Иногда для счастья надо совсем немного

Выспаться, увидев прекрасный сон, не запомнившийся подробностями, но оставшийся в памяти чудесным послевкусием.

Встретить с утра улыбающихся людей. Идти по городу и знать, что он тебя любит каждым сквером, мостом, фонтаном, памятником, храмом, домом.

Иногда для счастья надо совсем немного — только жить и видеть хорошее в жизни. ❤️

Женская психология | Саморазвитие

6 признаков мудрой женщины 📖

Ум и мудрость — понятия разные, хотя и не исключающие друг друга. К кому вы скорее обратитесь за помощью в сложной ситуации: к обладателю множества дипломов или человеку, который знает жизнь и может помочь найти выход?

В этом и заключается главное отличие мудрости от ума: чтобы быть мудрым, не нужно много знать — необходимо понимать природу человека.

Что еще отличает мудрую женщину?

🟣Она прислушивается к себе и своим желаниям.
🟣Она умеет принимать недостатки окружающих.
🟣Она стремится разрешать конфликты, а не создавать их.
🟣Она умеет давать и получать.
🟣Она умеет создавать баланс между карьерой и личной жизнью.
🟣Она всегда хорошо выглядит.

Женская психология | Саморазвитие

Умственный отдых: зачем он нужен и как его устроить 🤩

Мы перегружаем себя и не даём мозгу восстановиться, а от этого страдают настроение, память и продуктивность.

🤩Занимайтесь чем-то, что не требует умственных усилий
🤩Отложите телефон
🤩Проводите меньше времени в соцсетях
🤩Чаще бывайте на природе
🤩Замечайте настоящий момент
🤩Занимайтесь тем, что любите

Перерывы нужно делать несколько раз в течение дня. Главное, перестаньте думать, что отдых — это роскошь, подрывающая вашу продуктивность. Как раз наоборот.

Женская психология | Саморазвитие

Когда женщина чувствует, что она нужна, она не ревнива

Кто бы ни находился рядом, чем бы ни вертела перед её мужчиной любая другая, она будет совершенно спокойна и уверена в своём мужчине.

Потому что знает, что только она ему интересна и им любима. Главный источник женской уверенности в себе - любовь её мужчины.

Согласны? 💬

Женская психология | Саморазвитие

Никого не слушайте

Единственный голос, который вас не обманет, — ваш собственный. 💭

Никто не сможет прочувствовать то, что чувствуете вы, иной раз никто не сможет дать вам совет, только вы будете полностью погружены в ситуацию. Научитесь слушать свой внутренний голос и доверяйте ему.

Женская психология | Саморазвитие

Следите за внешним видом 🎀

То, во что вы одеты, определяет ваше самочувствие. Если вы носите обноски или грязные вещи, то и чувствовать будете себя соответственно, следовательно, такое же впечатление будете производить — подсознательно вы будете знать, что что-то не так, и это будет бить по вашей самооценке.

Если же вы одеты хорошо — ваш внешний вид вам нравится, чувствуется комфорт, то это же чувство вы будете проецировать в мир, его же встретят и окружающие, что добавит вам очков харизмы.

Так что не поленитесь — приоденьтесь. ✨

Женская психология | Саморазвитие

📌 4 ритуала, которые желательно применять каждому

⏺Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёшь относиться с большей симпатией и уважением.

⏺Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостаёт внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

⏺Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника! Заряжает оптимизмом! И любое дело будет по плечу.

⏺Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жуёт за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

Женская психология | Саморазвитие

Научитесь ничего не делать

Постоянная занятость только снижает продуктивность. А посидеть иногда без дела — хороший способ перенастроить мозг и обратить внимание на настоящий момент. 🌿

Проводите время в тишине, отключившись от интернета и мыслей о работе. Это улучшает концентрацию и творческое мышление. Так что запланируйте в календаре время для ничегонеделания наравне с другими задачами.

Тишина вообще полезна для мозга. Во время неё он активно усваивает и оценивает информацию. 💡

Женская психология | Саморазвитие

Чeго я НЕ хочу никогда в cвоeй жизни? ⤵️

Βcтрeчатьcя c прошлым.

= Ηе хочу прокручивaть в голове эти эпизоды и мoмeнты.
= Ηe хoчу думать, чтo этo пpoшлoe мoглo бы быть нacтоящим, поcтупи кто-то инaче.
= Ηе хочу ломaть голову в поисках момента, когда все пошло к черту.
= Очeнь нe хочу любых cлучайных вcтpeч, любых напоминаний.

Πрoшлoе дoлжнo станoвиться забытым. А если и вспоминать, то редко, мимолетно и смутно. Жить нужно настоящим и мечтать о будущем. 🐦‍⬛️

Женская психология | Саморазвитие

🗒️ Полезные советы на каждый день:

🟢Если обещали перезвонить — перезвоните.
🟢Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
🟢Не смейтесь над чужими мечтами.
🟢Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
🟢Проводите с родителями больше времени.
🟢Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
🟢Умейте признавать свои ошибки.
🟢Откажитесь от привычки всё время жаловаться.
🟢В жизни рассчитывай только на себя.
🟢Помни, что никто тебе ничего не должен.

Доброе утро! 🌷

Женская психология | Саморазвитие

Мы живём в мире критики 💬

Начала зарабатывать много - тебя испортили деньги, похудела - стала, как палка, купила красную машину - лучше бы взяла чёрную. Какая им разница до того, что сделала ты? Самое плохое, что ты можешь сделать — попытаться изменить мнение критиков. Самое лучшее — забить на них и продолжать движение к своей цели.

Самые продвинутые уже давно извлекают из всего выгоду, даже из критики, такие люди непобедимы. 💬

Женская психология | Саморазвитие

Согласны? Я вот тоже да.

Оставь реакцию, если тоже согласна. 🩷

Женская психология | Саморазвитие

Мы можем долго терпеть...

Да, мы можем быть очень терпеливыми. Терпеть боль, несправедливость, невнимание, обесценивание. Терпеть, стиснув зубы, глотая обиду, веря в то, что "всё наладится", "он изменится", "я просто должна быть сильнее". 💬

Но это терпение не бесконечно. В один момент чаша переполняется. И тогда происходит то, чего никто не ожидал: мы уходим.

Согласна? 👍

Женская психология | Саморазвитие

Не думайте, что Вы неважны в этом мире, ведь кто-то:⤵️

❤️ Пьет каждое утро кофе из любимой чашки, которую Вы ему подарили.

❤️ Услышал песню по радио, которая напомнила ему о Вас.

❤️ Прочел книгу, которую Вы ему рекомендовали и с головой погрузился в нее.

❤️ Вспомнил Вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы.

❤️ Любит себя немного больше, потому что Вы сделали ему приятный комплимент.

Никогда не думайте, что Вы ни на что не влияете. Ваш след, который Вы оставляете за собой даже небольшими поступками доброты, невозможно стереть.

Женская психология | Саморазвитие

Счастлив тот, кто научился восхищаться, а не завидовать 💐

Счастье – в умении радоваться за других. Восхищение дает возможность видеть положительные стороны жизни, быть открытым и добрым. Зависть же отталкивает, мешает быть счастливым. Научиться радоваться за других – просто, достаточно сосредоточиться на хорошем.

Женская психология | Саморазвитие

Бывает так, что партнер неприятно подшучивает? ⤵️

«Ты у меня красивая и этого достаточно».
«Ну ты же блондиночка, тебе можно».

Это кажется безобидно, но все равно остаётся неприятный осадок, как будто вас оскорбили. На самом деле вам так не кажется.

Это называется нарциссическая манипуляция. Таким способом партнёр вами манипулирует, унижает и удерживает над вами бессознательную власть. Если вы будете продолжать молчать, так и останетесь жертвой.

💬 Отвечайте ему:
«Не надо со мной так разговаривать, это не шутка, меня она оскорбляет.

Женская психология | Саморазвитие

НЕ СТАВЬТЕ ЭТИ ВЕЩИ ВЫШЕ СВОЕГО СЧАСТЬЯ

1⃣ Материальные ценности.
Прежде чем купить новую одежду или другую вещь, подумай, действительно ли она тебе нужна. Тратить драгоценные ресурсы на то, чтобы получить чье-то одобрение, точно не стоит.

2⃣ Семейные обязательства.
Многие заполняют свою жизнь тем, что их не интересует, лишь бы угодить родителям или мужу. Рано или поздно такие женщины впадают в отчаяние, их нервная система истощается.

3⃣ Счастье других людей.
Подумай, как часто откладываешь свои дела и идешь на уступки, чтобы порадовать других людей. Если это происходит постоянно, значит, пора что-то менять.

4⃣ Социальный статус.
Подумай, не слишком ли высоко ты оцениваешь мнение других людей. Если делаешь что-то, лишь бы заслужить уважение окружающих, значит, пора менять свою жизнь.

5⃣ Нереалистичный здоровый образ жизни.
Ты почувствуешь себя более счастливой, когда начнешь наслаждаться вкусной едой. Главное — не впадать из крайности в крайность.

Женская психология | Саморазвитие

Находите новые увлечения 💡

Некоторые психологи уверены, что лучший способ расслабиться и морально отдохнуть — сменить вид деятельности.

📌Тем, кто проводит большую часть дня за компьютером, свободное от работы время лучше посвятить активному отдыху.

📌Если твоя основная деятельность предполагает физическую активность, чтобы морально отдохнуть, посвяти время чему-то более спокойному. Это может быть вышивание, рисование или просто отдых в ванне под расслабляющую музыку.

Женская психология | Саморазвитие

7 причин, почему плакать - это хорошо 💦

1. Плач заставляет почувствовать себя лучше.
2. Слёзы удаляют вредные вещества из вашего тела.
3. Вы можете испытать большее количество эмоций.
4. Слёзы защищают глаза от пересыхания.
5. Слёзы сближают.
6. Плач даёт возможность для развития.
7. Снижается кровяное давление.

Когда вы сдерживаете слёзы, вы дистанцируетесь от всех видов эмоций. Не сдерживайтесь! Иначе вы рискуете собрать целый букет из неврозов и нервных срывов.

Вам это надо? ❤️

Женская психология | Саморазвитие

Объятия — это здоровье 🌱

Они повышают иммунитет, снимают стресс, улучшают сон, придают сил, омолаживают и не имеют побочных эффектов.

📍 Объятия просто чудодейственное средство. Натуральное, органическое, со сладким вкусом, без всякой химии, экологически чистое и стопроцентно полезное.

📍 Объятия — идеальный подарок во все времена и на все случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и необходимый каждому человеку.

📍 Объятия не изнашиваются, не требуют замены батареек и выплаты кредита. Они не подвержены инфляции, не облагаются налогами, не вызывают привыкания, не увеличивают вес.

📍 Объятия — неисчерпаемый источник магической силы. Открывая людям душу и объятия, мы побуждаем их последовать нашему примеру.

Тепло подумайте обо всех, кого любите.

Женская психология | Саморазвитие