Брэдли Купер: «Я отпустил свою жизнь на свободу»
«Три номинации на «Оскар» – «Да они вообще не должны были меня номинировать!» Успех у дам – «С прозвищем Милашка Брэд? Вы серьезно?» Главный герой фильма, побившего кассовые рекорды, – «Но это же не я его снял!» Встреча с Брэдли Купером, который сомневается в своих триумфах, но больше не сомневается в себе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Brehdli-Kuper-YA-otpustil-svoyu-zhizn-na-svobodu-10-07
«Три номинации на «Оскар» – «Да они вообще не должны были меня номинировать!» Успех у дам – «С прозвищем Милашка Брэд? Вы серьезно?» Главный герой фильма, побившего кассовые рекорды, – «Но это же не я его снял!» Встреча с Брэдли Купером, который сомневается в своих триумфах, но больше не сомневается в себе.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Brehdli-Kuper-YA-otpustil-svoyu-zhizn-na-svobodu-10-07
Осторожно: нарциссизм!
«Чувствовать искреннюю симпатию и хорошее отношение к себе необходимо каждому. Но с теми, у кого внимания к себе слишком много, кто постоянно требует его от нас, абсолютно не интересуясь нашими делами и чувствами, общаться очень сложно. Кто эти люди, отчего так себя ведут и почему сегодня их становится все больше?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ostorozhno-narcissizm-10-07
«Чувствовать искреннюю симпатию и хорошее отношение к себе необходимо каждому. Но с теми, у кого внимания к себе слишком много, кто постоянно требует его от нас, абсолютно не интересуясь нашими делами и чувствами, общаться очень сложно. Кто эти люди, отчего так себя ведут и почему сегодня их становится все больше?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ostorozhno-narcissizm-10-07
10 ключей к здоровой и счастливой жизни
«Здоровый образ жизни — это больше, чем просто спорт и правильное питание. Как дольше оставаться молодым, активным и успешным, рассказывает Альфредо Батальер, генеральный директор оздоровительного центра SHA Wellness Clinic.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/10-klyuchej-k-zdorovoj-i-schastlivoj-zhizni-10-07
«Здоровый образ жизни — это больше, чем просто спорт и правильное питание. Как дольше оставаться молодым, активным и успешным, рассказывает Альфредо Батальер, генеральный директор оздоровительного центра SHA Wellness Clinic.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/10-klyuchej-k-zdorovoj-i-schastlivoj-zhizni-10-07
Почему мы едим... когда не голодны
«Еды вокруг нас слишком много, и мы живем в состоянии стресса, не умея прислушаться к собственному телу. А это означает, что многие едят, когда вовсе не голодны. Каковы же причины, зовущие нас к столу?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-edim-kogda-ne-golodny-10-07
«Еды вокруг нас слишком много, и мы живем в состоянии стресса, не умея прислушаться к собственному телу. А это означает, что многие едят, когда вовсе не голодны. Каковы же причины, зовущие нас к столу?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-edim-kogda-ne-golodny-10-07
Как не выгореть на работе: 3 полезных правила
«Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч Анета Коробкина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-ne-vygoret-na-rabote-3-poleznyh-pravila-10-07
«Жизнь в большом городе — это недостаток энергии, времени и концентрации. Все это ведет к физическому и эмоциональному выгоранию, а значит, к снижению эффективности работы со всеми вытекающими проблемами. Как перестать работать на износ, рассказывает коуч Анета Коробкина.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-ne-vygoret-na-rabote-3-poleznyh-pravila-10-07
«Не знаю, как истолковать сны»
«В последнее время меня мучает один вопрос, который требует либо отрицательного, либо положительного ответа. К сожалению, пока не могут узнать этот ответ. Перед сном молю Бога, чтобы он дал мне подсказку или направил на правильный путь. Два дня подряд мне снились два разных сна. В первом была женщина, которая в то же время казалась моим внутренним голосом, отвечающим на волнующий меня вопрос. Во втором сне я обращалась с вопросом к ясновидящей. В обоих случаях ответы были в мою пользу. Что это значит? Иллюзия и самообман или все-таки интуиция, дающая подсказку?Светлана, 23 года»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-znayu-kak-istolkovat-sny-10-07
«В последнее время меня мучает один вопрос, который требует либо отрицательного, либо положительного ответа. К сожалению, пока не могут узнать этот ответ. Перед сном молю Бога, чтобы он дал мне подсказку или направил на правильный путь. Два дня подряд мне снились два разных сна. В первом была женщина, которая в то же время казалась моим внутренним голосом, отвечающим на волнующий меня вопрос. Во втором сне я обращалась с вопросом к ясновидящей. В обоих случаях ответы были в мою пользу. Что это значит? Иллюзия и самообман или все-таки интуиция, дающая подсказку?Светлана, 23 года»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-znayu-kak-istolkovat-sny-10-07
«Мужчина постоянно провоцирует у меня чувство вины»
«В детстве винила себя буквально за все: плохое настроение родителей, отсутствие денег, сломанную технику, плохую учебу. Боролась с этим чувством и, как мне казалось, победила. Сейчас живу с молодым человеком. У нас все прекрасно, очень его люблю. Но замечаю, что после многих его слов у меня опять возвращается забытое детское чувство вины. Например, когда он поздно приходит с работы и говорит, как устал, когда идем в кино, он платит, а потом жалуется, что мы много потратили. Даже вечерние занятия любовью не обходятся без этого, ведь потом он говорит, что мы поздно легли, он теперь не выспится. Помогите, пожалуйста, научиться не воспринимать его слова как укор в свой адрес.Анна, 30 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Muzhchina-postoyanno-provociruet-u-menya-chuvstvo-viny-10-07
«В детстве винила себя буквально за все: плохое настроение родителей, отсутствие денег, сломанную технику, плохую учебу. Боролась с этим чувством и, как мне казалось, победила. Сейчас живу с молодым человеком. У нас все прекрасно, очень его люблю. Но замечаю, что после многих его слов у меня опять возвращается забытое детское чувство вины. Например, когда он поздно приходит с работы и говорит, как устал, когда идем в кино, он платит, а потом жалуется, что мы много потратили. Даже вечерние занятия любовью не обходятся без этого, ведь потом он говорит, что мы поздно легли, он теперь не выспится. Помогите, пожалуйста, научиться не воспринимать его слова как укор в свой адрес.Анна, 30 лет »
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Muzhchina-postoyanno-provociruet-u-menya-chuvstvo-viny-10-07
Я живу с невидимой болезнью
«Жизнь косметолога Айлин Дэвидсон изменилась, когда она узнала о своем диагнозе. Она научилась жить с неизлечимой болезнью и теперь помогает другим. Публикуем ее историю.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-zhivu-s-nevidimoj-boleznyu-10-07
«Жизнь косметолога Айлин Дэвидсон изменилась, когда она узнала о своем диагнозе. Она научилась жить с неизлечимой болезнью и теперь помогает другим. Публикуем ее историю.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/YA-zhivu-s-nevidimoj-boleznyu-10-07
Помириться с запретными продуктами
«Вы всегда отказываетесь от сладкого и жирного? Но ни один продукт не вреден сам по себе, напоминает психиатр и психотерапевт Жерар Апфельдорфер. Предлагаем четыре упражнения, которые помогут пересмотреть собственные взгляды на пищу и вновь открыть в ней источник чистого удовольствия.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pomiritsya-s-zapretnymi-produktami-10-07
«Вы всегда отказываетесь от сладкого и жирного? Но ни один продукт не вреден сам по себе, напоминает психиатр и психотерапевт Жерар Апфельдорфер. Предлагаем четыре упражнения, которые помогут пересмотреть собственные взгляды на пищу и вновь открыть в ней источник чистого удовольствия.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pomiritsya-s-zapretnymi-produktami-10-07
Мыслить телом
««Думай головой!» – иронически советуем мы друзьям или родным, которые не могут выбраться из не самой сложной, с нашей точки зрения, ситуации. Кажется, пришло время отказаться от этого совета, потому что голова – вовсе не единственный наш орган, предназначенный для мышления.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Myslit-telom-10-07
««Думай головой!» – иронически советуем мы друзьям или родным, которые не могут выбраться из не самой сложной, с нашей точки зрения, ситуации. Кажется, пришло время отказаться от этого совета, потому что голова – вовсе не единственный наш орган, предназначенный для мышления.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Myslit-telom-10-07
Арне Юхан Ветлесен «Философия боли»
««Ущипни меня» – просим мы, чтобы убедиться, что мы не во сне, из всех человеческих чувств выбирая боль в качестве мерила реальности. Но парадоксальным образом именно боль не объективна: она не направлена ни на какой объект во внешнем мире. В этом ее отличие от всех остальных чувств. Зрение, слух, вкус, осязание, обоняние – все они говорят нам о том, что происходит вне нас самих. А боль заставляет нас сосредоточиться на своем теле.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Arne-YUhan-Vetlesen-Filosofiya-boli-10-07
««Ущипни меня» – просим мы, чтобы убедиться, что мы не во сне, из всех человеческих чувств выбирая боль в качестве мерила реальности. Но парадоксальным образом именно боль не объективна: она не направлена ни на какой объект во внешнем мире. В этом ее отличие от всех остальных чувств. Зрение, слух, вкус, осязание, обоняние – все они говорят нам о том, что происходит вне нас самих. А боль заставляет нас сосредоточиться на своем теле.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Arne-YUhan-Vetlesen-Filosofiya-boli-10-07
Во вред себе: 6 мифов о селфхарме
«Селфхарм — это намеренное нанесение себе повреждений, причинение боли, эмоциональной или физической. Одни видят в порезах и ожогах попытку суицида, другие — демонстративное поведение. Мы попросили психолога Настасью Крысько прокомментировать мифы, связанные с аутоагрессией.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vo-vred-sebe-6-mifov-o-selfharme-10-07
«Селфхарм — это намеренное нанесение себе повреждений, причинение боли, эмоциональной или физической. Одни видят в порезах и ожогах попытку суицида, другие — демонстративное поведение. Мы попросили психолога Настасью Крысько прокомментировать мифы, связанные с аутоагрессией.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Vo-vred-sebe-6-mifov-o-selfharme-10-07
В здравом уме и трезвой памяти: 10 советов, как противостоять возрастным изменениям мозга
«Никто не хочет потерять разум в старости. Но мало кто знает, что необратимые процессы, приводящие к старческому слабоумию, могут начинаться уже в 40 лет. Сохранить острый ум и крепкую память возможно, но действовать пора уже сейчас, считает профессор нейробиологии Уильям Клемм.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/V-zdravom-ume-i-trezvoj-pamyati-10-sovetov-kak-protivostoyat-vozrastnym-izmeneniyam-mozga-10-07
«Никто не хочет потерять разум в старости. Но мало кто знает, что необратимые процессы, приводящие к старческому слабоумию, могут начинаться уже в 40 лет. Сохранить острый ум и крепкую память возможно, но действовать пора уже сейчас, считает профессор нейробиологии Уильям Клемм.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/V-zdravom-ume-i-trezvoj-pamyati-10-sovetov-kak-protivostoyat-vozrastnym-izmeneniyam-mozga-10-07
Быть матерью в России
«Желание родить ребенка свойственно многим женщинам. Но мало кто задумывается о том, что быть матерью здесь, в России, – это серьезное переживание и ни с чем не сравнимый опыт. И не только в силу изменений, которые происходят с женщиной, но и из-за особенностей менталитета наших соотечественников, которые порой готовы свести радость материнства на нет. Своими размышлениями делится наша читательница под ником Yona.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Byt-materyu-v-Rossii-10-07
«Желание родить ребенка свойственно многим женщинам. Но мало кто задумывается о том, что быть матерью здесь, в России, – это серьезное переживание и ни с чем не сравнимый опыт. И не только в силу изменений, которые происходят с женщиной, но и из-за особенностей менталитета наших соотечественников, которые порой готовы свести радость материнства на нет. Своими размышлениями делится наша читательница под ником Yona.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Byt-materyu-v-Rossii-10-07
Хватит говорить об истинной любви!
«Эту идею мы с детства черпаем отовсюду — из сказок, стихов, романов, фильмов, сериалов… Мы верим, что однажды непременно найдем «настоящую любовь». Но стоит ли на самом деле в это верить?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Hvatit-govorit-ob-istinnoj-lyubvi-10-07
«Эту идею мы с детства черпаем отовсюду — из сказок, стихов, романов, фильмов, сериалов… Мы верим, что однажды непременно найдем «настоящую любовь». Но стоит ли на самом деле в это верить?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Hvatit-govorit-ob-istinnoj-lyubvi-10-07
6 типов интернет-собеседников: памятка для женщин
«То, что мужчины и женщины зачастую говорят на разных языках, известно давно. Понять друг друга нам бывает очень непросто — особенно если мы общаемся не лицом к лицу, а, скажем, в чате. Как по сообщениям угадать тип собеседника и выстроить с ним отношения (а главное — стоит ли)?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/6-tipov-internet-sobesednikov-pamyatka-dlya-zhenshchin-10-07
«То, что мужчины и женщины зачастую говорят на разных языках, известно давно. Понять друг друга нам бывает очень непросто — особенно если мы общаемся не лицом к лицу, а, скажем, в чате. Как по сообщениям угадать тип собеседника и выстроить с ним отношения (а главное — стоит ли)?»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/6-tipov-internet-sobesednikov-pamyatka-dlya-zhenshchin-10-07
Как вырабатывать гормоны счастья?
«Дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин... Можно ли стимулировать их выработку? Можно ли в результате стать счастливее? Ответы на эти вопросы мы нашли в книге заслуженного профессора Калифорнийского университета Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-vyrabatyvat-gormony-schastya-10-07
«Дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин... Можно ли стимулировать их выработку? Можно ли в результате стать счастливее? Ответы на эти вопросы мы нашли в книге заслуженного профессора Калифорнийского университета Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Kak-vyrabatyvat-gormony-schastya-10-07
Почему мы любим
«Потому что мы находим в другом что-то подобное нам. Или наоборот: мы любим, потому что «противоположности притягиваются».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-lyubim-10-07
«Потому что мы находим в другом что-то подобное нам. Или наоборот: мы любим, потому что «противоположности притягиваются».»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Pochemu-my-lyubim-10-07
Призраки бывших подружек: как перестать ревновать к ним партнера
«Партнер уверяет вас, что перевернул предыдущую страницу своей жизни: он давно развелся, а может, его бывшей жены и вовсе нет в живых. Однако даже если между ним и его давней возлюбленной не осталось контактов, эта женщина словно незримо присутствует между вами. Как быть, если вы не можете перестать ревновать партнера к его прошлому, рассказывает психотерапевт Марина Мяус.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Prizraki-byvshih-podruzhek-kak-perestat-revnovat-k-nim-partnera-10-07
«Партнер уверяет вас, что перевернул предыдущую страницу своей жизни: он давно развелся, а может, его бывшей жены и вовсе нет в живых. Однако даже если между ним и его давней возлюбленной не осталось контактов, эта женщина словно незримо присутствует между вами. Как быть, если вы не можете перестать ревновать партнера к его прошлому, рассказывает психотерапевт Марина Мяус.»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Prizraki-byvshih-podruzhek-kak-perestat-revnovat-k-nim-partnera-10-07
«Не могу забыть и отпустить первую любовь»
«Три месяца назад по инициативе молодого человека прекратились отношения, длившиеся три года. Это был мой первый серьезный роман. Между нами не все было гладко, он не уделял мне достаточно внимания, и я начала очень близкое общение с одногруппником. Мой молодой человек узнал об этом, но сказал, что простил. После этого в течение месяца все было хорошо. Затем он начал изменять со своей знакомой. Говорил ей, что его любовь ко мне прошла, а ради нее он готов на все. В итоге очень грубо бросил меня, обвинил в том, что я разрушила отношения, при этом не отрицая, что уходит к другой. С тех пор мы не общаемся. Я очень тяжело переживаю разрыв, понимаю, что до сих пор люблю его и не могу отпустить.Ольга, 20 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-mogu-zabyt-i-otpustit-pervuyu-lyubov-10-07
«Три месяца назад по инициативе молодого человека прекратились отношения, длившиеся три года. Это был мой первый серьезный роман. Между нами не все было гладко, он не уделял мне достаточно внимания, и я начала очень близкое общение с одногруппником. Мой молодой человек узнал об этом, но сказал, что простил. После этого в течение месяца все было хорошо. Затем он начал изменять со своей знакомой. Говорил ей, что его любовь ко мне прошла, а ради нее он готов на все. В итоге очень грубо бросил меня, обвинил в том, что я разрушила отношения, при этом не отрицая, что уходит к другой. С тех пор мы не общаемся. Я очень тяжело переживаю разрыв, понимаю, что до сих пор люблю его и не могу отпустить.Ольга, 20 лет»
Полная статья по ссылке:
https://telegra.ph/Ne-mogu-zabyt-i-otpustit-pervuyu-lyubov-10-07