ЗАЙМИСЬ СОБОЙ
419 subscribers
1.38K photos
915 videos
17 links
Подтягиваем форму и содержание
Download Telegram
В Шанхае прошли состязания по сну на природе. Задача участников - спать до естественного пробуждения.
Качество сна контролировали с помощью специального оборудования. Победителю был вручен денежный приз. Интерес к мероприятию оказался выше ожиданий.
Цель мероприятия - популяризация отдыха и осознанное отношение ко сну

Победили бы в конкурсе? 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Женщинам опаснее пропускать завтрак, нежели мужчинам

Утренний голод может существенно навредить женскому здоровью. Женский организм гораздо чувствительнее к нехватке энергии по утрам. Исследования подтверждают, что пропуск завтрака нарушает гормональный фон у женщин из за более тонкой работы эндокринной системы

про #завтрак
Идеи для тостов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый трендовый салат этого сезона:

▫️помидоры
▫️зернистый творог
▫️зелень
▫️красный лук
▫️соус песто

#рецепты
#салаты
Помним и чтим всех павших героев, их самоотверженность и силу духа, позволившую преодолеть все трудности и одержать Победу!
Их подвиги и жертвы не должны быть забыты, и наш долг сохранять и передавать память о том, что они для нас сделали!
С Праздником Победы! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21
Хотите снижать вес без строгих диет и срывов?
Ищите способы улучшить самочувствие и замедлить старение?

Хорошая новость!
Есть возможность научиться готовить по новому!

Что
нужно сделать?
Написать в личные сообщения:
ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ !


@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
Пирожок просто волшебный
яблоко/груша

для тех, кто любит послаще

0 муки, 0 сахара,
0 сах/зама


150 р за порцию
целый 1200 р

▫️даст сытость
▫️не спровоцирует тягу к сладкому
▫️не вызовет скачков сахара
▫️впишется в рацион при снижении веса


@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
Если каждые 30 минут пить по 3 глотка воды, то за 16 активных часов в день будет выпито 3 литра

проверим?
Низкокалорийный летний суп

#рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех сургутских гостей нашего канала приглашаем на велнес-оценку организма, где вы узнаете
% жира, показатели мышечной и костной массы, и даже биологический возраст - на сколько лет по настоящему чувствует себя ваш организм

А так же получите рекомендации по нормам воды и белка, учитывая ваш вес и возраст
⬇️⬇️⬇️
@NatalyaManskaya
@Vasilina_24
@dashenka_doshchenko
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
хочу быть такой "бабулей"
😁2👍1
Когда в раковину попадает песчинка, то она начинает раздражать и ранить нежное тело моллюска. Моллюск обволакивает ее своим телом, и песчинка становится жемчужиной.
Когда в жизни случаются неприятности, рассматривайте их как песчинку, и постарайтесь создать из испытания жемчужину