🌷Хотите знать, кем вы можете стать?

Ты можешь обнять того, кто плачет. Рассмешить того, кто злится. Присесть на лавочку рядом с тем, кто от безысходности сидит один. Ты можешь стать для кого-то целым миром.

Самая большая привилегия, которая дана человеку свыше — быть причиной добрых перемен в чьей-то жизни. ❤️

Женская психология | Саморазвитие

🍒 ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ

Чтобы избежать проблем, нужно взглянуть на себя под другим углом и признать свою привлекательность.

✅ Люди имитируют ваше поведение.
В психологии это явление называют «эффектом хамелеона». Такое поведение считается бессознательным, но некоторые намеренно повторяют жесты и образ человека, с которым хотят сблизиться.

✅ Незнакомцы часто улыбаются Вам
Дело может быть не только в том, что ты хорошо одета. Красота кроется и в деталях: красивой осанке, сияющей улыбке, легкой походке.

✅ Вы ловите на себе взгляды людей
Обижаться на тех, кто рассматривает, не стоит. Психологические исследования подтверждают, что наши глаза естественным образом фокусируются на том, что кажется нам привлекательным.

✅ У Вас часто спрашивают совета
Если, например, подруги советуются с тобой, прежде чем отправиться к парикмахеру или купить новую вещь, значит, считают, что ты хорошо в этом разбираешься.

Женская психология | Саморазвитие

Любите человека на его языке , а не так, как умеете вы

Если для вас звонить несколько раз на дню это не любовь, а для вашего человека это одно из проявлений любви, то звоните ему. Если для вас не так важно говорить «я люблю тебя» каждый день, а для вашего человека это важно слышать, то говорите ему об этом. Вы должны проявлять друг к другу любовь так, как другой ее поймет. 🌸

Это и есть работа, любить тоже надо уметь.

Женская психология | Саморазвитие

О ЛЮДЯХ 🫶

🟪То, как относятся к вам люди — это всегда про них, но держать или не держать их в своём окружении — всегда про вас.

🟪 Если вас что-то триггерит при общении с человеком, скорее всего, это зеркалит ваши отношения с родителями. Нужно искать причину там и исцелять детство.

🟪 Есть люди, которые даны нам для роста, кто-то для исцеления, другие, чтобы остаться с нами на всю жизнь. Быть благодарным ко всем — великое счастье. ✨

🟪 От «своих людей» не бьётся бешено сердце и не перехватывает дыхание. Свои люди приходят в вашу жизнь и идут с вами рука об руку по жизни. Ощущается любовь, спокойствие.

Женская психология | Саморазвитие

Никогдa не говори, что ты некрaсивa 🌷

В тебе скрыто то, что дaже ты не сможешь рaзглядеть. Пусть другие говорят о твоих недостатках. Пусть гoвoрят всё, чтo им угoднo.

Не смей oсуждать себя за тo, какая ты есть. Не нужнo стoять у зеркала часами и гoвoрить, чтo ненавидишь себя. Люди порой не смыслят в красoте: oни не видят прекрасную девушку с безумнo краcивoй улыбкoй и cияющими глазами. oни видят лишь тo, чтo называют «нeдocтатками». А ты oбязатeльнo вcтрeтишь чeлoвeка, кoтoрый прeвратит твoи «нeдocтaтки» в дocтoинcтвa. 💗

Женская психология | Саморазвитие

В этом все мы 🌟

— Обиделась?
— Нет.
— Сильно?
— Да.

Женская психология | Саморазвитие

Счастье 🔅

Оно не приходит в вашу жизнь с фанфарами. Самые красивые вещи, те, что дают вам истинное счастье, приходят на цыпочках, тихо и ждут, когда вы их заметите.

Одри Хепбёрн

Женская психология | Саморазвитие

Всем людям очень тяжело

Они устают от слабостей друг друга, несовершенств, ошибок, истерик, непредсказуемого поведения. Безумно хочется просто повернуться спиной и уйти на все четыре стороны, подальше от окружающих. В той же мере и другие люди устают от нас, якобы мягких и пушистых, а на самом деле колючих и противных. 😞

Надо терпеть и беречь друг друга.🤍

Женская психология | Саморазвитие

Вокруг нас много прекрасного 🌷

Природа каждый день радует нас своей красотой. Солнце согревает нас своими лучами. Наше тело - это дар, который нужно беречь и заботиться о нем. Мы должны быть благодарны за то, что мы здоровы и у нас есть семья. Все, что у нас есть в жизни, дает нам повод для радости и счастья. Любите все то, без чего ваша жизнь не была бы такой прекрасной.

Женская психология | Саморазвитие

Самокритика 💔

”Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!”

Как часто вы говорили такое сами себе? Это оказывает на вас влияние. Не относитесь к себе слишком серьезно. Учитесь спокойно воспринимать свои промахи и ошибки.

Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проблем и заболеваний.

Женская психология | Саморазвитие

Как находить смысл в каждом дне и чувствовать себя счастливее ❤️

📌Проводи время с людьми, которых любишь.
Один из лучших способов почувствовать себя лучше и найти смысл в том, что делаешь, — это уделять внимание людям, которые много значат для тебя.

📌Проявляй щедрость.
Доброе слово, сказанное коллеге или незнакомцу, волонтерство, помощь пожилым соседям: любое дело, где нужно проявить доброту, заботу и бескорыстие, заставит тебя почувствовать новую надежду и вдохновение.

📌Найди то, чего будешь ждать с нетерпением.
Планируй что-то хорошее и в будни, чтобы они казались приятнее: прогулки, просмотр фильмов и чтение, новое хобби или занятие.

📌Наведи порядок.
Именно наведение порядка может дать тебе импульс сделать еще что-то значимое или просто ощутить, что день прожит не зря.

Женская психология | Саморазвитие

Перестаньте волноваться. Банально, но эффективно🍃

Постоянные и часто беспочвенные переживания забирают у нас драгоценное время, которое можно прожить в счастье и радости.

Поэтому, если хотите перейти на новый уровень осознанности и качества жизни, не позволяйте себе нервничать часто. Начните хотя бы с того, чтобы разграничить вещи и события на "могу повлиять" и "не могу повлиять". Это уже освободит вас от половины стресса.

Женская психология | Саморазвитие

🤩🤩🤩🤩🤩и просто запомни:

🤩Чужая красота не лишает тебя твоей красоты.
🤩Чужое счастье не умаляет твоего счастья.
🤩 Чужой ум не уменьшает твоего интеллекта.
🤩 Чужие успехи не делают твои успехи менее значимыми.
🤩Чужое мнение не умаляет твоей значимости.
🤩Чужая уверенность в себе не делает твою уверенность менее важной.
🤩Чужие способности не делают твои способности менее ценными.

Женская психология | Саморазвитие

Самопомощь для прокрастинатора: как помочь себе в моменте?

Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

✅Худшее - сразу.
Как говориться, лягушку нужно есть с утра, т.е. самое сложное или неприятное дело лучше сделать сразу, чтобы оно не омрачало настроение тревожным ожиданием.

✅Не стремитесь к идеалу.
Часто работу сделать достаточно хорошо. Погоня же за недостижимыми вершинами приведет к снижению мотивации.

✅Соблюдайте режим.
Отдых дает возможность восстановить ресурсы.

✅Оценивайте своё время.
Если беретесь за всё и сразу, в определенный момент дел станет столько много, что вы засомневаетесь в реалистичности все из завершить и … пойдете смотреть сериал.

✅Помните про похвалу.
Положительное подкрепление лучше формирует новое поведение. Начните хвалить себя за успехи.

Женская психология | Саморазвитие

🌺 Цени то, что чувствуешь

⏺️Когда чувствуешь, что ты нужна кому-то.
⏺️ Когда кто-то скучает по тебе.
⏺️ Когда есть человек, который хочет видеть тебя каждый день.
⏺️ Когда кто-то готов терпеть тебя даже в трудные моменты.
⏺️ Когда есть тот, кто хочет засыпать и просыпаться рядом с тобой, целовать и обнимать.

Эти моменты — настоящее сокровище.

Женская психология | Саморазвитие

Пройдитесь по окрестностям ⛲️

Прогулка — отличный вид низкоинтенсивной тренировки. Она поможет взбодриться и улучшит кровообращение. А свежий воздух, солнце и возможность исследовать окрестности зарядят вас энергией.

☀️ Прогулки укрепляют иммунитет
☀️ Улучшают память
☀️ Увеличивают длительность сна
☀️ Заряжают энергией
☀️ Повышают настроение

Женская психология | Саморазвитие

«Бери от жизни всё» — это плохой девиз 💭

Не бери всё без разбора. Не хватай то, что на самом деле тебе не нужно. Отделяй важное от второстепенного. Твёрдо реши, что должно окружать тебя по жизни. Это не всякий хлам, который хранят «на всякий случай». Вокруг тебя есть место только самым лучшим, самым значимым людям, вещам и событиям.

🤩🤩🤩🤩🤩

Женская психология | Саморазвитие