Опора
Всем доброго утра! 👋 Как часто мы все сетуем по причине того, что чего то не имеем? Да постоянно!😬 И в этот момент, мы даже не представляем, что причина не в отсутствии конкретного желаемого, а того, что стоит за ним. Сейчас объясню👌🏼😊. Вот самые частые…
Таким образом, состояние БЕСПОМОЩНОСТИ/бессилия и НЕУВЕРЕННОСТИ в себе, всегда спровоцировано когда-то подавлением СВОБОДЫ со стороны значимых взрослых.
✔️ СВОБОДА- является базовой потребностью каждого из нас, даже если вы этой потребности не осознаете, психика нуждается в ней на уровне внутреннего состояния.
✔️ Страх неизвестности - "предощущение беды", характеризуется тревожным состоянием сформированным опять же, в детстве при наличии эмоционально неустойчивого поведения родителя и как следствие не безопасного ощущения в такой среде ребёнка.
Где👇
БЕЗОПАСНОСТЬ- очередная базовая потребность каждого из нас. При отсутствии Состояния покоя и доверия пространству, проблемой будет излишняя тревожность.
✔️ Внутреннее чувство пустоты и одиночества формируется в результате травмы покинутости
(опять же, физически этого могло не происходить, но психикой ситуация была пережита именно так).
В ходе этого формируется дефицит полной любви и принятия.
ПРИНЯТИЕ- так же базовая потребность нашей психики. Про принятие слушать мой подкаст #проПринятие.
✔️ Чувство бессмысленности или поиск смыслов возникает в результате отсутствия реализации своих возможностей. Неумение реализовать свой внутренний потенциал (он есть у каждого из нас!) всегда является результатом недооцененности в детстве, где нам не хватило признания и вместо этого мы получили обесценивание в свой адрес.
ПРИЗНАНИЕ- еще одна важная потребность которая может в здоровом понимании не сформироваться по причине, травмы отвержения. Отсутствие реализованного признания может приводить к безразличию, скуке, тоске, равнодушию, злости.
⚠️ Этот пост может помочь открыть глаза на все, что с вами происходит и двигаться уже каждому из вас в нужном ему направлении. #такВыглядитТерапия
Постаралась максимально подробно и ясно расписать, если остались вопросы смело задавайте, комментируйте, я обязательно отвечу! 💯
Где
БЕЗОПАСНОСТЬ- очередная базовая потребность каждого из нас. При отсутствии Состояния покоя и доверия пространству, проблемой будет излишняя тревожность.
(опять же, физически этого могло не происходить, но психикой ситуация была пережита именно так).
В ходе этого формируется дефицит полной любви и принятия.
ПРИНЯТИЕ- так же базовая потребность нашей психики. Про принятие слушать мой подкаст #проПринятие.
ПРИЗНАНИЕ- еще одна важная потребность которая может в здоровом понимании не сформироваться по причине, травмы отвержения. Отсутствие реализованного признания может приводить к безразличию, скуке, тоске, равнодушию, злости.
Постаралась максимально подробно и ясно расписать, если остались вопросы смело задавайте, комментируйте, я обязательно отвечу! 💯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏5🔥4
Приветствую 👋🏼
Всех новеньких в этой онлайн группе, информационно- терапевтической поддержки от меня, психолога консультанта и терапевта, Батуриной Елены.
Цель этого канала, создать терапевтический фон для каждого в нём присутствующего, путём информации выложенной в той необходимой последовательности, что наблюдается мной уже много лет в процессе работы с разными клиентами.
Первые 2 недели, предлагаю Всем здесь освоиться через чтение необходимой информации которую я выкладываю ежедневно по одному посту в день. Далее здесь планируются частые подкасты, практики и даже мои личные медитации. Но к этому нужно подготовится🤗.
Всех новеньких в этой онлайн группе, информационно- терапевтической поддержки от меня, психолога консультанта и терапевта, Батуриной Елены.
Цель этого канала, создать терапевтический фон для каждого в нём присутствующего, путём информации выложенной в той необходимой последовательности, что наблюдается мной уже много лет в процессе работы с разными клиентами.
Первые 2 недели, предлагаю Всем здесь освоиться через чтение необходимой информации которую я выкладываю ежедневно по одному посту в день. Далее здесь планируются частые подкасты, практики и даже мои личные медитации. Но к этому нужно подготовится🤗.
❤6🔥3
Предлагаю пройти тест на выявление подавленных своих потребностей.
Где в интерпретации Рейли -под Автономией будет подразумеваться та самая СВОБОДА,
-под Компетенцией реализованное ПРИЗНАНИЕ,
-под Принадлежностью ощущение любви и ПРИНЯТИЯ
👇
https://psytests.org/sdt/bpnssF_5.html
Где в интерпретации Рейли -под Автономией будет подразумеваться та самая СВОБОДА,
-под Компетенцией реализованное ПРИЗНАНИЕ,
-под Принадлежностью ощущение любви и ПРИНЯТИЯ
https://psytests.org/sdt/bpnssF_5.html
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
psytests.org
Шкала удовлетворения базовых потребностей, BPNSS. Стр. 5
Шкала удовлетворения базовых потребностей, BPNSS. Опросник к психологическому тесту, страница 5.
🔥1
Опора
Всем доброго утра! 👋 Как часто мы все сетуем по причине того, что чего то не имеем? Да постоянно!😬 И в этот момент, мы даже не представляем, что причина не в отсутствии конкретного желаемого, а того, что стоит за ним. Сейчас объясню👌🏼😊. Вот самые частые…
Всем всем привет!👋🏼
Очень надеюсь, что Вы ознакомились с информацией которая у меня здесь, повторюсь), выкладывается в нужной для психики последовательности.
Прошу Вас оставить любую реакцию, под эти постом и я продолжу делиться важным❤️🔥 .
Очень надеюсь, что Вы ознакомились с информацией которая у меня здесь, повторюсь), выкладывается в нужной для психики последовательности.
Прошу Вас оставить любую реакцию, под эти постом и я продолжу делиться важным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6
Опора
Предлагаю пройти тест на выявление подавленных своих потребностей. Где в интерпретации Рейли -под Автономией будет подразумеваться та самая СВОБОДА, -под Компетенцией реализованное ПРИЗНАНИЕ, -под Принадлежностью ощущение любви и ПРИНЯТИЯ 👇 https://…
Сейчас узнала, что не у всех получилось пройти по ссылке на тест. Спасибо, что кто-то мне ещё об этом сообщает 🙏🏻😄.
Для тех, у кого не получилось👇🏼
Для тех, у кого не получилось👇🏼
Когда мы начинаем понимать, в чем наша "проблема", мы способны ЕЁ исправить!
Предлагаю помочь себе разобраться через этот тест.
Все тесты лично проверяю на достоверность.
Завтра запишу Вам видео на тему "Как дефицит той или иной потребности, влияет на нашу жизнь?!"
Предлагаю помочь себе разобраться через этот тест.
Все тесты лично проверяю на достоверность.
Завтра запишу Вам видео на тему "Как дефицит той или иной потребности, влияет на нашу жизнь?!"
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
За какими внутренними состояниями, прячутся наши нереализованные потребности?
#проСвободу@psi_Opora
#проСвободу@psi_Opora
❤2👍1
Всем привет!👋🏼
Я тут с вами чувствами хочу поделиться), о том как я выстроила ожидания, что вам будет интересна профессиональная информация от психолога, а по итогу похоже не интересна.
Помогите 🆘🙏🏻 разобраться!
Психолог может быть:
- консультантом по любым вопросам, где есть вопрос, даёт -ответ
-терапевтом, поддерживающим и принимающим, рядом с которым начинаешь шаг за шагом взрослеть, обретать уверенность
-спикером, раскрывающим заданную тему
- ведущим групп терапевтических и тематических
В своей работе мои роли меняются.
Я консультант когда ко мне приходят однократно на консультацию и я терапевт, когда клиент пришел не разово, а за переменами в жизни.
Однако я и спикер когда меня приглашают осветить ту или иную тему касающуюся психологического здоровья.
Так же я являюсь и ведущей терапевтических и тематических на определенную тему групп.
Какая Вам из перечисленных ролей в моем лице, ЗДЕСЬ была наиболее интересна? С какой хотели бы взаимодействовия?
Я тут с вами чувствами хочу поделиться), о том как я выстроила ожидания, что вам будет интересна профессиональная информация от психолога, а по итогу похоже не интересна.
Помогите 🆘🙏🏻 разобраться!
Психолог может быть:
- консультантом по любым вопросам, где есть вопрос, даёт -ответ
-терапевтом, поддерживающим и принимающим, рядом с которым начинаешь шаг за шагом взрослеть, обретать уверенность
-спикером, раскрывающим заданную тему
- ведущим групп терапевтических и тематических
В своей работе мои роли меняются.
Я консультант когда ко мне приходят однократно на консультацию и я терапевт, когда клиент пришел не разово, а за переменами в жизни.
Однако я и спикер когда меня приглашают осветить ту или иную тему касающуюся психологического здоровья.
Так же я являюсь и ведущей терапевтических и тематических на определенную тему групп.
Какая Вам из перечисленных ролей в моем лице, ЗДЕСЬ была наиболее интересна? С какой хотели бы взаимодействовия?
Лила- игра в жизнь! Магическим образом (бессознательным) вы выбрасываете столько очков, чтобы передвигаться по тем клеточкам в поле, которые говорят о вашей прошлой и текущей жизни. То, как игра вам будет показывать ваши ходы, вы сможете получить ответ на тот вопрос с которым придете.
Игра в Лилу, это возможность получить ответы или разрешение на текущую проблему.
Игра в Лилу, это возможность получить ответы или разрешение на текущую проблему.
В этой группе присутствуют все кто хочет узнать про себя и научиться жить уверенно и свободно, НО ☝🏻 нет знаний как это делать!?
Трансформационная игра "Лила" наглядно покажет вам весть ваш жизненный путь и ваши сложные процессы в нём!
Моя же работа в игре направлена на подталкивающие вопросы и помощь в осозновании, для того, чтобы вывести вас на новый уровень вашей жизни!
Ближайшая игра состоится 7.12, провожу ее в своем уютном кабинете в центре города.
Запись на игру в вотсап 89143882182.
Трансформационная игра "Лила" наглядно покажет вам весть ваш жизненный путь и ваши сложные процессы в нём!
Моя же работа в игре направлена на подталкивающие вопросы и помощь в осозновании, для того, чтобы вывести вас на новый уровень вашей жизни!
Ближайшая игра состоится 7.12, провожу ее в своем уютном кабинете в центре города.
Запись на игру в вотсап 89143882182.
Все мы ищем для себя подсказок, как лучше, как быстрее, как безопаснее для себя, от того и пытаемся подстраховаться через гипер контроль другого, через отстранение или же наоборот слияние с другим. И такому поведению способствует тревога.
Мало кто умеет управлять этой эмоцией, ведь когда мы испытываем чувства, а в них присутствуют эмоции, мы становимся захваченными ими и думаем, что не в силах управлять этим процессом. Мы способны этим управлять, и даже с лёгкостью, что делает нас устойчивыми, а на выходе уверенными в своем "завтрашнем" дне!
Если Вы хотите научиться этому процессу, жить в лёгкости и уверенности, то я приглашаю вас к себе в терапию. Это не быстрый процесс, но эффективный и стойкий! 💯
Либо поиграть в игру "Лила" под моим руководством, в которой вы наглядно увидите и осознаете весть свой нынешний путь и ваши деструктивные мысли и поведение в нем.
Запись на игру в ЛС.
Мало кто умеет управлять этой эмоцией, ведь когда мы испытываем чувства, а в них присутствуют эмоции, мы становимся захваченными ими и думаем, что не в силах управлять этим процессом. Мы способны этим управлять, и даже с лёгкостью, что делает нас устойчивыми, а на выходе уверенными в своем "завтрашнем" дне!
Если Вы хотите научиться этому процессу, жить в лёгкости и уверенности, то я приглашаю вас к себе в терапию. Это не быстрый процесс, но эффективный и стойкий! 💯
Либо поиграть в игру "Лила" под моим руководством, в которой вы наглядно увидите и осознаете весть свой нынешний путь и ваши деструктивные мысли и поведение в нем.
Запись на игру в ЛС.
Приветствую Вас, дорогие друзья!
Захотелось поделиться с вами размышлениями моей 13ти летней дочери, сегодня за нашим с ней завтраком.
"Мама, а ты никогда раньше не думала, что если мы не доверяем родителям, то это 🟰не доверию себе?!
Ведь ты часть меня и папа часть меня, я состою из двух частей, ваших частей!
И если я не буду доверять кому то из вас, то я не смогу себя чувствовать уверенной- цельной, и значит моё внутреннее состояние будет полно бессилия, апатии и даже злости!"
Я спрашиваю у дочери, а как это связано со злостью?
"Мам, ну как же, если я например злюсь на папу и отрицаю его, я начинаю верить, что будто злюсь на себя... потому, что моя внутренняя часть которая от папы будто обижается от этого отрицания! Злиться на родителей можно и об этой злости с ними разговаривать, но отрицать их как своих родителей через непринятие их каких- то не приятных качеств 🟰отрицать себя в этом мире!"
Дочин инсайт до мурашек....
что скажите ?
Захотелось поделиться с вами размышлениями моей 13ти летней дочери, сегодня за нашим с ней завтраком.
"Мама, а ты никогда раньше не думала, что если мы не доверяем родителям, то это 🟰не доверию себе?!
Ведь ты часть меня и папа часть меня, я состою из двух частей, ваших частей!
И если я не буду доверять кому то из вас, то я не смогу себя чувствовать уверенной- цельной, и значит моё внутреннее состояние будет полно бессилия, апатии и даже злости!"
Я спрашиваю у дочери, а как это связано со злостью?
"Мам, ну как же, если я например злюсь на папу и отрицаю его, я начинаю верить, что будто злюсь на себя... потому, что моя внутренняя часть которая от папы будто обижается от этого отрицания! Злиться на родителей можно и об этой злости с ними разговаривать, но отрицать их как своих родителей через непринятие их каких- то не приятных качеств 🟰отрицать себя в этом мире!"
Дочин инсайт до мурашек....
что скажите ?
❤3🤔3🔥2❤🔥1
Почему работая с клиентом в терапии, мы всегда с ним уделяем место и время детству в котором он стал таким который сегодня есть?
Как раз потому, что именно в его детстве возникли образы мамы и папы и с этими образами внутри себя мы продолжаем жизнь.
Поэтому, так важно образы значимых для нас фигур сделать объемными, а не плоскими- Хороший/Плохой, ведь их образы, это и есть часть нас самих.
Как раз потому, что именно в его детстве возникли образы мамы и папы и с этими образами внутри себя мы продолжаем жизнь.
Поэтому, так важно образы значимых для нас фигур сделать объемными, а не плоскими- Хороший/Плохой, ведь их образы, это и есть часть нас самих.
❤3
Forwarded from Елена Батурина
Мы, практикующие психологи с опытом работы, Антон Будаков и Елена Батурина, приглашаем на открытую встречу Всех, кому интересны "Взаимоотношения между мужчиной и женщиной".
Будем говорить о причинах влияющих на выбор партнёра и о том, как они мешают нам выстраивать желаемые отношения.
Что это за причины?
Как и когда они формируются?
И какими они бывают?
Но главное, можно ли с ними что-то сделать, чтобы прекратить "бег по кругу" или встретить "того самого или ту самую"?!
Об этом и о том, что вас интересует на эту тему, мы поговорим на нашей открытой встрече:
в четверг, 26.02 в 19:00
Адрес: ул. Горького, 129.
Молодежный образовательный центр "Макс Горький".
Запись по т. +79143882182
а так же в сообщениях ТГ @Baturina_psi
Будем говорить о причинах влияющих на выбор партнёра и о том, как они мешают нам выстраивать желаемые отношения.
Что это за причины?
Как и когда они формируются?
И какими они бывают?
Но главное, можно ли с ними что-то сделать, чтобы прекратить "бег по кругу" или встретить "того самого или ту самую"?!
Об этом и о том, что вас интересует на эту тему, мы поговорим на нашей открытой встрече:
в четверг, 26.02 в 19:00
Адрес: ул. Горького, 129.
Молодежный образовательный центр "Макс Горький".
Запись по т. +79143882182
а так же в сообщениях ТГ @Baturina_psi
❤🔥3👍1🔥1
Мы ранимся во взаимоотношениях и исцеляемся в них же, не в одиночку как нам кажется, а только в отношениях, где наши раны действительно способны затянуться.
Да, в отношениях, но не в тех в которых сложился болезненный опыт, а в других, надёжных, ясных, искренних и открытых.
В таких отношениях где не будет поощрения за страдания, где эмоциональная близость будет тебе доступной и поддерживающей перестав быть чем-то недосягаемым, о чем грезешь и всю жизнь ищешь её в лицах знакомых...
Но мы будем вновь и вновь "попадать" во взаимоотношения со сложным партнёром, пока не осознаем какие нереализованные желания мы хотим исполнить в отношениях с ним.
Где его слова/поведение/привычки/молчание/взгляд и т.п. будут про обесценивание, замечания, сравнения, поучительство, стыжение, игнорирование, эмоциональную холодность, а так же действия направленные на появление у вас чувства вины.
Какие знакомые чувства, даже родные...не так ли?
Выпишите 5-7 характеристик в сторону каждого родителя папы и мамы, за которые вы на них обижаетесь или обижались/винили или не могли простить.
А теперь начните перечислять характеристики партнёра. Предполагаю вы удивитесь сходству...💔
Да, в отношениях, но не в тех в которых сложился болезненный опыт, а в других, надёжных, ясных, искренних и открытых.
В таких отношениях где не будет поощрения за страдания, где эмоциональная близость будет тебе доступной и поддерживающей перестав быть чем-то недосягаемым, о чем грезешь и всю жизнь ищешь её в лицах знакомых...
Но мы будем вновь и вновь "попадать" во взаимоотношения со сложным партнёром, пока не осознаем какие нереализованные желания мы хотим исполнить в отношениях с ним.
Где его слова/поведение/привычки/молчание/взгляд и т.п. будут про обесценивание, замечания, сравнения, поучительство, стыжение, игнорирование, эмоциональную холодность, а так же действия направленные на появление у вас чувства вины.
Какие знакомые чувства, даже родные...не так ли?
Выпишите 5-7 характеристик в сторону каждого родителя папы и мамы, за которые вы на них обижаетесь или обижались/винили или не могли простить.
А теперь начните перечислять характеристики партнёра. Предполагаю вы удивитесь сходству...💔
Кто смотрел сериал "Жить жизнь"?
Первый сезон я посмотрела ещё в позапрошлом году, а второй только сегодня, ждала его на самом деле.
Знаете, меня радует, что сериалы сейчас снимают на актуальные для нашего общества темы. Которые легкоузнаваемы по контексту своему и поведению в них героев.
Сериалы всего из 8/10/12 серий, продолжительностью каждой 40-50 минут, что лично я выдерживаю за пару вечеров посмотреть, на более длительного слияния я уже не выдерживаю, если понимаете о чем я.
Так вот, в этом сериале, как и в нашем современном веке, сплошь Нарциссы, адаптированные Ппсихопаты и Макиавеллисты.
Но знаете, что по настоящему страшное, что мы, находясь в окружении этого всего привыкаем думать, что это и есть НОРМАЛЬНО!
Мы настолько уверенные, что все что делают в отношении нас, особенно под соусом "благих побуждений" и есть симпатия, ухаживания, любовь, забота, находясь в таком газлайтинге, мы теряем связь с реальностью, о которой ничего не знаем!
Предлагаю вам к просмотру этот сериал "Жить жизнь" оба сезона (19 серий), в котором герои красивые, успешные, сильные, властные, те которыми в нашем требовательном обществе большинство из нас стремиться стать или стремиться с таким партнёром попасть в отношения.
У меня есть неоднократный личный опыт переживаний в таких взаимоотношениях.
Поэтому родилась идея взаимодействовать с вами из него, на примере актуальных сюжетов современных нынешних фильмов.
Как вам идея, будете смотреть?
после чего обсудим и я охотно прокомментирую и возможно запишу подкаст.
Первый сезон я посмотрела ещё в позапрошлом году, а второй только сегодня, ждала его на самом деле.
Знаете, меня радует, что сериалы сейчас снимают на актуальные для нашего общества темы. Которые легкоузнаваемы по контексту своему и поведению в них героев.
Сериалы всего из 8/10/12 серий, продолжительностью каждой 40-50 минут, что лично я выдерживаю за пару вечеров посмотреть, на более длительного слияния я уже не выдерживаю, если понимаете о чем я.
Так вот, в этом сериале, как и в нашем современном веке, сплошь Нарциссы, адаптированные Ппсихопаты и Макиавеллисты.
Но знаете, что по настоящему страшное, что мы, находясь в окружении этого всего привыкаем думать, что это и есть НОРМАЛЬНО!
Мы настолько уверенные, что все что делают в отношении нас, особенно под соусом "благих побуждений" и есть симпатия, ухаживания, любовь, забота, находясь в таком газлайтинге, мы теряем связь с реальностью, о которой ничего не знаем!
Предлагаю вам к просмотру этот сериал "Жить жизнь" оба сезона (19 серий), в котором герои красивые, успешные, сильные, властные, те которыми в нашем требовательном обществе большинство из нас стремиться стать или стремиться с таким партнёром попасть в отношения.
У меня есть неоднократный личный опыт переживаний в таких взаимоотношениях.
Поэтому родилась идея взаимодействовать с вами из него, на примере актуальных сюжетов современных нынешних фильмов.
Как вам идея, будете смотреть?
после чего обсудим и я охотно прокомментирую и возможно запишу подкаст.
❤6