Жить в кайф | Психология
5.62K subscribers
320 photos
279 links
Ваш карманный психолог

По всем вопросам: @nosova_sv
Админ: @lana_adds
Download Telegram
Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств

Прогулки, цветы, поцелуи, романтика. На третье свидание он позвал к себе на романтический ужин. Я надела красивое платье, сделала макияж, кудри, надела своё лучшее бельё. Лечу к нему, как на крыльях. Зашла в квартиру, а через минуту бежала оттуда сломя голову, одновременно вызывая полицию. Этот псих… читать полностью👇🏻
Душа должна наполняться

📩 Ее нельзя постоянно только расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье. Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство.

📩 Когда чувствуете, что силы на исходе, замрите и слушайте, вбирайте и ощущайте.

Жить в кайф | Психология
Моего мужа украли😱

Мы с мужем очень любим путешествовать. В июле полетели в Тайланд, я давно мечтала там побывать, очень красиво, но то, что там произошло, я запомнила на всю жизнь…
Познакомились мы с русской компанией – 3 девушки и 2 парня, с этого момента наш отдых был еще веселее, они там отдыхали уже месяц – много что знали. Ребята устроили моему мужу сюрприз, повели его в какой-то бар, а мы с девчонками пошли в ресторан.
Я только села ужинать, как мне на телефон приходит сообщение. Прочитав его, я побледнела и начала терять сознание…
В сообщении было написано «Дорогая, я уми

Читать далее 👇👇👇
Как побороть страх неудачи

Учитесь принимать свои эмоции. Страх – это нормально, эволюционный смысл этой эмоции заключается в защите от опасностей. Не стоит корить себя за проявление эмоций, важно то, как вы на них реагируете.

Поймите и примите страх, сам по себе он не хорош и не плох, но из него можно извлечь пользу. Эта эмоция ограждает нас от опасных действий и помогает расставить приоритеты. 

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем

Наш внутренний свет освещает то, что есть  вокруг него. Наша любовь, стремления и мечты, мысли и поступки — это сила, которая создает нашу жизнь.

И вокруг каждого из нас всегда ровно столько света, сколько мы его отдали!

Жить в кайф | Психология
Жених бросил меня в ЗАГСе 💔

Я была самой счастливой в мире невестой. Свадебное платье, кольца, подготовка, ресторан – мы позвали больше 200 человек.

В День свадьбы ничего не предвещало беды. Договорились, что с женихом увидимся уже в ЗАГСе. Я приезжаю, вокруг суета, гости толпятся, а любимого всё нет. Ну, понятное дело, пробки, всякое может случиться. Остаётся 10 минут до росписи, я на нервах звоню – не берёт трубку, ещё и ещё раз, телефон заблокирован.

Меня уже трясёт, тут ко мне весь красный подбегает свидетель и трясущимися руками передаёт записку. А в ней…
Дай людям скучать по тебе

Порой, когда ты постоянно доступен, люди принимают тебя как должное, потому что думают, что ты всегда останешься.

Живи своей жизнью и уделяй время себе, и ты увидишь, как изменится отношение к тебе со стороны других людей.

Жить в кайф | Психология
Не слушайте тех, кто призывает вас измениться.

Они принуждают вас изменить себе – отвернуться от своей души.

Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.

Жить в кайф | Психология
Тест на вашу психику, который чертовски удивит 🤯

Прямо сейчас сожмите ладони и нажмите на ваш вариант ответа.
Есть действенный способ чувствовать себя комфортнее

Заключается он в следующем⤵️

Прекратите отдавать свое время и энергию тому, от чего вам неуютно и неприятно.

Просто прекратите тратить свои ресурсы на те вещи, места, людей, которые заставляют вас чувствовать себя неприятно.

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📩 Попробуйте простой метод «остановиться, начать, менять»

Это невероятно эффективная 30-секундная практика. Если у вас появилась проблема или же вы чувствуете, что «застряли», задайте себе три вопроса:

• Что мне нужно перестать делать прямо сейчас?
• Что мне нужно начать делать прямо сейчас?
• Что из того, что я делаю сейчас, мне нужно изменить?

Жить в кайф | Психология
Как быстро заснуть

– После 14.00 не употребляйте напитки, содержащие кофеин
– Не ешьте последние два часа перед тем, как лечь спать
– Проведите последний час перед сном без электроники
– Сделайте небольшую растяжку, чтобы расслабить тело
– Примите ванну или душ
– За час до сна сделайте освещение более тусклым

Жить в кайф | Психология
Примите тот факт, что многое мы контролировать не в силах

Не надо сходить с ума из-за всего этого, лучше сосредоточьтесь на себе и своём развитии.

Когда вы снова подумаете о том, что вам неподконтрольно, напомните себе о том, что единственное, что вы в силах контролировать, это вы сами, и в этом направлении работайте.

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всё в ваших руках

Каждый раз, когда вы думаете или говорите о желаемом, закон притяжения тут же приступает к созданию этого. Как только вы перестаёте концентрироваться на желаемом, всё рассеивается.

Только вам под силу запустить этот процесс и продолжать поддерживать его!

Жить в кайф | Психология
3 простых правила в жизни:

💬Если ты не начнешь действовать после того, как захочешь чего-то достичь, ты так никогда и не достигнешь этого.

💬Если ты не спросишь, ответ всегда будет «нет».

💬Если ты не сделаешь шаг вперед, ты всегда будешь оставаться на том же месте.

Жить в кайф | Психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы сильнее, чем вы думаете!

Как физически, так и морально. Да, возможно, в каком-то моменте вы остановитесь и больше вас хватать не будет, но большинство из нас живут на минималках.

Поймите, никому не везёт, это всё упорный труд и желание найти свой предел, свою планку, потолок возможностей и т.п.

Жить в кайф | Психология
Мудрые советы на каждый день

• Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

• Если ты богат, не думай об этом, если ты беден – не принимай свою бедность всерьез.

• Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

Жить в кайф | Психология
Вопросы, которые помогут найти любимое дело:

1. В какой сфере я хочу себя реализовать?
2. Какие качества мне для этого необходимы?
3. Какие из них уже у меня есть?
4. А какие надо приобрести?
5. Кто или что может мне помочь?
6. Осознаю ли я все обилие возможностей вокруг меня?
7. Есть ли у меня четкий план нужных действий?
8. Чем я хочу заниматься?

Жить в кайф | Психология
10 шагов к минимализму

Попробовать медитацию.
• Устроить день без соцсетей.
• Отказ от сладкого (алкоголя, сигарет) на 21 день.
• Не тратить деньги сутки.
• Провести время с близкими.
• Не жаловаться сутки.
• Написать новые цели на будущее.
• Пересмотреть список общения.
• Избавиться от ненужных вещей.
• Проводить время наедине с собой.

Жить в кайф | Психология
Следите за...

Следите за своими мыслями – они становятся словами.

Следите за своими словами – они становятся поступками.

Следите за своими поступками – они становятся привычками.

Следите за своими привычками – они становятся характером.

Следите за своим характером – он определяет вашу судьбу.

Жить в кайф | Психология