Яичница "Торнадо"

#рецепты

А вы знали, что законы разрешают не указывать компоненты в составах,
если их содержится не более 3% от массы продукта

А если этих компонентов 10 разных видов или больше?

Например: 1-2 консерванта, 1 краситель, 1 ароматизатор, 1 эмульгатор, 1 антиокислитель, 1 стабилизатор, 1 усилитель вкуса, 1-2 влагоудерживающие добавки

Итого: 3% * 10 видов = 30%

вот это и получает наш организм, подвергаясь системному отравлению

Пищевой терроризм - бизнес на продаже красиво упакованной медленной отраве

Вопрос:

Хочу разобраться с питанием для кожи?

Ответ:

1. Включить в рацион белок - строительный материал
для коллагена и эластина - белков, которые отвечают за упругость кожи. Это мясо, птица, яйца, бобовые

2. Полезные жиры - помогают удерживать влагу и обладают противовоспалительным действием. Ищите в жирной рыбе - скумбрия, сардины, лосось, а так же в льняном семени и грецких орехах

3. Антиоксиданты - защищают клетки от повреждений свободными радикалами, ими полезны ягоды фиолетовой группы

Рацион задает фундамент,
и уже на этой базе уходовые процедуры работаю гораздо эффективнее

Как питаться в жару

Заповеди, вселенские законы, мудрости созданы для того, чтобы по своему желанию, выбору самостоятельно их соблюдать, а не следить, как их выполняют другие

Лучшее, что может случиться с кабачком

#рецепты

мудрость жизни - в отсеивании несущественного

думаю это правда

Кардио для любого уровня

#зарядка
#тренировка

где брать белок

белок - основа жизни, без него тело превращается в желе, кожа теряет упругость, а иммунитет падает до нуля

Июль - отлично время, чтобы запастись ягодами, но не варить, а морозить

Заморозка помогает сохранить максимум витаминов и вкуса на зиму

#ппсоветы

Быть безграмотным в вопросах питания стало очень дорого