Женщины и депрессия.
Почему без фемоптики не обойтись?

Я работаю с фемоптикой и часто слышу:

зачем какое-то особенное внимание гендеру уделять? Раньше лечили и нормально было!

Но есть важный факт: по данным крупных обзорных исследований, депрессивные расстройства чаще диагностируются у женщин, чем у мужчин. Причины этого различия многослойны. Исследования показывают, что в уязвимое положение женщин ставят нестабильные романтические отношения, незапланированная беременность, гендерные предубеждения, а также хроническая перегрузка социальными ролями — женщине нередко приходится одновременно быть партнёркой, матерью, сиделкой, сотрудницей и эмоциональной обслугой для всех вокруг.

Подходить к женской депрессии без фемоптики — значит игнорировать реальные условия, в которых живут женщины.
Депрессия у женщин встречается чаще не потому, что они «плохо работают над собой», а потому что сталкиваются с системными нагрузками, которые невозможно решить усилием воли.

Вот пример.
Одно занятное исследование показало, что на здоровье женщин влияют шесть больших групп факторов:

1⃣общественные ожидания и гендерные роли
2⃣доступ к ресурсам и здравоохранению
3⃣эмоциональное благополучие и психическое здоровье
4⃣социальная поддержка и отношения
5⃣культурные и экологические факторы
6⃣расширение прав и возможностей и автономия.

Эти факторы существуют не в вакууме, они формируют повседневную реальность женщин.
Возьмем сферу здравоохранения. Одна из самых популярных женских болезней — эндометриоз — до сих пор не изучена.
Теперь представьте, что вы — женщина с эндометриозом. Вы сгибаетесь в три погибели каждый цикл и страдаете от боли. Никто не знает, почему это с вами случилось. Никто не знает, как именно эта болезнь устроена. А ученые, вместо того, чтобы исследовать саму болезнь, исследуют, насколько привлекательны женщины с этим заболеванием.

Как вы будете себя чувствовать?

Возьмём другой пример. Вы — женщина среднего класса, работаете и ухаживаете за детьми, ведёте быт, занимаетесь уходом за пожилой родственницей. Вас не спрашивали, кто будет ухаживать за детьми, бытом и родственницей — вы же женщина, а значит, должны заботиться об этом. Ваш стресс и хроническая усталость сказываются на ваших отношениях с близкими и негативно сказываются на вашей карьере.

Как вы будете себя чувствовать?

Если к терапевту приходит женщина, которая живёт в условиях боли, хронической усталости, системной дискриминации и постоянного «держись», а терапия не учитывает эти факторы, — вся работа легко может скатиться к идее, что женщина сама виновата в своей депрессии. Это и есть виктимблейминг в чистом виде.

Кто-то скажет: «Но дискриминации в современном мире практически нет!». А я отвечу: за пределами вашего информационного пузыря дискриминация цветёт пышным цветом. Я как специалистка каждый день вижу женщин, страдающих от этого.

Какие из этого выводы?
Чтобы работать с женской депрессией эффективно и этично, нужно видеть не только внутренний мир клиента, но и социо-культурно-политический контекст, который этот мир формирует.

Именно поэтому фемоптика в психотерапии — не модная прихоть, а необходимость.

PS Мужская депрессия — тоже большая проблема и, к сожалению, недоисследованная на фоне культуральных предрассудков. Но об этом поговорим в следующий раз!

▪️Мизогиния в отделах с одеждой - личные наблюдения▪️

Одним из самых наглядных примеров мизогинии в магазинах с одеждой - это ограничение в размерах в женском и мужском отделе. В какие магазины я бы не заходила, женская одежда всегда имеет меньше выбора в размере чем мужская (особенно это видно в размерах штанов)

Вот мои личные наблюдения максимального размера из разных магазинов.

Магазин 1: женский - 42, мужской - 48 (европейские размеры)

Магазин 2: женский - 50, мужской - 54 (русские размеры)

Магазин 3: женский - 44, мужской - 48 (европейские размеры)

Подобные ограничения являются мизогинными. Подобное исходит из веры, что женщины должны быть меньше и худее (часто, ограниченое разнообразие и является частой причиной рпп у женщин), более крупные женские тела даже не учитывают.