🧐 Что такое планировка неудачи?
Прежде чем приступить к делу, ответьте на несколько вопросов:
• Когда я сдамся?
• На что я, скорее всего, отвлекусь?
• Какую поблажку я себе дам?
Пофантазируйте о том, как и почему совершаете типичную ошибку.
— А дальше подумайте, как сделать из воображаемой неудачи победу. Что можно сделать, чтобы не пойти у соблазна на поводу. И пусть это станет частью вашего плана по достижению цели.
#психология
Прежде чем приступить к делу, ответьте на несколько вопросов:
• Когда я сдамся?
• На что я, скорее всего, отвлекусь?
• Какую поблажку я себе дам?
Пофантазируйте о том, как и почему совершаете типичную ошибку.
— А дальше подумайте, как сделать из воображаемой неудачи победу. Что можно сделать, чтобы не пойти у соблазна на поводу. И пусть это станет частью вашего плана по достижению цели.
#психология
Роллан Ромен
✍🏻 «Нет тумана, из которого не было бы выхода. Главное — держаться и идти вперёд».
#цитата
✍🏻 «Нет тумана, из которого не было бы выхода. Главное — держаться и идти вперёд».
#цитата
© Александр Грибоедов — «Горе от ума»
Поверили глупцы, другим передают,
Старухи вмиг тревогу бьют,
И вот общественное мненье!
#цитата
Поверили глупцы, другим передают,
Старухи вмиг тревогу бьют,
И вот общественное мненье!
#цитата
Продолжаем фармить NOTCOIN
Если забросили фармить notcoin - то сейчас самое время активизироваться. Ведь совсем скоро фарм токенов закончится и notcoin залистят на биржи. Но уже сейчас, notcoin можно продать на пре-маркете в виде ваучеров на Getgems. Такое редко бывает.
Для всех криптанов - это отличный шанс забрать "free money".
Если ещё даже не начинали фармить notcoin - то срочно присоединяйтесь. Выполнив простые задания, можно сразу забрать около 5.000.000 notcoin
https://t.me/notcoin_bot?start=r_573809_28537194
Потом присоединиться к нашему отряду
https://t.me/cryptobbl
Если забросили фармить notcoin - то сейчас самое время активизироваться. Ведь совсем скоро фарм токенов закончится и notcoin залистят на биржи. Но уже сейчас, notcoin можно продать на пре-маркете в виде ваучеров на Getgems. Такое редко бывает.
Для всех криптанов - это отличный шанс забрать "free money".
Если ещё даже не начинали фармить notcoin - то срочно присоединяйтесь. Выполнив простые задания, можно сразу забрать около 5.000.000 notcoin
https://t.me/notcoin_bot?start=r_573809_28537194
Потом присоединиться к нашему отряду
https://t.me/cryptobbl
Telegram
Notcoin
Probably nothing @notcoin
© Фаина Раневская:
✍🏻 Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
#цитата
✍🏻 Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
#цитата
🫡 Не воспринимай всё слишком серьезно
Не воспринимайте все события в жизни слишком серьезно. Иногда мы слишком зацикливаемся на мелочах и проблемах, которые на самом деле не стоят нашего внимания.
Важно научиться отделять важное от неважного, чтобы не тратить энергию и время на мелочи, которые могут только ухудшить ваше настроение и здоровье.
Кроме того, умение относиться к жизни с юмором и легкостью помогает справляться со стрессом и делает жизнь более приятной.
#совет
Не воспринимайте все события в жизни слишком серьезно. Иногда мы слишком зацикливаемся на мелочах и проблемах, которые на самом деле не стоят нашего внимания.
Важно научиться отделять важное от неважного, чтобы не тратить энергию и время на мелочи, которые могут только ухудшить ваше настроение и здоровье.
Кроме того, умение относиться к жизни с юмором и легкостью помогает справляться со стрессом и делает жизнь более приятной.
#совет
💪 Учимся уверенно говорит «Нет»
Научитесь отказывать, никого не обижая при этом. Вот несколько простых формулировок, с которых можно начать:
— Прямо сейчас (на этой неделе / в этом месяце) я не могу это сделать.
— Сейчас у меня слишком много других дел.
— Спасибо за приглашение, но я не могу в это время.
— Я не смогу с вами пойти, но потом обязательно расскажите, как всё прошло.
— Возможно, в другой раз. Буду рада приглашению на следующей неделе.
— Звучит здорово, но нет, спасибо.
#совет
Научитесь отказывать, никого не обижая при этом. Вот несколько простых формулировок, с которых можно начать:
— Прямо сейчас (на этой неделе / в этом месяце) я не могу это сделать.
— Сейчас у меня слишком много других дел.
— Спасибо за приглашение, но я не могу в это время.
— Я не смогу с вами пойти, но потом обязательно расскажите, как всё прошло.
— Возможно, в другой раз. Буду рада приглашению на следующей неделе.
— Звучит здорово, но нет, спасибо.
#совет
😎 Цени себя
Цени себя неповторимым и уникальным существом на этой планете. Никто не может заменить тебя или повторить твои особенности.
Ваше существование имеет огромную ценность, и вы заслуживаете любви и уважения, так же как и любой другой человек.
Не сравнивайте себя с другими, не позволяйте другим людям определять вашу ценность.
#совет
Цени себя неповторимым и уникальным существом на этой планете. Никто не может заменить тебя или повторить твои особенности.
Ваше существование имеет огромную ценность, и вы заслуживаете любви и уважения, так же как и любой другой человек.
Не сравнивайте себя с другими, не позволяйте другим людям определять вашу ценность.
#совет
😎 Как побороть свою лень?
1. Установка конкретных целей: Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте цель на более мелкие задачи. Это поможет вам ориентироваться на результат, а не на процесс, и позволит сосредоточиться на действиях, необходимых для достижения цели.
2. Планирование времени: Создайте расписание и придерживайтесь его. Выделите время для каждой задачи, которую вы хотите выполнить, и следите за тем, чтобы вы не отклонялись от своего графика.
3. Начинайте с малого
Начните с выполнения простых задач, чтобы получить моментум и увидеть результаты своих усилий. Это поможет вам почувствовать себя успешным и мотивированным.
#психология
1. Установка конкретных целей: Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте цель на более мелкие задачи. Это поможет вам ориентироваться на результат, а не на процесс, и позволит сосредоточиться на действиях, необходимых для достижения цели.
2. Планирование времени: Создайте расписание и придерживайтесь его. Выделите время для каждой задачи, которую вы хотите выполнить, и следите за тем, чтобы вы не отклонялись от своего графика.
3. Начинайте с малого
Начните с выполнения простых задач, чтобы получить моментум и увидеть результаты своих усилий. Это поможет вам почувствовать себя успешным и мотивированным.
#психология
🚀 Не ждите идеальных условий
Не ждите идеальных условий, чтобы начать работу над своими целями. Вместо этого начинайте с того, что есть сейчас, и делайте маленькие шаги каждый день.
Никогда не будет идеального времени, места или обстоятельств. Не позволяйте этому останавливать вас. Двигайтесь вперед, даже если это медленно, и вы увидите прогресс со временем.
#совет
Не ждите идеальных условий, чтобы начать работу над своими целями. Вместо этого начинайте с того, что есть сейчас, и делайте маленькие шаги каждый день.
Никогда не будет идеального времени, места или обстоятельств. Не позволяйте этому останавливать вас. Двигайтесь вперед, даже если это медленно, и вы увидите прогресс со временем.
#совет
Чек-лист «Самоотношение»
Список шагов на пути к позитивному самоотношению и адекватной личностной оценки. Распечатай и работай над своими внутренним состоянием.
🗒 #чеклист
Список шагов на пути к позитивному самоотношению и адекватной личностной оценки. Распечатай и работай над своими внутренним состоянием.
🗒 #чеклист
Совет от Антона Чехова:
✍🏻 «Если не знаешь, что испытываешь к человеку — закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда всё станет ясно».
#цитата
✍🏻 «Если не знаешь, что испытываешь к человеку — закрой глаза и представь: его нет. Нигде. Не было и не будет. Тогда всё станет ясно».
#цитата
🫡 Особый метод давления
Данным методом пользуются в правоохранительных органах. Основной принцип: нужно обвинить собеседника в абсолютно любом действии или движении.
Вот как это делают:
• Почему вы опускаете глаза? Вам есть что скрывать?
• Почему вы слишком сильно сжимаете брови? Вы нервничияте?
Такие обвинения почти невозможно опровергнуть.
#психология
Данным методом пользуются в правоохранительных органах. Основной принцип: нужно обвинить собеседника в абсолютно любом действии или движении.
Вот как это делают:
• Почему вы опускаете глаза? Вам есть что скрывать?
• Почему вы слишком сильно сжимаете брови? Вы нервничияте?
Такие обвинения почти невозможно опровергнуть.
#психология
Эрих Мария Ремарк — «Триумфальная арка»
✍🏻 «Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил».
#цитата
✍🏻 «Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил».
#цитата
😢 Заставь скучать по себе
Чтобы люди начали ощущать нехватку твоего присутствия, старайся не появляться в одной и той же компании слишком часто.
Постоянное присутствие создаёт впечатление, что ты никуда не исчезнишь. Из-за этого ты начинаешь обесцениваться.
Но вот как только ты куда-то пропадёшь, люди будут сами пытаться всячески угодить тебе, чтобы отвоевать твоё внимание.
❤️ #психология
Чтобы люди начали ощущать нехватку твоего присутствия, старайся не появляться в одной и той же компании слишком часто.
Постоянное присутствие создаёт впечатление, что ты никуда не исчезнишь. Из-за этого ты начинаешь обесцениваться.
Но вот как только ты куда-то пропадёшь, люди будут сами пытаться всячески угодить тебе, чтобы отвоевать твоё внимание.
❤️ #психология
👌 Определите, что тянет вас назад
Это может быть всё, что угодно: начиная от компьютерных игр, заканчивая друзьями.
— Возможно, будет звучать цинично, но дружить с теми, кто тянет вас на дно не выгодно по всем параметрам. Поэтому, без угрызения совести примите соответствующее решение.
Если вы сядете и подумаете над тем, что мешает вашему успеху, вы удивитесь от того, насколько существенны эти минусы.
#совет
Это может быть всё, что угодно: начиная от компьютерных игр, заканчивая друзьями.
— Возможно, будет звучать цинично, но дружить с теми, кто тянет вас на дно не выгодно по всем параметрам. Поэтому, без угрызения совести примите соответствующее решение.
Если вы сядете и подумаете над тем, что мешает вашему успеху, вы удивитесь от того, насколько существенны эти минусы.
#совет