Что стоит перестать делать прямо сейчас:
1. Негативно мыслить
2. Обвинять всех вокруг
3. Общаться с токсичными людьми
4. Зацикливаться на любом времени, кроме настоящего
5. Сомневаться в себе
6. Бояться любой неудачи
Психология и саморазвитие
1. Негативно мыслить
2. Обвинять всех вокруг
3. Общаться с токсичными людьми
4. Зацикливаться на любом времени, кроме настоящего
5. Сомневаться в себе
6. Бояться любой неудачи
Психология и саморазвитие
🎬 10 душевных фильмов для хорошего настроения:
1. «Привет, Джули!»
2. «Октябрьское небо»
3. «Хорошо быть тихоней»
4. «Семья напрокат»
5. «Звёздная пыль»
6. «Вторая жизнь Уве»
7. «Стажёр»
8. «Полночь в Париже»
9. «Королевство полной луны»
10. «Между небом и землёй»
Психология и саморазвитие
1. «Привет, Джули!»
2. «Октябрьское небо»
3. «Хорошо быть тихоней»
4. «Семья напрокат»
5. «Звёздная пыль»
6. «Вторая жизнь Уве»
7. «Стажёр»
8. «Полночь в Париже»
9. «Королевство полной луны»
10. «Между небом и землёй»
Психология и саморазвитие
Как быстро успокоиться?
• Глубоко дышите
• Используйте синий свет
• Включите успокаивающую композицию Weightless
• Послушайте звуки природы
• Понюхайте что-то приятное
• Сделайте что-нибудь максимально состредоточенно
• Дистанцируйтесь от самого себя
Психология и саморазвитие
• Глубоко дышите
• Используйте синий свет
• Включите успокаивающую композицию Weightless
• Послушайте звуки природы
• Понюхайте что-то приятное
• Сделайте что-нибудь максимально состредоточенно
• Дистанцируйтесь от самого себя
Психология и саморазвитие
3 подруги решили изменить своим мужьям🔞
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
Не слушайте тех, кто призывает вас измениться.
Они принуждают вас изменить себе – отвернуться от своей души.
Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.
Психология и саморазвитие
Они принуждают вас изменить себе – отвернуться от своей души.
Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.
Психология и саморазвитие
Многие проблемы можно решить, просто исключив из своей жизни:
🍔 Некоторые продукты
👤 Некоторых людей
🚬 Некоторые привычки
Иногда убрать из своей жизни что-то или кого-то очень даже полезно.
Психология и саморазвитие
🍔 Некоторые продукты
👤 Некоторых людей
🚬 Некоторые привычки
Иногда убрать из своей жизни что-то или кого-то очень даже полезно.
Психология и саморазвитие
3 подруги решили изменить своим мужьям🔞
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
10 признаков того, что у вас все хорошо в жизни:
1. У вас есть крыша над головой.
2. Вы сегодня обедали.
3. У вас доброе сердце.
4. Вы не желаете зла другим.
5. У вас есть чистая вода.
6. Есть тот, кто заботится о вас.
7. Вы умеете прощать.
8. У вас есть чистая одежда.
9. Вам доверяют.
10. Вы дышите!
Психология и саморазвитие
1. У вас есть крыша над головой.
2. Вы сегодня обедали.
3. У вас доброе сердце.
4. Вы не желаете зла другим.
5. У вас есть чистая вода.
6. Есть тот, кто заботится о вас.
7. Вы умеете прощать.
8. У вас есть чистая одежда.
9. Вам доверяют.
10. Вы дышите!
Психология и саморазвитие
1. Сделайте попытку
2. Сделайте попытку снова
3. Сделайте это по-другому
4. Сделайте новую попытку завтра
5. Найдите того, у кого это получилось и попросите совет
6. Найдите ошибку и исправьте её
7. Сделайте попытку снова
8. Делайте попытки, пока не получится
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Люди, встречающиеся на вашем пути, иногда самым загадочным образом несут с собой послания для вас.
У них, как ни странно, есть ответ на ваш мучительный вопрос.
И даже случайный разговор с незнакомцем на остановке может невероятно обогатить вас нужной информацией.
Психология и саморазвитие
У них, как ни странно, есть ответ на ваш мучительный вопрос.
И даже случайный разговор с незнакомцем на остановке может невероятно обогатить вас нужной информацией.
Психология и саморазвитие
Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств🔞
Прогулки, цветы, поцелуи, романтика. На третье свидание он позвал к себе на романтический ужин. Я надела красивое платье, сделала макияж, кудри, надела своё лучшее бельё. Лечу к нему, как на крыльях. Зашла в квартиру, а через минуту бежала оттуда сломя голову, одновременно вызывая полицию. Этот псих… читать полностью👇🏻
Прогулки, цветы, поцелуи, романтика. На третье свидание он позвал к себе на романтический ужин. Я надела красивое платье, сделала макияж, кудри, надела своё лучшее бельё. Лечу к нему, как на крыльях. Зашла в квартиру, а через минуту бежала оттуда сломя голову, одновременно вызывая полицию. Этот псих… читать полностью👇🏻
Простые истины о любви
✅ Ecли тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься от этого хуже или меньше, ничего страшного на самом деле и не происходит. Tвой человек есть на свете, и он тебя примет.
✅ Paдуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам – чем больше света, тем меньше страха, чем меньше страха, тем меньше тьмы в душе.
✅ Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть – значит ты дал человеку яд в шоколадной глазури.
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь коротка, поэтому не тратьте её на переживания, ссоры, лень и прокрастинацию
📩 Используйте каждый день на полную. Не пытайтесь что-то кому-то доказывать. Вы живёте для себя.
📩 И запомните, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощайте свои мечты в реальность.
Главное – верьте в себя!
Психология и саморазвитие
📩 Используйте каждый день на полную. Не пытайтесь что-то кому-то доказывать. Вы живёте для себя.
📩 И запомните, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощайте свои мечты в реальность.
Главное – верьте в себя!
Психология и саморазвитие
Твори добро, и оно к тебе вернётся
«Каждому воздастся по его делам». Кажется, как-то так там было, да? Я это вот к чему:
➖➖➖
Каждый способен на добрые дела и на изменение этого мира к лучшему. Начни с помощи ближнему, тем самым подавая пример окружающим. Запусти бумеранг добра уже сегодня, и вскоре увидишь, как он к тебе вернётся!
Психология и саморазвитие
«Каждому воздастся по его делам». Кажется, как-то так там было, да? Я это вот к чему:
➖➖➖
Каждый способен на добрые дела и на изменение этого мира к лучшему. Начни с помощи ближнему, тем самым подавая пример окружающим. Запусти бумеранг добра уже сегодня, и вскоре увидишь, как он к тебе вернётся!
Психология и саморазвитие
5 фраз, которые нужно повторять себе каждый день
🔂 Сохраняйте себе список мотивирующих фраз на каждый день. Повторяйте их, убеждайте себя, и у вас все получится!
1. «Бери и делай!»/«Не позволяй душе лениться!»
2. «Не ошибается тот, кто ничего не делает!»
3. «Не мечтай об успехе, добивайся его!»
4. «Не смотри на других, занимайся своей жизнью!»
5. «Не верь тем, кто не верит в тебя!»
Психология и саморазвитие
🔂 Сохраняйте себе список мотивирующих фраз на каждый день. Повторяйте их, убеждайте себя, и у вас все получится!
1. «Бери и делай!»/«Не позволяй душе лениться!»
2. «Не ошибается тот, кто ничего не делает!»
3. «Не мечтай об успехе, добивайся его!»
4. «Не смотри на других, занимайся своей жизнью!»
5. «Не верь тем, кто не верит в тебя!»
Психология и саморазвитие
💬6 провокационных вопросов, которые стоит задать себе:
– Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
– В какое время мне работается продуктивнее всего?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
– За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
– Какая черта моего характера является лучшей?
Психология и саморазвитие
– Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
– В какое время мне работается продуктивнее всего?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
– За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
– Какая черта моего характера является лучшей?
Психология и саморазвитие
5 секретов счастья и гармонии
💬Постарайтесь находить что-то хорошее в каждом дне.
💬Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. В мире действует закон сохранения энергии.
💬К вам приходит тем больше богатства, чем полнее и лучше вы реализуете свои способности и таланты.
💬Если вас не слышат, не надо говорить громче.
💬Старайтесь быть терпеливым
к себе, когда вы учитесь чему-то новому.
Психология и саморазвитие
💬Постарайтесь находить что-то хорошее в каждом дне.
💬Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. В мире действует закон сохранения энергии.
💬К вам приходит тем больше богатства, чем полнее и лучше вы реализуете свои способности и таланты.
💬Если вас не слышат, не надо говорить громче.
💬Старайтесь быть терпеливым
к себе, когда вы учитесь чему-то новому.
Психология и саморазвитие
🌿Чтобы пользоваться силой благодарности, благодарите
Когда за день у вас происходит что-то хорошее, благодарите.
Даже если это какая-то приятная мелочь, поблагодарите за неё.
Психология и саморазвитие
Когда за день у вас происходит что-то хорошее, благодарите.
Даже если это какая-то приятная мелочь, поблагодарите за неё.
Психология и саморазвитие
🌿10 способов стать лучше
– Ранний подъем
– Позитивный настрой
– Вести учёт деньгам
– Ежедневное чтение
– Масштабное мышление
– Постановка целей
– Любить себя
– Делать больше в 2 раза
– Быть собой
– Откладывать деньги
Психология и саморазвитие
– Ранний подъем
– Позитивный настрой
– Вести учёт деньгам
– Ежедневное чтение
– Масштабное мышление
– Постановка целей
– Любить себя
– Делать больше в 2 раза
– Быть собой
– Откладывать деньги
Психология и саморазвитие
3 подруги решили изменить своим мужьям🔞
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
Наладьте режим жизни
Контроль над распорядком дня – это и контроль над стрессом.
✅ Важно оценить, насколько рационально распределено ваше время, отведенное на выполнение тех или иных действий: на работу, питание, отдых, сон, общение с семьей, друзьями и родными и так далее...
Если нужно снять стресс, без нормализации образа жизни не обойтись.
Психология и саморазвитие
Контроль над распорядком дня – это и контроль над стрессом.
✅ Важно оценить, насколько рационально распределено ваше время, отведенное на выполнение тех или иных действий: на работу, питание, отдых, сон, общение с семьей, друзьями и родными и так далее...
Если нужно снять стресс, без нормализации образа жизни не обойтись.
Психология и саморазвитие