О душе...

Не бойтесь душу утомить.
Ей не нужны ни сон, ни отпуск.
Она - наш к Богу проводник.
В ней мы находим с теми отклик,
Кто с нами близок естеством,
В ком схожие живут созвучья.
И с кем-то счастливы вдвоём,
Когда душа другой попутчик.
Душе работа каждый день
И даже каждую минуту
Во благо, а унынье, лень
Её гнетут, приносят смуту.
Душа сверкает как кристалл,
Приняв лучи заботы близких.
Унылый не душой устал.
Он от бездушья утомился...

[ ] БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА КОММУНИКАЦИИ
[ ] !!! Нужны практически всем и практически везде.
Пользуйтесь в семье. Пусть для начала это будет выглядеть смешно и непривычно. Зато меньше недопониманий и разочарований)).
[ ] 1. Не фантазируй, что тот, кому ты что-то сообщаешь, обладает тем же об'емом знаний о предмете, что и ты. Он - другой, и может по-другому воспринимать и думать. Пиши или говори максимально просто, кратко, понятно, давай контекст.
[ ] 2. Получив информацию - получи подтверждение, что информация принята и проверь правильность понимания.
[ ] 3. Получив задачу - проверь правильность твоего понимания самой задачи и уточни сроки выполнения задачи и наличие промежуточного контроля.
[ ] 3. Если срок выполнения нарушается - управляй ожиданиями другого. Не жди, когда тебя спросят, сообщи сразу об изменениях.

Известно, что одни и те же мысли, но сказанные по-разному, вызывают очень разный отклик. Мысль, что свои чувства надо принимать все, а не только позитивные - более, чем не нова и при этом совершенно справедлива. Но, по опыту, она чаще всего не проникает в личность глубже самого поверхностного уровня - да, я знаю. А сколько не говори халва - во рту слаще не становится ... Поэтому часть таких полезных мыслей я решил изложить в виде песен... И так, попробуем, как сработает?)) Эта называется "Жизнь и Боль", о принятии чувств.

Психолог новой волны, Даниил Солодов, о запросах, с которыми обращаются подростки. В интервью на Тг канале.
О специалисте - https://spb-psiholog.ru/psihologi/solodov-dv.htm

Семейный психолог М.В. Смирнова о пользе и содержании психологического консультирования перед браком. Какие проблемы в совместной жизни это помогает предупредить?

Почему у нас возникает чувство вины при отсутствии понимания ее причины? Психолог Владимир Солодов

Чем отличаются современные подростки? Мнение психолога, работающего с молодыми людьми, Даниила Солодова.

Ссоры перед свадьбой. О чем это говорит и что делать? Отвечает семейный психолог М.В. Смирнова .

О причинах и преодолении постоянной тревожности. Психолог Солодов Владимир - https://spb-psiholog.ru/psihologi/solodov-vp.htm.

Семье нужна помощь психолога, но муж не хочет. Психолог М.В. Смирнова о том, что в такой ситуации делать.

О спасательстве.
Кого на самом деле спасают и почему так происходит. Читать прозу, порой скучно. Попробую так)

Вечным спасателям

Я не сижу и жду несчастных.
Я сам ищу их с фонарём.
Мне словно пусто и ненастно,
Когда никто мной не спасён.
Помочь соседу — это надо.
Щенка подброшенного спас.
Кормлю котят. Вот только мама
Так и звонка не дождалась ...  
Бегут ручьи моей заботы
Питать в чужих пределах сад.
Чиста вода в его потоке,
Но перепутан адресат... 
Вот почему, всем — что угодно,
А самым близким — не досуг?
Случится в жизни непогода —
Не все, а лишь они придут…

Зачем так противоречиво?
Отгадка в общем не нова -
Я не хотел признать стыдливо,
Что мне твердили зеркала. 
В других спасал себя мальчишку.
Ему так было одиноко.
Он часто прятался за книжку
От жизни. А она жестока.
Я жил чужим, не признавая,
Что тем и мается душа -
Себя - мальчонку забывая,
Я предавал его-себя...

Психолог
Владимир Солодов.

Стратегии и привычки, РАЗРУШАЮЩИЕ близкие ОТНОШЕНИЯ:
1. Не выражать чувств, желаний, мнений
2. Иметь скрытие обвинения и осуждения
3. Иметь жесткие интроекты ( долженствования) о том, что должен делать партнер
4. Избегать контакта с самим собой
5. Не воспринимать партнера адекватно, а сквозь призму проекций и переносов
6. Путаться в ролях. Например, вместо партнерских и супружеских иметь по сути детско-родительские отношения.
7. Иметь незавершенные отношения в прошлом
8. Иметь плохие привычки

Психолог Даниил Солодов о том, как найти контакт с подростками. Интервью на Тг канале.
О специалисте - https://spb-psiholog.ru/psihologi/solodov-dv.htm

Доброго времени всем!
Сменим тему. Поговорим о знакомом каждому взрослому - о потере, обретении надежды и возвращении к жизни.
Психология - это не обязательно скучно и нравоучительно. Это может быть и поэтично. Как эта песня, например...
Психолог
Владимир Солодов

Люблю эту старую притчу)).

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: „Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!“.

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий клоун с подтеками грима на лице, и скажет: „Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?“.

А я скажу: „Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами“. А он скажет: „Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь“, — и разотрет грязным рукавом помаду по лицу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: „Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот“.

Он скажет „ах“ и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: „Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра“.

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий программист с глубокими морщинами на лице, и скажет: „Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в „Гугл“. Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым? Чего ты добивалась, мама, когда заставляла меня учить математику?“.

А я скажу: „Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой“. А он скажет: „А на хрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь“, — и потрет пальцами переносицу под очками. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: „Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот“.

Он скажет „ох“ и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: „Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней“.

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный лысеющий режиссер со среднерусской тоской в глазах, и скажет: „Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?“.

А я скажу: „Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа“. А он скажет: „А на хрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все, лишь бы хоть раз, хоть раз понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь“, — и театрально закинет руку ко лбу. И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: „Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот“.

Он скажет „ах“ и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Этот текст — хорошая профилактика нашего материнского перфекционизма — стремления быть идеальной мамой. Расслабьтесь! Как бы мы ни старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что рассказать своему психотерапевту.