Почему мы переедаем вечером? Потому что у нас не настроен равномерный режим питания в течении дня

Хочешь диабет - ешь на ночь, хочешь скачки давления - пей энергетики,
хочешь проблемы с кишечником - не ешь клетчатку, хочешь болезни сердца - не двигайся, хочешь гипертонию - пересаливай, хочешь камни в почках - не пей воду

многие болезни можно предотвратить, если начать контролировать привычки и образ жизни

#займисьсобой

Пицца для плоского живота

Да, можно готовить пиццу, где вместо традиционного теста используется фарш. Такой вариант позволяет избежать возни с раскаткой теста и подходит для тех, кто придерживается низкоуглеводного питания

грибы я бы приготовила отдельно и сыр положила за 5 минут до готовности

#рецепты

Какие овощи и фрукты нельзя хранить в холодильнике

Вытащи это немедленно!

Костная ткань укрепляется только при нагрузке

немного сгустил краски, но в целом так и есть

калорийность на 100 мл

пиво казалось бы небольшие калории имеет, но его по 100 мл не пьют

так вот откуда лишние см на талии

Стратегия "наесться" витаминов летом, чтобы хватило на зиму - не работает! надежнее поддерживать сбалансированный рацион в течение всего года

Больше нет вопросов, зачем надо заниматься собой и пить бады

Оземпик-фейс -
разговорное обозначение эстетических изменений внешности. Появилось в 2023 году в среде пластичесих хирургов, которые стали замечать этот недостаток у пациентов, принимающих соответсвующие препараты

стройности без усилий не бывает

Холодная вода останавливает пищеварение

Надень корону