💬6 провокационных вопросов, которые стоит задать себе:
– Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
– В какое время мне работается продуктивнее всего?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
– За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
– Какая черта моего характера является лучшей?
Психология и саморазвитие
– Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?
– В какое время мне работается продуктивнее всего?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
– За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?
– Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?
– Какая черта моего характера является лучшей?
Психология и саморазвитие
Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств
Прогулки, цветы, поцелуи, романтика. На третье свидание он позвал к себе на романтический ужин. Я надела красивое платье, сделала макияж, кудри, надела своё лучшее бельё. Лечу к нему, как на крыльях. Зашла в квартиру, а через минуту бежала оттуда сломя голову, одновременно вызывая полицию. Этот псих… читать полностью👇🏻
Прогулки, цветы, поцелуи, романтика. На третье свидание он позвал к себе на романтический ужин. Я надела красивое платье, сделала макияж, кудри, надела своё лучшее бельё. Лечу к нему, как на крыльях. Зашла в квартиру, а через минуту бежала оттуда сломя голову, одновременно вызывая полицию. Этот псих… читать полностью👇🏻
📩 4 признака психологически здорового человека
Первый: У вас всё в порядке «на личном фронте»
Второй: Вы получаете хороший доход или он для вас не тревожит.
Третий: Адекватное восприятие негативного мнения.
Четвертый: Вы спокойно относитесь к ошибкам и неудачам.
Психология и саморазвитие
Первый: У вас всё в порядке «на личном фронте»
Второй: Вы получаете хороший доход или он для вас не тревожит.
Третий: Адекватное восприятие негативного мнения.
Четвертый: Вы спокойно относитесь к ошибкам и неудачам.
Психология и саморазвитие
3 подруги решили изменить своим мужьям
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
В ту ночь они были в клубе, пока их мужья были в ночной смене на работе. Через три дня подруги снова встретились, чтобы поделиться своими историями.
Первая сказала: «Меня бросил муж, он понял про измену по моему странному поведению». Вторая рассказала: «Я сама призналась мужу в измене, не смогла молчать, но он меня не простил и выгнал». А третья сказала, что у них с мужем всё прекрасно, но почему-то печально улыбнулась и после этого перестала отвечать на звонки и смс подруг.
Спустя 30 лет она случайно встретила одну из своих бывших подруг и раскрыла ей секрет.
Она сказала, что в ту ночь…
1. Сделайте попытку
2. Сделайте попытку снова
3. Сделайте это по-другому
4. Сделайте новую попытку завтра
5. Найдите того, у кого это получилось и попросите совет
6. Найдите ошибку и исправьте её
7. Сделайте попытку снова
8. Делайте попытки, пока не получится
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возьмите паузу и успокойтесь
Когда кажется, что всё катится в тартарары, первое, что нужно сделать – осознать следующий факт: это просто такой период. И пережить его можно. Причем легко и безболезненно.
Верните себе трезвость мысли, чтобы как можно быстрее выйти из кризиса, чтобы найти себя заново.
🌿Помогает очистить разум медленное дыхание.
Психология и саморазвитие
Когда кажется, что всё катится в тартарары, первое, что нужно сделать – осознать следующий факт: это просто такой период. И пережить его можно. Причем легко и безболезненно.
Верните себе трезвость мысли, чтобы как можно быстрее выйти из кризиса, чтобы найти себя заново.
🌿Помогает очистить разум медленное дыхание.
Психология и саморазвитие
Живитe пoлнoй жизнью. Oнa лeтит быcтpo, и c кaждым гoдoм вcё cтpeмитeльнee.
Bнaчaлe, мы пpeдcтaвляeм ceбe лишь дoлгoe бyдyщee, a пoд кoнeц лишь дoлгoe пpoшлoe.
У нac в pacпopяжeнии тoлькo нacтoящee.
Психология и саморазвитие
Bнaчaлe, мы пpeдcтaвляeм ceбe лишь дoлгoe бyдyщee, a пoд кoнeц лишь дoлгoe пpoшлoe.
У нac в pacпopяжeнии тoлькo нacтoящee.
Психология и саморазвитие
Список самоподдержки
Вспомните всё, что дает вам энергию, и запишите это. Должно быть не менее 30 пунктов.
Способы самоподдержки могут быть элементарными (принять ванну с ароматическими свечами) и довольно сложными (написать полезную статью в газету).
На реализацию желаний уйдет время и внимание переключится на полезную деятельность.
💬 Можно поддержать себя, перечитывая записи во время стресса или включить приятные действия в повседневную жизнь.
Психология и саморазвитие
Вспомните всё, что дает вам энергию, и запишите это. Должно быть не менее 30 пунктов.
Способы самоподдержки могут быть элементарными (принять ванну с ароматическими свечами) и довольно сложными (написать полезную статью в газету).
На реализацию желаний уйдет время и внимание переключится на полезную деятельность.
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 важных напоминаний
🔴 Прошлое – это прошлое, сконцентрируйтесь на будущем.
🔴 У каждого человека свой путь.
🔴 Время – необходимая составляющая исцеления.
🔴 Накручивание себя приведёт только к грусти.
🔴 Позитивные мысли создают позитивную реальность.
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь коротка, поэтому не тратьте её на переживания, ссоры, лень и прокрастинацию
📩 Используйте каждый день на полную. Не пытайтесь что-то кому-то доказывать. Вы живёте для себя.
📩 И запомните, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощайте свои мечты в реальность.
Главное – верьте в себя!
Психология и саморазвитие
📩 Используйте каждый день на полную. Не пытайтесь что-то кому-то доказывать. Вы живёте для себя.
📩 И запомните, что яркая и наполненная жизнь происходит за пределами соцсетей. Воплощайте свои мечты в реальность.
Главное – верьте в себя!
Психология и саморазвитие
До слез 😥 Читать до конца!
Девушка поспорила с парнем, что он не сможет провести 24 часа без нее. Парень принял челлендж. И провел сутки без звонков и смс любимой.
На следующий день парень пришел к ней домой, радуясь, что выиграл спор. Его встретили ее родители и сообщили, что ночью… читать полностью👇🏻
Девушка поспорила с парнем, что он не сможет провести 24 часа без нее. Парень принял челлендж. И провел сутки без звонков и смс любимой.
На следующий день парень пришел к ней домой, радуясь, что выиграл спор. Его встретили ее родители и сообщили, что ночью… читать полностью👇🏻
Главное – оставаться собой
Это великое искусство. Это самое трудное, потому что не требует от тебя никаких усилий.
🗣 Не нужно никому и ничему подражать, не нужно строить из себя мудреца или изображать сумасшедшего.
Надо просто говорить своим голосом и заниматься любимым делом.
Психология и саморазвитие
Это великое искусство. Это самое трудное, потому что не требует от тебя никаких усилий.
Надо просто говорить своим голосом и заниматься любимым делом.
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если цель не несёт улучшения в жизни – она не ваша!
✅ Ваши истинные цели всегда работают на вас, на ваше личное благополучие и успех.
✅ Ваша цель нужна только вам.
Если она прямым образом служит только для удовлетворения чужих потребностей, улучшения чужого благосостояния, значит, эта цель чужая.
Вы живете прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны!
Психология и саморазвитие
Если она прямым образом служит только для удовлетворения чужих потребностей, улучшения чужого благосостояния, значит, эта цель чужая.
Вы живете прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны!
Психология и саморазвитие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📩 7 вещей, на которые не нужно тратить свою энергию:
– На людей, которые вас не поддерживают.
– На то, что думают о вас другие.
– На односторонние отношения.
– На людей, которым вы нужны время от времени.
– На решение проблем, которые не являются вашими.
– На то, чтобы делать что-то только для того, чтобы отвлечься.
– На то, чтобы произвести впечатление на кого-то.
Психология и саморазвитие
– На людей, которые вас не поддерживают.
– На то, что думают о вас другие.
– На односторонние отношения.
– На людей, которым вы нужны время от времени.
– На решение проблем, которые не являются вашими.
– На то, чтобы делать что-то только для того, чтобы отвлечься.
– На то, чтобы произвести впечатление на кого-то.
Психология и саморазвитие
Что значит «любить себя»?
🌿Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь;
🌿Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким;
🌿Не жалеть о том, что сделано;
🌿Не соглашаться на нелюбимую или низкооплачиваемую работу;
🌿Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше
Полюбить себя – это вовсе не означает остановиться на уже достигнутых результатах. Работа над собой происходит не потому, что это нужно делать, а потому, что хочется.
Психология и саморазвитие
🌿Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь;
🌿Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким;
🌿Не жалеть о том, что сделано;
🌿Не соглашаться на нелюбимую или низкооплачиваемую работу;
🌿Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше
Полюбить себя – это вовсе не означает остановиться на уже достигнутых результатах. Работа над собой происходит не потому, что это нужно делать, а потому, что хочется.
Психология и саморазвитие
Есть такая восточная поговорка:
«Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было».
То есть если там вода, а тебе хочется чтобы лилось вино, одного желания будет мало.
🌿Так и с людьми: ты напрасно порой ждешь от человека каких-либо поступков – а он просто наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания.
Психология и саморазвитие
«Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было».
То есть если там вода, а тебе хочется чтобы лилось вино, одного желания будет мало.
🌿Так и с людьми: ты напрасно порой ждешь от человека каких-либо поступков – а он просто наполнен не тем содержимым, чтобы оправдать твои ожидания.
Психология и саморазвитие
Простые истины об отношениях
📩Нельзя обмануть человека, а после требовать его доверия.
📩Нельзя бросить человека в беде, а после этого просить его помощи.
📩Нельзя топтаться по душе, а после ждать любви.
📩Нельзя играть с человеческим сердцем. Если вас любят, цените и берегите.
А если человек вам не нужен, уходите. Но больше никогда не появляйтесь.
У вас нет права на ошибку, когда вопрос касается чужой боли и чужой жизни.
Психология и саморазвитие
📩Нельзя обмануть человека, а после требовать его доверия.
📩Нельзя бросить человека в беде, а после этого просить его помощи.
📩Нельзя топтаться по душе, а после ждать любви.
📩Нельзя играть с человеческим сердцем. Если вас любят, цените и берегите.
А если человек вам не нужен, уходите. Но больше никогда не появляйтесь.
У вас нет права на ошибку, когда вопрос касается чужой боли и чужой жизни.
Психология и саморазвитие
🗣Мудрые мысли, которые заставляют задуматься:
• Твоя сложная работа – мечта каждого безработного;
• Твой непослушный ребенок – мечта каждого бездетного;
• Твой маленький дом – мечта каждого бездомного;
• Твой небольшой капитал – мечта каждого должника;
• Твое неважное здоровье – мечта каждого больного неизлечимой болезнью;
• Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон, твоя доступная еда – мечта каждого, у кого в стране война.
Нужно ценить все, что у тебя есть. Ведь никто из нас не знает, что произойдет с нами завтра.
Психология и саморазвитие
• Твоя сложная работа – мечта каждого безработного;
• Твой непослушный ребенок – мечта каждого бездетного;
• Твой маленький дом – мечта каждого бездомного;
• Твой небольшой капитал – мечта каждого должника;
• Твое неважное здоровье – мечта каждого больного неизлечимой болезнью;
• Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон, твоя доступная еда – мечта каждого, у кого в стране война.
Нужно ценить все, что у тебя есть. Ведь никто из нас не знает, что произойдет с нами завтра.
Психология и саморазвитие
Всё меньше поводов влюбиться,
Всё больше поводов устать.
Душа, как раненая птица,
Привыкла падать, и летать
Всё реже тянет в поднебесье.
Всё чаще вьёшь своё гнездо,
Засев наседкой в мягком кресле
С бокалом терпкого бордо.
Один не воин. В поле, в море.
Один не воин в небесах.
Проходит всё. Блаженство, горе,
Любовь, обиды, радость, страх.
Проходишь ты. Пуста страница.
И в глубине души опять
Ты ищешь повод, чтоб влюбиться,
И лечишь крылья, чтоб летать.
Автор: Светлана Носова
Канал автора – https://t.me/nosovapoet
Всё больше поводов устать.
Душа, как раненая птица,
Привыкла падать, и летать
Всё реже тянет в поднебесье.
Всё чаще вьёшь своё гнездо,
Засев наседкой в мягком кресле
С бокалом терпкого бордо.
Один не воин. В поле, в море.
Один не воин в небесах.
Проходит всё. Блаженство, горе,
Любовь, обиды, радость, страх.
Проходишь ты. Пуста страница.
И в глубине души опять
Ты ищешь повод, чтоб влюбиться,
И лечишь крылья, чтоб летать.
Автор: Светлана Носова
Канал автора – https://t.me/nosovapoet
Почему важно правильно относиться к себе
✍🏻 Хорошая мотивация на результат напрямую связана с осознанием своих достижений. Поэтому чтобы добиться успеха, нужно перестать видеть только свои слабые стороны и обратить внимание на сильные:
• меньше критиковать себя и больше радоваться достижениям;
• быть рассудительным, делать правильные выводы в любых ситуациях;
• общаться с успешными людьми и обучаться у них, в том числе полезным привычкам, отношению к жизни, к бизнесу;
• постоянно совершенствоваться, всесторонне развиваться
Психология и саморазвитие
✍🏻 Хорошая мотивация на результат напрямую связана с осознанием своих достижений. Поэтому чтобы добиться успеха, нужно перестать видеть только свои слабые стороны и обратить внимание на сильные:
• меньше критиковать себя и больше радоваться достижениям;
• быть рассудительным, делать правильные выводы в любых ситуациях;
• общаться с успешными людьми и обучаться у них, в том числе полезным привычкам, отношению к жизни, к бизнесу;
• постоянно совершенствоваться, всесторонне развиваться
Психология и саморазвитие
Точка зрения
Однажды на уроке социальных проблем наш профессор поднял черную книгу и сказал эта книга красная.
И мы все такие: «Нет».
А он: «Да, красная».
И мы опять: «Это не так».
Он повернул книгу, а её задняя обложка оказалась красной. И тогда он сказал: «Не говорите кому-то, что он не прав, до того момента, пока не посмотрите на ситуацию с его точки зрения».
Психология и саморазвитие
Однажды на уроке социальных проблем наш профессор поднял черную книгу и сказал эта книга красная.
И мы все такие: «Нет».
А он: «Да, красная».
И мы опять: «Это не так».
Он повернул книгу, а её задняя обложка оказалась красной. И тогда он сказал: «Не говорите кому-то, что он не прав, до того момента, пока не посмотрите на ситуацию с его точки зрения».
Психология и саморазвитие