helen M. Farrell
View full lesson: http://ed.ted.com/lessons/what-is-depression-helen-m-farrell

Depression is the leading cause of disability in the world; in the United States, close to ten percent of adults struggle with the disease. But because it’s a mental illness,…
164 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
All of the Stars ( from The Fault in Our Stars )
Ed Sheeran
β­οΈπŸŒ™

@getpsychedup
214 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Qanday yashash kerakligini burchakda turib tomosha qilishdan ko'ra qanday qilib dunyoning ham ichkarisida ham tashqarisida bo'lishni o'rgandim. Endi aslo, aslo hayotdan qochmayman. Sevgidanda....

- Odri Hepburn

@getpsychedup
158 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
O’zingizga bo’lgan ishonchning haqqoniyligini bilish uchun 3 savol ☘️
Medium
O’zingizga bo’lgan ishonchning haqqoniyligini bilish uchun 3 savol
β€œO’zini sevish abadiy muhabbatning ibtidosidir.” Oskar Uayld shunday degan edi. Bu tuganmas baxtning ibtidosi ham bo’lishi mumkin. Pozitiv…
169 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Art-terapiya 🎨 Yurak va miyaning shunday xilvat joylari borki, unga faqat san’at vositasidagina kirish mumkin. Tasviriy san'at - bu shunchaki kundalik tutishning boshqa bir yo'lidir, degan edi Pikasso.

@getpsychedup
172 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Odamlar nima deganingni, nimalar qilganingni unutishadi, biroq ularni nimadir his qilishga majbur qilsang hech qachon unutishmaydi.

Mayya Enjyelou

@getpsychedup
152 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Nima muvaffaqiyatga eltadi? πŸ’‘
Medium
Muvaffaqiyatning 8 siri
Marketolog va muvaffaqiyat axborot tahlilchisi Richard St. Jon umrining bir necha yillarini muvaffaqiyatni ipidan ignasigacha o’rganishga…
241 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Onlayn darsdan kichik lavha

Savol: Bu yerda nima ishlamayapti deb o'ylaysiz? πŸ€”
Hosorne (Hawthorne) effekti bizni biror kishi kuzatayotgan pallada fe’l atvorimizni yaxshilashga moyilligimizdir.

Misol uchun, 2015-yilda shifoxonadagi xodimlarning qo'l yuvishlarini kuzatish borasida o'tkazilgan tadqiqot shunga amin bo'ldiki, xodimlar kuzatilayotganini bilganlarida ularning qo'l yuvish ehtimolligi uch barobar oshgan.

Hosorne effekti Amerika fabrikalaridan birida, Chikagoda 1920-yillarda o’tkazilgan tadqiqot nomiga atab qo’yilgan.

Bu effektning eng afzallik jihati: o’quvchilar o’zlarining kuzatilib, baholanayotganini his qilsalar, ularning faolligi oshadi.

Ulashing: @getpsychedup
237 viewsedited  
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bugunning odami bo'lishga harakat qilmang, haqiqatning odami bo'ling, chunki zamon o'zgarar ammo haqiqat aslo o'zgarmas.

@getpsychedup
188 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
"Biz tezlikni yaratdik, biroq o'z'-o'zimizni berkitdik. Bizga farovonlik beruvchi mexanizmlar bizni ehtiyojmand qoldirdi. Ilmimiz bizni bag'ritoshga aylantirdi. Aqlliligimiz - shafqatsiz va berahm. Biz ko'p o'ylaymiz va juda kam his qilamiz. Bizga mashinlardan ko'ra ko'proq insoniylik kerak. Bizga aql-u salohiyatdan ko'ra mehr va rahmdillik zarur. Bu fazilatlarsiz hayot zulmdan iborat bo'ladi va barchasi yakun topadi."

🎞 "Buyuk diktator" filmidan Charli Chaplin nutqi


@getpsychedup
151 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Bir necha soniya ichida butun ishlar, hisoblar va taqdir o'zgarishi mumkin.

@getpsychedup
146 views
π‘€π‘’π‘‘π‘–π‘’π‘šβ€™π‘‘π‘Žπ‘”π‘– π΄π‘§π‘–π‘§π‘Ž
Salbiy fikrlardan ozod bo’lish uchun 4 tavsiya

O'qish vaqti: 2 daqiqa
Telegraph
Salbiy fikrlardan ozod bo’lish uchun 4 tavsiya
Salbiy fikrlardan qanday qutulasiz? Men chin yurakdan samimiy bo’lishga va atrofdagi insonlarning qarashlarini tushunishga harakat qilaman. Tadbirkorlik olamida do’stlar va yo’l ko’rsatuvchi ustozlarning borligi ham bunda qo’l keladi. Vaziyat chigallashib…
167 views