У мужа через 3 дня ДР
Один день мы не празднуем уже давно)
Хотелось бы поменьше хвастаться, но пока нет такой возможности 😂

Мои планы: картинг, мясной ресторан, паб с концертом. На след день завтракообед морепродукты пиво, театр, паб. Другой. Но тоже с концертом

И потом на недельку в санаторий 5⭐️  в Кисловодск

Пойдет?🍸



Кстати, в прошлый раз просили фотки видео. Ну в канал точно нет.

Всё в сторис тут. Переходишь, добавляешь в контакты и мы еще ближе😘

Младшенькая полетела в Питер
Летит сама, чемодан собирала тоже сама.

А старшие были самостоятельными по необходимости.
Есть история. Из времен, когда не было сотовых телефонов.

Дочке 6, сыну 4.
Мы тогда еще жили по съемным квартирам. И вот очередной переезд.

Рабочий день. Во время обеда хватаем вещи, детей, перевозим.
На сумках оставляем до вечера и мчим на работу.

Вечером узнаем, что "в этой квартире сломанные розетки. Мы воткнули в нее чайник, а она задымилась и теперь чёрная😳"

Оказалось, это была розетка для радио...

Давненько я не была в барах
И зря

Хороший концерт, хорошее пиво.
Еда правда невкусная...
Но мы и не есть пришли)

А пойти было интересно, чтобы понаблюдать за людьми.
Как говориться, в естественной среде обитания.

Трое взрослых мужчин, в районе 50и. Хорошо одетых, при деньгах. Но как-то уставших от жизни.
Настойчиво и пристально рассматривают всех женщин в зале.

Не важно, что женщина пришла не одна.
Не важно, что она не реагирует.
Можно продолжать в упор разглядывать.
Это продолжалось 2 часа🙄

Сидишь как в витрине - неловко и неприятно.
Порадовалась, что я не одна. Было в этом что-то жуткое.

Не смотря на зажигательные рок-каверы, девчата танцевали сидя за столами.
Пока мужики не ушли...

Уже следующий день.
А ощущение брезгливости не отпускает...

PS день рождения отпраздновали супер! Два насыщенных дня😍

Начнем неделю с полезности
А то всё хиханьки да хаханьки

Люди боятся просить. Даже о простом. Потому что «неудобно», «не хочу напрягать», «сама справлюсь». Этот страх портит отношения, работу и жизнь.

3 шага, чтобы перестать бояться просить

Очень часто за этим страхом прячется:
- страх показаться нужной
- страх получить «нет»
- стыд за сам факт, что я не справляюсь сама

Но ведь по факту, просьба - это не слабость. Это взрослый навык.
И его можно накачать. Как пресс.
Поначалу сложно, потом нормально, а потом — даже в кайф.

1️⃣Начни с простого. Совсем простого.

Просить глобальное сложно, особенно когда внутри: «Неудобно», «Нахожусь ли я в праве?..», «А вдруг подумают…»
Так не надо с глобального.

Попроси:
- передать соль в кафе
- придержать лифт
- коллегу - помочь с мелочью
- близкого - обнять

Ты увидишь: мир не рушится. Часто люди даже рады - потому что сами ждали, когда ты «разрешишь».

Каждая маленькая просьба - упражнение для уверенности.

2️⃣ Дай себе разрешение на «нет».

Отказ — это не катастрофа. Это просто другой человек сказал «не могу».
Не «ты плохая». Не «больше не подходи».
Просто: «нет».
И ты продолжаешь жить.

Попробуй:
- Попросить что-то, где велик шанс отказа
- Отслеживать, что именно тебя пугает: отвержение? Стыд? Боль?
- Задать себе вопрос: «Что страшного случится, если мне откажут?»

Это можно обсудить с близким человеком или специалистом.

3️⃣ Посмотри, какие установки тебя держат.

- «Хорошие девочки не просят»
- «Если я попрошу, стану слабой»
- «Настоящую любовь не просят, она сама»

Пора начать говорить себе по-другому.
Просьба — это контакт, доверие, шаг в близость

Когда ты просишь, ты не «грузишь», ты даёшь другому шанс быть рядом, быть важным, быть нужным.

Практика на каждый день
Одну маленькую просьбу. Каждый день.
И наблюдай: что чувствуешь, что думаешь, как реагируют.
Это будет твой новый навык — шаг за шагом.

Жизнь сильно изменится, вот увидишь!

Счастливый человек может идти уставшим и хмурым после плохой ночи, а несчастный вежливо улыбаться.

У людей с тревогой, депрессией или расстройствами маскарад очень убедительный. Они часто веселые и активные на людях.

Медлительность и отсутствующий взгляд могут быть особенностью личности или признаком внутренней важной работы.

И несчастный человек может очень плохо переносить одиночество.

Знать, счастлив или нет человек - может только он сам.

И очень интересно, что про свое несчастье он знает. Всегда.
Потому что несчастье у людей очень похожее.

А вот о счастье может вообще не догадываться.

Почему?🤔

Нууу..... да💖