🔊 Пшонко Дмитрий психолог
3.61K subscribers
3.11K photos
1.81K videos
71 files
511 links
Практикующий психолог, тренер, преподаватель.
Делюсь с Вами опытом, знаниями, практиками.

http://pshonko.com/ сайт

https://t.me/pshonkodg - канал

https://instagram.com/pshonkod?utm_medium=copy_link - инстаграм
Download Telegram
В воскресное утро совершил небольшое паломничество в Воскресенский Ново-Иерусалимский мужской монастырь.

Это место называют Русской Палестиной. Оно задуманно, как ее пространственный образ, созданный в Подмосквье по замыслу Никона, патриарха Московского (1605–1681) в 1656 году.

Глаавный храм монастыря сооружен по образу храма Гроба Господня в Иерусалиме. Есть тут холм Елеон, соответствующий Елеонской горе к востоку от древнего Иерусалима, река Истра, как подобие Иордана, и много других мест, подобных местам, связанным с Личностью Господа Иисуса Христа.
Немного о старчестве и знаменитых оптинских старцах.

В предверии нашего путешествия в Оптину пустынь, немного расскажу, друзья, о таком явлении, как старчество и о его известных представителях.

Вообще, старчество -это очень интересный и психодуховный, и социальный феномен. Полезно его немного изучить, по моему мнению.

Под старчеством понимают монашеский институт, основанный на духовном руководстве монаха-наставника в аскетической практике ученика-послушника.

Старец - это не всегда пожилой по возрасту человек, но, обязательно, подвижник, человек, интенсивно выполняющий духовные практики, то есть технологии развития отношений с Богом, погруженный в них, и достигший успеха в этих практиках, то есть проявивший духовную устойчивость, зрелость, знания, опытность, мудрость, прозорливость, как говорят, пребывающий в единстве с Богом.

И стоит заметить, что во всех мировых духовных традициях описаны критериальные определения этих качеств.

Я, друзья, приглашаю желающих послушать об оптинских старцах и совершить он-лайн путешествия с нами на канал «Паломничество с Дмитрием Пшонко».

https://t.me/webpalomnik

Хорошего вам дня, друзья! Будьте здоровы, успешны и счастливы! 💛
Доброго утра, друзья! 💛Как вы сегодня ?
С каким чувством живете свое утро и день ?

Почувствовать то счастье, что прямо перед вами.
#настройка
Как справляться с чувством стыда?

Под стыдом часто подразумевают эмоцию, вызываемую мыслями человека о том, что его качества, тело, поступок, мотив или что иное, с чем он себя отождествляет, может не соответствовать нормам, принятым в социальной среде, либо предполагаемым ожиданиям.
Эта эмоция возникает, когда человек думает о себе, как о «плохом» или «неправильном», и подкрепляет эти представления о себе.

В психологии мы рассматриваем стыд, как результат негативных убеждений о себе: «Я недостаточно хорош», «Я не заслуживаю уважения».
Эти убеждения формируют негативное восприятие себя и мешают строить здоровые отношения.

В терапии человек учится отличать действия, проявления личности, от самой личности: то, что вы сделали что-то неправильно, не делает вас плохим человеком.

Попробуйте, дорогие друзья, каждый раз, когда возникает чувство стыда, задать себе вопрос: «Что именно я считаю плохим? Ситуацию или самого себя?»
Как говорится, жить «с любовью к человеку и ненавистью к грехам».

Постепенно вы научитесь видеть, что ценность вас, как личности, не должна зависеть от отдельных ошибок или неудач. Это поможет вам уменьшить влияние стыда и принять себя таким, какой вы есть.
И без сомнения, приблизит вас к той жизни, которую хотите жить и быть тем, кем вы хотите.

Будьте здоровы, успешны и счастливы, друзья !💛
Кстати, в эту же тему принятия самой личности, но при необходимости, критического отношения к не полезному для личности и мышлению, и поведению, существует известный афоризм, на который, как я слышал, любил ссылаться Альберт Элллис, известный психотерапевт, основатель РЭПТ.

Афоризм звучит, как - «Cum dilectione hominum et odio vitiorum», что переводится «С любовью к человеку и ненавистью к грехам». Это цитата Аврелия Августина Блаженного (354 г-430 г) известного богослова и философа, служителя западнохристианской церкви, оказавшего сильное влияние на развитие средневекой философии.

Мы тоже можем этому научиться - стараться по доброму и сострадательно относиться к себе и окружающим, как личностям, как к сознанию, как к частице Высшего духа, при этом учитывая, уважая, понимая и принимая и уникальность, и несовершенства, и ограничения и особенности каждого человека, которого мы встречаем на жизненном пути.

И пусть все будут счастливы ! 💛
Доброго вам субботнего утра, друзья! 💛

Дыхание - мост между внутренним и внешним миром. 🧘
#настройка
Практика осознанности
НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ДЫХАНИЕМ. 🧘‍♂️
Сегодня и завтра - Холотропное дыхание тм в Москве.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2-5 июня - путешествие в Благословеную Оптину.

Он-лайн паломничество :
https://t.me/webpalomnik
Расстановки в Бад Ойенхаузене, Германия 🇩🇪, +49 1577 6343001