Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В среднем мы дотрагиваемся до лица 13 раз каждые 20 минут.
И чем чаще мы это делаем, тем хуже состояние кожи. Такая же история с волосами. На них живут сотни тысяч бактерий. И при постоянном соприкосновении с лицом они могут спровоцировать высыпания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как добиться идеальной кожи лица?
⏺️ Не используй грубые скрабы, чтобы не раздражать кожу
⏺️ Не делай тяжелых макияжей, они могут ухудшить состояние, делай нюд легкий, он нейтрален
⏺️ Избегай частого прикосновения к лицу руками, чтобы не распространять бактерии
Очень важно соблюдать все, у меня очень часто бывает, что если на что-то «забиваю», то сразу все становится плохо😊
Очень важно соблюдать все, у меня очень часто бывает, что если на что-то «забиваю», то сразу все становится плохо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выбор идеального полотенца для волос❤️🔥
➡️ Одним из наиболее популярных вариантов являются полотенца из гладкой микрофибры. Эти полотенца обладают рядом преимуществ.
➡️ Во-первых, особая структура микроволокон способствует эффективному впитыванию влаги и задерживает ее между своими желобками, делая процесс вытирания более эффективным.
➡️ Кроме того, такие полотенца мягкие на ощупь, что помогает избежать трения и повреждения волос при использовании. Это особенно важно для тех, кто стремится сохранить здоровье и красоту своих волос.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Однако избегайте чрезмерного использования, чтобы не повредить волосы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эти советы помогут вам привлекать людей⤵️
1️⃣ Внимательно слушайте собеседника, позволяя ему говорить больше, чем вы.
2️⃣ Задавайте уточняющие вопросы по теме, показывая, что он вам важен.
3️⃣ Подмечайте его положительные качества и акцентируйте на них внимание.
4️⃣ Смотрите в глаза при общении, чтобы укрепить доверительную связь.
5️⃣ Будьте открыты и легки в общении, улыбайтесь.
6️⃣ Делитесь историями, вызывающими эмоции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Которая поможет тебе преобразить твое любимое платье и подчеркнуть талию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ингредиенты:
Заправляем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
от которого не поправишься
КБЖУ на 100 гр: 52.8/2.6/3.7/2.3
Ингредиенты:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Несколько шагов к любви к себе🩷
⏺️ Попробуй принять себя таким, какой ты есть
⏺️ Уделяй время заботе о себе
⏺️ Перестань сравнивать себя с другими
⏺️ Позволь себе совершать ошибки
⏺️ Отдыхай регулярно
⏺️ Радуйся своим небольшим достижениям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро❤️
🔴 Выполни дыхательную практику.
🔴 Выпей стакан тёплой воды натощак.
🔴 Приготовь вкусный смузи.
Аффирмация на день👇
Я проведу этот день в легкости, нет ничего с чем бы я не справилась.
Аффирмация на день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как выбрать профессию: три полезных шага🌸
▫️ Определите свои сильные стороны.
Составьте список того, что у вас лучше всего получается, включая навыки и таланты.
▫️ Изучите мировые тенденции и прогнозы.
Исследуйте, какие профессии будут востребованы в будущем и в каких областях ожидается рост.
▫️ Спросите мнение окружающих.
Получите обратную связь от друзей, семьи и преподавателей о том, в какой профессии они вас видят.
Составьте список того, что у вас лучше всего получается, включая навыки и таланты.
Исследуйте, какие профессии будут востребованы в будущем и в каких областях ожидается рост.
Получите обратную связь от друзей, семьи и преподавателей о том, в какой профессии они вас видят.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Книги, которые изменят твой взгляд на жизнь📝
🖇 «Хочу и буду» Михаил Лабковский — Эта книга помогает понять себя и научиться радоваться жизни. Хотя идеи кажутся классическими, изложены они таким простым языком, что осознаешь многое, что раньше оставалось незамеченным.
🖇 «Думай и богатей» Наполеон Хилл — Книга представляет собой философию успеха, объясняя, как преодолевать страхи и достигать своих целей.
🖇 «Мечтать не вредно» Барбара Шер — Она разрушает миф о том, что мечты — это просто неопределенные желания, и помогает четко распланировать путь от начала до конца.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM