Хочу продублировать ранее написанный пост:

Хороших девочек много, а ты настоящая такая одна 🫰

Когда обычная девочка была маленькой, такую как есть ее не принимали. Одна была слишком громкой, лезла не в свое дело, мешала. Или была слишком тихой, а родители считали, можно быть и поярче. А может часто было просто не до нее.

И девочка решила, нужно просто быть ХОРОШЕЙ, послушной, стараться, хорошо учиться, делать то, что от тебя требуют и тогда тебя будут любить.

Затем хорошая девочка выросла, стала очень чувствительной и эмпатичной. Научилась понимать, угадывать, что нужно другим людям, подстраиваться, надевать на себя маску, зажиматься🎭

Такая она людям нравилась, но маску стало надевать все больнее.

Больно раз за разом предавать себя, свои интересы, желания. Хочется стать по-настоящему собой, только не совсем понятно КАК это сделать. Ведь притворялась она слишком долго.
___________

Деймс Холлис, Юнгианский аналитик пишет:

«С детства нас всех учили быть очень, очень хорошими. Такая бессознательная «приятность» - это патологическая потеря связи со своей душой, а в этом нет ничего хорошего. Антиподом бессознательной приятности выступают аутентичность и целостность личности.»

🤍Хороших девочек много, а ты настоящая одна.

Я думаю, постепенный отказ от маски - это путь к внутреннему спокойствию и устойчивости. Когда можно больше не притворяться, а уважать свои желания, права, ценности.

Этот путь я помогаю идти своим клиенткам и прежде всего, иду его сама.

Ко мне приходят девушки, которые устали держать маску, но снять ее сами не могут. Или у «патологичной приятности» уже есть симптом в виде тревоги, панических атак, напряжения.

Сегодня наблюдала ситуацию:

Мама и девочка лет 4 в очереди. Мама говорит девочке абстрактные фразы:
-веди себя прилично
-почему ты заставляешь на себя ругаться.

Ребенок в этот момент как минимум не понимает, что от него хотят, как максимум чувствует вину за свою спонтанность.

Но это размышление не ради психики конкретной девочки и не ради обвинения мамы. Я сама мама и знаю, иногда нет ресурса на капризы ребенка.

Мое размышление вот о чем:
Интересно замечать какой уровень эмпатии и способности ясно коммуницировать у ваших родителей. За ними можно наблюдать сейчас если есть такая возможность и размышлять. Опять же не ради обвинения, а ради осознания как общались с вами первые люди в этом мире.

Одна из базовых потребностей ребенка до 3-х лет - эмпатичное участие родителя, угадывания потребностей и их удовлетворение. А если их не угадывали, не удовлетворяли или родитель был фигурой, которая непонятно общается, вот и вывод.
О том, что был дефицит и все эмоциональные дефициты мы пытаемся не осознанно компенсировать во взрослом возрасте. Часто в ущерб своему комфорту.

Для терапии это очень полезный материал 👌

Ты - больше, чем концепция, схема, диагноз, характеристика, тип личности.

Хоть так соблазнительно схватиться за иллюзию ясности, не сужай себя до методики, классификации.

Психика каждого человека сложна и многогранна, чтобы познать ее устройство, тонкости, нужно время. И это самопознание дает бесценные бонусы - способность не бороться, а опираться на глубокое знание о себе и нюансы устройства своего внутреннего мира.

Психотерапия - не таблетка, чтобы убрать симптом, а помощь для развития гибкости, самоанализа, способности осознавать себя.

Обсуждали с коллегой в дружеском диалоге, что мы можем осуждать наших родителей - часто матерей за определенное поведение.

Но себя не осознанно вести также, ведь мама - первая женщина в этом мире для девочки. И с кого еще брать пример?!

Обнаружить это в себе неприятно, больно. Разочарование в самой себе… зато честно, отрезвляюще и по взрослому.

——

Еще хочется сказать, что Оксана - публичный человек, которая с чем-то хорошо справляется, с чем-то плохо, на что-то закрывает глаза. Также как и многие люди. Только публичного человека мы можем рассмотреть под микроскопом, а лучше заняться изучением своих стратегий 💭

Когда-то важный для меня инсайт, поделюсь с вами:

Не стоит ждать, что человек, у которого мало или нет в жизни хороших отношений, построит их с вами. Вы можете вкладывать силы, но тогда все отношения будут строиться на вашем ресурсе, а значит, до поры, до времени.