Perfeccionismo .
¿Te esfuerzas por hacer todo a la perfección?
Te molesta. Sí, querer hacer lo mejor es loable, pero tu deseo de alcanzar lo ideal te está frenando.
Relajarse. Incluso si no lo haces perfectamente, ¿y qué? Es mejor hacer y equivocarse que quedarse quieto.
@psicologicamentehablando
¿Te esfuerzas por hacer todo a la perfección?
Te molesta. Sí, querer hacer lo mejor es loable, pero tu deseo de alcanzar lo ideal te está frenando.
Relajarse. Incluso si no lo haces perfectamente, ¿y qué? Es mejor hacer y equivocarse que quedarse quieto.
@psicologicamentehablando
La ley del vacío.
Absolutamente todo comienza desde el vacío. Sólo que siempre está lleno de algo.
Para que algo cambie o aparezca en tu vida, definitivamente necesitas hacer espacio y preparar el terreno deshaciéndote de falsas creencias y viejos hábitos.
Si no estás satisfecho con el lugar que ocupas, ¿por qué no lo cambias? No eres un árbol ni un pilar.
@psicologicamentehablando
Absolutamente todo comienza desde el vacío. Sólo que siempre está lleno de algo.
Para que algo cambie o aparezca en tu vida, definitivamente necesitas hacer espacio y preparar el terreno deshaciéndote de falsas creencias y viejos hábitos.
Si no estás satisfecho con el lugar que ocupas, ¿por qué no lo cambias? No eres un árbol ni un pilar.
@psicologicamentehablando
Una atmósfera de imprevisibilidad
Los humanos son criaturas de hábitos que anhelan lo familiar en las acciones de los demás. Al utilizar la imprevisibilidad, puedes hacer que sientan que tienes el control de ti.
Sea impredecible a propósito.
Tu comportamiento los volverá locos y les hará perder la paciencia tratando de entender qué estás haciendo y quién eres.
@psicologicamentehablando
Los humanos son criaturas de hábitos que anhelan lo familiar en las acciones de los demás. Al utilizar la imprevisibilidad, puedes hacer que sientan que tienes el control de ti.
Sea impredecible a propósito.
Tu comportamiento los volverá locos y les hará perder la paciencia tratando de entender qué estás haciendo y quién eres.
@psicologicamentehablando
No lo mereces
"Simplemente tuviste suerte"
Si te dicen esto constantemente, es posible que algún día lo creas. Si tus amigos dicen esto, ¿qué clase de malditos amigos son?
Recuerda que esta es la voz de la envidia, no del sentido común. No niegues tu contribución a tu propio éxito.
@psicologicamentehablando
"Simplemente tuviste suerte"
Si te dicen esto constantemente, es posible que algún día lo creas. Si tus amigos dicen esto, ¿qué clase de malditos amigos son?
Recuerda que esta es la voz de la envidia, no del sentido común. No niegues tu contribución a tu propio éxito.
@psicologicamentehablando
Consejos para madres que compaginan sus carreras y la crianza de sus hijos.
Hoy en día, el viejo paradigma en el que las mujeres se sacrifican por el bien de la familia ha sido reemplazado por uno nuevo: pueden simultáneamente criar hijos, llevar una vida social activa y construir al menos una carrera y, como máximo, su propio negocio.
@psicologicamentehablando
Hoy en día, el viejo paradigma en el que las mujeres se sacrifican por el bien de la familia ha sido reemplazado por uno nuevo: pueden simultáneamente criar hijos, llevar una vida social activa y construir al menos una carrera y, como máximo, su propio negocio.
@psicologicamentehablando
Decir malas palabras arruina tu discurso.
Al comunicarse en los negocios, el hábito de usar lenguaje soez algún día le jugará una broma cruel.
En el fragor de un diálogo o discusión animada, es fácil olvidar y decir algo que no deberías decir.
Incluso los diálogos de negocios más brillantes tienen restricciones de vocabulario, y una palabra que se escapa en el momento equivocado puede acabar con la cooperación de raíz.
Para controlar su discurso, o deshacerse por completo del hábito de decir malas palabras, aprenda a hacer pausas en cualquier conversación, incluso en las muy importantes y delicadas.
@psicologicamentehablando
Al comunicarse en los negocios, el hábito de usar lenguaje soez algún día le jugará una broma cruel.
En el fragor de un diálogo o discusión animada, es fácil olvidar y decir algo que no deberías decir.
Incluso los diálogos de negocios más brillantes tienen restricciones de vocabulario, y una palabra que se escapa en el momento equivocado puede acabar con la cooperación de raíz.
Para controlar su discurso, o deshacerse por completo del hábito de decir malas palabras, aprenda a hacer pausas en cualquier conversación, incluso en las muy importantes y delicadas.
@psicologicamentehablando
Te guste o no, lo primero que llama la atención al mirarte es tu postura.
Para entender cómo es una buena postura, incline la espalda, la cabeza, las nalgas y los talones contra la pared y levante la barbilla.
Probablemente me di cuenta inmediatamente de lo retorcido que estabas.
Durante dos semanas debes moverte, concentrándote en la posición de tu cuerpo.
Cuando sales, te concentras en tu postura, cuando te sientas en una silla, te concentras en tu postura.
No te preocupes, pronto te acostumbrarás.
@psicologicamentehablando
Para entender cómo es una buena postura, incline la espalda, la cabeza, las nalgas y los talones contra la pared y levante la barbilla.
Probablemente me di cuenta inmediatamente de lo retorcido que estabas.
Durante dos semanas debes moverte, concentrándote en la posición de tu cuerpo.
Cuando sales, te concentras en tu postura, cuando te sientas en una silla, te concentras en tu postura.
No te preocupes, pronto te acostumbrarás.
@psicologicamentehablando
La procrastinación no es para nosotros. Dirígete a lo principal que querías hacer de inmediato. El mañana nunca es
No podemos permitirnos ese lujo. Sólo tenemos un momento: hoy. Así que adelante, arroje la procrastinación a la basura, por favor.
@psicologicamentehablando
No podemos permitirnos ese lujo. Sólo tenemos un momento: hoy. Así que adelante, arroje la procrastinación a la basura, por favor.
@psicologicamentehablando
Es genial estar celoso.
No importa lo que los demás digan. La envidia te señala algo que realmente deseas, pero aún no lo tienes.
Generalmente, esta es una gran herramienta para comprender sus necesidades. Muchas personas no entienden lo que necesitan durante años, pero usted tiene una brújula interna incorporada.
Convierta esto en un nuevo punto de crecimiento.
@psicologicamentehablando
No importa lo que los demás digan. La envidia te señala algo que realmente deseas, pero aún no lo tienes.
Generalmente, esta es una gran herramienta para comprender sus necesidades. Muchas personas no entienden lo que necesitan durante años, pero usted tiene una brújula interna incorporada.
Convierta esto en un nuevo punto de crecimiento.
@psicologicamentehablando
Modelos de acciones grabadas.
Están presentes en el subconsciente de cada persona. Básicamente, aquí intervienen algoritmos similares, como el perro de Pavlov.
En pocas palabras, en nuestra cabeza hay palabras o frases/oraciones completas que, al escucharlas, más del 90% de la gente empieza a creerte.
Entonces la primera frase de este tipo es "porque".
Como ha demostrado la práctica, cuando le pides algo a otra persona, logras mayor éxito si le explicas por qué lo necesitas. O por qué una persona debería ayudarte.
Ejemplo:
¿Puedo saltarme la fila? Solo tomo cerveza.
¿Puedo saltarme la fila? Solo tomo cerveza. ¡Porque quedan 3 minutos y después de los 10 no venden alcohol!
¿Qué frase crees que será más efectiva?
@psicologicamentehablando
Están presentes en el subconsciente de cada persona. Básicamente, aquí intervienen algoritmos similares, como el perro de Pavlov.
En pocas palabras, en nuestra cabeza hay palabras o frases/oraciones completas que, al escucharlas, más del 90% de la gente empieza a creerte.
Entonces la primera frase de este tipo es "porque".
Como ha demostrado la práctica, cuando le pides algo a otra persona, logras mayor éxito si le explicas por qué lo necesitas. O por qué una persona debería ayudarte.
Ejemplo:
¿Puedo saltarme la fila? Solo tomo cerveza.
¿Puedo saltarme la fila? Solo tomo cerveza. ¡Porque quedan 3 minutos y después de los 10 no venden alcohol!
¿Qué frase crees que será más efectiva?
@psicologicamentehablando
¿Cómo negociar correctamente? Sólo necesitas dos puntos:
Comprensión
Intente ponerse en el lugar de otra persona para comprender sus deseos, necesidades y líneas de pensamiento. Si lo consigue, podrá comprender qué ventajas de su propuesta puede presentar a su interlocutor.
Sin ambigüedad
La claridad y la especificidad son los principales signos de unas negociaciones adecuadamente estructuradas. Sus propuestas deben expresarse claramente y luego escribirse en el contrato. Evite incluso la más mínima posibilidad de doble interpretación.
@psicologicamentehablando
Comprensión
Intente ponerse en el lugar de otra persona para comprender sus deseos, necesidades y líneas de pensamiento. Si lo consigue, podrá comprender qué ventajas de su propuesta puede presentar a su interlocutor.
Sin ambigüedad
La claridad y la especificidad son los principales signos de unas negociaciones adecuadamente estructuradas. Sus propuestas deben expresarse claramente y luego escribirse en el contrato. Evite incluso la más mínima posibilidad de doble interpretación.
@psicologicamentehablando
Felicidad
La vida es absurda, no existe un significado correcto y único para la vida. Aquí es donde no existe un concepto preciso de felicidad.
Pero si nada es felicidad, entonces todo puede convertirse en felicidad.
Cada uno encontrará su propia felicidad. Podría ser cualquier cosa: familia, carrera, cosa favorita, dinero, libertad.
Encuentra lo que más te importa. Vive tu vida con placer y felicidad.
@psicologicamentehablando
La vida es absurda, no existe un significado correcto y único para la vida. Aquí es donde no existe un concepto preciso de felicidad.
Pero si nada es felicidad, entonces todo puede convertirse en felicidad.
Cada uno encontrará su propia felicidad. Podría ser cualquier cosa: familia, carrera, cosa favorita, dinero, libertad.
Encuentra lo que más te importa. Vive tu vida con placer y felicidad.
@psicologicamentehablando
¿Cómo responder al insulto público?
Ira, resentimiento, confusión: quienes te rodean esperan tu reacción. La situación es difícil, un paso en falso y su autoridad puede caer.
Mantenga la calma. El objetivo del manipulador es emocionarte, no te rebajes a su nivel. Ya en esta etapa lucirás más alto que tu oponente.
El punto clave será su respuesta al delincuente: golpee su moral, deje que su oscura improvisación juegue: “ Ninguno de ustedes hizo el ridículo, fue su iniciativa personal.
@psicologicamentehablando
Ira, resentimiento, confusión: quienes te rodean esperan tu reacción. La situación es difícil, un paso en falso y su autoridad puede caer.
Mantenga la calma. El objetivo del manipulador es emocionarte, no te rebajes a su nivel. Ya en esta etapa lucirás más alto que tu oponente.
El punto clave será su respuesta al delincuente: golpee su moral, deje que su oscura improvisación juegue: “ Ninguno de ustedes hizo el ridículo, fue su iniciativa personal.
@psicologicamentehablando
Pensamiento positivo
Esta es la forma más sencilla de hacer tu vida más positiva.
No tendrás más momentos positivos o negativos. Sea más positivo en todo:
Entonces prestarás atención a lo bueno.
Y con una actitud positiva es más fácil vivir e interactuar con otras personas.
Por eso, piensa en lo positivo, busca lo positivo en todas partes.
No seas el abuelo triste que perdió su calcetín y conviertas eso en un problema mundial.
Buenas tardes a todos les desea. @psicologicamentehablando
Esta es la forma más sencilla de hacer tu vida más positiva.
No tendrás más momentos positivos o negativos. Sea más positivo en todo:
Entonces prestarás atención a lo bueno.
Y con una actitud positiva es más fácil vivir e interactuar con otras personas.
Por eso, piensa en lo positivo, busca lo positivo en todas partes.
No seas el abuelo triste que perdió su calcetín y conviertas eso en un problema mundial.
Buenas tardes a todos les desea. @psicologicamentehablando
Alfa:
Entiende que los resultados rápidos sólo se obtienen en los casinos.
Omega:
Está contando los días hasta el final del verano para tener tiempo de “animarse”.
Chicos, aunque esta es una comparación terriblemente absurda, aquí todo está dicho tal como está. Simplemente siga una regla (personalmente de la administradora).
Si no estás preparado para hacerlo hasta el final, no lo hagas.
No empieces a hacer algo serio a menos que adoptes una perspectiva de "toda la vida".
No uses el aburrimiento como excusa. Si vas a construir algo, entonces date suficiente tiempo.
@psicologicamentehablando
Entiende que los resultados rápidos sólo se obtienen en los casinos.
Omega:
Está contando los días hasta el final del verano para tener tiempo de “animarse”.
Chicos, aunque esta es una comparación terriblemente absurda, aquí todo está dicho tal como está. Simplemente siga una regla (personalmente de la administradora).
Si no estás preparado para hacerlo hasta el final, no lo hagas.
No empieces a hacer algo serio a menos que adoptes una perspectiva de "toda la vida".
No uses el aburrimiento como excusa. Si vas a construir algo, entonces date suficiente tiempo.
@psicologicamentehablando
Encuentra un lenguaje común con todos.
La incapacidad de encontrar un lenguaje común con la gente puede complicar enormemente tu vida, porque todo se basa en la comunicación.
Desde una cita a ciegas hasta una entrevista con la empresa de tus sueños, debes poder mantener una conversación de manera que evoque emociones positivas en la persona. Y no importa en absoluto cuánto tiempo hace que conoce a su interlocutor: un año, diez años o diez minutos.
Todo en el mundo tiene su propio valor: algunos se miden por el dinero, otros por el tiempo, y las palabras y el habla en general se miden por la atención.
@psicologicamentehablando
La incapacidad de encontrar un lenguaje común con la gente puede complicar enormemente tu vida, porque todo se basa en la comunicación.
Desde una cita a ciegas hasta una entrevista con la empresa de tus sueños, debes poder mantener una conversación de manera que evoque emociones positivas en la persona. Y no importa en absoluto cuánto tiempo hace que conoce a su interlocutor: un año, diez años o diez minutos.
Todo en el mundo tiene su propio valor: algunos se miden por el dinero, otros por el tiempo, y las palabras y el habla en general se miden por la atención.
@psicologicamentehablando
Técnica psicológica - "Puerta en la cara"
La esencia de esta técnica con un nombre un poco extraño es que si necesitas algo de una persona, primero le pides algo más y luego bajas tus exigencias.
Se basa en una sutileza psicológica : las personas suelen ser más reacias a aceptar cumplir con una petición y, por lo tanto, hacen concesiones mucho más rápido si la petición se vuelve menos gravosa.
Así que si quieres tomarte un par de días libres, pide primero dos semanas libres .
¿Comprendido?
@psicologicamentehablando
La esencia de esta técnica con un nombre un poco extraño es que si necesitas algo de una persona, primero le pides algo más y luego bajas tus exigencias.
Se basa en una sutileza psicológica : las personas suelen ser más reacias a aceptar cumplir con una petición y, por lo tanto, hacen concesiones mucho más rápido si la petición se vuelve menos gravosa.
Así que si quieres tomarte un par de días libres, pide primero dos semanas libres .
¿Comprendido?
@psicologicamentehablando
Autoridad imaginaria
A menudo escuchamos la frase :
"Los científicos han demostrado que..."
Después de lo cual a menudo creemos ciegamente en la afirmación.
Este truco en particular se llama "Autoridad Imaginaria". Esta es una buena manera de convencer a una persona, ya que la información no se puede verificar, pero tampoco se puede confiar en ella.
Si escuchas algo como esto, toma nota de las palabras de tu interlocutor. Resistir
El truco es simple: sólo tienes que pedir que se especifique la fuente.
Buen día a todos.
@psicologicamentehablando
A menudo escuchamos la frase :
"Los científicos han demostrado que..."
Después de lo cual a menudo creemos ciegamente en la afirmación.
Este truco en particular se llama "Autoridad Imaginaria". Esta es una buena manera de convencer a una persona, ya que la información no se puede verificar, pero tampoco se puede confiar en ella.
Si escuchas algo como esto, toma nota de las palabras de tu interlocutor. Resistir
El truco es simple: sólo tienes que pedir que se especifique la fuente.
Buen día a todos.
@psicologicamentehablando
A la gente no le importa
Si estás acostumbrado a ser tímido ante todo y a preocuparte por quién y qué pensará de ti, he aquí un dato interesante: a la gente no le importa.
Literalmente. A absolutamente nadie le importa. Incluso tú. Y en caso de duda, recuerda todos esos coches que pasan con la música alta y clara. O escolares en un parque de la ciudad con un altavoz.
O incluso algún vídeo de personas diciendo algo ridículo entre una multitud de desconocidos. Cuando ves “el encogimiento de otra persona” desde fuera, ¿qué emociones surgen en ti?
Probablemente vergüenza. Sorpresa, una pequeña condena. Pero ¿cuánto tiempo llevas estas emociones dentro de ti y cuánto tiempo piensas en lo que viste? Un minuto, probablemente. Quizás cinco.
Casi nada más. Y todo porque a la gente no le importa. Y, como puedes ver, incluyéndote a ti. Por lo tanto, pensar demasiado en algo y tener miedo de hacer algo es simplemente una pérdida de tiempo y un autocontrol innecesario.
Baila como si nadie te estuviera mirando. Ama como si nunca te hubieran herido. Canta como si nadie te escuchara.
@psicologicamentehablando
Si estás acostumbrado a ser tímido ante todo y a preocuparte por quién y qué pensará de ti, he aquí un dato interesante: a la gente no le importa.
Literalmente. A absolutamente nadie le importa. Incluso tú. Y en caso de duda, recuerda todos esos coches que pasan con la música alta y clara. O escolares en un parque de la ciudad con un altavoz.
O incluso algún vídeo de personas diciendo algo ridículo entre una multitud de desconocidos. Cuando ves “el encogimiento de otra persona” desde fuera, ¿qué emociones surgen en ti?
Probablemente vergüenza. Sorpresa, una pequeña condena. Pero ¿cuánto tiempo llevas estas emociones dentro de ti y cuánto tiempo piensas en lo que viste? Un minuto, probablemente. Quizás cinco.
Casi nada más. Y todo porque a la gente no le importa. Y, como puedes ver, incluyéndote a ti. Por lo tanto, pensar demasiado en algo y tener miedo de hacer algo es simplemente una pérdida de tiempo y un autocontrol innecesario.
Baila como si nadie te estuviera mirando. Ama como si nunca te hubieran herido. Canta como si nadie te escuchara.
@psicologicamentehablando
LAS OVEJAS NEGRAS
"Las llamadas 'Ovejas Negras' de la familia son en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico. Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar y Social, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones humanas. Aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos por lo general son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras. Las 'Ovejas Negras', las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama... El árbol genealógico, por inercia querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco, lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva...Que nadie te haga dudar y cuida tu rareza como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus ancestros.
@psicologicamentehablando
"Las llamadas 'Ovejas Negras' de la familia son en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico. Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar y Social, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones humanas. Aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos por lo general son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras. Las 'Ovejas Negras', las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama... El árbol genealógico, por inercia querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco, lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva...Que nadie te haga dudar y cuida tu rareza como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus ancestros.
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